Telesná dysmorfická porucha (BDD) je stav duševného zdravia, pri ktorom sa človek fixuje na vnímanú chybu v tele. Napriek rodovým stereotypom sa BDD netýka iba žien. U mnohých mužov sa vyvinie podtrieda BDD, ktorá sa nazýva svalová dysmorfia (MD).
Ľudia s MD sa vnímajú ako menej svalnatí a menší ako v skutočnosti sú. Mnoho ľudí s týmto ochorením má stavbu, ktorá je priemerná alebo svalnatejšia ako priemer.
MD najčastejšie postihuje mužov, najmä mužov, ktorí dvíhajú činky alebo súťažia v kulturistike. Výskum však naznačuje, že MD prevláda aj medzi ženskými kulturistkami.
Existuje pomerne málo štúdií o najlepšom spôsobe liečby MD a výskum pokračuje. Pokračujte v čítaní a dozviete sa, čo veda objavila dodnes.
Čo je svalová dysmorfia?
MD je stav duševného zdravia, pri ktorom ľudia vidia svoje telá ako malé a bez svalov. Ľudia s MD sú ostatnými ľuďmi často považovaní za veľmi svalnatých, pretože sa pravidelne venujú činnostiam budovania svalov.
Americká psychiatrická asociácia klasifikuje MD ako podtriedu BDD. Neformálne sa niekedy označuje ako „bigorexia“ alebo „reverzná anorexia“.
Stále prebiehajú debaty o tom, či by sa MD mala považovať za poruchu stravovania, závislosť na správaní alebo za formu obsedantno-kompulzívnej poruchy. Ľudia s MD sa často tak zaujímajú o svoj vzhľad, že ich život je zameraný na budovanie väčšieho množstva svalov.
Aké je správanie alebo príznaky svalovej dysmorfie?
Medzi osoby, ktoré môžu mať MD, môže patriť:
- nadmerné zdvíhanie závažia
- užívanie anabolických steroidov alebo iných liekov zvyšujúcich výkon
- vyhýbanie sa sociálnym situáciám, ktoré môžu upriamiť pozornosť na ich telo, napríklad plávanie alebo návšteva pláže
- vyhýbanie sa zrkadlám alebo nadmerná kontrola zrkadiel
- jesť jedlo mimoriadne upraveným spôsobom
- vynechaním sociálnych aktivít, aby ste strávili viac času cvičením
U ľudí s MD sa často tiež vyvinie porucha stravovania, najmä ortorexia. Pre ortorexiu je typická posadnutosť konzumáciou zdravých jedál. Ľudia s ortorexiou a pacienti s MD obaja bežne jedia veľmi upravenú stravu a sú fixovaní na výber dokonalých jedál do tej miery, že to naruší ďalšie aspekty ich života.
Predpokladá sa, že perfekcionizmus, nízka sebaúcta a sociálna úzkosť môžu prispieť k rozvoju MD.
Ako sa hodnotí svalová dysmorfia?
Faktory, ktoré prispievajú k rozvoju MD, je možné hodnotiť pomocou zoznamu muskulárnych dysmorfných porúch. Tento prieskum obsahuje 13 otázok, ktoré je možné hodnotiť od „nikdy“ po „vždy“.
Niektoré položky, ktoré sa objavia v tomto prieskume, sú:
- Prial by som si, aby moje ruky boli silnejšie.
- Zrušujem spoločenské aktivity s priateľmi z dôvodu môjho tréningového / cvičebného plánu.
- Cítim sa depresívne, keď vynechám jeden alebo viac dní cvičenia.
- Cítim sa trápne, keď ma ľudia vidia bez košele.
- Neznášam svoje telo.
Kto je vystavený riziku rozvoja svalovej dysmorfie?
Výskum naznačuje, že MD je oveľa častejšia u mužov ako u žien. Pretože vo výskumnom prostredí neexistujú pevne stanovené kritériá (alebo osvedčené postupy) pre diagnostiku, nie je jasné, ako rozšírený je MD v bežnej populácii. Existujúce štúdie prezentovali odhady kdekoľvek od 1 do 54 percent mužov.
Existuje názor, že kulturisti a ďalší ľudia, ktorí zdvíhajú činky, sú vystavení vyššiemu riziku ako bežná populácia.
Ľudia s MD majú zvyčajne vyššie indexy telesnej hmotnosti a viac svalov ako priemerný človek, pretože sa zvyčajne venujú činnostiam budovania svalov. Štúdia z roku 2013 skúmala riziko rozvoja MD u konkurenčných a nekonkurenčných športovcov.
