Vedeli ste, že keď ste tehotná, budete sa musieť vzdať mnohých vecí - to všetko samozrejme stojí za to - ale nosenie kontaktných šošoviek na tomto zozname nebolo!
Áno, vaše suché oči môžu súvisieť s vašim tehotenstvom.
Syndróm suchého oka môžete mať aj vtedy, keď nie ste tehotná. Počas tehotenstva sú však vaše hormóny spôsobené horskou dráhou spôsobené suchými a zrnitými očami. Och, irónia: Tehotenské hormóny, z ktorých sa vám jednu minútu rozplačú oči, vám môžu dať ďalšie suché oči!
Nerobte si starosti. Mať suché oči počas tehotenstva je nepríjemné, ale inak neškodné. A pravdepodobne to zmizne niekoľko týždňov po pôrode, keď sa vaše hladiny hormónov vyrovnajú.
Tu by ste mali vedieť o suchých očiach počas tehotenstva a o tom, čo s tým môžete urobiť.
Príznaky suchých očí počas tehotenstva
Suché oči počas tehotenstva (alebo kedykoľvek) vám môžu spôsobiť veľa rôznych príznakov, vrátane tých, ktoré možno neočakávate. Pravdepodobne budete mať príznaky suchého oka v obidvoch očiach, ale môžete ich zaznamenať aj len v jednom oku. Zahŕňajú:
- začervenanie
- vodnaté oči (znie to neintuitívne, ale stáva sa to, keď sa vaše telo snaží problém vyriešiť!)
- bolestivosť alebo neha
- svrbenie
- pocit pálenia alebo pichania
- štrkovitosť alebo pocit, že je niečo vo vašich očiach
- lepivé viečka alebo očné viečka, ktoré sa po prebudení zaseknú zatvorené
- ťažkosti s nosením kontaktných šošoviek
- hlien alebo biely, vláknitý hnis v očiach alebo okolo očí
- citlivosť na svetlo
- zlé nočné videnie
- rozmazané videnie
- unavené oči alebo únava očí
Príčiny suchých očí počas tehotenstva
Syndróm suchého oka je bežný stav, ktorý sa môže stať každému. Normálne sa to stane, keď vaše oči neprodukujú dostatok sĺz - alebo správny druh sĺz - aby zostali vlhké a pohodlné.
Vaše slzy nie sú iba voda. Skladajú sa z vody, hlienu a mastných olejov. Táto jemne vyvážená zmes pomáha udržiavať vaše oči vlhké a čisté. Ak vaše telo neprodukuje dostatok sĺz alebo sa slzná zmes mení, môžete mať suché oči.
Suchosť očí počas tehotenstva sa zvyčajne vyskytuje, pretože vaše hormóny sú mimo grafov. Hormonálne zmeny sú dôležité pre zdravé tehotenstvo, môžu však spôsobovať vedľajšie účinky, ako je suchosť očí.
Ak ste tehotná a náhle máte suché oči, je to normálne preto, lebo tehotenské hormóny spôsobujú, že vaše telo produkuje menej sĺz.
Jedna štúdia zistila, že tehotenstvo spôsobuje zmeny očí a sĺz počas 9 mesiacov, ako aj to, že v poslednom trimestri môžete mať menej koncentrované slzy v porovnaní s predchádzajúcimi tehotenstvami.
Je potrebný ďalší výskum, prečo sa to stane, ale môže to mať niečo spoločné s ochranou očí pred zmenami tlaku, ku ktorým dochádza aj v tehotenstve.
