Vyrovnať sa s novou diagnózou roztrúsenej sklerózy (MS) môže byť ťažké. Obzvlášť náročné môžu byť pretrvávajúce otázky, úzkosť a pocity izolácie. Pamätajte však: Máte podporu a nie ste sami. Americká asociácia pre roztrúsenú sklerózu odhaduje, že v USA žije takmer 1 milión ľudí s SM.
Aby sme pomohli poskytnúť určitú jasnosť a podporu, požiadali sme členov našej komunitnej skupiny „Život s roztrúsenou sklerózou“, aké rady by poskytli niekomu, komu práve diagnostikovali SM. Teraz je potrebné poznamenať, že to, čo funguje pre jedného človeka, nemusí byť tou najlepšou voľbou pre iného. Ale niekedy môže trochu podpory od cudzincov zmeniť svet.
"Zhlboka sa nadýchni. Napriek SM môžete žiť dobrý život. Vyhľadajte lekára, ktorý sa špecializuje na SM, s ktorým ste spokojní, a môže to trvať viac ako jeden pokus. Neexistuje žiadny zázračný liek, nech už hovorí internet čokoľvek. Spojte sa s miestnou spoločnosťou MS. A pamätajte: ČŠ každého je iný. Lieky majú rôzne výhody a vedľajšie účinky. Niečo, čo funguje pre niekoho iného, nemusí byť to pravé pre vás. “
-Bonnie Winkelerová
"Mojou najlepšou radou by bolo pokúsiť sa zachovať dobrý prístup!" Nie je to ľahká vec, keď vaše zdravie neustále klesá, ale zlý prístup vám nepomôže cítiť sa lepšie! Tiež si uľahčite život! Čím menej stresu máte, tým lepšie !! Za posledných pár rokov som mal preťaženie zodpovednosti a moje zdravie sa zhoršilo. Jednoduchšie je lepšie !! “
-Christa Wells Bacak
"Nauč sa všetko, čo môžeš, zachovaj si vieru a nádej."
Navrhujem tiež, aby ste si viedli denník, ktorý by sledoval všetko, čo sa stane, akékoľvek nové príznaky, akékoľvek nevysvetliteľné pocity, aby ste naň mohli upozorniť svojho lekára! Pamätajte tiež, že vždy, vždy sa pýtajte a neľutujte sa!
Nezabudnite tiež na to, aby ste boli stále aktívni, užívajte lieky a udržiavajte pozitívny prístup! Diagnostikovali mi 1. apríla 1991 A áno, bol som šokovaný, ale našiel som skvelého lekára a spolu to riešime! Vydržte! “
-Dorothy Richards
"Buďte pozitívni a ostražití." Nie všetky zdravotné ťažkosti alebo príznaky pochádzajú z SM, takže informujte svojich lekárov o všetkých príznakoch bez ohľadu na to, aké malé sú. Všetko si tiež zapíšte do kalendára, aby ste vedeli, ako dlho ste sa stretli s každým problémom. “
-Theresa S.
"Je ohromujúce čítať vašu diagnózu na papieri a veľa toho prijať. Najlepšia rada, ktorú môžem dať, je brať jeden deň po druhom." Nie každý deň bude dobrý deň, a to je v poriadku. Je to všetko nové, ohromné a vedomosti sú skutočne moc. Nezabudnite tiež prijať pomoc druhých, čo je pre mňa veľmi ťažké. “
-Rhonda Lowe
"Pravdepodobne dostanete veľa nechcených rád od priateľov, rodiny a ďalších (toto zjedzte, vypite, oňuchajte atď.)." Usmejte sa, poďakujte a počúvajte svojho lekára s MS.
Aj keď je to myslené dobre, môže to byť ohromujúce a nie súcitné, najmä v časoch, keď súcit potrebujete najviac. Nájdite skupinu vo vašej oblasti alebo v okolí a pripojte sa. K dispozícii sú aj FB weby. Byť okolo ľudí, ktorí to skutočne „dostanú“, môže byť veľkým povzbudením, najmä v ťažkých časoch, ako sú recidívy alebo zlé zdravie. Zostaňte v kontakte s tými, ktorí to vedia. To je najlepšia rada, ktorú vám môžem dať. “
-Debbie Chapman
„Vzdelávanie je sila! Dozviete sa všetko o MS, nezabudnite kontaktovať miestnu kapitolu spoločnosti MS a pripojte sa k podpornej skupine. Využite výhody pedagógov na MS, ktorí spolupracujú s farmaceutickými spoločnosťami, ktoré vyrábajú vami modifikovanú chorobu modifikujúcu drogu a sú v súlade s liekmi. Požiadajte rodinu a priateľov, aby sa tiež vzdelávali o SM a zúčastňovali sa na schôdzkach s lekármi a na stretnutiach podporných skupín. A v neposlednom rade, ak je to potrebné, požiadajte o pomoc a nehovorte nie tým, ktorí chcú pomôcť. “
-Lori Wilson
„Keby mi dnes diagnostikovali novo SM, nerobil by som nič veľmi odlišné od toho, čo som robil takmer presne pred 24 rokmi. Ale dnes by som mal veľkú výhodu z toľkého pridaného výskumu a informácií, ktoré neboli k dispozícii, keď mi bola diagnostikovaná v roku 1993. Navrhoval by som teda zhromaždiť čo najviac informácií z renomovaných miest, ako je NMSS, blízky výskum nemocnice a kliniky MS. A určite by som sa pokúsil nájsť neurológa, ktorý sa špecializuje na SM, s ktorým môžem komunikovať. “
-Bobbie Misenti
"Keď mi diagnostikovali v roku 2015, nevedel som o tejto chorobe nič, takže požiadať svojho lekára o informácie a vyhľadať informácie v laboratóriu by bolo pre každého veľmi prospešné." Ak budete mať pred sebou svoje príznaky, pomôže vám to fungovať každý deň. Povedzte svojmu lekárovi o akýchkoľvek nových príznakoch, ktoré máte, a dokonca si ich zapíšte, aby ste ich mohli vymenovať pri schôdzke. Môžete im dať vedieť každý detail.
