Liečba nemalobunkového karcinómu pľúc (NSCLC) je proces, ktorý môže trvať mnoho mesiacov alebo rokov. Za ten čas môžete podstúpiť cykly chemoterapie, ožarovanie, chirurgický zákrok a mnoho ordinácií lekára.
Liečba NSCLC môže byť vyčerpávajúca a časovo náročná, takže je dôležité nájsť rovnováhu. Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu pri liečbe rakoviny vyťažiť zo života maximum.
Zmiernite príznaky
Rakovina pľúc a jej liečba môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako je únava, nevoľnosť, strata hmotnosti a bolesť. Je ťažké vychutnať si život, keď sa necítite dobre.
Existujú ale spôsoby, ako zvládnuť vedľajšie účinky. Skupina liečebných postupov, ktoré sa súhrnne nazývajú paliatívna starostlivosť, môže zmierniť vaše vedľajšie účinky a pomôcť vám cítiť sa lepšie. Paliatívnu starostlivosť môžete získať od lekára, ktorý lieči vašu rakovinu, alebo v centre, ktoré poskytuje tento typ starostlivosti.
Pozastavte prácu
Asi 46 percent ľudí, ktorí prežili rakovinu, je v USA v produktívnom veku a mnoho starších dospelých pokračuje v práci aj po dosiahnutí veku 64 rokov. Práca môže byť niekedy pozitívnou vecou, ktorá vás zbaví stresu pri liečbe. Váš stres môže ešte zvýšiť aj to, že musíte chodiť do práce, keď sa necítite dobre.
Možno budete potrebovať čas navyše, aby ste sa sústredili na svoju liečbu a poskytli telu čas na zotavenie. Požiadajte oddelenie ľudských zdrojov o politiku spoločnosti v oblasti plateného a neplateného voľna a informácie o tom, ako dlho si môžete vziať dovolenku.
Ak vám vaša spoločnosť neponúka voľno, skontrolujte, či máte nárok na zamestnanie podľa zákona o lekárskej dovolenke (FMLA) alebo iných federálnych alebo štátnych programov.
Vyhľadajte podporu
Život s rakovinou môže byť emocionálne vyčerpávajúci. Je dôležité získať podporu od ostatných. Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorým dôverujete najviac, vrátane manžela / manželky, rodičov, súrodencov a blízkych priateľov.
Pripojte sa k skupine podpory pre ľudí s NSCLC. Skupinu môžete nájsť vo svojej nemocnici alebo v organizácii, ako je napríklad Americká rakovinová spoločnosť. V podpornej skupine budete obklopení ľuďmi, ktorí presne rozumejú tomu, čo prežívate.
Depresia je častá u ľudí s NSCLC. Celý čas sa môže stať, že sa vaša choroba bude ešte ťažšie zvládať. Poraďte sa s poradcom alebo terapeutom. Talk terapia vám môže pomôcť vyrovnať sa so stresom vašej choroby.
Upravte svoje priority
Pred NSCLC mohol váš život nasledovať stanovenú rutinu. Rakovina vás môže vyhodiť z vášho bežného rozvrhu.
Teraz môžu byť veci, ktoré musíte zadržať - napríklad upratovanie domu alebo varenie pre rodinu. Robte len toľko, koľko môžete. Delegujte menej dôležité úlohy na ľudí okolo seba, aby ste mohli sústrediť všetku svoju energiu na liečenie.
Uvoľnite sa
Keď sa cítite ohromení, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. Meditácia - praktika, ktorá kombinuje dýchanie s mentálnym zameraním - pomáha odbúravať stres a zlepšovať kvalitu života ľudí s rakovinou pľúc.
Jóga a masáž sú ďalšie dve relaxačné techniky, ktoré upokoja vašu myseľ aj telo.
Každodenné aktivity môžu byť tiež relaxačné. Vypočujte si svoje obľúbené skladby. Dajte si teplý kúpeľ. Alebo sa zahrajte na chytanie so svojimi deťmi.
Rob čo miluješ
Liečba rakoviny si vyžaduje veľa času a energie. Stále si však môžete nájsť čas na jednoduché činnosti. Aj keď možno nemáte energiu na aktivity, ako je horolezectvo alebo horská cyklistika, stále môžete robiť aspoň niektoré z vecí, ktoré máte radi.
Pozri si vtipný film s priateľom. Zatočte s dobrou knihou. Choďte von na pár minút, aby ste si vyčistili myseľ. Venujte sa koníčkom ako scrapbooking alebo pletenie.
Dobre najesť
Chemoterapia a ďalšie liečby rakoviny môžu znížiť vašu chuť k jedlu a zmeniť chuť potravín. Nedostatok chuti do jedla vám môže zabrániť v získaní potrebných živín.
Počas liečby rakoviny je čas, keď nemusíte počítať kalórie. Jedzte jedlá, ktoré máte radi, a ktoré vám chutia. Majte tiež poruke svoje obľúbené občerstvenie. Niekedy je jednoduchšie jesť malé porcie po celý deň ako tri veľké jedlá.
Zobrať
Rakovina môže vytvoriť prekážku vo vašom živote, ale nemusí úplne narušiť vašu rutinu. Zatiaľ čo sa zameriavate na liečbu, venujte čas aj starostlivosti o seba.
Robte veci, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Precvičujte relaxačné techniky, choďte von a stýkajte sa s priateľmi. Ak je to potrebné, požiadajte o podporu.
