Prehľad
Zaujíma vás, o čom môže vaše dieťa snívať, keď spí? Alebo si možno kladiete otázku, či sa niekedy dozvieme, o čom snívajú deti - alebo či dokonca snívajú.
To všetko je stále neznáme, vzhľadom na nepolapiteľnú povahu snov a na to, ako málo vieme o spôsobe, akým mozog novorodenca spracováva veci.
Ale ako uvidíte, ako sa vám viečka trepú, môže sa zdať, že sú zapojené do aktívneho sna. Takže je ťažké sa čudovať, čo sa deje v ich mozgoch, keď rastú a absorbujú viac informácií každý deň.
Sny pred slovami?
Z toho, čo vieme o spánkových cykloch novorodencov, sa zdá, že ak snívajú aktívne, mohli by snívať najviac počas prvých dvoch týždňov života. Je to kvôli ich času spánku strávenému rýchlym pohybom očí (REM).
Fáza REM je, keď je telo úplne uvoľnené a mozog aktívny. Je to tiež štádium spojené so snívaním.
Dospelí ľudia trávia približne 20 percent spánku REM. Novorodenci trávia asi 50 percent spánku v REM, odhaduje Americká pediatrická akadémia. Preto sa predpokladá, že nové deti môžu snívať viac ako my ostatní.
Ale to, že je známe, že staršie deti a dospelí snívajú predovšetkým počas spánku REM, ešte neznamená, že to robia aj kojenci.
Aby sa mohli vyskytnúť sny, neurovedci sa domnievajú, že deti musia mať schopnosť predstaviť si veci. Inými slovami, musia byť schopní vizuálne a priestorovo skonštruovať, aby mohli zažiť snívanie tak, ako ho poznáme.
Preto až keď dieťa začne rozprávať, môžeme pochopiť, čo sa v skutočnosti stane, keď spí. Potrebujú vyjadriť slovami intímny svet svojich snov.
Bábätká a cirkadiánne rytmy
Spánok novorodencov nedodržiava stanovený cirkadiánny rytmus.
Celý spánkový cyklus dieťaťa je približne polovičný ako v prípade dospelého. Krátke spánkové záchvaty zaisťujú, že hladné dieťa bude pravidelne kŕmené a kontrolované. To pomáha znižovať riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
Melatonín je hormón zodpovedný za vyvolanie ospalosti a ovplyvňuje spánkové vzorce dieťaťa pred narodením. Ale cirkadiánne rytmy sa nezačnú objavovať počas prvých dní života mimo maternice.
Keď si deti zvyknú väčšinu noci spať, čas strávený v štádiu REM sa im postupne skracuje a budú mať dlhšie záchvaty hlbokého spánku.
Jedlo so sebou
Spánok počas prvých týždňov a mesiacov života pomáha mozgu vášho dieťaťa rásť a spracovávať informácie. Spánok v každom veku pomáha konsolidovať pamäť, čo nám pomáha integrovať naše zážitky a rozširuje naše vedomosti.
Keď deti prechádzajú procesom utužovania informácií o svete, dôležitosť spánku nemožno preceňovať.
Možno nebudete vedieť, o čom vaše malé ratolesti snívajú, ba dokonca ani to, ako sú, keď začujete vzdychanie a chrochtanie alebo vidíte, ako sa mu mihnú viečka. Ale teraz viete, že aj keď môžu spať, ich mozog je stále veľmi aktívny.