Buďte silní, nedovoľte, aby definícia roztrúsenej sklerózy zmenila váš pohľad na život a zabránila vám prenasledovať svoje sny. Skvelý systém podpory (rodina, priatelia, podporná skupina) je veľmi dôležitý pre časy, keď máte chuť to vzdať. Na záver buďte aktívni, starajte sa o svoje telo a držte sa svojej viery. “
-Tara Shiderová
"Diagnostikovali mi to pred 40 rokmi v roku 1976. Prijmite svoj nový normál a robte, čo môžete, keď môžete! „To je to, čo je, je moje denné heslo!“
-Karen Starcher Mullins
„1. Dozviete sa všetko, čo môžete o MS.
2. Neľutuj sa.
3. Neseďte na pohovke a neplačte kvôli tomu.
4. Zostaňte pozitívni.
5. Zostaňte aktívny. “
-Irene Juppe
„Štyri najväčšie spúšťače sú pre mňa teplo, stres, nejedenie a zmyslové preťaženie (ako pri nakupovaní). Spúšťače sú pre každého odlišné. Skúste si zapisovať do denníka vždy, keď máte epizódu: príznaky, ktoré sa u vás vyskytli, čo sa dialo, kým ste ju dostali. Väčšina ľudí dostane relaps-remitujúcu SM, čo znamená, že prichádza vo vlnách. “
-Shamaniac Reverie
"Diagnostikovali mi MS, keď mi bolo 37 a mala som tri deti." Začalo to optickou neuritídou ako u mnohých iných. To, čo som sa v tom okamihu rozhodol urobiť, urobilo celý rozdiel: povedal som to svojej rodine a priateľom. Nikto z nás v skutočnosti nevedel, čo to v tom okamihu znamená.
Zároveň sme s manželom založili prvý minipivovar na juhozápade, takže medzi deťmi a novým podnikaním som nemal veľa času na to, aby moja choroba ovládla môj život. Okamžite som išiel do miestneho úradu Národnej spoločnosti MS a prihlásil som sa. Keď som tam bol, nielen som sa dozvedel o svojej chorobe, ale stretol som mnoho ďalších ľudí s SM. Hneď ako som sa cítil dostatočne sebavedomý, dostal som sa do predstavenstva svojej miestnej kapitoly MS.
Bol som v predstavenstvách nielen spoločnosti MS Society, ale aj asociácie Master Brewers Association a miestneho arboréta. Bol som tiež telefonickým dobrovoľníkom v miestnej kancelárii MS, som nepretržitým obhajcom písania listov miestnym politikom a stretnutí s miestnymi politikmi a som súčasným vedúcim podpornej skupiny pre MS.
Teraz, o 30 rokov neskôr, sa môžem pozrieť na svoj život a povedať, že som hrdý na to, kto som a čo som urobil.
Teraz je vaša voľba. Mojou radou každému, komu je novo diagnostikovaná SM, je žiť svoj život naplno! Prijmite svoje výzvy, ale nepoužívajte svoju chorobu ako zámienku pre to, čo nemôžete urobiť. Pomysli na to, čo povieš sebe a ostatným novo diagnostikovaným ľuďom o 30 rokov! “
-Mary Thompson
"Keď mi diagnostikovali prvýkrát, mal som ochromujúce migrény a záchvaty, to sú správne záchvaty." Aj keď som ich mal iba 8, sú skutočne strašidelné!
Moja rada pre vás je žiť jeden deň po druhom. Nájdite veci, ktoré stimulujú vašu myseľ. Matematiku robím rád. Cvičte, keď môžete. Stanovte si ciele a nájdite spôsoby, ako ich dosiahnuť. MS vás naučí porozumenie a ocenenie toho, čo v živote máte. Zdôrazní to ocenenie malých vecí, ako napríklad schopnosť chodiť bez pomoci, pamätať si dátumy a časy, mať deň bez bolesti a udržiavať svoje telesné funkcie. MS vás tiež naučí, ak to dovolíte, pozerať sa na život úplne iným spôsobom.
Čakajú vás ťažké obdobia v živote. Časy, ktoré zdôraznia vašu lásku k ľuďom, chvíle, ktoré zdôraznia vašu rodinu a priateľstvá. V týchto časoch dávajte svoju lásku slobodne všetkým, vyrastajte v človeka, na ktorého ste hrdí.
Na záver, a chcem to naozaj zdôrazniť, buďte vďační za túto chorobu. Ďakujte okoliu za lásku, porozumenie a pomoc. Poďakujte lekárom a sestrám za každú pomoc. Na záver poďakujte svojmu Otcovi v nebi za tento úžasný pohľad na svet, ktorý sa chystáte získať. Všetko, čo sa nám stane, je pre naše dobro, ak sa z toho niečo naučíme. “
- James Justice, MBA
