Ak sa blížite ku koncu tehotenstva, gratulujeme! A ak ste trochu mrzutí, poznáme ten pocit. Tehotenstvo je dlho.
Možno by vás zaujímalo, aké príznaky zažijete, keď sa priblížite k dodaniu. Keď počujete slovo pôrod, pravdepodobne myslíte na kontrakcie a na to, ako sa musí krčok maternice dostatočne rozširovať, aby mohlo vaše dieťa prechádzať cez pošvu. Ale efektivita je ďalšou dôležitou súčasťou rovnice - nie vždy sa jej dostane toľko pozornosti.
Tu uvádzame viac informácií o efektivite neskorého tehotenstva a pôrodu, o tom, ako sa meria a ako dlho môže tento proces trvať.
Súvisiace: 8 spôsobov, ako prirodzene vyvolať pôrod
Effacement vs. dilatácia
Effacement sa týka rednutia krčka maternice počas pôrodu. Tiež sa popisuje ako zmäkčenie, skrátenie alebo dokonca „zrenie“. (Áno, ani tento výraz sa nám nepáči.)
V tehotenstve je krčok maternice zvyčajne dlhý medzi 3,5 a 4 centimetrami. Keď sa blížite k termínu, vaše telo produkuje prostaglandíny a začne sa sťahovať. Tieto veci pomáhajú krčku maternice efface (stenčiť, zmäkčiť, skrátiť atď.) a pripraviť sa na dodanie. Nakoniec sa krčok maternice stenčí a skracuje natoľko, že je tenký ako kúsok papiera.
Skúste na svoju maternicu myslieť ako na rolák. Cervix je krčná časť. Po väčšinu tehotenstva zostáva na mieste, aby chránilo vaše dieťa. Keď začnú kontrakcie, pomáhajú natiahnuť a skrátiť krk. Aj vaše dieťa zostupuje nižšie do pôrodných ciest - a nakoniec je svetrík krku natiahnutý a tenký, že umožňuje hlave dieťaťa odpočívať pri otvorení.
Účinnosť sa líši od rozšírenia, ktoré označuje to, ako sa otvoril krčok maternice (od 1 centimetra do 10 centimetrov). Obidve však spolu úzko súvisia. Vedci skúmali vzťah a zistili, že čím je krčok maternice pred a počas pôrodu efektívnejší alebo zriedenejší, tým môže byť proces dilatácie rýchlejší.
Súvisiace: Dilatačný diagram krčka maternice: Fázy pôrodu
Príznaky effacementu
Môže sa stať, že nebudete mať príznaky, keď dôjde k potlačeniu krčka maternice. Niektorí ľudia necítia vôbec nič. U iných sa môžu vyskytnúť nepravidelné kontrakcie, ktoré sú nepríjemné, ale nie nevyhnutne také bolestivé ako pôrodné kontrakcie.
Ďalšie možné príznaky:
- strata hlienovej zátky
- zvýšenie pošvového výtoku
- pocit, akoby vaše dieťa spadlo nižšie do panvy
Majte na pamäti, že na konci tehotenstva existuje veľa pocitov, ktoré zažijete. Môže byť ťažké určiť, či to, čo cítite, je dôsledkom dilatácie, rozmazania, predčasného pôrodu alebo iba všeobecných bolestí.
Súvisiace: Znaky práce a dodávky
Meranie efektivity
Účinnosť sa meria v percentách v rozmedzí od 0 do 100 percent. Za krivku sa považujete 0 percent, ak je váš krčok maternice dlhší ako 2 centimetre po celej dĺžke hrdla štandardnej fľaše na víno.
Keď ste na 50 percent zmazaní, krčok maternice je po celej dĺžke krku Masonovej nádoby. Keď ste stopercentne vymazaní, váš krčok maternice sa úplne zriedil, takže je tenký ako hárok papiera.
Určenie vlastnej efektívnosti
Vaša OB-GYN alebo pôrodná asistentka pravdepodobne ponúknu cervikálne kontroly, keď sa priblížite k svojmu termínu. Počas týchto kontrol vám môžu povedať, ako veľmi ste rozšírení a rozšírení.
Kontrola krčka maternice doma môže byť zložitá, najmä ak neviete, čo hľadáte. Ak sa rozhodnete pre kontrolu vlastného krčka maternice, dôkladne si umyte ruky. Môže byť tiež dobrý nápad najskôr si nechty pripnúť.
