Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čo spôsobuje odumretú pokožku nôh?
Mŕtva alebo uvoľnená pokožka tvoriaca sa na chodidlách je spôsobom, ako vaše chodidlo prirodzene exfoliuje a vylučuje odumreté bunky pokožky.
Mŕtva pokožka sa môže hromadiť kvôli nedostatku vlhkosti, ak sú vaše nohy neustále v uzavretých topánkach alebo ponožkách alebo v dôsledku trenia pri chôdzi alebo behu. Môže sa vytvoriť aj vtedy, ak sa o svoje nohy pravidelne nestaráte, neodlupujete ich alebo ich nešúchate.
Mŕtva pokožka na spodnej časti chodidla sa môže javiť suchá, popraskaná alebo uvoľnená alebo zavesená. Zvyčajne to nie je bolestivé, pokiaľ to nie je dôsledok nohy športovca, ekzému alebo iného typu infekcie.
Ak máte podozrenie, že je to tak, obráťte sa na svojho lekára. Inak možno budete chcieť odstrániť odumretú pokožku z kozmetických dôvodov alebo kvôli jej pohodlnejšiemu zaobchádzaniu.
Tu je niekoľko možností na odstránenie odumretej kože.
Metódy vyskúšania
1. Pemza
Pemza je prírodný lávový kameň, ktorý vám môže pomôcť odstrániť odumretú pokožku a kôru z vašich nôh.
Použit:
- Pemzu ponorte do teplej vody. Môžete tiež nohy namočiť na 10 minút do teplej vody, aby ste ich zjemnili.
- Jemným pohybom kameňa krúživými pohybmi alebo pohybmi do strán okolo nohy odstráňte odumretú pokožku. Zamerajte sa na odstránenie vrchnej vrstvy pokožky a nie celej oblasti odumretej kože, čo pomôže podporiť zdravý obrat buniek.
- Potom naneste pleťovú vodu alebo olej, aby ste zmäkčili chodidlá.
Nikdy nepoužívajte pemzu na poranené alebo boľavé miesta.
2. Parafínový vosk
Mnoho nechtových salónov ponúka parafínový vosk ako doplnok k ošetreniu pedikúry.
Parafínový vosk je mäkký vosk, ktorý sa taví pri strednej teplote okolo 51 ° C. Vosk by nemal byť dostatočne horúci, aby pokožku spálil alebo podráždil.
Ošetrenie parafínovým voskom môžete urobiť aj doma pomocou domáceho parafínového kúpeľa alebo vosk roztopiť v panvici na omáčku a potom preniesť do misky na namáčanie nôh.
Počas ošetrenia parafínovým voskom si nohy ponoríte niekoľkokrát do vosku. Po nanesení niekoľkých vrstiev vosku si nohy zabaľte do plastu.
Po vytvrdnutí vosku môžete vosk odstrániť. Spolu s voskom sa odstráni všetka odumretá pokožka nôh. Vaše nohy by potom mali byť mäkké.
Nepoužívajte parafínový vosk, ak:
- máte zlý krvný obeh
- máte vyrážku alebo otvorenú ranu na nohách
- stratili ste cit v nohách, napríklad z diabetickej neuropatie
Ak používate parafín doma, buďte veľmi opatrní a sledujte teplotu vosku cukrovinkovým teplomerom.
3. Peeling na nohy
Väčšina lekární a drogérie predáva rôzne pílingy na nohy cez pult. Poohliadnite sa po takých po granulách, ktoré vám pomôžu vydrhnúť odumretú pokožku.
Alebo si môžete pripraviť aj sami zriedením dvoch lyžíc morskej soli do rovnakého množstva detského oleja a citrónovej šťavy.
Ak chcete použiť peeling na nohy, použite peeling priamo na chodidlo a jemne ho trieť dlaňou. Alebo použite štetec na nohy alebo špongiu na odstránenie odumretej kože.
Po použití vydrhnutie dôkladne opláchnite teplou vodou.
