Opálenie nastáva, keď slnečné svetlo alebo umelé ultrafialové (UV) lúče zasiahnu pokožku a spôsobia tvorbu pigmentu nazývaného melanín. Melanín je zodpovedný za hnedú žiaru, ktorú spájame s opáleniami, ale je to tiež spôsob, ako sa pokožka chráni pred poškodením UV žiarením spôsobeným slnkom.
Opálenie, ktoré prijímate pri vonkajšom vystavení, je hlavne výsledkom UVA lúčov zo slnka, pretože veľká väčšina slnečných UVB lúčov je absorbovaná ozónovou vrstvou Zeme. Solária majú zvyčajne zmes UVA a UVB lúčov. UVB lúče majú viac energie ako UVA lúče, môžu priamo poškodiť vašu DNA a sú príčinou väčšiny rakovín kože - aj keď UVA aj UVB lúče môžu vašu pokožku poškodiť.
Sprejové spreje, kde sa rovnomerne nanáša farebná prísada dihydroxyacetón (DHA) na dočasné stmavnutie buniek pokožky, sú obľúbenou alternatívou k dosiahnutiu opálenia bez vystavenia škodlivým UV lúčom.
Opálenie nemá žiadne zdravotné výhody, ale niektorí ľudia uprednostňujú vzhľad opálenej pokožky. Legenda hovorí, že opaľovanie sa stalo populárnym v roku 1923, keď bola Coco Chanel spálená od slnka na výlete na juhu Francúzska. Fotografie jej opálenej sa údajne stali znakom krásy a relaxu.
Tansy vydržia rôzne dlho, podľa toho, ako ste ich získali (z UV lúčov alebo spreja). Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predĺžili životnosť svojho opálenia, ale nebude to trvalé.
Ako dlho vydržia tansy?
Životnosť opálenia závisí od toho, o aký druh opálenia ide. Bude to tiež závisieť od vašej pokožky a od toho, ako často sa vaša pokožka regeneruje.
Všeobecne možno očakávať, že opálenie, ktoré sa dosiahlo opaľovaním sa vonku, vydrží 7 až 10 dní predtým, ako sa vonkajšia vrstva pokožky začne prirodzene odlupovať.
Zásobníky rozprašovača môžu začať blednúť už za 1 deň bez náležitej starostlivosti a môžu trvať až 10 dní.
Aj keď neexistujú nijaké vedecké dôkazy, ktoré by to potvrdzovali, odborník na sprejové opaľovanie Jules Von Hep v rozhovore pre Marie Claire uviedol, že pokožka niektorých klientov sa nesprejuje tak dobre ani týždeň pred alebo počas menštruácie, takže možno budete chcieť počkajte, pokiaľ je to možné, do týždňa po.
Môže byť opálenie trvalé?
Opálenie nie je nikdy trvalé, pretože pokožka sa časom prirodzene odlupuje. To spôsobí, že sa opálená pokožka odlupuje. Tvoria sa nové bunky a staršia pokožka sa odlupuje.
Každý, kto vidí, že sa javí ako „trvalo“ opálený, má prirodzene tmavšiu pokožku, používa krém na opaľovanie alebo krém na opaľovanie bez opaľovania alebo pravidelne chodí na slnko.
Je dôležité poznamenať, že klinika Mayo a Úrad pre potraviny a liečivá výslovne tvrdia, že tablety na opaľovanie bez slnka nie sú bezpečné. Malo by sa im vyhnúť.
Poznámka k soláriám
Žiadny typ opaľovania nie je úplne bezpečný, ale soláriá a kabíny sú obzvlášť nebezpečné.
UVA žiarenie v soláriách je až trikrát intenzívnejšie ako UVA v prirodzenom slnečnom svetle. Soláriá sú podľa Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny (IARC) Svetovej zdravotníckej organizácie klasifikované ako karcinogénne pre ľudí. Mali by ste sa vyhnúť soláriám a búdkam.
Ako zabrániť vyblednutiu opálenia
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili vyblednutiu opálenia, čím predĺžite životnosť svojho opálenia.
- Pleť pred použitím na slnku alebo opaľovaním postriekajte. Takto zabránite odlupovaniu pokožky a sprejovému opáleniu dodáte hladký a rovnomerný podklad, na ktorý sa bude držať.
- Vezmite si vlažné alebo chladné sprchy. Horúca voda dehydratuje pokožku, čo môže spôsobiť rýchlejšie vyblednutie opálenia.
- Pokožku udržujte navlhčenú. Hydratovaná pokožka spomalí píling vášho tela. Pokožku môžete zvlhčiť prírodným olejom, ako je kokosový alebo avokádový olej.
- Použite predlžovač opálenia alebo doplnok opaľovacím krémom. Niektoré predlžovače opálenia skutočne stimulujú produkciu melanínu.
Opatrenia na vystavenie slnku a vedľajšie účinky
Ak trávite čas na slnku, mali by ste vždy nosiť opaľovací krém s SPF najmenej 30. Pravdepodobne budete musieť použiť viac krémov na opaľovanie, ako si myslíte.
Americká dermatologická akadémia odporúča použiť na pokrytie celej exponovanej pokožky najmenej 1 uncu (dostatočnú na vyplnenie brokovnice alebo približne veľkosti golfovej loptičky). Opaľovací krém si budete musieť nanášať každé 2 až 3 hodiny a potom, čo idete do vody.
Medzi riziká nadmerného slnečného žiarenia patria:
- úpal
- horúčková vyrážka
- predčasné starnutie (pokožka stráca na slnku pružnosť, čo môže spôsobiť vrásky a poškodenie kože)
- dehydratácia, spôsobená potením z tepla
- melanóm a iné rakoviny kože
- poškodenie očí, pretože pohľad na slnko môže poškodiť tyčinky a kužele v sietnici
Zobrať
To, ako dlho vaše opálenie vydrží, závisí od toho, či ste ho získali z opaľovania alebo z rozprašovania v salóne. Aj keď opálenie nie je trvalé, pri náležitej starostlivosti môžete predĺžiť jeho životnosť o niekoľko dní.
Všeobecne platí, že opaľovanie vydrží až 7 až 10 dní, kým sa pokožka začne prirodzene odlupovať a regenerovať. Ak si pred opaľovaním odlupujete telo, použite opaľovací predlžovač a udržujte pokožku navlhčenú, takže vaše opálenie môže trvať dlhšie, ako sa očakávalo.
