Čo to vlastne je?
Zlé orgazmy sú definované ako nepriaznivý, nepríjemný alebo negatívny orgazmus.
A podľa štúdie z roku 2019 publikovanej v Archíve sexuálneho správania môžu „zlé“ orgazmy negatívne ovplyvniť vzťahy, sexualitu a psychologické zdravie človeka.
Je dôležité si uvedomiť, že pri pohlavnom styku alebo napadnutí môže dôjsť k zlým orgazmom. Tu sa zameriame na to prvé.
Zlé ≠ bolestivé ≠ neúplnéAj keď niektoré môžu kvalifikovať bolestivé (dysorgasmia) alebo neúplné orgazmy ako „nie dobré“ alebo „zlé“, pojem „zlý orgazmus“ sa konkrétne vzťahuje na orgazmus, ktorý:
- cíti sa negatívne
- nastáva počas stretnutia naplneného tlakom
- má nepriaznivé účinky na vaše psychologické zdravie alebo vzťah
Ako je to možné?
Fyzicky sa orgazmus týka pocitu sťahovania alebo relaxácie svalov panvového dna.
Niekedy sa tieto mechanizmy vyskytujú, zatiaľ čo psychologická reakcia, ktorú si zvyčajne spájame s orgazmami, zostáva neprítomná, vysvetľuje Sarah Melancon, PhD, klinická sexuologička z The Sex Toy Collective.
„Typicky [sa to stáva], keď niekto prechádza fyzickými pohybmi sexu, aj keď na to nemá psychicky ani emocionálne náladu,“ hovorí.
Kto môže mať zlý orgazmus?
Podľa Melancona „môže mať zlý orgazmus každá osoba každého pohlavia alebo pohlavia.“
Štúdia, ktorú tu skúmame - tá, ktorá zrejme tento fenomén vytvorila - preniesla údaje z online prieskumu medzi 726 dospelými osôb „rôzneho pohlavia a sexuálnej identity“.
Podľa pokrytia štúdie The Kinsey Institute:
- 8,8% účastníkov uviedlo, že majú nebinárnu rodovú identitu
- 58,8% účastníkov uviedlo, že ich sexuálna orientácia bola niečím iným ako heterosexuálnym
Aj keď vedci skúmali škálu dospelých vo veku od 18 do 66 rokov, väčšina účastníkov bola vo veku od 25 do 34 rokov.
Ako to môže vyzerať?
Existuje päť hlavných scenárov, ktoré pravdepodobne povedú k „zlému“ orgazmu.
1. Celý shebang je ‘meh’
Zmierte sa s tým: Pre orgazmus je dosť zložité, aby bol dobrý, keď celé stretnutie nie je také dobré.
Môže to vyzerať napríklad takto:
- Počas sexu sa necítite dobre.
- V polovici cesty si uvedomíte, že nemôžete vystáť osobu, s ktorou sexujete.
- Cítite sa príliš unavený na sex, ale napriek tomu to robíte.
Podľa mnohých účastníkov štúdie, ak dôjde k orgazmu počas týchto nie pozitívnych stretnutí, je samotný orgazmus zlý. Dáva zmysel.
2. Sexujete, aby ste sa vyhli konfliktom
Niekedy ste sa dohodli, že budete mať sex, aj keď nemáte náladu, pretože nechcete, aby sa váš prípad nevykonával *?
To je to, čo vedci nazývajú „vyhovujúce sex“ - sex, ktorý sa koná v záujme predchádzania konfliktom.
Nie je prekvapením, že ak nie ste spokojní, že to urobíte hneď na začiatku, akékoľvek nasledujúce O pravdepodobne nebude mať dobrý pocit.
3. Cítite tlak na orgazmus
Spoločnosť všeobecne maľuje orgazmus ako the konečný symbol sexuálneho uspokojenia, následne maľujúci sex, ktorý je bez O, ako nežiaduci alebo neprirodzený.
Známe ako „povinnosť orgazmu“ alebo „nevyhnutnosť orgazmu“, vďaka čomu môžu mať ľudia pocit, že absolútne MUSIA orgazmus, inak bude pohlavie považované za veľké zlyhanie.
V týchto situáciách môžu mať ľudia orgazmus. Ale ten orgazmus sa bude cítiť menej dobre ako orgazmy, ktoré sa vyskytujú pri stretnutiach bez tlaku.
