Chcete vyhrať milióny za hranie videohier?
Pravdepodobne vám to znie ako tínedžerský sen. Ale 16-ročný Kyle Giersdorf z Pensylvánie tento sen splnil, keď si pripísal obrovské výplaty vo výške 3 milióny dolárov víťazstvom na majstrovstvách sveta Fortnite v roku 2019 v New Yorku.
Ako však zmerať, aký dobrý je hráč videa? Rýchlosť.
Aj keď niektoré štúdie naznačujú, že sa reakčné časy predlžujú, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť reakčný čas, aby ste porazili konkurenciu.
Čo je reakčný čas?
Kľúčom k rýchlejšiemu zrýchleniu vašej obľúbenej hry je teda reakčný čas (RT). Toto je doba medzi stimulom a vašou reakciou na tento stimul.
RT je riadený vašim centrálnym nervovým systémom (CNS).
CNS obsahuje asi 100 miliárd nervových buniek (alebo neurónov), ktoré prijímajú senzorický vstup prostredníctvom signálov z vašich zmyslov zraku, zvuku, vône, hmatu a chuti. Transportujú tieto signály do vášho mozgu, kde sú interpretované a premenené na fyzické a duševné reakcie.
A to všetko sa deje za zlomok sekundy - zvyčajne od 150 do 300 milisekúnd.
Nezabudnite však, že existuje rozdiel medzi fyzickou a duševnou RT:
- Mentálna RT predstavuje rýchlosť vnímania a spracovania podnetu.
- Fyzikálna RT je to, ako rýchlo fyzicky reagujete na stimul.
Predtým, ako sa pustíme do zábavných vecí, je potrebné urobiť posledné rozlíšenie medzi reakciami a reflexmi:
- Reakcie: dobrovoľné pohyby, ktoré je možné trénovať, aby boli nielen rýchlejšie, ale aj reagovali na konkrétne podnety
- Reflexy: okamžité, nedobrovoľné pohyby, ktoré sa vyvinuli, aby vás chránili, napríklad kopanie nohou pri poklepaní pod koleno
Ako zlepšiť reakčný čas na hranie hier
Teraz je tu, čo môžete urobiť, aby ste vylepšili svoju RT, aby ste sa zlepšili v hraní.
Prax. Prax. Cvičte!
Kľúčom k zlepšeniu sa v čomkoľvek je len robiť veľa. To je obzvlášť dôležité pre váš vizuálny reakčný čas (VRT), ktorý je pri hraní hry ústredný.
Opakovanie však nie je všetko. Musíte sa tiež vystaviť najrôznejším herným prostrediam a vyskúšať rôzne riešenia rovnakých opakujúcich sa problémov, aby ste mohli improvizovať v nepredvídaných situáciách, keď príde čas čeliť skutočným protivníkom.
Čím viac si z týchto skúseností dokážete vytvoriť návyky, tým pravdepodobnejšie budete rýchlo reagovať, pretože obyčajné mentálne výpočty premieňate na nutkanie, ktoré sa stáva čoraz automatickejším.
Zahrejte si ruky
Teplo pomáha telu rýchlejšie reagovať.
Teplo znamená, že atómy v molekulách sa pohybujú rýchlejšie, čo sa prejaví rýchlejšími pohybmi buniek od okamihu, keď dostanete senzorický vstup do nervovej bunky, až do okamihu, keď vaše telo na tento stimul zareaguje.
Hrajte preto v teplom prostredí, noste špeciálne rukavice, ktoré vám umožnia svižne manipulovať s ovládačom alebo klávesnicou, umiestnite ohrievač do blízkosti rúk alebo si jednoducho nechajte horúcu šálku kávy alebo čaju nablízku, aby ste ho mohli kedykoľvek vychladnúť.
Hrajte na vysokovýkonnom zariadení
Môže to vyžadovať trochu investície z vašej strany, ale vybavenie, ktoré dokáže rýchlo reagovať na vaše reakcie, môže byť rozdiel medzi tým, ako to všetko vyhráte alebo vypadnete v prvom kole.
