Sny môžu poskytnúť veľa informácií o vašom súčasnom stave mysle, starostiach a nádejach do budúcnosti. Dokážu však v skutočnosti predpovedať veci, ktoré sa ešte nestali?
Prekognitívne sny, zjednodušene povedané, sú akékoľvek sny, ktoré vám poskytnú informácie o budúcnosti, ktoré by ste inak nemali.
Povedzte, že snívate o svojom bratovi potom, čo ste ho celé mesiace nepočuli. Na druhý deň vám zavolá.
Alebo sa možno zobudíte zo sna s nepríjemnými emóciami, ako je hrôza alebo sklamanie. Zdá sa, že to nemá zmysel, kým vás niečo krátko potom nevystraší alebo nesklame. Nemôžete si spomenúť na žiadne konkrétne podrobnosti sna, ale máte úplne rovnaké pocity.
Prekognitívna skúsenosť vás môže znepokojiť, aj keď v budúcnosti nebudete mať veľa zásob.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o možných vedeckých vysvetleniach týchto snov a o tom, ako s nimi ďalej rokovať.
Populárne príklady
Aj keď vedecký výskum nenašiel dôkazy podporujúce myšlienku prorockých snov, ľudia bežne hlásia snívanie o udalostiach alebo okolnostiach, ktoré sa neskôr stali.
Možno ste už počuli o týchto slávnych príkladoch.
Aberfanský zosuv pôdy
V roku 1966 bolo takmer 150 detí a dospelých zabitých, keď odpad z uhoľnej bane pochoval školu v južnom Walese.
Keď psychiater John Barker navštívil mesto a hovoril s mnohými obyvateľmi, uvedomil si, že mnohí z nich zažili nejaký druh predtuchy o katastrofe.
Dokonca aj niektoré z detí, ktoré zomreli, spomínali sny a predtuchy umierania v dňoch pred zosuvom pôdy.
Barker inzeroval v londýnskych novinách a požiadal každého, kto zažil pred zosuvom pôdy predtuchu, o zaslanie písomného účtu. Dostal viac ako 60 odpovedí, z ktorých asi polovica spomenula sen o katastrofe.
Lincolnova smrť
Asi 2 týždne pred vraždou prezident Abraham Lincoln opísal nedávny sen svojej manželke a niekoľkým svojim priateľom.
Sníval o prechádzke Bielym domom, až kým nenarazil na svoju vlastnú mŕtvolu, strážený a ležiaci v stave vo Východnej miestnosti - presne tam, kde po jeho smrti spočívala jeho rakva.
Carl Jung
Jung, jeden z kľúčových zakladateľov modernej psychoterapie, tiež uviedol niekoľko prekognitívnych snov a zážitkov.
Jeden z jeho snov ho varoval pred smrťou jeho matky. Popísal tiež sériu troch snov začiatkom roku 1914, ktoré zahŕňali „zatemnenú“ Európu v rozpätí katastrofy. Mnoho ľudí neskôr spojilo tieto sny so začiatkom prvej svetovej vojny.
Ako sú bežné?
Niektoré výskumy naznačujú, že až tretina ľudí uvádza nejaký typ prekognitívnych skúseností, často vo forme sna, ktorý sa akoby splnil.
Podľa Psychology Today neformálne prieskumy tento údaj oveľa zvyšujú, čo naznačuje, že asi polovica populácie mala nejaký druh prorockého sna.
Výsledky prieskumov môžu byť niekedy skreslené v závislosti od toho, koho sa týkajú. Ľudia so silnejšou vierou v psychické zážitky vrátane predkognitívneho snívania majú tendenciu mať vyššiu pravdepodobnosť interpretácie snov ako predkognitívnych.
Ľudia, ktorí neveria v psychické zážitky, na druhej strane pravdepodobne ani neuvažujú o možnosti svojich snov predpovedať budúcnosť.
