Komplex nadradenosti je správanie, ktoré naznačuje, že človek verí, že je nejako lepší ako ostatní. Ľudia s týmto komplexom majú často o sebe prehnané názory. Môžu veriť, že ich schopnosti a úspechy prevyšujú schopnosti ostatných.
Komplex nadradenosti však v skutočnosti môže skrývať nízku sebaúctu alebo pocit menejcennosti.
Psychológ Alfred Adler prvýkrát opísal komplex nadradenosti vo svojej práci na začiatku 20. storočia. Načrtol, že komplex je skutočne obranným mechanizmom proti pocitom nedostatočnosti, s ktorými všetci zápasíme.
Stručne povedané, ľudia s komplexom nadradenosti majú často vychvaľujúce postoje k ľuďom vo svojom okolí. Ale toto je iba spôsob, ako zakryť pocity zlyhania alebo nedostatku.
Ako zistiť, či máte komplex nadradenosti
Medzi príznaky komplexu nadradenosti patria:
- vysoké ocenenia vlastnej hodnoty
- vychvaľujúce tvrdenia, ktoré nie sú podložené realitou
- pozornosť na vzhľad alebo márnosť
- príliš vysoká mienka o sebe samom
- sebaobraz nadradenosti alebo autority
- neochota počúvať ostatných
- nadmerná náhrada za konkrétne zložky života
- zmeny nálady, ktoré sa často zhoršujú rozporom od inej osoby
- nízku sebaúctu alebo pocity menejcennosti
Môžete veriť, že niektoré z týchto príznakov spozorujete u inej osoby. Dajú sa ľahko identifikovať, najmä po dlhom vzťahu. Ale zosúladiť tieto príznaky so samotným komplexom nie je také ľahké.
Mnoho z týchto „príznakov“ môže byť spôsobených aj niekoľkými ďalšími stavmi. Patria sem narcistická porucha osobnosti a bipolárna porucha.
Odborník na duševné zdravie, ako napríklad psychológ alebo psychiater, môže byť schopný spozorovať príznaky skutočného problému. To je často nízka sebaúcta alebo pocit menejcennosti. Ak sa to zistí, komplex nadradenosti sa bude líšiť od iných možných problémov.
Komplex nadradenosti vs. komplex podradenosti
Komplex nadradenosti je prehnaný pocit vlastnej hodnoty. Skrýva skutočné pocity priemernosti.
Komplex menejcennosti je prehnaný pocit slabosti. Často sa v ňom skrývajú skutočné motívy, napríklad túžby po moci.
V Adlerovej teórii individuálnej psychológie sú komplex nadradenosti a komplex podradenosti prepojené. Zastával názor, že osoba, ktorá konala nadradene nad ostatnými a považovala ostatných za menej hodných, v skutočnosti skrývala pocit menejcennosti. Rovnako tak sa niektorí ľudia, ktorí majú skutočne veľké ašpirácie, môžu pokúsiť skryť predstieraním skromnosti alebo dokonca neschopnosti.
Individuálna psychológia je založená na myšlienke, že sa všetci snažíme prekonať pocit nedostatočnosti alebo menejcennosti, čo nás vedie k osvojeniu si zručností a vytvoreniu zmysluplného života v spolupatričnosti a úspechu.
Prekonávanie pocitov menejcennosti je pre nás motiváciou k vytvoreniu života, aký chceme. V tejto súvislosti je komplex nadradenosti výsledkom alebo reakciou na nedosiahnutie cieľov alebo napĺňanie interných očakávaní.
Freud si myslel, že komplex nadradenosti je v skutočnosti spôsob, ako kompenzovať alebo nadmerne kompenzovať oblasti, v ktorých chýbame alebo zlyhávame. Myslel si, že by to mohlo byť motivujúce alebo spôsob, ako nám pomôcť vyrovnať sa s neúspechom.
Komplex nadradenosti sa líši od skutočnej dôvery v to, že dôvera je výsledkom skutočných schopností, úspechu alebo talentu v konkrétnej oblasti. Naproti tomu komplex nadradenosti predstavuje falošnú sebadôveru alebo chrabrosť, keď tam je malý alebo žiadny úspech, úspech alebo talent.
Čo spôsobuje komplex nadradenosti?
Nie je jasné, prečo si niekto vytvorí komplex nadradenosti. Príčinou môže byť viac situácií alebo nehôd.
Môže to byť napríklad dôsledok viacerých zlyhaní. Osoba sa snaží splniť konkrétny cieľ alebo dosiahnuť požadovaný výsledok, ale nedarí sa mu. Učia sa zvládať úzkosť a stres zo zlyhania predstieraním, že sú nad ním.
Ak sa cítia chránení pred svojimi neúspechmi týmto spôsobom, môžu to v budúcnosti zopakovať. Stručne povedané, naučia sa uniknúť pocitom nedostatočnosti chválením sa a predstieraním, že sú lepší ako ostatní. Ale pre ľudí v okolí tejto osoby môže byť toto správanie považované za pyšné a arogantné.