- Pomaly zasuňte ukazovák a prostredník do pošvy - dávajte pozor, aby sa z konečníka nerozšírili baktérie.
- Siahnite po koniec pošvového kanála a pocítite štruktúru a hrúbku krčka maternice.
- Ak je to, čo cítite, veľmi tvrdé a silné, pravdepodobne nie ste veľmi zmazaní.
- Ak máte pocit, že je kašovitý a tenký, môžete dosiahnuť určitý pokrok.
To je opäť veľmi ťažké pochopiť sami bez dlhoročnej praxe. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti má viac školení, aby mohol presne určiť, aký efektívny by ste mohli byť. A nekontrolujte si vlastný krčok maternice, ak vám praskla voda alebo či máte iné komplikácie, ako je infekcia, placenta previa, predčasný pôrod alebo cerkláž.
Súvisiace: Čo môžete očakávať pri vaginálnom pôrode
Ako dlho trvá stopercentné vyčistenie
Cervikálny efekt sa zvyčajne začína v neskorších týždňoch tehotenstva. Môže sa však niekedy vyskytnúť skôr, čo je jeden z dôvodov, prečo OB-GYN niekedy predpisujú odpočinok v posteli. Možno si dokonca spomeniete, že váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti z času na čas meral dĺžku vášho krčka maternice pomocou ultrazvuku - to je ten pravý dôvod.
Zúženie aj rozšírenie sú výsledkom kontrakcie vašej maternice. Aj keď neexistuje žiadny priemerný čas potrebný na postup z 0 na 100 percent, nemôžete sa úplne dilatovať na 10 centimetrov, kým nebudete úplne zmazaní. Tí dvaja idú ruka v ruke.
Ak ste veľmi blízko alebo po dátume splatnosti a chceli by ste veci posunúť ďalej, môžete skúsiť pohlavný styk, aby ste si vyzreli v oblasti krčka maternice. Sperma obsahuje vysokú koncentráciu prostaglandínov, ktoré jej môžu pomôcť zjemniť a zriediť. Ale nemajte sex, ak vám OB dal pokyn, aby ste to z nejakého dôvodu neurobili, alebo ak sa vám už rozbila voda.
Súvisiace: Boli vysvetlené 3 stupne pôrodu
Čas do pôrodu
Toto pravdepodobne nie je odpoveď, ktorú chcete počuť, ale môžete byť v rôznej miere rozšírené alebo zmazané niekoľko dní - alebo dokonca týždňov - predtým, ako začne skutočný pôrod. Prípadne nemusíte byť vôbec dilatovaní alebo zmazávaní a stále behať hodiny.
Novomanželky majú tendenciu vyvádzať predtým, ako sa rozšíria. Opak môže byť pravdou, ak ste už mali jedno alebo viac detí.
Väčšina efektov sa deje v ranom štádiu pôrodu, keď sa váš krčok maternice rozširuje z 0 na 6 centimetrov. Táto fáza u prvorodičky zvyčajne trvá 14 až 20 hodín alebo viac, ale (samozrejme) všetky časové osi sú individuálne.
Bez ohľadu na to, ako dlho to trvá, nezačnete sa snažiť vytlačiť svoje dieťa do sveta, kým nebudete stopercentne vymazaní a 10 centimetrov rozšírení.
Súvisiace: 1 centimeter rozšírený: Kedy začne pôrod?
Jedlo so sebou
Effacement nemusí byť nevyhnutne dôvodom na to, aby ste zavolali svojmu OB. To znamená, že sa ozvite, ak zaznamenáte krvácanie, kontrakcie, ktoré prichádzajú každých 5 minút a trvajú 45 až 60 sekúnd (a sú silnejšie a bližšie k sebe), alebo ak sa vám rozbije voda.
V opačnom prípade bude váš krčok maternice nakoniec tenký a dostatočne otvorený, aby umožňoval hlavičke a telu dieťaťa prechádzať pošvou. Celý ten pokrok a zmena sú úžasné, ak sa nad tým zamyslíte. A ešte ohromujúcejšie je, že sa vaše telo nakoniec vráti do stavu pred tehotenstvom.
Aj keď je ľahké sa zachytiť vo všetkých počtoch a percentách, vašou úlohou je prepracovať a doručiť svoje dieťa do sveta. Pokúste sa uvoľniť svoje telo a myseľ a - hlavne - nezabudnite dýchať. Toto máš, mama!
