Ako často by ste mali navštíviť lekára na kontrolu?

Lepšie je chorobe predchádzať, ako ju liečiť. Preto sú nevyhnutné pravidelné kontroly.

Pravidelné hodnotenie vašich rizikových faktorov pre rôzne zdravotné ťažkosti, skríning rakoviny a iných chorôb a hodnotenie vašich životných návykov vám pomáha zostať zdravým pri súčasnom znížení rizika chronických alebo život ohrozujúcich chorôb.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o výhodách pravidelných vyšetrení u lekára, o tom, ako často by ste ich mali mať, ako sa na ne pripraviť a či sú kryté poistením.

Ako často by mali dospelí podstúpiť kontrolu?

Odporúčania týkajúce sa frekvencie pravidelných kontrol vychádzajú z vášho veku, rizikových faktorov a aktuálneho zdravotného stavu.

Aj keď sa názory líšia, bežné prehliadky u lekára sa všeobecne odporúčajú nasledovne:

• raz za 3 roky, ak máte menej ako 50 rokov a máte dobré zdravie
• raz do roka, keď dosiahneš 50 rokov

Ak máte chronické ochorenie, napríklad cukrovku alebo CHOCHP, mali by ste svojho lekára navštevovať častejšie, bez ohľadu na to, koľko máte rokov.

Váš lekár môže navrhnúť viac alebo menej času medzi kontrolami na základe vašich rizikových faktorov, výsledkov skríningových testov a aktuálneho zdravotného stavu.

Aké sú výhody pravidelných kontrol?

Pravidelné kontroly u poskytovateľa zdravotnej starostlivosti môžu byť prospešné pre vaše zdravie v mnohých ohľadoch. Medzi kľúčové výhody patrí:

• nájdenie potenciálne život ohrozujúcich zdravotných problémov skôr, ako spôsobia problém
• včasná liečba zdravotných stavov, čo zvyšuje pravdepodobnosť dobrého výsledku
• pravidelné sledovanie existujúcich zdravotných problémov, čo znižuje riziko zhoršenia príznakov alebo závažných komplikácií
• mať prehľad o očkovaní a skríningových testoch
• obmedzenie ďalších nákladov na zdravotnú starostlivosť spojených s liečením komplikovaných alebo závažných stavov, ktoré nie sú zachytené skoro
• rozvíjanie a udržiavanie otvoreného a čestného vzťahu so svojím lekárom primárnej starostlivosti (PCP)
• naučiť sa nové spôsoby, ako žiť zdravo, dlhší život a zlepšovať svoje zdravie

Čo by malo byť súčasťou kontroly?

Počas každoročnej kontroly váš lekár skontroluje vašu minulú zdravotnú anamnézu, vyhodnotí vaše súčasné zdravie a naplánuje príslušné skríningové testy.

U mužov a žien by každoročná prehliadka dospelých mala zahŕňať kontrolu a aktualizáciu:

• vaša anamnéza
• vaša rodinná anamnéza, ak je to potrebné
• váš zoznam liekov a alergie
• vaša história očkovania a skríningových testov

Muži a ženy sú zvyčajne vyšetrení na:

• vysoký krvný tlak
• obezita na základe vášho indexu telesnej hmotnosti
• používanie tabaku
• zneužívanie alkoholu a drog
• depresia
• Skríning HIV na dospelých vo veku od 15 do 65 rokov a kohokoľvek s vysokým rizikom
• hepatitída C pre všetkých narodených v rokoch 1945 až 1965
• cukrovka typu 2 pre kohokoľvek s rizikovými faktormi alebo rodinnou anamnézou
• kolorektálny karcinóm od veku 50 rokov
• rakovina pľúc s ročným nízkodávkovým CT vyšetrením pre dospelých vo veku od 55 do 80 rokov, ktorí v súčasnosti fajčia alebo fajčili za posledných 15 rokov

ženy

Medzi ďalšie skríningové testy pre ženy patria:

• intímny partnerský skríning násilia voči ženám v plodnom veku
• mamogram na skríning rakoviny prsníka vo veku od 50 do 74 rokov
• Pap ster na skríning rakoviny krčka maternice vo veku od 21 do 65 rokov
• skríning vysokého cholesterolu od 45 rokov
• skríning osteoporózy od veku 65 rokov

