Vyliečia vás praskajúce vlasy bolesti hlavy?

„Praskanie vlasov“ je technika, ktorú ľudia používajú na zmiernenie bolesti hlavy a zmiernenie napätia. Ale funguje to?

Vzhľadom na nedostatok vedeckých podkladov alebo klinických dôkazov krátka odpoveď znie: Pravdepodobne nie.

Prečo to teda ľudia robia? Hovorili sme s odborníkom, aby sme zistili, čo je za trendom lámania vlasov.

Čo je to praskanie vlasov?

Pop-praskanie vychádzajúce z pokožky hlavy môže znieť ako opak toho, čo chcete počuť, keď vás bolí hlava. Či už máte migrénu alebo bolesti hlavy typu napätia, myšlienka na zmyslové stimuly v mieste vašej bolesti môže byť tou poslednou vecou, ​​ktorú chcete vyskúšať.

A napriek tomu je praskanie vlasov, inak známe ako „praskanie pokožky hlavy“, virálnym trendom v sociálnych sieťach, kde to robia tisíce ľudí.

Praskanie vlasov spočíva v uchopení niekoľkých prameňov vlasov blízko pokožky hlavy. Ďalej si vlasy omotáte okolo prstov a vlasy rýchlo napnete a stiahnete ich z hlavy. (Tento ťahací ťah môžete urobiť sami, alebo môžete požiadať o pomoc kamaráta.)

Ak ste vyvinuli správne množstvo tlaku, budete počuť praskanie zvuku z pokožky hlavy.

Čo má robiť praskanie vlasov?

Dr. Jan Brandes je asistentom klinického profesora na neurologickej klinike na Vanderbiltovej univerzite a členom správnej rady Národnej nadácie bolesti hlavy. Brandes mal nejaký prehľad o tom, prečo by praskanie vlasov mohlo osloviť niekoho s migrénou alebo bolesťou hlavy.

„Mnohokrát, keď majú pacienti silnú migrénu, stiahnu si vlasy, aby vytvorili ďalší bod nepohodlia,“ hovorí Brandes.

Inými slovami, keď sa vaše vlasy stiahnu alebo „prasknú“, spozorujete rozptýlenie od bolesti hlavy.

Táto vonkajšia bolesť vás môže dokonca na chvíľu pocítiť, akoby bolesť hlavy ustúpila, už len preto, že váš mozog dostáva iný signál bolesti, ktorý premôže bolesť vašej bolesti hlavy.

Brandes hovorí, že ľudia s bolesťami hlavy niekedy vyhľadávajú studený obklad, vyhrievaciu podložku alebo dokonca požiadajú niekoho iného, ​​aby vyvinul tlak na oblasť, v ktorej im bije hlava.

Vyvíjanie vonkajšieho tlaku môže byť pre ľudí s určitými typmi bolesti hlavy upokojujúce. Impulz chytať a ťahať za vlasy môže pochádzať z podobného nutkania.

Pomáha skutočne praskanie vlasov zmierniť bolesti hlavy?

Praskanie vlasov, ťahanie za vlasy a praskanie pokožky hlavy nepomáhajú pri zmiernení migrény ani bolesti hlavy.

"Myslím si, že je pravdepodobnejšie, že to spôsobí problémy," hovorí Brandes.

Neexistujú ani klinické štúdie ani lekárska literatúra, ktoré by naznačovali, že praskanie alebo ťahanie vlasov môže byť účinnou metódou na zmiernenie bolesti hlavy.

Aké sú potenciálne nevýhody praskajúcich vlasov?

Okrem toho, že praskanie vlasov a praskanie pokožky hlavy sú neúčinné, môžu spôsobiť nepríjemné alebo dokonca nebezpečné vedľajšie účinky.

"Myslím si, že je to naozaj zlý nápad." Mohli by ste vytrhávať vlasy. Môžete si vytvoriť folikulitídu alebo si dokonca roztrhnúť pokožku hlavy, “hovorí Brandes.

Vedľajšie účinky praskania vlasov môžu zahŕňať:

• lámanie vlasov, ich poškodenie alebo vypadávanie
• zápal alebo začervenanie pokožky hlavy
• roztrhnutie kože, ktoré môže viesť k infekcii
• folikulitída

Tipy na zmiernenie bolesti hlavy

Aj keď praskanie a praskanie nemusí na zmiernenie bolesti hlavy fungovať, môžete sa pokúsiť získať úľavu aj inými spôsobmi:

• Vyskúšajte domáce lieky, ako sú doplnky horčíka alebo niektoré druhy bylinkových čajov.
• Používajte voľnopredajné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je naproxén alebo ibuprofén.
• Ak máte podozrenie na bolesť hlavy, ktorá môže súvisieť s dehydratáciou, pite veľa vody.
• Ak je to možné, odpočívajte v ľahu.
• Vyvarujte sa vonkajších podnetov, ako je zvuk a dotyk.

Ak vám vlastná liečba bolesti hlavy nepomôže zvládnuť bolesť, máte časté bolesti hlavy alebo máte podozrenie na migrenózne bolesti hlavy, porozprávajte sa s lekárom o zostavení liečebného plánu vrátane možných úprav životného štýlu, aby sa vám uľavilo.

Spodný riadok

Bohužiaľ, praskanie vlasov, ťahanie vlasov alebo praskanie pokožky hlavy nie sú účinné alebo zdravé spôsoby, ako zmierniť bolesť hlavy.

Aj keď sa tento vírusový trend môže odvolávať na impulz vyvíjať tlak na oblasť, ktorá bolí, nerobí nič pre liečenie základnej príčiny bolesti hlavy - v skutočnosti môže mať škodlivé vedľajšie účinky.

Na druhej strane existuje veľa ďalších možností, ako sa pokúsiť nájsť úľavu od bolesti hlavy. Porozprávajte sa s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom, ak máte chronické bolesti hlavy alebo podozrenie na migrénu.