Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Smútok neberie dovolenku. Ale premyslený darček môže mať zásadný rozdiel.
Zdravie a wellness sa každého z nás dotýkajú inak. Toto je príbeh jednej osoby.
Je to najúžasnejšie obdobie roka! Alebo aspoň to mi povedal môj dovolenkový zoznam skladieb dnes ráno na ceste do práce.
Pravdou však je, že sa necítim tak slávnostne - pretože smútok, bohužiaľ, nezaberie dovolenku. Veľmi rád sa vnára aj v najnevhodnejších chvíľach. Keď som si uvedomil, že to budú prvé sviatky, odkedy zomrel jeden z mojich najbližších priateľov, dostala pieseň „Christmas Without You“ (Milujem Dolly Parton, čo na to povedať?) Úplne nový význam.
Stal sa zo mňa odborník na diskrétne plač vo vlakoch, takže aspoň to je dobré.
Viem, že nie som sám. Mnoho z nás strávi prvé prázdninové obdobie bez niekoho, koho milujeme. Pre ostatných to nie je prvý rok, ale to to nijako neuľahčuje.
S toľkými starými tradíciami a fotoalbumami, ktoré sa strhávajú z police, môže ten „najúžasnejší čas“ začať ťažko váhať nad tými z nás, ktorí si nemôžu nevšimnúť, že niekto chýba.
Ak milovaný človek v tejto sezóne smúti, premyslený darček môže znamenať veľa. Ako však viete, čo máte dať niekomu, kto utrpel stratu? Tento zoznam 11 darčekov je dobrým začiatkom.
1. Premyslené listy, ktoré si budú navždy uchovávať
Podľa mojich skúseností najťažšou časťou smútenia nebolo bezprostredné následky. Boli to týždne a mesiace, keď sa zdalo, že všetci ostatní idú ďalej a ja som sa stále ťažko vyrovnával s problémom sám.
Preto je darček, ktorý vás udrží v spojení s vašim blízkym, taký výnimočný. Táto kniha „Listy môjmu priateľovi: napíšte teraz. Prečítajte si neskôr. Treasure Forever, “obsahuje tlačené listy, výzvy a obálky, ktoré vás povzbudia, aby ste oslovili po celý rok i po ňom.
Každá z nich obsahuje čas na otvorenie listu (či už budúci týždeň alebo päť rokov), ktorý im umožní pôsobiť ako časové kapsle - budúce pripomenutie, že zatiaľ čo smútok je pretrvávajúci, spojenie, ktoré zdieľate, je tiež.
2. Zmysluplná kniha s nápisom „Vidím ťa“
Jedným z dôležitých čítaní pre tých, ktorí pracujú so smútkom, je „Je v poriadku, že nie ste v poriadku: Stretnutie so smútkom a stratou v kultúre, ktorá nerozumie.“
Táto kniha, napísaná terapeutom a pozostalými, ktorá prežila stratu, je hlboko potvrdzujúcim pohľadom na to, ako naša spoločnosť zaobchádza so smútkom ako s niečím, čo treba „napraviť“, namiesto toho, aby ho potvrdzovala ako úplne rozumnú reakciu na stratu.
Naučiť sa žiť spolu so smútkom (skôr ako ho odtláčať) je zmysluplné ponaučenie, ktoré táto kniha ponúka v piky.
Ak ste nervózni, že váš milovaný nie je pripravený na takúto knihu, môžete kedykoľvek pridať poznámku, ktorá ho uistí, že si ju bude čítať vlastným tempom - bez ohľadu na to, ako ďaleko to v budúcnosti môže byť.
3. Sladký balíček starostlivosti na povzbudenie trochu sebalásky
Jednou z mojich najobľúbenejších vecí, ktoré mi niekto poslal, keď som smútil, bolo mydlo. Áno, mydlo.
Ale nebol to len váš typický slonovinový bar. Toto mydlo bolo luxusné, voňalo po figách a kvetoch a ponúklo mi po neskutočne dlhých dňoch trochu sladkosti. Motivovalo ma to aj sprchovať sa v tých dňoch, keď som na prvom mieste nechcel opustiť svoju posteľ.
Kozmetická spoločnosť LUSH je moja obľúbená a ich balíček starostlivosti o med je absolútne blažený. Zahŕňa ich populárne mydlo s vôňou karamelky „Honey I Washed the Kids“ spolu s medom inšpirovaným telovým maslom a sprchovým gélom. Dostanete tiež ich balzam na pery z mäty a medu „Honey Trap“, všetko v nádhernom voštinovom balení.
Pre niečo ešte dostupnejšie je k dispozícii aj malá krabička spánku LUSH s upokojujúcimi dobrotami s levanduľovou vôňou, ktorá dodá každej rutine pred spánkom trochu pokoja.
4. Alarm, ktorý napodobňuje prirodzený východ a západ slnka
Keď som smútil, stal sa môj spánkový plán úplne narušený. Teraz vieme, že komplikovaný smútok sa veľa prekrýva s depresiou, takže nie je prekvapením, že mnoho ľudí, ktorí smútia, si môže všimnúť, že ich typická rutina je vrhnutá po ničivej strate.
Preto je tento východ slnka budík nečakaným, ale skvelým darčekom pre smútiaceho blízkeho. Používa ľahké aj upokojujúce zvuky, aby uľahčil používateľom spánok a bdenie napodobňovaním východu a západu slnka. Namiesto toho, aby vás vzbudil búrlivý poplach, to umožňuje niečo postupnejšie a menej nepríjemné - čo je ideálne pre niekoho, kto už má zvýšený emočný stav.
