Serotonín je neurotransmiter alebo chemický posol, ktorý riadi a stabilizuje vašu náladu a funkcie v mozgu.
Čo vás môže prekvapiť, je to, že je tiež rozhodujúci pre funkcie vášho tráviaceho systému. Vaše črevo produkuje asi 95 percent serotonínu v tele a zmeny v hladine serotonínu ovplyvňujú vaše črevo i mozog.
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežný stav, ktorý primárne ovplyvňuje vaše hrubé črevo.
Príčiny IBS nie sú jasne pochopené. Medzi príznaky patria:
- kŕče v bruchu a bolesť
- nadúvanie a plyn
- hnačka
- zápcha
Vyznačuje sa epizódami vzplanutia, ktoré môžu trvať dni, týždne alebo dokonca mesiace.
Podľa štúdie z roku 2009 môže zameranie sa na serotonínové receptory vo vašom čreve pomôcť pri liečbe IBS.
Spojenie mozog - žalúdok
Enterický nervový systém je poloautonómny nervový systém umiestnený vo vašom čreve. Je to vložené do výstelky vášho gastrointestinálneho systému, od pažeráka po konečník. Stovky miliónov nervových buniek riadia pohyb cez ňu.
Môže vykonávať niektoré úlohy samostatne, nezávisle od mozgu, napríklad koordinovať reflexy a vylučovať enzýmy, z ktorých jedným je serotonín.
Neurálne cesty spájajú váš enterický nervový systém a váš mozog a každý z nich ovplyvňuje druhého - myslite na motýle v žalúdku, keď ste nervózni, alebo keď musíte ísť, musíte ísť do kúpeľne, keď ste nervózni.
Okrem toho môže vzplanutie IBS vo vašom čreve spôsobiť stres alebo úzkosť z mozgu.
Čo robí serotonín?
Podľa štúdie z roku 2005 hrá serotonín zásadnú úlohu v komunikácii medzi vašimi črevami a mozgom, ako aj v správnom fungovaní vašich čriev.
Serotonín ovplyvňuje mnoho aspektov vašej funkcie čriev, vrátane:
- ako sa rýchle jedlo pohybuje vo vašom systéme (pohyblivosť)
- koľko tekutiny, napríklad hlienu, sa vylučuje vo vašich črevách
- aké citlivé sú vaše črevá na pocity ako bolesť a plnosť z jedla
Niektoré nervové receptory sú zodpovedné za zasielanie správ do mozgu, ktoré signalizujú nevoľnosť, nadúvanie a bolesť, zatiaľ čo iné ovplyvňujú to, ako prežívate rozšírené alebo plné črevá.
Úrovne každého z týchto receptorov sa líšia od človeka k človeku. Napríklad váš žalúdok môže interpretovať to, čo ostatní vnímajú ako normálny pocit plnosti ako bolesť.
Ľudia s IBS, ktorí majú zápchu, majú často nižšiu hladinu serotonínu, svaly v ich konečníkoch menej reagujú na serotonín a je pravdepodobnejšie, že budú mať tvrdú alebo hrudkovitú stolicu.
Pacienti s IBS a vysokou hladinou serotonínu môžu mať hnačky a ich konečníky sú reaktívnejšie a majú riedku alebo vodnatú stolicu.
Riešenie problémov so serotonínom
Pacienti s IBS musia čeliť rôznym príznakom, z ktorých nie všetky súvisia s črevom.
Nízka hladina serotonínu môže spôsobiť, že budete náchylnejší na fibromyalgiu, zvýšenú citlivosť na bolesť svalov v tele. Zmenené hladiny serotonínu môžu tiež prerušiť vaše spánkové vzorce a sú spojené s chronickou depresiou a úzkostnými poruchami.
Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) sú skupinou liekov bežne používaných na liečbu depresie. Tieto lieky umožňujú, aby bolo pre vaše nervové bunky k dispozícii viac serotonínu, ale antidepresíva a lieky proti úzkosti nemusia IBS liečiť.
Výskum pokračuje v hľadaní liekov, ktoré sú špeciálne určené na liečbu zmien serotonínu pozorovaných v IBS bez poškodenia vedľajších účinkov.
Poraďte sa so svojím lekárom o súčasných a vznikajúcich terapiách súvisiacich so serotonínom, ktoré by mohli vyriešiť vaše špecifické príznaky.
Nezabudnite, že cvičebné a relaxačné techniky, ako napríklad meditácia, môžu hladinu serotonínu zmeniť natoľko, aby mali pozitívny vplyv na vaše príznaky.
Výhľad
Nervový systém vášho mozgu a vašich čriev je prepojený nervovými dráhami a serotonín v nich zohráva dôležitú úlohu pri regulácii základných funkcií a nálady.
Serotonín môže ovplyvniť vaše príznaky IBS a zmena hladín serotonínu pomocou liekov im môže pomôcť pri liečbe.