4. Ovesné vločky
Z ovsených vločiek si môžete vyrobiť domáci píling na odstránenie odumretej kože.
Ak chcete pripraviť peeling, zmiešajte rovnaké časti ovsených vločiek s ružovou vodou alebo mliekom, aby ste vytvorili pastu. Použit:
- Naneste píling na nohy a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.
- Na vyčistenie chodidiel použite kefku na nohy.
- Opláchnite studenou vodou a nechajte nohy suché.
- Naneste krém na nohy.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov túto kúru vykonávajte každý druhý deň.
5. Epsomskú soľ namočte alebo vydrhnite
Epsomová soľ je kryštalická forma síranu horečnatého. Síran horečnatý je minerálna zlúčenina.
Môžete si nohy namočiť do epsomskej soli, ktorá je rozpustená vo vode. Môže pomôcť odlupovať a vyhladiť suché, popraskané nohy. To zase môže pomôcť odstrániť odumretú pokožku.
Použit:
- Vytvorte máčaciu soľ Epsom nasypaním 1/2 šálky soli do kúpeľa na nohy alebo plného pohára do vane plnej teplej vody.
- Uvoľnite sa a máčajte až 20 minút.
- Na odstránenie suchej pokožky môžete použiť štetku na pemzu alebo chodidlá.
Ak chcete vytvoriť chodidlo Epsomskej soli na nohy, zmiešajte v sprche alebo kúpeli hrsť epsomskej soli s lyžicou kúpeľa alebo olivovým olejom v ruke alebo na špongii.
Jemne vmasírujte do mokrej pokožky, aby ste odlupovali, zmäkčili a odstránili odumretú pokožku pred opláchnutím vodou.
6. Ocot namočte
Ocot namočený môže pomôcť zmäkčiť nohy a umožní vám odstrániť odumretú, suchú alebo popraskanú pokožku.
Môžete použiť takmer akýkoľvek druh octu. Jablčný ocot alebo biely ocot sú populárne možnosti a vo svojej kuchyni ich už môžete mať.
Na namočenie použite studenú vodu, pretože horúca voda môže pokožku viac vysušiť. Ako všeobecné pravidlo použite 1 diel octu na 2 diely vody. Na začiatok namočte nohy na 5 až 10 minút.
Ak je to žiaduce, nasledujte namočenie pomocou pemzy na odstránenie suchej alebo uvoľnenej pokožky podľa pokynov vyššie. Pred navlečením ponožiek naneste zvlhčovač, vazelínu alebo kokosový olej, aby ste zaistili vlhkosť po vykonaní octu.
Túto kúru robte iba niekoľkokrát týždenne, pretože môže dôjsť k ďalšiemu vysušeniu pokožky.
7. Detská šupka na chodidlá
Detský peeling na nohy je populárne domáce ošetrenie trvajúce 1 hodinu, ktoré odstráni odumretú pokožku a vyhladí vaše chodidlá.
Ak ich chcete použiť, naneste si na nohy dodávané plastové „čižmy“ až na jednu hodinu. Obsahujú gélový roztok ovocnej kyseliny a ďalšie zvlhčovače, ktoré môžu pomôcť „odlupovaniu“ odumretej kože z nôh.
Postupujte podľa všetkých pokynov na použitie na obale:
- Po namočení nôh pripevníte plastové „čižmy“ k nohám lepiacou páskou.
- Topánky nechajte pôsobiť až jednu hodinu.
- Vyberte si dupačky a nohy si jemne umyte mydlom a vodou.
Aby ste sa mohli odlupovať počas nasledujúcich troch až siedmich dní, musíte si nohy každý deň namočiť.
Aj keď zatiaľ neexistujú žiadne vedecké štúdie podporujúce výhody alebo účinnosť tejto liečby, je veľmi obľúbeným online online vernými používateľmi.
Používajte opatrne
Namočte sódu bikarbónu
Sóda bikarbóna je obľúbenou domácou liečbou na odstránenie odumretej kože z nôh.