Muži

Medzi ďalšie skríningové testy pre mužov patria:

• skríning aneuryzmy brušnej aorty vo veku 65 až 75 rokov s fajčením
• vyšetrenie prostaty sa všeobecne neodporúča, ale vy a váš lekár sa môžete rozhodnúť, že by ste si ho mali podstúpiť od 50. roku života
• skríning vysokého cholesterolu od 35 rokov

Čo môžete očakávať, keď budete mať fyzickú skúšku

Keď navštívite svojho lekára kvôli rutinnej prehliadke, sestra vás vezme do vyšetrovne a zvyčajne:

• skontrolujte si krvný tlak a ďalšie životné funkcie
• vo svojom elektronickom lekárskom zázname overte svoj zdravotný stav, lieky, alergie a výber životného štýlu
• opýtajte sa na zmeny v lekárskej alebo chirurgickej histórii od vašej poslednej návštevy
• spýtajte sa, či potrebujete nejaké doplnenie liekov
• robiť skríningové vyšetrenia na depresiu alebo užívanie alkoholu

Keď sestra odíde, vyzlečiete sa, oblečiete si šaty a sadnete si na vyšetrovací stôl. Na stole môže byť plachta, aby ste mohli zakryť dolnú časť tela, ak chcete. Váš lekár pred vstupom do miestnosti zaklope na dvere a zistí, či ste pripravení.

Váš lekár potom skontroluje informácie vo vašom zdravotnom zázname a na základe informácií vo vašom zázname položí akékoľvek otázky, ktoré majú. Môžu poskytovať poradenstvo týkajúce sa voľby životného štýlu a zistení skríningových hodnotení. Je vhodný čas položiť svojmu lekárovi akékoľvek otázky.

Váš lekár potom vykoná dôkladnú a úplnú fyzickú skúšku. To zvyčajne zahŕňa:

• prehliadka vášho tela na neobvyklé výrastky alebo stopy
• pocit brucha a iných častí tela, čo umožňuje lekárovi skontrolovať umiestnenie, veľkosť, konzistenciu a citlivosť vašich vnútorných orgánov
• počúvanie svojho srdca, pľúc a čriev stetoskopom
• pomocou techniky známej ako perkusie, ktorá spočíva v klepaní na telo ako bubne, aby sa zistilo, či je tekutina v miestach, kde by nemala byť
• ak ste žena vo veku od 21 do 65 rokov, lekár vám počas fyzickej skúšky môže urobiť aj papierový ster
• v závislosti od vášho veku, zdravotných rizík a aktuálneho zdravotného stavu môže lekár počas fyzickej skúšky vykonať ďalšie typy vyšetrení alebo testov

Po vyšetrení s vami váš lekár zvyčajne pohovorí o tom, čo našli, a povie vám, či potrebujete ďalšie testy, prehliadky alebo liečbu. Porozprávajú sa s vami aj o akýchkoľvek liekoch, ktoré budete možno potrebovať.

Až váš lekár odíde, oblečiete sa a zdravotná sestra vám pred cestou dá všetky potrebné recepty a pokyny.

Ako sa pripraviť na kontrolu

Tu je niekoľko rád, ako sa pripraviť na fyzickú skúšku:

• Ak navštívite nového lekára, zhromaždite svoje lekárske informácie vrátane preukazu poistenca, starých záznamov a histórie očkovania. Vezmite ich so sebou na schôdzku. Ak nemáte anamnézu očkovania, váš lekár vám môže nariadiť odber krvi na vyšetrenie protilátok v krvi. Toto sa nazýva test titra protilátok.
• Ak ste lekára už videli, urobte si zoznam toho, čo sa zmenilo vo vašej lekárskej a chirurgickej histórii od poslednej návštevy.
• Uistite sa, že váš zoznam liekov je aktuálny a obsahuje všetky vitamíny, doplnky, voľne predajné lieky a bylinné lieky, ktoré užívate. Možno budete požiadaní, aby ste priniesli skutočné fľaše na predpis.
• Urobte si zoznam nových príznakov, alergií alebo reakcií na lieky, ktoré ste mali od poslednej návštevy.
• Zaistite, aby bola vaša životná vôľa aktuálna, a ak dôjde k zmenám, prineste si kópiu.
• Ak máte špeciálne potreby, napríklad tlmočníka alebo invalidný vozík, informujte kanceláriu svojho lekára, aby tieto služby boli pripravené, keď sa tam dostanete.

