Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Papája nie je len chutné ovocie, je zdrojom výživných látok s mnohými zdravotnými výhodami.
Podľa článku z roku 2013 možno mnoho výhod papáje pripísať vysokému obsahu vitamínov A, B a C.Jeho proteolytické enzýmy, ako napríklad papaín a chymopapaín, majú tiež antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti.
Papája si získala popularitu ako prírodná domáca liečba a pre svoje použitie vo výrobkoch na pokožku a vlasy. Ich výhody sa líšia a sú zhrnuté v nasledujúcej tabuľke.
Redukcia vrások
Papája je bohatá na antioxidanty, ako je lykopén, ktoré môžu brániť pred viditeľnými známkami starnutia.
Štúdia z roku 2015 naznačila, že veľkú časť poškodenia a zvrásnenia pokožky, ktoré sa vyskytujú pri starnutí, možno pripísať nadmernej aktivite voľných radikálov.
Podľa neskoršej štúdie môžu tieto antioxidanty pomôcť v boji proti poškodeniu voľnými radikálmi, čo môže pomôcť vašej pokožke zostať hladkou a mladistvou.
Podľa výskumov z roku 2012 na potkanoch môže papája tiež pomôcť zlepšiť pružnosť vašej pokožky. Toto zlepšenie pružnosti pokožky by mohlo minimalizovať výskyt vrások.
Štúdia starších žien z roku 2014, ktoré konzumovali zmes antioxidantov vrátane vitamínu C a lykopénu, zaznamenala merateľné zníženie hĺbky vrások na tvári.
Kontrola akné
Enzýmy papaín a chymopapaín v papáji môžu znižovať zápal. Papaín rozpúšťajúci proteíny sa nachádza v mnohých peelingových produktoch. Tieto produkty pomáhajú redukovať akné odstraňovaním odumretých buniek pokožky, ktoré môžu upchávať póry.
Papaín môže tiež odstrániť poškodený keratín, ktorý sa môže hromadiť na pokožke a vytvárať malé hrčky. Štúdia z roku 2017 naznačuje, že papaín je životaschopnou liečbou jaziev.
Papája je tiež bohatá na vitamín A. Aj keď sa verí, že vitamín A môže hrať úlohu pri vývoji a liečbe akné, vplyv výživy na akné zostáva nejasný.
Retinol, topická forma vitamínu A, môže pomôcť pri liečbe a prevencii zápalových lézií akné.
kúpite to tu
- exfoliačné peelingy na papáju (ako napríklad Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- čistý olej z papáje
Liečba melazmou
Papája je populárny domáci liek na melazmu. Zástancovia prírodného liečenia tvrdia, že enzýmy, betakarotén, vitamíny a fytochemikálie v papáji majú vlastnosti zosvetľujúce pokožku.
Aj keď to nie je klinickým výskumom podložené, tvrdia, že tieto vlastnosti - v kombinácii s klinicky dokázaným účinkom papaínu pri rozpúšťaní neaktívnych bielkovín - môžu pokožku zosvetliť a zjemniť.
Denné nanášanie oleja zo semien papáje lisovaných za studena môže pomôcť zosvetliť tmavé škvrny. Kúpte si ho online.
Kondicionér na vlasy
Podľa štúdie z roku 2012 môže mať vitamín A v papáji pozitívne účinky na vlasy tým, že pomáha pokožke hlavy produkovať kožný maz, ktorý ich vyživuje, posilňuje a chráni.
Masku na úpravu vlasov na papáju môžete vytvoriť zmiešaním:
- 1/2 zrelej papáje
- 1/2 šálky kokosového oleja
- 1 polievková lyžica. med
Masku naneste na vlhké vlasy a nechajte ich stáť 30 až 40 minút. Potom vlasy opláchnite, umyte šampónom a upravte ich obvyklým spôsobom.
Nemáte náladu sa miešať? Nakupujte masky na vlasy z papáje tu.
Rast vlasov
Podľa štúdie z roku 2018 zlúčeniny v papáji vrátane lykopénu vykazovali „silnú aktivitu stimulujúcu rast vlasov“.
kúpite to tu
- šampóny z papáje
- kondicionéry na papáju
Prevencia lupín
Jednou z hlavných príčin lupín je kvasinková huba známa ako malassezia. V článku z roku 2011 sa uvádza, že protiplesňové vlastnosti semien papáje môžu pomôcť pri kontrole a prevencii lupín.
Vyskúšajte vlasovú masku s hĺbkovou úpravou papája na potlačenie lupín. Kúpte si jednu online, napríklad túto od spoločnosti Papaya & Pineapple.
Kľúčové jedlá
Papája môže ponúkať výhody pre pokožku aj vlasy, vrátane:
- redukcia vrások
- kontrola akné
- melasma liečba
- úprava vlasov
- rast vlasov
- kontrola lupín
Ak uvažujete o použití papáje na pokožku alebo vlasy, poraďte sa pred použitím s lekárom alebo dermatológom. To je vždy dobrý nápad pred začatím akejkoľvek novej úpravy pokožky alebo vlasov. Váš lekár môže odporučiť výrobky a ošetrenie, ktoré dobre pôsobia na vaše vlasy a typ pleti.
.jpg)
