Ako žiť a randiť s oparom

Ak vám nedávno diagnostikovali HSV-1 alebo HSV-2 (genitálny herpes), môžete sa cítiť zmätení, vystrašení a možno aj nahnevaní.

Oba kmene vírusu sú však veľmi bežné. Odhaduje sa, že genitálny opar má viac ako 1 zo 6 ľudí vo veku 14 až 49 rokov.

Čo robiť, keď máte diagnostikovaný herpes

Môže byť šokujúce, keď v lekárskej ordinácii začujete slovo „herpes“. Ak ste zaskočení alebo ohromení, nemusíte zaregistrovať, čo vám hovorí váš lekár, hovorí doktorka Navya Mysoreová, rodinný lekár a poskytovateľ primárnej starostlivosti.

Mysore hovorí, že genitálny herpes môže byť spôsobený HSV-1 (vírus herpes simplex) alebo HSV-2. „HSV-1 najčastejšie súvisí s oparmi, ktoré má veľké množstvo populácie. HSV-1 však môže byť aj vírus, ktorý spôsobuje genitálny herpes (orálnym sexom), a HSV-2 môže byť vírusom, ktorý vám robí opary, “hovorí.

Keď ste v ordinácii lekára, nebojte sa položiť všetky otázky, ktoré by vás mohli zaujímať, a ak niečomu nerozumiete, požiadajte o vysvetlenie.

Aké sú prvé kroky, ktoré by ste mali urobiť po diagnostikovaní?

Jedným z prvých krokov, ktoré väčšina ľudí po diagnostikovaní urobí, je informácia o možnostiach liečby. Aj keď na herpes neexistuje žiadny liek, odborník na sexuálne zdravie, Dr. Bobby Lazzara, tvrdí, že ho zvládnete natoľko, aby ste znížili počet ohnísk a minimalizovali riziko prenosu na budúcich sexuálnych partnerov.

Hovorí, že prevencia proti vzniku herpesu môže zahŕňať užívanie antivírusových liekov jedenkrát alebo dvakrát denne a liečba aktívnych ohnísk zahŕňa lokálnu liečbu, antivírusové lieky a niekedy aj lieky proti bolesti. „Udržiavanie konzistentného harmonogramu liekov je kľúčom k úspešnému zvládnutiu oparu a prevencii aktívnych ohnísk,“ vysvetľuje.

Pretože táto správa môže byť šokom, môže byť ťažké spracovať všetky diagnostické a liečebné informácie naraz. Preto Mysore vždy navrhuje po počiatočnej diagnóze vykonať následnú návštevu, aby zistil, ako sa niekto vyrovnáva. „Môže to byť emocionálne ťažké a je dôležité, aby ľudia mali okolo seba systém podpory, ktorý im pomôže zvládnuť a pochopiť, aké sú ďalšie kroky,“ dodáva.

Medzi svojimi schôdzkami si vytvorte zoznam otázok, ktoré sa týkajú vašej diagnózy. Takto na nič nezabudnete.

Tipy, ako sexuálnemu partnerovi povedať, že máte opar

Keď už máte liečebný plán, ďalšie kroky si vyžadujú, aby ste urobili niekoľko zložitých rozhodnutí o svojom osobnom živote a ľuďoch, s ktorými ste intímne. Tu je niekoľko rád, ako sexuálnemu partnerovi povedať, že máte opar.

Odošlite správu skôr, ako budete mať sex

Rozhovor musí prebehnúť pred sexom, dúfajme, že nie v horúčave. Alexandra Harbushka, zakladateľka organizácie Life With Herpes a hovorkyňa spoločnosti Meet People With Herpes, hovorí, že skvelým spôsobom, ako viesť túto tému, je rozprávanie o sexuálnom zdraví oboch strán a trvá na tom, aby ste sa obe podrobili testom.

Zamerajte sa na svojho partnera

Keď to poviete svojim partnerom, Harbushka hovorí, že musíte nadviazať rozhovor o ich potrebách. Budú mať pre vás otázky týkajúce sa ich zdravia a budú chcieť vedieť, ako sa môžu vyhnúť ochoreniu na vírus.

