Tmavé škvrny, vrásky, matnosť a akné sú problémami starostlivosti o pleť, ktoré mnoho ľudí chce prekonať. Dobrou správou je, že veľa voľnopredajných výrobkov obsahuje prísady, ktoré riešia tieto konkrétne obavy a zlepšujú celkový vzhľad pokožky.
Kyselina mandľová je jednou z týchto prospešných zložiek. Aj keď o tejto alfa-hydroxykyseline (AHA) nie je veľa výskumov, predpokladá sa, že je šetrný k pokožke a môže pomôcť pri akné, štruktúre pokožky, hyperpigmentácii a následkoch starnutia.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o kyseline mandľovej a o tom, ako ju môžete využiť na zlepšenie svojej pokožky.
O kyseline mandľovej
Kyselina mandľová je odvodená z horkých mandlí. Je to AHA, ktorá sa väčšinou študovala na použitie s akné.
AHA sú prírodné a syntetické zložky, ktoré poskytujú výhody starostlivosti o pokožku od pílingu po zvýšenie hydratácie a pevnosti.
Medzi ďalšie typy AHA, ktoré sa nachádzajú v líniách starostlivosti o pokožku, patrí kyselina glykolová a kyselina citrónová.
Výhody kyseliny mandľovej
Šetrný k pokožke
Jednou z hlavných výhod kyseliny mandľovej je, že môže byť k pokožke šetrnejšia v porovnaní s inými AHA. Vďaka tomu je ideálnou voľbou pre osoby s citlivou pokožkou.
Zdá sa, že táto jemnosť je spôsobená tým, že kyselina mandľová je jednou z najväčších AHA, a vďaka tomu preniká do pokožky pomalšie. Vďaka tomu je pokožka menej dráždivá.
Urýchľuje obrat buniek
Kyselina mandľová urýchľuje premenu buniek a funguje ako silný píling na odstránenie odumretých buniek pokožky. Z tohto dôvodu sa kyselina mandľová nachádza v niektorých chemických peelingoch.
Podporuje produkciu kolagénu
Kyselina mandľová tiež zlepšuje vzhľad pokožky, pretože podporuje produkciu kolagénu, ktorý je hlavným proteínom nachádzajúcim sa v pokožke a spojivovom tkanive.
Výsledky z používania kyseliny mandľovej sa líšia od človeka k človeku, ale niektorí ľudia si po niekoľkých týždňoch anekdoticky všimnú rozdiel v ich pleti a vzhľade.
Použitie kyseliny mandľovej
Kyselina mandľová môže zlepšiť rôzne starosti týkajúce sa starostlivosti o pokožku, ako napríklad:
1. Akné
Kožné oleje, baktérie, odumreté bunky pokožky a zápaly môžu spôsobiť akné. Používanie výrobkov starostlivosti o pokožku obsahujúcich kyselinu mandľovú pomáha regulovať produkciu kožného mazu, upchávať póry a znižovať zápal. To môže mať za následok menej akné.
Jedna nedávna štúdia zistila, že chemický peeling so 45 percentami kyseliny mandľovej je rovnako účinný ako chemický peeling s 30 percentami kyseliny salicylovej pri miernom až stredne závažnom akné.
Štúdia tiež zistila, že kyselina mandľová môže mať pri liečbe zápalového akné (papuly a pustuly) náskok pred kyselinou salicylovou a kyselina mandľová môže mať tiež menej nepriaznivých účinkov.
2. Textúra kože
Exfoliačný účinok kyseliny mandľovej odstraňuje odumreté bunky pokožky, ktoré môžu vašu pokožku zanechať pevnejšiu a hladšiu.
3. Hyperpigmentácia
Kyselina mandľová môže mať tiež niektoré zosvetľujúce vlastnosti pre tmavé škvrny, ako sú napríklad tie, ktoré sú viditeľné v melazme.
Výskum z roku 1999 ukazuje, že kyselina mandľová môže za približne 4 týždne znížiť hyperpigmentáciu v melazme až o 50 percent.
4. Vrásky a jemné linky
Podľa štúdie z roku 2013 môžu chemické peelingy s kyselinou mandľovou pomôcť stimulovať produkciu kolagénu, ktorá má s vekom tendenciu klesať. To môže pomôcť zmierniť výskyt vrások a jemných vrások, čo vedie k žiarivejšiemu a mladistvému vzhľadu.
Preventívne opatrenia pre kyselinu mandľovú
Napriek tomu, že sa kyselina mandľová považuje za šetrnú k citlivej pokožke, pred každým novým ošetrením tváre by ste sa mali porozprávať s dermatológom.
Dermatológ vám môže poskytnúť návod - na základe vašich individuálnych potrieb - ako správne začleniť kyselinu mandľovú do vášho režimu starostlivosti o pokožku a aké výrobky používať.
Vedľajšie účinky kyseliny mandľovej
Pri používaní akýchkoľvek výrobkov na starostlivosť o pokožku existuje riziko vedľajších účinkov. Niektorí ľudia môžu používať kyselinu mandľovú bez problémov, ale mali by ste prestať používať túto AHA, ak sa u vás vyskytne akýkoľvek typ podráždenia, vrátane:
- začervenanie
- opuch
- svrbenie
Ak sa podráždenie pokožky objaví po niekoľkých dňoch alebo týždňoch používania kyseliny mandľovej, môže to byť spôsobené nadmerným používaním. Znížte počet použití produktov obsahujúcich kyselinu mandľovú denne, aby ste zistili, či sa vaša pokožka zlepšuje.
Túto otázku by ste mali prediskutovať aj s dermatológom a postupovať podľa jeho odporúčaní.
Kyselina mandľová vs. kyselina glykolová
Kyselina glykolová je ďalšia AHA, ktorá sa široko používa v mnohých výrobkoch na starostlivosť o pokožku. Je odvodený z cukrovej trstiny a podľa štúdie z roku 2009 je účinný pri exfoliácii pokožky, redukcii jemných vrások a prevencii akné.
Glykolová má najmenšiu molekulovú hmotnosť zo všetkých AHA, a tak ľahšie preniká do pokožky. Z tohto dôvodu môže byť kyselina glykolová pre pokožku dráždivejšia ako kyselina mandľová.
Kvôli svojej väčšej molekulárnej štruktúre kyselina mandľová nepreniká do pokožky tak hlboko ako kyselina glykolová, takže je k pokožke šetrnejšia.
Zistilo sa, že kyselina mandľová je účinná pri zápalovom akné a pri niektorých formách hyperpigmentácie, ako aj pri liečbe poškodenia slnkom a pri vyrovnávaní pigmentácie.
Jedlo so sebou
Či už sa snažíte zbaviť akné alebo vylepšiť textúru pokožky a hyperpigmentované škvrny na pokožke, je nevyhnutná dôsledná a kvalitná starostlivosť o pleť.
Kyselina mandľová môže zmeniť vašu pokožku už za 2 týždne. Je to skvelá voľba pre citlivú pokožku, pretože je menej dráždivá ako iné AHA a má mierne vedľajšie účinky.
Pred použitím akéhokoľvek druhu chemického peelingu je dobré sa poradiť s dermatológom. Môžu odporučiť výrobky a to, ako ich najlepšie použiť pre váš typ pleti.