Vedci zistili, že:
- Muži mali výrazne vyššie riziko vzniku MD ako ženy.
- Konkurenční športovci boli viac ohrození ako športovci nesúťažiaci.
- Športovci, ktorí dvíhali činky, aby zmenili vzhľad svojho tela, boli vystavení vyššiemu riziku ako tí, ktorí sa zameriavali na zlepšovanie výkonnosti.
Štúdia zverejnená v časopise Journal of Strength and Conditioning Research z roku 2015 skúmala prevalenciu MD u skupiny 648 ľudí s priemerným vekom 29,5 roka, ktorí pravidelne zdvíhali činky. Zistili, že 17 percent účastníkov bolo vystavených riziku MD a 33,9 percenta bolo vystavených riziku poruchy príjmu potravy.
Štúdia z roku 2014 skúmala prevalenciu porúch stravovania, ortorexiu a MD v troch skupinách prváka univerzity, ktorí študovali dietetiku, šport a šport alebo biológiu. (Študenti biológie boli kontrolnou skupinou.)
Vedci zistili, že štúdium dietetiky bolo významne spojené s vlastnosťami poruchy stravovania a štúdium pohybových a športových vied bolo významne spojené s vlastnosťami MD.
Svalová dysmorfia u žien
Predpokladá sa, že MD je u žien pomerne zriedkavá, ale častejšia u kulturistov a vzpieračov.
Malá štúdia z roku 1999 skúmala skupinu 10 ženských kulturistiek, ktoré predtým zažili sexuálne napadnutie. U dvoch žien sa pred útokom vyskytla svalová dysmorfia. Avšak po tom, čo zažili útok, všetkých 10 malo MD a 7 začalo užívať steroidy.
Výsledky tejto štúdie naznačujú, že MD sa mohol vyvinúť ako mechanizmus na zvládnutie traumy.
Ako sa lieči svalová dysmorfia?
Doposiaľ nebolo veľa výskumov o najlepšom spôsobe liečby MD. Súčasné názory lekárskej komunity formujú do veľkej miery anekdoty a kazuistiky.
Ako potenciálna liečba sa navrhuje kognitívna behaviorálna terapia (CBT) a selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), pretože sú primárnou liečbou BDD.
CBT je typ hovorovej terapie, ktorú je možné uskutočňovať samostatne alebo v skupine. CBT sa zameriava na psychologické faktory, ktoré mohli viesť k rozvoju MD. Budete spolupracovať so svojím terapeutom na príprave stratégií na riešenie toxických presvedčení o mužnosti a hľadanie spôsobov, ako sa vyrovnať so svojimi pocitmi.
SSRI sú typom antidepresíva používaného na liečbu BDD. Váš lekár ich môže odporučiť, ak máte stredne ťažké alebo ťažké BDD alebo MD. Účinnosť týchto liekov môže trvať až 12 týždňov.
Ak ste začali v dôsledku MD používať steroidy alebo iné lieky zvyšujúce výkonnosť, možno budete potrebovať endokrinnú liečbu na vyváženie svojich hormónov.
Prípadová štúdia z roku 2015 zistila, že rodinná terapia bola úspešná pri liečbe 15-ročného chlapca s MD.
Lekári a vedci v lekárskej komunite sú v počiatočných štádiách porozumenia MD a toho, ako najlepšie liečiť. Sú potrebné rozsiahlejšie štúdie.
Aký je výhľad na svalovú dysmorfiu?
Mnoho ľudí s MD odoláva liečbe. Uznanie, že máte problém, a vyhľadanie liečby od profesionála vám však dajú najlepšiu šancu prekonať MD.
Ak si myslíte, že máte na starosti MD alebo inú formu BDD, je dôležité navštíviť vyškoleného zdravotníckeho pracovníka, ktorý vám pomôže zostaviť správny liečebný plán.
Zobrať
MD je stav duševného zdravia, pri ktorom sa ľudia vnímajú ako menej svalnatí, ako v skutočnosti sú. U mužov je pravdepodobnosť vývoja MD pravdepodobnejšia ako u žien a kulturisti a ďalší ľudia, ktorí zdvíhajú činky, sú vystavení vyššiemu riziku ako bežná populácia.
Vedci stále skúmajú najlepšie možnosti liečby MD. V súčasnosti veľa lekárov odporúča CBT alebo SSRI, čo sú dve najbežnejšie možnosti liečby BDD.
.jpg)
