Môže hormonálna nerovnováha ovplyvniť váš menštruačný cyklus?

Prehľad

Naše telá obsahujú chemikálie nazývané hormóny. Tieto chemikálie sú telesným poslom systému pre rôzne systémy a procesy vrátane menštruačného cyklu.

Nerovnováha môže vzniknúť, ak máte príliš veľa alebo príliš málo jedného alebo viacerých hormónov. Telo vyžaduje presnú hladinu hormónov, aby správne fungovalo. Aj malá nerovnováha môže mať významné účinky, najmä s menštruačným cyklom.

Aké sú príznaky hormonálnej nerovnováhy?

Hormóny môžu kolísať v rôznych obdobiach života človeka, najmä počas:

• puberta
• tehotenstvo
• po pôrode
• dojčenie
• menopauza

Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od toho, ktoré hormóny sú nevyvážené, a tiež od základnej príčiny nerovnováhy hormónov. Môžu zahŕňať:

• nepravidelné, ľahké alebo veľmi ťažké obdobia
• strata vlasov
• vaginálna suchosť alebo bolesť pri pohlavnom styku
• akné
• pribrať
• návaly horúčavy alebo nočné potenie
• rast chĺpkov na tvári
• kožné značky

Podmienky a faktory, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu hormónov, ktorá môže ovplyvniť menštruačný cyklus, zahŕňajú:

• cukrovka
• problémy so štítnou žľazou
• poruchy príjmu potravy
• stres
• nádory
• syndróm polycystických ovárií (PCOS)
• primárna ovariálna insuficiencia
• lieky

Kedy sa obdobie považuje za nepravidelné?

Nepravidelné obdobia sú obdobia, ktoré sa vyskytujú s odstupom menej ako 24 dní alebo viac ako 38 dní. Inými slovami, doba od prvého dňa poslednej menštruácie do prvého dňa nasledujúcej je buď menej ako 24 dní, alebo viac ako 38 dní.

Ak sa dĺžka vášho cyklu zmení každý mesiac o viac ako 20 dní, považuje sa to tiež za nepravidelné. Nepravidelné obdobia sú však „normálne“ počas niekoľkých prvých rokov menštruácie a počas perimenopauzy, čo vedie k menopauze.

Ako vyvážiť hormóny spôsobujúce nepravidelné obdobia

Aj keď existujú zmeny životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť regulovať hormóny, je najlepšie navštíviť lekára, ak máte príznaky hormonálnej nerovnováhy alebo ak je menštruácia nepravidelná.

Budú schopní monitorovať hladiny hormónov a uistiť sa, že sú tam, kde musia byť. Môžu tiež určiť, či liečba funguje alebo nie.

V závislosti od základnej príčiny nerovnováhy hormónov alebo od toho, ktoré hormóny sú nepravidelné, sa môžu použiť aj iné spôsoby liečby.

Hormonálna terapia

Na reguláciu menštruácie sa často používa hormonálna terapia. To je možné vykonať pomocou:

• perorálne kontraceptíva
• antikoncepčná náplasť
• výstrel antikoncepcie
• pošvový krúžok
• hormonálne vnútromaternicové teliesko (IUD)

Bude ich musieť predpísať váš lekár a môže s vami nájsť liečbu, ktorá je pre vašu situáciu najvhodnejšia.

Antiandrogény sú lieky, ktoré blokujú účinky mužských pohlavných hormónov, ako je testosterón. Ak vaše telo tvorí príliš veľa týchto hormónov, ako to býva pri PCOS, môžu sa tieto lieky použiť.

Niekedy sa tiež používa liek na cukrovku nazývaný metformín, ktorý pomáha znižovať hladinu androgénu a pomáha pri opätovnom spustení ovulácie.

Ak je vaša hormonálna nerovnováha spôsobená stavom štítnej žľazy, ako je hypotyreóza, liečba hormónmi štítnej žľazy môže pomôcť vášmu telu rekalibrovať hladinu hormónov a vyvážiť ich.

Zmeny životného štýlu

U niektorých ľudí, najmä u tých, ktorí majú PCOS, môže chudnutie pomôcť. Tukové bunky produkujú estrogén. Zistilo sa, že zníženie hmotnosti o 10 percent u osôb s nadváhou s PCOS môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus.

Môže tiež ovplyvniť spôsob, akým telo používa inzulín, a pomáha regulovať hladinu hormónov. Zdravá a vyvážená strava a pravidelný pohyb môžu tiež zlepšiť celkové zdravie a pomôcť pri udržiavaní zdravej hmotnosti.

Ak užívate doplnky výživy alebo lieky, povedzte to svojmu lekárovi. Niekedy môžu lieky interferovať s hormónmi. Aj prírodné doplnky môžu mať vplyv na hormonálnu rovnováhu.

Aký je výhľad na hormonálnu nerovnováhu?

Ak trpíte nerovnováhou hormónov, existujú rôzne spôsoby liečby, ktoré vám pomôžu vrátiť hormóny späť na správnu hladinu a obnoviť rovnováhu.

Liečba sa môže líšiť v závislosti od základnej príčiny nerovnováhy a tiež od konkrétnych konkrétnych hormónov, existujú však spôsoby, ako zvládnuť príznaky a normalizovať hladinu hormónov.

Ak existuje základný stav spôsobujúci nerovnováhu hormónov, dlhodobé zvládnutie tohto stavu pomôže zabezpečiť hormonálnu rovnováhu.

Úroveň hormónov sa časom mení a kolíše; nezostávajú statické. Je dôležité uvedomiť si príznaky vášho tela.

Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akýchkoľvek zmenách, ktoré si môžete všimnúť, najmä po pôrode alebo počas perimenopauzy.