4. Orgazmus negatívne ovplyvňuje váš život
Konkrétnejšie vaše vzťahy, sexualita alebo psychologické zdravie.
Môže to zahŕňať čokoľvek, od orgazmu, ku ktorému dôjde, keď partnera podvádzate, k orgazmu, ku ktorému dochádza pri sledovaní pornografie, ktorý sa vám partnerovi nepáči.
„Môže to nastať aj vtedy, keď niekto pociťuje sexuálnu hanbu alebo znechutenie z konkrétnych sexuálnych činov, do ktorých sa zapojí,“ hovorí Melancon.
5. Boli ste šikanovaní, aby ste búchali
Alebo, čo vedci nazývajú, „vynútený sex (ktorý jednotlivci cítia konsenzuálny).“
V tejto štúdii je sexuálne vynútenie definované ako stretnutie, kde „sú jednotlivci vyvíjaní tlakom na verbálny, ale nie násilný prejav, aby partner súhlasil s nechceným sexom.“
Aj keď by mnohí povedali, že ide o sexuálne napadnutie iným menom, štúdia ukazuje, že mnoho ľudí, ktorí zažili sexuálne nátlak, popisuje svoje zážitky konsenzuálne.
Iné dôvody
Podľa vedcov v tejto štúdii „môže existovať nekonečné množstvo dôvodov, prečo môžu byť zážitky z orgazmu počas konsenzuálneho sexu zlé.“
Okrem vyššie uvedených dôvodov môže byť orgazmus zlý, ak napríklad:
- duševne zaneprázdnený prácou počas sexu
- vo všeobecnosti zažívajú vysoké úrovne stresu
- frustrovaní, zranení alebo nahnevaní na svojho partnera kvôli niečomu, čo nesúvisí so sexom
Je to bežné?
Po preskúmaní všetkých odpovedí prieskumu vedci dospeli k záveru, že 402 účastníkov zažilo to, čo by sa dalo nazvať „zlý orgazmus“ - to je 55,4 percenta.
Melancon má podozrenie, že ich počet je u bežnej populácie vyšší. „Je pravdepodobné, že sa aspoň raz stane takmer každému,“ hovorí.
Mnoho účastníkov tvrdilo, že ich individuálna identita - a očakávania, ktoré ich obklopujú - formovali ich orgazmické zážitky.
Najčastejšie uvádzané faktory:
- rodová identita
- sexuálna identita
- rasa a etnická príslušnosť
- náboženstvo
Ako môže tento druh zážitku ovplyvniť človeka?
Podľa Melancona zlé orgazmy zvyčajne nemajú za následok fyzické komplikácie.
"Môžu však viesť k emocionálnym a duševným problémom," hovorí.
V štúdii účastníci hlásili pocit:
- rozčúlený
- frustrovaný
- emocionálne oddelený
- frustrovaní alebo zradení svojim telom, pretože ich orgazmus bol nežiaduci
- úľava, že stretnutie skončilo
- znechutený
- utrápený
- dezorientovaný
- podráždený
- zneplatnený
- slabý
Jeden účastník uviedol, že po častých zlých orgazmoch „[začali] skutočne všetci nemilovať sex“.
Ďalšia osoba uviedla, že táto skúsenosť „spôsobila, že sa [cítili] neplatnými a oslabenými“.
Čo by ste mali robiť, ak taký zažijete?
Vaše ďalšie kroky budú vo veľkej miere závisieť od prostredia a okolností, v ktorých k zlému orgazmu došlo.
V momente
Ihneď potom, čo sa to stane, dýchajte.
To pomôže znížiť reguláciu vášho centrálneho nervového systému, ktorý po zlom O bude pravdepodobne mrzutý, vysvetľuje Heather Jeffcoat, DPT, autorka knihy „Sex bez bolesti: Sprievodca samoliečbou k sexuálnemu životu, ktorý si zaslúžite“.
Ak máte fyzické bolesti, odporúča vám priložiť horúci obal na spodnú časť brucha.
„[Toto] pomôže zmierniť akékoľvek svalové napätie, ktoré môže byť spojené so zlým a bolestivým orgazmom,“ hovorí Jeffcoat.
Ak sa nachádzate v situácii, keď sa cítite bezpečne, Melancon odporúča porozprávať sa s partnerom o tom, čo ste práve zažili.
