Čo je Menierova choroba?
Meniérova choroba je stav vnútorného ucha, ktorý ovplyvňuje vestibulárny a sluchový systém tela.
Vestibulárny systém je to, čo dáva ľuďom zmysel pre rovnováhu a pohyb. Sluchový systém dáva ľuďom ich sluch. Táto choroba je pomenovaná po francúzskom lekárovi Prosperovi Meniérovi.
Meniérova choroba postihuje vnútornú časť ucha, ktorá sa nazýva labyrint. Kostný labyrint sa skladá z troch častí, ktoré zahŕňajú:
- predsieň
- polkruhové kanály
- kochlea
Orgány vnútorného ucha sú naplnené špeciálnym druhom tekutiny, ktorá pomáha vysielať signály do mozgu. Keď máte Ménièrovu chorobu, príliš veľa tekutín upcháva drobné orgány vnútorného ucha, ktoré regulujú sluch a rovnováhu.
Výsledkom je, že Menierova choroba spôsobuje problémy s:
- rovnováha
- pohyb
- nevoľnosť
- sluchu
príznaky a symptómy
Meniérovu chorobu ľahko spoznajú jej príznaky.
Ľudia s týmto ochorením zvyčajne prežívajú epizódy:
- vertigo
- tinnitus
- strata sluchu
- plnosť alebo tlak vo vnútri ucha
Závraty vám dajú pocit, že sa točíte, máte závraty a točíte sa im hlava, so stratou rovnováhy.
Tinnitus je bzučanie alebo zvonenie v ušiach.
Podľa Americkej akadémie otolaryngológie-chirurgie hlavy a krku môžu ľudia s Menierovou chorobou pociťovať tieto príznaky po dobu 20 minút až 4 hodiny.
Tiež zvyčajne majú tento stav na jednom uchu. Existujú však prípady, keď ľudia majú túto chorobu v oboch ušiach.
So zvyšovaním závažnosti stavu sa sluch postupne zhoršuje. Nakoniec to u väčšiny ľudí vedie k trvalej strate sluchu v postihnutom uchu.
Najlepšia strava pre Menierovu chorobu
Meniérova choroba nemá žiadnu známu príčinu ani liečbu. Avšak so správnou liečbou - ktorá často zahŕňa stravu a doplnky - môžete zvládnuť tie najslabšie stránky stavu.
Meniérova choroba závisí od tekutín a krvi v tele.
Strava na zvládnutie tohto stavu by sa mala zamerať na:
- vylučujúce látky, ktoré spôsobujú zadržiavanie vody v tele
- zavedenie väčšieho množstva diuretík na zníženie objemu tekutín v tele
- obmedzenie škodlivých látok, ktoré obmedzujú prietok krvi
- obmedzenie doplnkov výživy a bežných látok, ktoré zhoršujú príznaky Ménièrovej choroby
Voda a diuretiká
Zadržiavanie vody zhoršuje Menierovu chorobu, ale to neznamená, že by ste mali prestať piť tekutiny.
Dôležitejšie je, aby ste sa vyhýbali tekutinám obsahujúcim veľké množstvo cukru a soli, ako sú sóda alebo koncentrované džúsy, vďaka ktorým zadržiavate vodu.
Namiesto toho pite nasledujúce tekutiny rovnomerne po celý deň:
- voda
- mlieko
- ovocné šťavy s nízkym obsahom cukru
Diuretiká sú dôležitou súčasťou aj pri liečbe Meniéru.
Diuretiká sú lieky, vďaka ktorým obličky produkujú viac moču, čo znižuje objem, hladinu solí a tlak tekutín v tele. Tieto redukcie vám pomôžu lepšie zvládnuť váš stav.
Niektoré bežné diuretické lieky predpísané pre Menierovu chorobu zahŕňajú:
- chlórtalidón (talitón)
- furosemid (Lasix)
Vedľajšie účinky užívania diuretík môžu zahŕňať:
- nízky krvný tlak (hypotenzia)
- slabosť
- kŕče
- dehydratácia
Obmedzte príjem soli a cukru
Potraviny s vysokým obsahom cukru alebo solí spôsobujú zadržiavanie vody, čo môže zhoršovať príznaky Menierovej choroby.
Cukor vyvoláva z tela inzulínovú odpoveď a inzulín zadržiava sodík. Sodík spôsobuje, že telo zadržiava vodu.
Snažte sa vyhýbať jedlám s koncentráciou jednoduchých cukrov, ako sú:
- stolový cukor
- med
- kukuričný syrup s vysokým obsahom fruktózy
- cukrík
- čokoláda
Namiesto toho sa zamerajte na potraviny s vyššou úrovňou komplexných cukrov, ako napríklad:
- strukoviny, ako sú orechy, fazuľa a šošovica
- celé zrniečka
- hnedá ryža
- sladké zemiaky
Rovnaké pravidlo platí aj pre príjem soli. Je ťažké obmedziť príjem sodíka, pretože toľko našej západnej stravy je nabité soľou.