Keď to zhrnieme, dokiaľ odborníci neuskutočnia rozsiahlejší výskum prekognitívnych snov, neexistuje spôsob, ako určiť, ako často sa vyskytujú, alebo dokonca či sa skutočne vyskytujú.
Čo by za nimi mohlo byť?
Aj keď veda nenašla dôkazy podporujúce myšlienku skutočne prorockých snov, odborníci našli niekoľko alternatívnych vysvetlení.
Selektívne stiahnutie z obehu
Podľa výskumu z roku 2014 je selektívne stiahnutie z trhu jednou z možných príčin.
Vedci poskytli 85 účastníkom fiktívny denník snov a denník skutočných udalostí a povedali im, že ten istý študent napísal obaja ako súčasť samostatnej štúdie.
Denník udalostí obsahoval záznam, ktorý buď potvrdil alebo nepotvrdil každý sen zaznamenaný v druhom denníku.
Požiadali účastníkov, aby si prečítali oba denníky a zapísali si sny, ktoré si pamätali, a všetky príslušné udalosti z denníka. Predpokladali, že účastníci si budú pamätať viac udalostí, ktoré potvrdzujú ich sny, ako udalosti, ktoré nie.
Ako vedci predpovedali, účastníci si lepšie pamätali svoje sny potvrdené udalosťami v denníku. Toto selektívne odvolávanie bolo u všetkých účastníkov konzistentné bez ohľadu na úroveň ich viery v predkognitívne sny.
Keď sa zdá, že udalosť vo vašom každodennom živote paralelizuje niečo, čo sa stalo vo sne, je pravdepodobnejšie, že si spomeniete na podobnosti, ako si všimnete rozdiely.
Povedzme, že máš dlhý a komplikovaný sen ísť na prechádzku do lesa, stratiť sa, stratiť topánky a zmeškať narodeninovú oslavu svojho najlepšieho priateľa. O pár dní neskôr necháte topánky v piesku na pláži a príliv ich odnesie.
Aj keď sa vyskytla iba jedna malá časť sna, váš mozog sa zameriava na tú časť, ktorá sa stala správne. Preto sa zdá, že váš sen predpovedá vaše stratené topánky, aj keď žiadny z ďalších detailov nesedí.
Asociácia nesúvisiacich udalostí
Vyššie uvedený výskum zahŕňal aj druhú štúdiu s rôznymi účastníkmi. Táto štúdia testovala myšlienku, že ľudia, ktorí silnejšie veria v predkognitívne sny, budú mať väčšiu tendenciu vytvárať spojenia medzi nesúvisiacimi udalosťami.
Požiadali 50 účastníkov, aby si prečítali štyri rôzne páry vysnívaných denníkov a novinových článkov a vymenovali čo najviac spojení. Tí, ktorí uvádzali vyššiu úroveň paranormálnej viery alebo viery v prekognitívne sny, si konkrétne vytvorili viac asociácií medzi spravodajskými článkami a denníkmi snov.
Tu je príklad zo skutočného života:
Snívate o boji s niekým. Keď sa zobudíte, spomeniete si, že ste sa veľmi nahnevali. Nasledujúcu noc snívate o tom, že sa cítite veľmi smutne. Aj keď si nedokážeš spomenúť na veľa konkrétností, pamätáš si, že si plakal.
O niekoľko dní neskôr sa stanete dopravnou nehodou. Nikto sa nezraní, ale vaše takmer nové auto je pekne zbité. Cítite sa naštvaný a smutný za svojím autom, myslíte si späť na tie sny, ktoré ste mali.
Iste, úplne sa javia ako predpoveď nehody, ale nič ich priamo nespája.
Hnev a smútok sú bežné emócie, takže ich môžete zažiť z mnohých dôvodov. A ak sa objavia vo vašom každodennom živote, nič im nebráni v tom, aby sa dostali aj do vašich snov.
Náhoda
Ďalším pravdepodobným faktorom v prekognitívnych snoch je jednoduchá náhoda.
