Teraz, keď viem, čo to je a čo to znamená, viem, čo mám robiť.
Celý život som mal zdravotné problémy vrátane migrény. Moje detstvo bolo poznačené bolesťami hlavy a brucha, ktoré sa nakoniec ako dospelí diagnostikovali ako autoimunitné ochorenie.
Moje detstvo - a dospelosť - bolo poznačené tiež úzkosťou, ale sme naučení, aby sme to nezmieňovali, najmä ako ženy. Sme naučení presadiť sa.
Samozrejme, že sme v strese! Samozrejme, že sa necítime dobre! SZO robí?
Podmienky, najmä migréna a úzkosť, sú niečo, s čím sa musíme naučiť žiť vedľa seba.
V auguste 2018 som však začal pociťovať zvláštne príznaky, ktoré vo mne zanechali zmätok a strach. Pocity začínali zvieraním môjho brucha a pocitom točenia hlavy. Alarmujúco nasledoval hlboký pocit hroziacej skazy alebo predtuchy.
Krátko nato ma silno rozbolela hlava. Tieto príznaky sa vyskytli viackrát v priebehu niekoľkých nasledujúcich mesiacov, až kým som sa konečne nedohodol u svojho lekára primárnej starostlivosti.
Keď som popisoval svoje príznaky, môj lekár sa zdal zmätený a stratený, čo nie je jeho typické správanie. Keď som počul, ako sa pokúšam opísať tieto pocity, začal som pochybovať o sebe a svojej emočnej pohode.
Lekár nezavrhol moje príznaky, ale pripísal ich stresujúcemu životu, ktorý vediem. To malo zmysel, ale len trochu to zmiernilo moje obavy.
Nemohol som nájsť veľa informácií o tom, čo som prežíval
Moje príznaky pretrvávali. Zaujímalo by ma, či existuje fyziologický základ pre tieto príznaky, o ktorom som neuvažoval, pretože som vedel, že moji blízki s poruchami záchvatu opisujú svoje záchvaty pred záchvatom ako pocit skazy.
Rozhodol som sa pre Google „migrénu, ktorej predchádza predtucha alebo hroziaca skaza“, aby som sa pokúsil popísať neotrasiteľnú predtuchu pred bolesťou hlavy, že pred každou migrénou dôjde k niečomu tragickému.
Bol som šokovaný, keď som vo výsledkoch vyhľadávania uvidel niekoľko zobrazení.
Dozvedel som sa, že pocit predtuchy alebo hroziacej skazy sa môže vyskytnúť nielen pred záchvatom, ale môže byť spojený s infarktom alebo inou srdcovou príhodou, anafylaxiou, panickou poruchou, krvnými transfúziami, pľúcnou embóliou a reakciami na toxíny a jedy.
Podotkol som, že nebolo veľa akademických článkov o konkrétnom druhu prodromu migrény, ktorý som zažíval. Ale na základe mojich skúseností s lupusom som vedel, že to neznamená, že moje skúsenosti nie sú platné. Len to nebolo naštudované a zapísané do záznamu - zatiaľ.
Keby sa mohla zmeniť moja nálada a zvýšiť únava, keby som mohol mať auru, videnie kaleidoskopu, citlivosť na svetlo, nespavosť, nevoľnosť, zápchu, hnačky, stuhnutosť svalov, potrebu neustále zívať, túžbu po jedle alebo zvýšenú potrebu močiť, prečo nemohol migréna spôsobuje pocit hrôzy?
Naozaj si nemôžem myslieť oveľa hrôzostrašnejšie ako migrénový záchvat.
Vyššie uvedené príznaky sú dobre opísané v lekárskej literatúre a prijímajú sa ako typické znaky prodrómu, fázy pred nástupom záchvatu. Prečo nie akútny pocit úzkosti?
Zriedkavé alebo zriedka diagnostikované?
Pri hľadaní odpovedí som narazil na článok The Migraine Girl, ktorý popisuje presne to, čo som cítil:
"Nie je to tak, že by som sa v rámci môjho prodromu cítil depresívne alebo smutne (aj keď sa to tiež stáva)." Je to tak, že mám filmový pocit hlbokej predtuchy, neotrasiteľný pocit, že niečo je veľmi, veľmi zlé, “píše.
Konečne! Okamžite som sa cítil validovaný.
Prečo som nikdy nebol naučený, že tento príznak možno vysvetliť mojím stavom? A ďalej, že vedieť včasne hľadať tento príznak by mohlo útok úplne zmierniť alebo odraziť?
Možno je to môj vek. Možno si dnes pediatri všimnú u svojich mladých pacientov, ktorí trpia bolesťami hlavy alebo bolesťami brucha, čo sa dá vysvetliť ako „migréna žalúdka“, že pocit, ktorý môže dieťa označiť ako úzkosť, môže mať ďalšie dôsledky.
Nejde o zníženie diagnózy úzkosti a duševného zdravia a určite o zníženie symptómov duševných chorôb u detí, ale o otázku, prečo sa príznaky detí a žien vždy znižujú ako norma - spravidla a nie ako výnimka.
Prinajmenšom si myslím, že by dobre poslúžilo komunite migrény na zvýšenie povedomia o tomto vedľajšom účinku. Zaujímalo by ma, aké to je v skutočnosti vzácne? Možno je diagnostikovaná len zriedka.
Pomenovanie mi dalo moc zvládnuť to
Teraz, keď viem, čo je to pocit blížiacej sa skazy a čo to znamená, viem, čo mám robiť.
Nedáva mi to schopnosť odísť z tohto pocitu alebo úplne zabrániť pocitu alebo hroziacej bolesti. Umožňuje mi to pripraviť sa, aj keď moje triedenie nebude mať za následok, že sa v blízkej dobe budem cítiť lepšie.
Ak ten pocit zachytím dostatočne skoro, v závislosti od toho, aký je intenzívny, môžem si vziať migrénu. Môžem vyskúšať protizápalové lieky. Ľad. Chladivé mäkké gélové obliečky. Horúca sprcha. Môžem si ľahnúť do tmavej miestnosti. Môžem liečiť akékoľvek súčasné nevoľnosti, závraty a bolesti.
Nemusím sa držať strachu, že zmysel pre skazu je presný - že sa má stať niečo zlé alebo že sa niečo zlé stane lekársky.
Viem, čo to je, čo to znamená, a že to nakoniec prejde. Akokoľvek hrozné to nakoniec bude.
Mám určité pohodlie vo vedomí, že to dokážem odviezť. Už som mnohokrát.
Alyssa MacKenzie je spisovateľka, redaktorka, pedagógka a advokátka sídliaca neďaleko Manhattanu, ktorá sa osobne a novinársky zaujíma o všetky aspekty ľudskej skúsenosti, ktoré sa prelínajú s postihnutím a chronickými chorobami (nápověda: to je všetko). Naozaj chce len to, aby sa všetci cítili čo najlepšie. Nájdete ju na nej webovú stránku, Instagram, Facebookalebo Twitter.