„Samozrejme, problémom je, že väčšina týchto zlých orgazmov sa odohráva, keď sa niekto necíti v bezpečí, a preto tieto orgazmy má,“ poznamenáva Melancon.
Takže ak sa nachádzate v situácii, keď sa necítite bezpečne, pokúste sa odtiaľ vypadnúť čo najrýchlejšie. Potrebujete nafingovať chybu v žalúdku? Urob to. Potrebujete predstierať, že ste dostali urgentný text o svojej babke? Fajn.
Postupom času
Nebuďte prekvapení, ak pretriedenie emócií, ktoré prichádzajú so zlým orgazmom, trvá nejaký čas.
"Spracovanie týchto pocitov často trvá chvíľu," hovorí Melancon.
Hovorí, že okrem úvahy o tom, prečo k zlému orgazmu mohlo dôjsť, môžu viesť pravidelné rozhovory s blízkym priateľom, odborníkom na duševné zdravie a vašimi partnermi na túto skúsenosť.
Ako môžete podporiť svojho partnera prostredníctvom tejto skúsenosti?
Najdôležitejšie je, že ak váš partner zdieľa, že zažil zlý orgazmus, uvedomte si, že:
- Pravdepodobne to chcelo veľkú odvahu, aby vám to povedali
- Musia vám dôverovať, ak sú ochotní sa tomu otvoriť
"Predtým, ako odpoviete, zhlboka sa nadýchnite, aby ste zabránili odpovedaniu svojim egom," hovorí Melancon.
Namiesto toho reagujte opatrne a súcitne. Začnite tým, že sa ich v tom konkrétnom okamihu opýtate, čo od vás potrebujú.
Napríklad:
- "Ďakujem, že si mi to povedal, láska." Čo pre vás môžem urobiť v tejto chvíli, aby som vám pomohol? Chceš vodu? Chceš byť zadržaný? “
- "Och, zlato, je mi to tak ľúto, že sa to pre teba necítilo dobre."
„Ak partnerovi zaistíte, aby s vami bezpečne spracovával negatívne sexuálne zážitky, môže to partnerovi uľahčiť, aby mal s vami príjemné sexuálne zážitky,“ hovorí Melancon.
Neskôr navrhne položiť ďalšie otázky, ako napríklad:
- Čím sa líšil od orgazmu, ktorý obvykle zažívate?
- Čo sa líšilo v našom prístupe k sexu tentokrát?
- Bola nejaká akcia alebo fráza, ktorá mohla spustiť túto reakciu?
Odpovede na tieto otázky vám poskytnú informácie, ktoré vám umožnia znížiť pravdepodobnosť opakovania.
V ktorom okamihu by ste sa mali obrátiť na profesionála? Ako môžu pomôcť?
Zlé orgazmy môžu byť bežné, ale nemali by byť normou.
Ak ste už mali viac ako jeden, Jeffcoat odporúča spolupracovať s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste vylúčili akékoľvek základné zdravotné príčiny (napr. Hormonálnu katastrofu alebo infekciu).
Ďalším krokom je navštíviť fyzioterapeuta s panvovým dnom, ktorý má skúsenosti s liečením dysfunkcie orgazmu. Ideálne je traumatológom informovaný fyzioterapeut.
„Slabosť alebo zovretie panvového dna môže mať za následok bolesť alebo nepohodlie v panvovej oblasti, napríklad počas orgazmu, ktoré sa môže podobať zlému orgazmu,“ vysvetľuje Jeffcoat.
Ak vaši poskytovatelia nie sú schopní určiť fyzickú príčinu, Melancon tvrdí, že je čas pracovať s traumaticky informovaným odborníkom na duševné zdravie alebo sexuálnym terapeutom.
"Zlé orgazmy sú obzvlášť časté u tých, ktorí prežili traumu, takže riešenie tejto traumy môže byť užitočné," hovorí Melancon.
Spodný riadok
Aj keď sa orgazmy, ktoré sú výsledkom konsenzuálneho sexu, všeobecne považujú za pozitívnu skúsenosť, nedávne výskumy naznačujú opak.
Mnoho účastníkov popísalo sexuálne zážitky, ktoré boli negatívne, napriek tomu, že viedli k orgazmu.
Tieto skúsenosti, ktoré sú teraz známe ako „zlé orgazmy“, môžu mať trvalý vplyv na duševné a emočné zdravie človeka.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Nasledujte ju ďalej Instagram.