Časť z toho spočíva v zákone veľkého počtu: Počas života budete mať až smiešne veľké množstvo snov o najrôznejších témach. Je len prirodzené, že sa občas niečo vo vašom živote vyrovná.
Nie je to len prirodzené, musí sa to niekedy stať, tak nepravdepodobne, ako by sa mohlo zdať. A čím viac snov si pamätáte, tým väčšia je šanca, že zažijete niečo, čo sa zdá byť v súlade.
Podvedomé spojenia
Je úplne bežné snívať o veciach, na ktoré už často myslíte, najmä o veciach, ktoré vás znepokojujú.
Ak snívate o rozchode s partnerom a potom naozaj robiť rozísť sa, možno si hneď spomenieš na svoj sen. Rozchody však spravidla neprichádzajú z ničoho nič.
Možno ste mali nejaké problémy, kvôli ktorým ste sa báli, že sa blíži rozchod. Aj keď ste sa aktívne nebáli, prispievajúce faktory boli stále prítomné, takže váš sen mohol pochádzať z vášho vedomia týchto problémov.
Vaša myseľ môže tiež vytvárať spojenia, o ktorých nemáte nijaké vedomie, a tieto sa môžu prejaviť vo vašich snoch.
Povedzme, že snívate o strašnom požiari. Prebudíte sa, keď ste si na sociálnych sieťach prečítali, že miestna knižnica uprostred noci začala horieť po tom, čo blesk zasiahol neďaleký strom.
Ak je leto a žijete v suchej oblasti so sklonom k požiarom, mohlo by to vysvetliť, prečo máte na mysli oheň. Alebo ste možno napoly počuli správu o počasí predpovedajúcu búrky s vysokou pravdepodobnosťou blesku a váš mozog spájal blesky s ohňom.
Existuje nejaký spôsob, ako im zabrániť?
Navrhuje sa, aby sa správy o predkognitívnych snoch mohli stať bežnejšími v čase rozsiahlej krízy.
Vezmite si Jungove sny o vojne. Dostatok konkrétnych značiek naznačovalo možnosť vojny. Sám Jung poznamenal, aký nepokoj v tom čase cítil.
Keď sa okolo vás stanú zlé veci, je pravdepodobnejšie, že budete mať sny odrážajúce tento nepokoj. Keď čelíte mnohým nepríjemným okolnostiam naraz, vo svojom osobnom živote alebo vo svete, je pravdepodobnejšie, že budete snívať o niečom podobnom.
Ale to je skôr odrazom toho, ako hlboko môžu životné skúsenosti ovplyvniť vaše vedomie.
Vytrvalé znepokojujúce sny vám môžu zabrániť v dostatočnom spánku, čo vám môže spôsobiť ešte horšie pocity. Je to dosť zlé na to, aby ste si museli robiť starosti cez deň. Spánok by mal poskytovať šancu na dobitie.
Aj keď možno nebudete môcť prestať snívať úplne, vy môcť riešiť stres a znižovať nočné mory.
Zníženie stresu v bdelom živote vám môže pomôcť lepšie sa vyspať, takže keď sa budete cítiť osamelý, smutný alebo hlboko zasiahnutý aktuálnymi udalosťami, môže vám pomôcť rozhovor s terapeutom.
Terapia vám môže pomôcť naučiť sa zvládať náročné emócie a zvládať ich. Vďaka tomu sa budete môcť cítiť viac prítomní počas dňa a lepšie odpočívať po noci (pokojného) spánku.
Spodný riadok
Sny, ktoré predpovedajú budúcnosť - môžu byť skutočné?
Krátka odpoveď: Kto vie? Vedecký výskum ponúka niekoľko pravdepodobnejších vysvetlení, ale odborníci stále úplne nerozumejú úlohe snov.
Nechajte teda svoje sny povedať, čo urobia. Keď však ovplyvnia váš odpočinok, vyskúšajte niektoré nové spánkové návyky.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