Takéto správanie sa môže začať už v ranom veku. Keď sa dieťa učí zvládať výzvy a zmeny, môže sa naučiť potlačiť pocity nedostatočnosti alebo strachu. Môže sa vyvinúť komplex nadradenosti.
Rovnako sa to môže stať aj neskôr v živote. Ako dospievajúci a dospelí má človek veľa príležitostí vyskúšať nové veci medzi novými ľuďmi. Ak sa v týchto situáciách nepodarí úspešne zvládnuť, môže človek vyvinúť komplex nadradenosti, aby prekonal pocit izolácie alebo nedostatku.
Dá sa to diagnostikovať?
Komplex nadradenosti nie je oficiálnou diagnózou. Nezobrazuje sa v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch, 5. vydanie (DSM-5). Táto príručka je nástrojom, ktorý môžu odborníci na duševné zdravie a poskytovatelia zdravotnej starostlivosti použiť na diagnostiku mnohých porúch duševného zdravia. DSM-5 tiež pomáha poskytovateľom zdravotnej starostlivosti rozhodnúť sa o vhodnej liečbe.
To, že nie je v príručke, však neznamená, že komplex nie je skutočný. Odborník na duševné zdravie použije kombináciu faktorov na zistenie, či má človek komplex. Patria sem pozorované správanie a hodnotenie počas individuálnych sedení. Niekedy môžu byť užitočné aj rozhovory s priateľmi a členmi rodiny.
Niektoré príznaky komplexu nadradenosti sú podobné ako pri iných stavoch duševného zdravia. Patria sem narcistická porucha osobnosti, schizofrénia, demencia a bipolárna porucha. Na rozdiel od komplexu nadradenosti majú tieto definitívne kritériá pre diagnostiku. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže vylúčiť tieto a ďalšie podmienky.
Dá sa to liečiť?
Komplex nadradenosti nemá štandardné ošetrenie. Je to preto, že sa to nepovažuje za oficiálnu diagnózu.
Zdravotnícky pracovník alebo poskytovateľ starostlivosti o duševné zdravie však môže vytvoriť „liečbu“. Tento plán vám môže pomôcť pochopiť všetky základné problémy súvisiace s chvastaním sa. Nakoniec vám pomôže naučiť sa s nimi zaobchádzať výhodnejším spôsobom.
Mnoho ľudí má pocity menejcennosti a čelia neúspechom. Takto sa naučíte zaobchádzať s tými vecami, ktoré nakoniec formujú vaše duševné zdravie. Odborník, napríklad psychológ, vám môže pomôcť naučiť sa hľadať riešenia, a nie vytvárať osobnosti, keď sa na vás bude tlačiť.
Talk terapia je bežnou liečbou tohto komplexu. Na týchto individuálnych sedeniach vám môže psychológ alebo terapeut pomôcť správne zhodnotiť vaše dilemy. Potom môžete vytvoriť zdravšie odpovede. Ak sa v budúcnosti budete cítiť pod tlakom, môžete pomocou tejto taktiky prekonať pocity slabosti.
Ak máte vzťah s niekým, komu veríte, že má tento komplex, môžete ho povzbudiť, aby vyhľadal liečbu. Zároveň môžete mať úžitok aj z psychoterapie. Psychológ alebo terapeut vám môže pomôcť naučiť sa hodnotiť, či je váš partner alebo člen rodiny čestný a či sa cíti zraniteľný.
Môžete pomôcť udržať ich zodpovednosť. Môžete im tiež pomôcť povzbudiť ich v ich snahe byť úprimnejší vo svojich pocitoch a identifikovať nové oblasti rastu, v ktorých môžu uspieť.
Aký je výhľad na človeka s komplexom nadradenosti?
Je nepravdepodobné, že by ľudia s komplexom nadradenosti predstavovali hrozbu pre zdravie každého človeka. Neustále klamstvá a preháňania však môžu byť pre ostatných dráždivé a môžu mať negatívny vplyv na vzťahy.
Ak máte vzťah s osobou, o ktorej si myslíte, že má tento problém, povzbuďte ju, aby vyhľadala pomoc. Môžu nájsť zdravšie spôsoby, ako sa vyrovnať so skrytými pocitmi.
Môže vám tiež prospieť návšteva terapeuta a môžete zvážiť návštevu terapeuta so svojím partnerom, aby ste sa naučili efektívnejšie spôsoby vzájomného vyjadrovania pocitov.
Spodný riadok
Pôsobenie nadriadeného alebo prejavenie ďalších charakteristík komplexu nadradenosti je zvyčajne spôsob, ako zakryť alebo skryť pocity menejcennosti. Ak si myslíte, že máte komplex nadradenosti, môže vám pomôcť ošetrenie od odborníka na duševné zdravie.
Prepracovať sa týmito pocitmi a správaním si vyžaduje čas. Vyžaduje tiež vedomie, aby sa im v budúcnosti opäť vyhlo. Je možné rokovať s komplexom nadradenosti. Môže to pomôcť naučiť sa viesť čestnejší a otvorenejší dialóg s ostatnými ľuďmi a vedieť, ako si stanoviť a sledovať realistickejšie ciele.
.jpg)
.jpg)
