Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Až donedávna ste mohli svoje zdravotné poistenie využívať na osobnú terapiu, ale nie na online služby. To sa za posledný rok dramaticky zmenilo. Počas pandémie COVID-19 využívalo služby telehealth viac ľudí ako kedykoľvek predtým.
Telehealth vám umožní vidieť lekárov, terapeutov a ďalších zdravotníckych pracovníkov online z pohodlia domova. Aj keď je technológia pre telehealth k dispozícii už mnoho rokov, pandémia jasne ukázala, že prístup k online starostlivosti je nevyhnutnou službou.
Táto zmena spôsobila spustenie viacerých platforiem starostlivosti a spôsobila, že mnoho poisťovacích spoločností začalo poskytovať služby.
Berú poskytovatelia online terapie poistenie?
Mnoho poskytovateľov online terapie sa poistí. Online terapia je k dispozícii na veľkých platformách špecializovaných na online služby, ako je Talkspace alebo Lepšia pomoc, a z individuálnych terapeutických postupov.
Nie všetky online platformy poisťujú, ale väčšina z nich. Mnoho terapeutov, ktorí ponúkajú online sedenia, sa tiež poistia.
Spravidla platí, že ak máte poistenie, pravdepodobne nájdete poskytovateľa online terapie, ktorý vezme váš plán do úvahy. Presné krytie online terapie, ktoré máte k dispozícii, však závisí od vášho poistného plánu, terapeuta, ktorého si vyberiete, a od predpisov vášho štátu.
Ako zistím, či je moje poistenie online uzatvorené s odborníkom na duševné zdravie?
Začnite tým, že sa pozriete na webovú stránku odborníka na duševné zdravie, ktorú by ste chceli použiť. Väčšina online platforiem bude mať odkaz, na ktorý môžete kliknúť a zistiť, s ktorými poisťovacími spoločnosťami spolupracujú.
Môže existovať dokonca aj formulár, ktorý môžete použiť a ktorý skontroluje vaše pokrytie za vás. Ak chcete zistiť, či máte pokrytie, stačí uviesť názov plánu, meno a číslo poistnej zmluvy.
Mnoho poskytovateľov zahrnie na svoje webové stránky zoznam poistných plánov, ktoré akceptujú. Vždy je však dobré zavolať do kancelárie ktoréhokoľvek terapeuta, o ktorom uvažujete. Budú môcť overiť, či akceptujú váš konkrétny plán poistenia pre online terapiu.
Ďalšou možnosťou je začať volaním svojej poisťovacej spoločnosti. Spoločnosť vás môže informovať, či máte krytie online terapie a aké náklady na platby alebo spoluúčasť budete mať. Môžu vás tiež nasmerovať smerom k terapeutom, ktorí sú pripojení k sieti.
Niektoré poisťovne dokonca pracujú s konkrétnymi terapeutickými platformami. Zástupca zákazníckeho servisu z vašej poisťovacej spoločnosti vám dá vedieť, či je to tak, a môže vám povedať, ako sa dostať na platformu.
Výhody online terapie
- Môžete si dohodnúť stretnutie z pohodlia domova alebo kancelárie.
- Nemusíte jazdiť na schôdzku ani si dohodnúť prepravu.
- Často môžete navštíviť terapeuta večer a cez víkendy.
- Často sa môžete dohodnúť na stretnutí veľmi rýchlo.
Nevýhody online terapie
- Na prístup k službe potrebujete silné pripojenie na internet.
- Videá sa môžu rozpadnúť alebo zaostávať a spôsobiť stresujúci zážitok z terapie.
- Online terapia sa môže cítiť menej osobná a terapeutom môžu chýbať niektoré neverbálne podnety.
- Môže to byť ťažšie, keď hovoríte v súkromí, ak nežijete sami.
Berú poskytovatelia online liečby lieky Medicaid alebo Medicare?
Rovnako ako súkromné poisťovacie spoločnosti, aj Medicare a Medicaid zvýšili svoje krytie pre online terapiu počas pandémie.
Medicare teraz pokrýva online terapiu pre všetkých členov Medicare. Plány Medicare Advantage pokrývajú aj online terapiu.
Pokiaľ ide o Medicaid, vaše pokrytie závisí od vášho stavu. Počas pandémie COVID-19 však došlo k veľkým expanziám. Takmer všetky štáty v súčasnosti umožňujú registrovaným osobám Medicaid prístup k online terapii.
