Štúdie spánku
Zdravotnícki pracovníci znepokojili svojich pacientov dostatočným spánkom a vyvinuli arzenál testov, ktoré im majú pomôcť doladiť diagnózy poruchy spánku.
Jedným z príkladov je test viacnásobnej latencie spánku (MSLT), ktorý testuje nadmernú dennú ospalosť. Ďalšie štúdie spánku, ktoré lekári často objednávajú, zahŕňajú:
- polysomnografia (PSG), test na noc, ktorý sleduje spánkové cykly a fázy spánku
- Titrácia CPAP, nočný test na stanovenie správneho tlaku CPAP u ľudí používajúcich jednotku CPAP (Continuous positive airway pressure)
- štúdia rozdelenej noci, ktorá kombinuje titračné testy PSG a CPAP na hľadanie závažnej obštrukčnej spánkovej apnoe
- údržba testu bdelosti (MWT), celodenný test na meranie toho, ako je človek v strehu a bdelosti v prostredí bez stimulácie.
Čo sa stane počas testu viacnásobnej latencie spánku?
MSLT, ktorá sa zvyčajne vykonáva priamo podľa PSG, meria, ako dlho trvá, kým zaspíte v pokojnom prostredí počas dňa.
Testovanie trvá celý deň a zahŕňa päť spánkov naplánovaných na dve hodiny od seba.
Ak zaspíte, prebudí vás to po 15 minútach spánku. Ak do 20 minút nezaspíte, spánok sa ukončí.
Na sledovanie, kedy spíte, bdelí a v spánku REM (rýchly pohyb očí), budete mať senzory umiestnené na hlave a tvári.
Bežne sa bude zaznamenávať obraz a zvuk vašich spánkov a budú sa monitorovať nasledujúce:
- elektrická aktivita vášho srdca prostredníctvom elektrokardiogramu (EKG)
- elektrická aktivita vášho mozgu prostredníctvom elektroencefalogramu (EEG)
- dýchanie
- hladiny kyslíka
- pohyby očí
- pohyby končatín
Kto by mal podstúpiť tento test?
Ak ste cez deň ospalí bez zjavného dôvodu alebo ste ospalý v situáciách, keď sú ostatní v strehu - napríklad v práci alebo pri šoférovaní -, mohli by ste byť dobrým kandidátom na MSLT.
Váš lekár môže odporučiť MSLT, ak má podozrenie, že máte narkolepsiu (neurologický stav vedúci k nadmernej dennej ospalosti) alebo idiopatickú hypersomniu (nadmerná ospalosť bez príčiny).
Ako sa merajú výsledky MSLT?
Pri každej z vašich piatich príležitostí na spánok sa bude merať, ako rýchlo zaspíte (latencia). Meria sa tiež to, ako rýchlo dosiahnete spánok REM.
Priemerná latencia pod osem minút a spánok REM dosiahnutý iba pri jednom spánku by mohli potenciálne naznačovať idiopatickú hypersomniu.
Priemerná latencia pod osem minút a spánok REM dosiahnutý iba pri dvoch spánkoch môžu byť potenciálne spôsobený narkolepsiou.
Jedlo so sebou
Zaspávanie, keď by ste mali byť v strehu, má zjavné negatívne následky. Ak nemôžete zostať bdelí v práci alebo pri vedení automobilu, môže to mať vážne následky.
Ak sa cítite nadmerne ospalý / -á, keď by ste mali byť bdelý a v strehu, obráťte sa na svojho lekára. Ak to považujú za vhodné, odporučia odborníkovi na spánok, aby vykonal a interpretoval štúdiu spánku, ktorá môže obsahovať PSG a MSLT.