5. Náhrdelník na suchú kvetinu na pamiatku
Pre niečo trochu osobnejšie sú tieto náhrdelníky na pamiatku, ktoré obsahujú sušené kvety, na nezaplatenie.Zatiaľ čo náhrdelník pojal kvety, ktoré sa zachránili pri príležitosti príležitosti svadby, pamiatky alebo obnovenia sľubu, mohol obsahovať aj obľúbený kvet milovaného človeka alebo symbolický kvet.
Nech sa do vnútra vyberiete čokoľvek, je to jedinečný poklad, ktorý si váš milovaný bude určite vážiť.
6. Ranná šálka kávy so silnou pripomienkou
Z tých najjednoduchších vecí môžu byť niekedy tie najlepšie darčeky. Tento krásny hrnček má text „Rast cez to, čo prežívaš“, a je silným výrokom o tom, ako bolestivé skúsenosti môžu byť tiež transformatívne.
Ak sa cítite skutočne veľkoryso, môžete ho spojiť s touto kolekciou kávy Godiva, ktorá obsahuje milované príchute ako čokoládový hľuzovka, karamel a krém z lieskových orieškov.
7. Malá pomoc s potravinami ide dlho
Ak je strata obzvlášť nedávna, váš milovaný môže zápasiť so základmi. Ponuka obchodu s potravinami pre nich, odvoz do obchodu alebo členstvo v službe dodávania potravín online môže byť nesmierne užitočná pre niekoho, kto považuje svoj život za nezvládnuteľný, keď smúti.
Ak máte pochybnosti, darčeková karta Amazon Fresh môže byť požehnaním pre niekoho, kto sa snaží udržať hlavu nad vodou.
8. Najpríjemnejšia deka možná
Je zriedkavé, že na internete online uvidíte takmer päť hviezdičiek. Avšak tento nezmyselne plyšový hod Genteele milujú stovky internetových recenzentov. Tvrdia, že je to najlepšie a najkomfortnejšie, čo nájdete.
Smútiaci ľudia nepochybne ocenia dar mäkkého zámotku, do ktorého sa dá ustúpiť.
9. Krásna spomienka od niekoho, kto ju získa
Enormnosť smútku sa dá ťažko povedať slovami. Aj keď bola moja strata bolestivá, priniesla mi aj nový zmysel pre účel a úplne inú perspektívu. Zažil som najširšie spektrum emócií, aké som kedy poznal - všetko od zúfalstva po vyrovnanosť, niekedy aj naraz.
Veľkou časťou môjho zvládania bolo rozprávanie s ostatnými preživšími, ktorých trápenie zmenilo podobne. K týmto zdieľaným príbehom však nemáme vždy prístup.
Preto sú memoáre ako „The Long Goodbye“ od Meghan O’Rourke také dôležité: Umožňujú pozostalým prístup k slovám, ktoré by ešte sami nedokázali formulovať. Poskytnutie daru potvrdenia môže byť neoceniteľným spôsobom, ako dať pozostalému vedieť, že nie je sám.
10. Pomocná ruka tiež nikdy nebolí
Štyri slová, ktoré pre mňa znamenali svet po strate: „Ako môžem pomôcť?“
Možno sa vám zdá trochu čudné sa pýtať, pretože pohľad na darčeky je „údajne“ prekvapením. Ale pokiaľ ide o smútok, ponuka umyť riad, vyzdvihnúť recepty alebo utiecť do obchodu spôsobila obrovský rozdiel v mojej schopnosti pokračovať, najmä vo chvíľach, keď som sa cítila porazená.
Môžete tiež získať prefíkanosť a vytvoriť „kupóny na podporu“, ktoré váš drahý môže použiť, keď vás potrebuje vyzvať. Na povrch to nemusí byť honosný alebo vzrušujúci darček, ale môže to znamenať obrovský rozdiel.
11. Dar pre vec, na ktorej im záleží
Keď som stratil svojho priateľa kvôli samovražde, veľa ľudí darovalo organizáciám na uvedomenie si samovrážd na ich počesť ako prejav podpory pre mňa. Toto gesto ma premohlo. Vedieť, že chcú, aby bol svet lepším miestom, aby ostatní nemuseli znášať tragédiu, ktorú som žil, ma preniesla mimo slová.
Páči sa mi myšlienka daru ako darčeku na sviatok a pre tých z nás, ktorí stratili svojich blízkych v dôsledku tragických okolností, môže byť tento prejav solidarity skutočne zvláštnym darom. Nezabudnite použiť platformu ako Charity Navigator na výskum toho najlepšieho, ako dať, alebo vyhľadať menšie miestne organizácie, ktoré by z vašej podpory mohli mať najväčší úžitok.
Sam Dylan Finch je popredným obhajcom duševného zdravia LGBTQ +. Medzinárodné uznanie získal za svoj blog Let's Queer Things Up!, Ktorý sa prvýkrát stal virálnym v roku 2014. Ako novinár a mediálny stratég Sam publikoval rozsiahle témy ako duševné zdravie, transsexuálna identita, zdravotné postihnutie, politika a právo a oveľa viac. Sam, ktorý získal svoje kombinované odborné znalosti v oblasti verejného zdravia a digitálnych médií, v súčasnosti pracuje ako sociálny redaktor v spoločnosti Healthline.