Pri zakúpení monitora na hranie by ste mali vyhľadávať dve veci:
- Hz. To je to, koľkokrát za sekundu váš monitor obnoví obraz na obrazovke. Čím vyššie číslo, tým rýchlejšie dokáže váš mozog spracovať vysoký počet obrázkov a vytvoriť rýchlejšiu spätnoväzbovú slučku medzi vašou reakciou a zmyslovým vstupom. Skúste vyskúšať monitor s frekvenciou 120 Hz alebo vyššou.
- Vstupné oneskorenie. Týka sa to toho, koľko času uplynie medzi akciami, ktoré vykonáte na ovládači, myši alebo klávesnici, a tým, kedy na ne hra reaguje. Menej vstupného oneskorenia znamená, že hra rýchlejšie odráža rýchlosť vašich akcií. Zamierte na čo najmenej milisekúnd.
Spôsoby, ako zlepšiť reakčný čas na iné športy
Môžete si zvýšiť reakčný čas aj na iné športy.
Behajte po nerovnom teréne
Behajte alebo trénujte na nerovnom teréne, aby ste sa naučili rýchlo spracovávať a reagovať na signály z nepredvídateľných podnetov, ako sú skaly, kríky a stromy. Vďaka tomu je hranie na rovnom a rovnom teréne prechádzkou v parku - a to doslova!
Potiť techniku
Najskôr pomaly vyskúšajte nové alebo zložité techniky, potom postupne zvyšujte rýchlosť, keď sa v nich budete zlepšovať alebo sa budete cítiť pohodlnejšie pri ich vykonávaní. To pomáha telu zvyknúť si na pocit tohto pohybu alebo techniky, takže výkonnosť bude prirodzenejšia, a to aj pri vyšších rýchlostiach.
Reagujte na signál
Nájdite miesto, kde si môžete vyskúšať, ako rýchlo reagujete na signál, ako napríklad výstrel alebo výstrel bičom. To vám môže pomôcť lepšie trénovať mozog na spracovanie sluchových podnetov a ich premenu na čoraz automatickejšie fyzické reakcie.
Ako zmerať reakčný čas
Typický ľudský reakčný čas je 200 až 300 milisekúnd.
Na otestovanie reakčného času, ako je tento, môžete použiť množstvo online nástrojov.
A tu je ďalší zábavný spôsob, ktorý môžete vyskúšať s vládcom a priateľom:
- Požiadajte priateľa, aby zovrel hornú časť pravítka v najvyššom bode.
- Položte ukazovák a palec mierne od seba v dolnej časti pravítka, akoby ste ho chceli zovrieť.
- Nech váš priateľ pustí vládcu.
- Chyťte pravítko medzi prstom a palcom čo najrýchlejšie.
- Všímajte si, kde ste vládcu chytili. Čím menšia vzdialenosť môže pravítko prejsť, tým rýchlejšia je vaša reakčná doba.
Faktory, ktoré ovplyvňujú reakčný čas
Tu je niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť váš reakčný čas:
- Vek. Váš reakčný čas sa s pribúdajúcim vekom spomaľuje z dôvodu postupnej straty neurónov, najmä pri zložitejších úlohách.
- Hydratácia. Dokonca aj pár hodín bez vody môže vašu RT výrazne spomaliť.
- Obsah alkoholu v krvi. Alkohol môže výrazne znížiť vašu kognitívnu RT.
- Fitnes. Pravidelné cvičenie súvisí s rýchlejšou RT.
Jedlo so sebou
Reakčný čas je kľúčom k hraniu hier a je tu veľa možností, ako ho vylepšiť.
Či už ste príležitostný hráč, ktorý sa chce len zlepšovať, alebo sa zameriava na majstrovstvá, zlepšenie reakčnej doby môže vaše herné schopnosti nakopnúť o niekoľko stupňov a prinajmenšom urobiť dojem na vašich priateľov.