Poraďte sa so svojím lekárom

Otvorená a čestná komunikácia medzi vami a vašim lekárom je veľmi dôležitá, pokiaľ ide o vaše zdravie. Umožňuje vám aktívne sa podieľať na vašej zdravotnej starostlivosti a pomáha vášmu lekárovi poskytovať najlepšiu možnú starostlivosť.

Tu je niekoľko rád, ako dobre komunikovať so svojím lekárom:

• Urobte si zoznam svojich otázok a akýchkoľvek tém, ktoré by ste chceli prediskutovať so svojím lekárom. Najskôr uprednostnite svoje otázky od najdôležitejších.
• Ak nerozumiete niečomu, čo vám hovorí váš lekár, oznámte im to a požiadajte ich, aby používali jednoduché výrazy.
• Ak váš lekár neodpovie na vašu otázku úplne, požiadajte o ďalšie informácie.
• Pomáha to opakovať, čo vám povedal váš lekár. Toto vám pomôže obom vedieť, že rozumiete tomu, čo vám hovorí váš lekár.
• Robte si poznámky, zatiaľ čo váš lekár hovorí.
• Pri akýchkoľvek následných otázkach po vašej návšteve, napríklad prostredníctvom e-mailu alebo portálu pre pacientov, sa opýtajte svojho lekára, aký je ich preferovaný spôsob komunikácie.
• Ak máte problém s počutím svojho lekára, oznámte im to.
• Ak nesúhlasíte s niečím, čo vám odporučil lekár, povedzte to.
• Majte na pamäti, že váš lekár nemôže bez vášho súhlasu zdieľať vaše informácie. To môže uľahčiť rozhovor o nepríjemných alebo trápnych témach.

Najdôležitejšie je byť otvorený a čestný aj k témam, ktoré vás strápňujú alebo vám znepríjemňujú. Patria sem témy ako sexuálne problémy, depresie a zneužívanie drog.

Mať presné a úplné informácie je jediný spôsob, ako vám lekár môže určiť najvhodnejší liečebný plán a pomôcť vám, ako najlepšie vie.

Sú prehliadky kryté poistením a Medicare?

Z dôvodu zákona o dostupnej starostlivosti sú spoločnosti Medicare a poisťovacie spoločnosti povinné pokrývať preventívne služby bez splátok alebo odpočítateľných položiek.

Medicare a niektoré poisťovacie spoločnosti však nie vždy považujú pravidelné prehliadky za preventívne služby. Nebudú plne pokrývať náklady na návštevu, ak zahŕňajú akékoľvek testy alebo služby, ktorým sa nedá zabrániť.

Napríklad, ak lekár okrem preventívnych služieb vyhodnotí a lieči vaše bolesti kolena, ktoré sa začali minulý týždeň, bude sa návšteva považovať za pravidelnú návštevu. V takom prípade budete mať copay a prípadne odpočítateľnú položku.

Medicare označuje každoročné preventívne služby ako wellness návštevy. Používajú sa na vytvorenie osobného preventívneho plánu pomocou základných hodnotení, vašej anamnézy a rizikových faktorov.

Imunizácie, kontrola pôrodnosti a väčšina skríningových testov sa považujú za preventívne, takže ich plne hradí spoločnosť Medicare a všetky poisťovacie spoločnosti.

Laboratórne testy, zobrazovacie štúdie a testy, ktoré sa nepoužívajú na skríning, sa nepovažujú za preventívne, takže za ne môžete mať hotové výdavky.

Čo ak nemáte lekára primárnej starostlivosti?

Je dôležité mať lekára primárnej starostlivosti. Mať lekára primárnej starostlivosti pomáha zabezpečiť kontinuitu starostlivosti a zvyšuje pravdepodobnosť, že so svojimi skríningovými testami a liečbou budete vždy v obraze.