Môžete zavolať na číslo na svojej karte Medicaid, kde získate ďalšie informácie, alebo sa obráťte na kanceláriu Medicaid svojho štátu.
Online platformy a poskytovatelia všeobecne uvedú, či užívajú Medicare alebo Medicaid. Ak si nie ste istí, môžete kontaktovať poskytovateľa.
Ak hľadáte využitie súkromného terapeuta alebo praxe, niekto v kancelárii by vám mal byť schopný pomôcť. Ak hľadáte väčšiu terapeutickú platformu, zástupca zákazníckeho servisu vám môže odpovedať na vaše otázky.
Aké spoločnosti poskytujú online terapiu?
Online terapiu nájdete od niekoľkých spoločností. Najlepšie spoločnosti pre vás budú závisieť od vašich potrieb a vášho poistného krytia. Niektoré spoločnosti ponúkajúce online terapiu zahŕňajú:
- Talkspace. Talkspace vám umožňuje posielať textové správy terapeutovi po celý deň. Môžete tiež usporiadať živé videoterapeutické sedenia. K dispozícii sú terapeutické a psychiatrické služby.
- MDLIVE. MDLIVE môžete použiť na rozhovor s terapeutom online alebo po telefóne. Platforma vám pomôže vybrať si toho pravého terapeuta pre vás. Pomocou tejto platformy môžete navštíviť aj psychiatra.
- Amwell. S Amwellom môžete online navštíviť terapeuta alebo psychiatra. Spoločnosť ponúka videonávštevy a poskytovatelia boli vyškolení v terapii telehealth.
- Lekári na požiadanie. Začnete hodnotením, ktoré bude v zhode s terapeutom alebo psychiatrom, ktorí vám môžu pomôcť, keď používate program Lekári na požiadanie. S touto platformou môžete mať online videohovor 7 dní v týždni.
- Teladoc. S terapeutom, ktorého si vyberiete, si môžete dohodnúť videonahrávku alebo telefonický rozhovor s Teladocom. Táto služba vám bude klásť otázky, ktoré vám pomôžu pri hľadaní toho pravého terapeuta pre vás. Môžete tiež navštíviť psychiatra.
Online terapia je k dispozícii aj od niekoľkých menších poskytovateľov. Poskytovateľov môžete vyhľadať online alebo môžete požiadať svoju poisťovňu, aby vám pomohla nájsť poskytovateľov online.
Ak sa objavia samovražedné myšlienky:Ak uvažujete o samovražde alebo sebapoškodení, kontaktujte nás. Momentálne je k dispozícii pomoc:
- Zavolajte dôveryhodnému priateľovi alebo členovi rodiny.
- Zavolajte na záchrannú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255.
- Použite krízový textový riadok tak, že v USA a Kanade odošlete správu „HOME“ na číslo 741741.
- Choďte na najbližšiu pohotovosť a porozprávajte sa s odborníkom na duševné zdravie.
Tipy na vyhľadanie online terapie alebo terapeuta, ktorý ponúka online terapiu
Je dôležité vyhľadať terapeuta, s ktorým sa cítite dobre. To sa môže zdať mimoriadne náročné, keď hľadáte online služby. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu nájsť skvelého poskytovateľa:
- Zvážte počiatočné náklady. Niektoré služby budú mať bezplatnú skúšobnú verziu alebo bezplatnú prvú schôdzku. To vám môže pomôcť zabezpečiť, aby ste si vybrali správneho terapeuta a program skôr, ako sa rozhodnete pre relácie.
- Pochopte, ako funguje platba. Služby môžu vyžadovať vašu platbu alebo spoluúčasť pred zasadnutím alebo v mesačných platbách. Ostatné služby vám môžu byť fakturované neskôr. Uistite sa, že viete, ako vám budú účtované poplatky, aby ste sa vyhli prekvapeniam.
- Skontrolujte proces výberu terapeuta. Rôzne platformy budú mať rôzne spôsoby, ako vám pomôcť s výberom terapeuta. Napríklad by ste mohli byť schopní porozprávať sa s terapeutom a urobiť s ním rozhovor pred prvým stretnutím.
- Vyhľadajte terapeutov, ktorí rozumejú vašim zážitkom. V niektorých prípadoch vám môže pomôcť rozhovor s terapeutom určitého rasy, pohlavia, veku alebo podobného pôvodu ako vy. Mnoho platforiem zobrazí tieto informácie vopred a môže odfiltrovať terapeutov, ktorí nezodpovedajú vašim preferenciám.