Ľudia s Menierovou chorobou by sa však podľa Mayo Clinic mali usilovať o menej ako 2 300 miligramov sodíka každý deň.
Príjem by mal byť rozložený rovnomerne po celý deň. Oveľa viac ako to spôsobí zadržiavanie vody.
Potraviny s nízkym obsahom sodíka zahŕňajú:
- čerstvé ovocie a zelenina
- nespracované zrná
- čerstvé mäso, hydina a ryby
Nepoužívajte alkohol, tabak a kofeín
Mali by ste sa vyhnúť kofeínu, pretože je to stimulant a môže zosilniť tinnitus.
Kofeín a alkohol tiež narúšajú schopnosť vášho tela regulovať hladinu tekutín, čo môže zhoršovať vnútorné ucho, čo spôsobuje bolesti hlavy, tlak a vertigo.
Nikotín v cigaretách a iných tabakových výrobkoch môže zúžiť prietok krvi do vnútorného ucha, čo zhorší všetky príznaky. Ak máte Menierovu chorobu, je lepšie sa nikotínu a tabaku úplne vyhnúť.
Voľnopredajné (OTC) lieky
Okrem liekov, ktoré predpisuje váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, môžu niektoré OTC lieky a doplnky pomôcť alebo zabrániť symptómom Menierovej choroby.
Výhodné OTC lieky
Bežné účinky Ménièrovej choroby a vertigo sú:
- závrat
- nevoľnosť
- kinetóza
Niektoré lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky, sú:
- lieky proti nevoľnosti, napríklad Dramamine
- antihistaminiká, ako je Benadryl
Dramamín je užitočný, pretože pomáha predchádzať:
- závrat
- kinetóza
- nevoľnosť
Opuch v uchu môže tiež prispieť k vertigo. Príležitostné užívanie protizápalových liekov môže byť užitočné.
Zníženie opuchu v uchu potlačí nevoľnosť a závraty spojené s vertigo.
Škodlivé OTC lieky
Zároveň existujú bežné OTC lieky, ktorým by ste sa mali vyhnúť, pretože interferujú s Menierovou chorobou.
Snažte sa vyhnúť sa nasledujúcemu:
- antacidá
- aspirín
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
Antacidá sú plné sodíka, čo spôsobí zadržiavanie vody.
Lieky ako ibuprofén (Advil, Motrin), čo je NSAID, môžu tiež spôsobiť zadržiavanie vody a interferovať s rovnováhou elektrolytov. Rovnováha elektrolytov je dôležitá pre reguláciu tekutín vnútorného ucha.
Podľa združenia Vestibular Disorders Association môže aspirín zhoršovať príznaky tinitu.
Ďalšie možnosti liečby
Zmena stravovania je jednoduchý a lacný spôsob, ako pomôcť zmierniť Menierove príznaky doma.
Ak však nová diéta nefunguje, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže tiež odporučiť liečbu alebo chirurgický zákrok, ktorý vám pomôže liečiť váš stav.
Lieky na predpis
Závraty sú najbežnejším a najviac oslabujúcim aspektom Ménièrovej choroby. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže predpísať lieky, ktoré pomôžu zmierniť a zvládnuť tento príznak a ďalšie príznaky.
Na skrátenie epizódy príznakov sa môžu použiť benzodiazepíny ako diazepam (Valium) alebo lorazepam (Ativan).
Lieky proti nevoľnosti, ako je prometazín alebo meklizín, sa môžu používať na liečbu a zvládanie nevoľnosti a zvracania spojených s vertigo.
Chirurgia
Chirurgia je zvyčajne iba možnosťou liečby Menierovej choroby, keď všetky ostatné spôsoby liečby nefungujú.
Chirurgický zákrok sa primárne používa na elimináciu vyčerpávajúcich epizód vertiga. Možnosti chirurgického zákroku zahŕňajú dekompresiu tekutín vo vnútornom uchu alebo prerezanie nervu, aby sa epizódy vertigo natrvalo vyliečili.
Život s Menierovou chorobou
Aj keď v súčasnosti neexistuje žiadna liečba, Ménièrovu chorobu je možné efektívne zvládnuť a umožniť tak ľuďom s týmto ochorením žiť uspokojivý a plnohodnotný život.
Zdravá výživa a spolupráca s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na vytvorení informovaného prístupu k liekom a ďalším možnostiam liečby môžu pomôcť zlepšiť váš výhľad.