Ak máte zdravotné poistenie

Tieto návrhy vám môžu pomôcť nájsť lekára primárnej starostlivosti, ktorý je pre vás vhodný:

• Získajte odporúčania od priateľov a rodiny.
• Uistite sa, že lekár je poskytovateľom siete pre vašu zdravotnú poisťovňu.
• Získajte odporúčania od svojej poisťovacej spoločnosti pre poskytovateľov sieťových služieb vo vašej oblasti.
• Urobte si prieskum a vyhľadajte lekára, ktorý má rovnakú filozofiu o zdraví ako vy.
• Uistite sa, že lekár nie je umiestnený ďalej, ako ste ochotní vycestovať.
• Vyhľadajte lekára, ktorému sa cítite dobre, keď sa otvárate.

Ak nemáte zdravotné poistenie

Ak v Spojených štátoch nemáte zdravotné poistenie alebo si nemôžete dovoliť náklady na zdravotnú starostlivosť, môžete urobiť nasledovné:

• Kontaktujte miestne zdravotnícke zariadenia a opýtajte sa, či ponúkajú diskontné sadzby pre domácnosti s nízkym príjmom alebo pre tých, ktorí nie sú poistení.
• Nájdite zdravotnícke zariadenie, ktoré ponúka platobné plány, ktoré si môžete dovoliť.
• Nájdite komunitné kliniky alebo organizácie, ktoré ponúkajú bezplatné alebo zľavnené sadzby za bežné kontroly.

Niekoľko organizácií poskytuje dostupnú zdravotnú starostlivosť, ale nie vždy je ľahké ich nájsť, najmä vo vidieckych oblastiach:

• Kliniky zadarmo. Ak vo vašej oblasti nie sú žiadne bezplatné kliniky, pozrite sa do okolitých miest.
• Federálne kvalifikované zdravotné strediská. Tieto komunitné zariadenia poskytujú cenovo dostupnú a prístupnú vysokokvalitnú primárnu starostlivosť v oblastiach s nedostatkom služieb v celej krajine.
• Charitatívna starostlivosť. Tento program finančnej pomoci pokrýva bežné návštevy lekárov v obmedzených oblastiach krajiny. Môže byť ťažké ich nájsť, ale zavolať svojho miestneho nemocničného sociálneho pracovníka alebo veľké nemocnice vo vašom štáte vám môže pomôcť nájsť tento typ starostlivosti.
• Zariadenia Hill-Burton. Zariadenia Hill-Burton, ktoré sa nachádzajú po celej krajine, sú povinné poskytovať bezplatnú alebo zníženú starostlivosť.

Ďalšou možnosťou je nájsť lacné poistenie na trhu zdravotnej starostlivosti, ktorý je súčasťou zákona o dostupnej starostlivosti. Tam nájdete lacné komplexné pokrytie vrátane preventívnej starostlivosti.

Na základe vášho príjmu je k dispozícii finančná pomoc, ak je poistenie zakúpené na trhu zdravotnej starostlivosti.

Vo väčšine častí USA prevádzkuje trh so zdravotnou starostlivosťou federálna vláda na adrese HealthCare.gov.

Spodný riadok

Je dôležité postarať sa o svoje zdravie a cítiť sa oprávnený. Skvelým spôsobom je vykonávanie pravidelných kontrol. Pravidelné kontroly vám môžu pomôcť zlepšiť vaše zdravie a znížiť riziko ochorenia.

Odporúčania týkajúce sa toho, ako často by ste mali navštíviť lekára, sú založené na vašom veku, rizikových faktoroch a aktuálnom zdravotnom stave. Aj keď sa názory líšia, bežné fyzické skúšky sa všeobecne odporúčajú raz ročne, ak máte viac ako 50 rokov, a raz za 3 roky, ak máte menej ako 50 rokov a máte dobré zdravie.

Ak trpíte chronickým ochorením alebo máte iné pretrvávajúce zdravotné ťažkosti, mali by ste lekára navštevovať častejšie, bez ohľadu na to, koľko máte rokov.