- Overte prihlasovacie údaje. Vždy sa uistite, že hovoríte s terapeutmi s povolenými a licencovanými terapeutmi.
- Skontrolujte polohu terapeuta. Môže vám pomôcť zistiť, že môžete v prípade potreby osobne navštíviť svojho terapeuta. Ak je to pre vás dôležité, vyhľadajte miestnych online terapeutov.
- Opýtajte sa, aké typy poskytovateľov sú k dispozícii. Nie všetci poskytovatelia terapie sú schopní poskytovať rovnaké služby. Napríklad ak popri liečbe potrebujete aj lieky, budete potrebovať psychiatra. Uistite sa, že platforma a poskytovateľ vám môžu poskytnúť potrebnú podporu.
Čo môžete očakávať počas online terapie
Vaše online terapeutické sedenia budú fungovať rovnako ako sedenie tvárou v tvár. Pripojíte sa k svojmu poskytovateľovi prostredníctvom videohovoru. Spravidla to môžete urobiť online alebo pomocou aplikácie v telefóne.
Hneď ako sa relácia začne, budete môcť hovoriť so svojím terapeutom. Opýtajú sa vás a pomôžu vám pri riadení vášho duševného zdravia, rovnako ako osobne.
Niektorí poskytovatelia vám tiež umožňujú hovoriť s terapeutom cez telefón bez videohovoru. To môže byť v mnohých prípadoch ešte pohodlnejšie.
Ak používate Talkspace, môžete svojmu poskytovateľovi posielať správy aj po celý deň. Odpoveď dostanete raz alebo dvakrát denne, od pondelka do piatku. Môže to byť skvelý spôsob, ako spravovať svoje duševné zdravie na cestách.
Ak máte návštevu online terapie, je dôležité byť na súkromnom mieste. Váš terapeut bude v kancelárii, takže vaše súkromie bude chránené rovnako ako pri osobnej schôdzke. Vaša poloha však môže mať veľký vplyv na súkromie.
Ak ste počas relácie doma a žijete sami, nemusíte podniknúť žiadne ďalšie kroky. Ak žijete s inými ľuďmi, je dobré ísť do spálne alebo iného priestoru, kde môžete zavrieť dvere.
Ak máte terapeutické sedenie v práci alebo na inom verejnom mieste, mali by ste ísť niekam do súkromia. Nájdite miestnosť s dverami a počas relácie používajte slúchadlá.
Ak doma alebo v kancelárii nenájdete súkromie, máte ešte niekoľko možností. Ak vlastníte auto, môžete si v ňom počas schôdzky sadnúť, pokiaľ necestujete.
Ďalšou možnosťou je absolvovať sedenie vonku, alebo na prechádzke. Ak nájdete oblasť, ktorá nie je príliš preplnená, môže to byť skvelý spôsob, ako získať čerstvý vzduch a súčasne liečiť.
Po skončení relácie si môžete naplánovať ďalšiu návštevu. Niektoré platformy vám umožnia požiadať o ďalšie návštevy, kedykoľvek ich budete potrebovať.
Pamätajte, že ak sedenie neprebiehalo dobre alebo vám terapeut nevadí, môžete ho kedykoľvek zmeniť. Väčšina platforiem vám umožňuje prepínať terapeutov jednoduchým naplánovaním stretnutia s niekým iným.
Existujú možnosti bezplatnej online terapie?
Áno. Existuje niekoľko možností bezplatnej online terapie.
Môžete zavolať na horúcu linku 800-950-NAMI Národnej aliancie pre duševné choroby (NAMI), kde sa môžete bezplatne spojiť s odborníkom na duševné zdravie. Môžete im tiež poslať e-mail na adresu [email protected].
Ak ste veteránom, môžete kontaktovať krízovú linku veteránov prostredníctvom textovej správy, chatu alebo telefónu.
Spodný riadok
Poistenie môžete použiť na prístup k liečbe online. S nárastom telehealth počas pandémie COVID-19 existuje viac možností online terapie ako kedykoľvek predtým.
Začnite kontaktovaním svojej poisťovacej spoločnosti a zistite, či máte krytie online terapie. Môžu potvrdiť vaše pokrytie a nasmerovať vás správnym smerom, aby ste získali potrebnú podporu.