Niektorí dermatológovia ale varujú, že sóda bikarbóna môže byť dráždivá, spôsobiť začervenanie a pokožku ďalej vysušovať. Môže to narušiť prirodzenú rovnováhu pH pokožky.
Ak máte citlivosť na pokožku alebo alergiu, nepoužívajte sódu bikarbónu na nohy. Pred vyskúšaním novej liečby sa vždy obráťte na svojho lekára alebo pediatra.
Ak sa rozhodnete použiť sódu bikarbónu, použite iba malé množstvo (2 - 3 polievkové lyžice) na celý kúpeľ teplej vody na nohy po dobu 10 - 20 minút.
Po namočení jemne odstráňte odumretú pokožku štetcom z pemzy alebo chodidiel pomocou metódy uvedenej vyššie. Potom naneste veľa hydratačného krému.
Ak sa vám pri namáčaní nôh objaví začervenanie alebo podráždenie, ihneď ich z roztoku odstráňte.
Namočte citrónovú vodu
Kyslosť v citróne môže pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky z nôh.
Podobne ako v prípade sódy bikarbóny, aj použitie citrónu na nohy môže narušiť prirodzenú rovnováhu pH pokožky a viesť k väčšej suchosti a mŕtvej pokožke.
Citrónu sa vyhnite, ak:
- mať na chodidle akékoľvek rezy alebo otvorené rany
- mať citlivú pokožku
- zažiť akékoľvek začervenanie a podráždenie
Pred použitím citrónu alebo v prípade akýchkoľvek otázok alebo obáv sa poraďte s pediatrom alebo dermatológom.
Ak sa rozhodnete použiť túto metódu:
- Pripravte si kúpeľ na nohy s teplou vodou.
- Z jedného citróna vytlačte citrónovú šťavu. Vo vode môžete tiež nechať kúsky citrónovej kôry.
- Nohy si namočte až na 15 minút.
- Pomocou kefy na nohy vydrhnite odumretú pokožku z nôh.
- Nohy si úplne umyte a osušte. Ak je to žiaduce, naneste hydratačný krém alebo kokosový olej.
Žiletka alebo škrabka
Umožnite pediatrovi alebo inému vyškolenému zdravotníckemu pracovníkovi iba odstránenie bezcitnej alebo mŕtvej kože z chodidla žiletkou alebo škrabkou.
Nepoužívajte doma na nohy žiletky alebo škrabky. Mohlo by to spôsobiť poškodenie chodidla alebo spôsobiť ďalšie zdravotné ťažkosti.
Napríklad, ak sa náhodne porežete, hrozí vám bakteriálna infekcia.
Ak máte obavy z odstránenia suchej alebo odumretej kože, vyhľadajte alternatívne lieky alebo ošetrenie doma u lekára.
Ako zabrániť suchej pokožke nôh
Najlepším spôsobom, ako zabrániť tvorbe odumretej kože na nohách, je pravidelné zvlhčovanie.
Požiadajte pediatra, aby odporučil terapeutické oleje, masti alebo krémy, ktoré pomôžu zabrániť vysušeniu pokožky.
Vyhýbajte sa pleťovým vodám, ktoré obsahujú alkohol, ktorý by mohol vaše nohy viac vysušovať. Detský olej alebo vazelína sú zvyčajne bezpečné.
Namočte si nohy niekoľkokrát týždenne a pomocou pemzy alebo kefy na nohy jemne odlupujte odumretú pokožku.
Vyvarujte sa horúcim sprchám alebo kúpeľom a opláchnite ich v teplej vode, aby nedošlo k vysušeniu pokožky.
Zobrať
Odumretá pokožka sa zvyčajne nemusí obávať. Často sa dá odstrániť doma.
Vždy, keď máte nadmerné množstvo mŕtvej kože, mozoľov, popraskanej kože, rán alebo vyrážok, ktoré nezmiznú samy alebo po domácich liekoch, vždy navštívte svojho lekára alebo pediatra.