Vyberte si jazyk múdro

Mysore často navrhuje, aby sa jej pacienti vyhýbali odpovediam „Mám herpes“ a namiesto toho vyskúšali niečo ako „Nosím vírus herpes“. Hovorí, že to bude jasnejšie, pretože nie vždy máte prepuknutie choroby.

Pri zavádzaní témy buďte priami, ale pozitívni

Harbushka odporúča začať s niečím takýmto: „Páči sa mi, kde je náš vzťah, a nie som si istý, kam smeruje, ale som nadšený, že s vami pôjdem na túto cestu. Rád by som urobil krok a spal / sexoval (vložte slovo, ktoré vám vyhovuje), ale považujem za dôležité najskôr hovoriť o našom sexuálnom zdraví. “

Venujte pozornosť ich reakcii

Keď tieto informácie zdieľate so svojím partnerom, je dôležité, aby ste videli, ako reagujú, a počúvali, čo hovoria.

Vysvetlite, prečo je pre vás sexuálne zdravie dôležité

Potom, hovorí Harbushka, je skvelý čas zverejniť svoje sexuálne zdravie, ktoré by zahŕňalo aj herpes. Odporúčame vám nechať sa obe otestovať.

Tipy na randenie s oparom

To, že máte herpes vírus, ešte neznamená, že váš zoznamovací život skončil. Nie je dôvod, aby ste nemohli ďalej stretávať a stretávať sa s ľuďmi, pokiaľ ste ochotní byť k svojej diagnóze otvorení a úprimní. Tu je niekoľko tipov na randenie s oparom.

Buďte ochotní komunikovať

Herpetická diagnóza neznamená koniec pohlavného styku alebo randenia, “hovorí Lazzara. Vyžaduje si to však určitú zodpovednú údržbu a komunikáciu so sexuálnymi partnermi aj s lekárom.

Nebojte sa emocionálne zblížiť

Otvorený a úprimný rozhovor o vašej diagnóze môže vyžadovať emocionálnu intimitu, ktorá môže byť v novom vzťahu strašidelná. Harbushka hovorí, aby si oddýchol a uvedomil si, že môže byť sexi komunikovať s partnerom o sexe a iných dôležitých intímnych témach.

Tipy pre bezpečnú intimitu

Vďaka správnym informáciám a primeranej ochrane si môžete stále užívať zdravý sexuálny vzťah. Tu je niekoľko rád, ktoré vám a vášmu partnerovi pomôžu zostať v bezpečí počas sexu.

Uznajte, že vždy existuje riziko

Aj keď väčšina ľudí vírus vylučuje iba krátko, Mysore tvrdí, že riziko nemôžete úplne vylúčiť. Preto tvrdí, že musíte ochranu využívať stopercentne s novými partnermi.

Zvážte lieky

Užívanie antivírusových liekov každý deň môže pomôcť potlačiť vírus aj jeho asymptomatické vylučovanie, hovorí Harbushka. Jedna štúdia zistila, že užívanie antivirotík každý deň môže znížiť prenos. Táto stratégia nie je vhodná pre každého, ale môže byť primeraná pre niektorých ľudí s genitálnym oparom.

Poznajte správny spôsob používania kondómu

Lazzara zdôrazňuje význam dôsledného a správneho používania kondómu, ktorý môže poskytnúť významnú ochranu pred šírením oparu. Navyše, vyhýbanie sa sexuálnym interakciám pri aktívnom prepuknutí herpesu tiež minimalizuje riziko prenosu. V našom sprievodcovi nájdete správne tipy, ako používať vonkajšie a vnútorné kondómy.

Zvládnite svoj stres

Nakoniec, stres často vyvoláva nové prepuknutie herpesu, takže Mysore navrhuje, aby mal dobré zručnosti v zvládaní stresu a žil zdravým životným štýlom, čo môže pomôcť v budúcich epidémiách, a tým znížiť pravdepodobnosť prenosu.