Medzi ďalšie rizikové faktory pre suché oči počas tehotenstva patria:
- nosenie kontaktných šošoviek
- dehydratácia
- byť v interiéri so zapnutým teplom alebo ventilátorom
- byť vonku na slnečnom svetle
- byť vonku v chlade alebo vetre
- nejesť dostatok potravín bohatých na vitamín A
- nedostatočný príjem omega-3 mastných kyselín vo vašej strave
Tehotenské bezpečné prostriedky na suché oči
Nasledujúce stratégie môžu pomôcť zabrániť suchým očiam počas tehotenstva:
- piť veľa vody, najmä ak vraciate
- vyváženú stravu s dostatkom čerstvého ovocia a zeleniny
- užívanie prenatálneho vitamínu (a ďalších doplnkov, ak to odporúča váš OB-GYN alebo pôrodná asistentka)
- pomocou zvlhčovača vzduchu doma, aby ste sa zbavili suchého vzduchu
- udržiavanie rastlín vo vašej domácnosti, aby ste udržali vlhký a čerstvý vzduch
- keď ste vonku, noste slnečné okuliare, aby ste si chránili oči pred slnkom a vetrom
- vyhnúť sa príliš dlhému pozeraniu na obrazovky
A vyskúšajte tieto tri domáce lieky, ktoré pomáhajú upokojiť príznaky suchého oka:
- Masírujte si oči. Umyte si ruky a jemne masírujte zatvorené viečka tak, že nad nimi previniete prst. To môže pomôcť podporiť vyššiu produkciu sĺz v očiach.
- Umyte si oči. Ochlaďte prevarenú vodu a pripravte si vlastné sterilné riešenie na čistenie očí. Namočte bavlnenú podložku do vody a namočte si ju na zavreté oči. Začnite v kútiku očí a prechádzajte cez horné aj dolné viečko. (Toto je tiež osvedčený postup, keď musíte dieťaťu vyčistiť oči!)
- Zamlžte si tvár. Vytvorte prírodnú hmlu na tvár, ktorá zvlhčí vašu tvár a oči. Kombinujte sterilnú vodu a čistú ružovú vodu. Uchovávajte ju v rozprašovači a zahmlievajte si tvár vždy, keď potrebujete osviežiť suché, unavené oči. Toto riešenie vonia tak dobre, že sa zdvojnásobí ako prírodný parfum!
Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o najlepšie očné kvapky, ktoré sa majú používať na prevenciu suchých očí počas tehotenstva. Väčšina lubrikačných alebo zvlhčujúcich očných kvapiek (tiež nazývaných umelé slzy) je bezpečná na použitie počas tehotenstva.
Uistite sa, že nepoužívate žiadne liečivé očné kvapky. Dôkladne skontrolujte prísady a opýtajte sa svojho poskytovateľa, ak si nie ste istí.
Najlepšie je vyhnúť sa noseniu kontaktných šošoviek a držať si okuliare. Ak potrebujete nosiť kontaktné šošovky, skúste ich častejšie čistiť, aby ste zabránili ich vysušeniu.
Liečba závažných suchých očí a iných očných zmien
Niektoré očné zmeny počas tehotenstva môžu byť vážnejšie ako len suché oči.
Okamžite informujte svojho lekára, ak pocítite tlak v očiach alebo máte bolesti očí. Očné príznaky môžu naznačovať, že sa deje niečo vážne, napríklad preeklampsia. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte očné príznaky ako:
- rozmazané videnie
- zmeny farebného videnia
- vidieť aury alebo svätožiary
- vidieť blikajúce svetlá
- plaváky
- tmavé škvrny vo vašom zornom poli
- neschopnosť sústrediť sa
- dočasné alebo rýchle výbuchy slepoty
Počas tehotenstva môžete mať vyššie riziko závažných zmien očí, ak máte niektorý z nasledujúcich zdravotných stavov:
- cukrovka alebo tehotenská cukrovka
- vysoký krvný tlak
- ochorenie obličiek
Ak máte silné ranné nevoľnosti alebo vraciate, okamžite informujte svoj OB-GYN. Ak zistíte, že je ťažké udržať jedlo a vodu na dne, môžete byť rýchlo dehydratovaní. Váš poskytovateľ môže odporučiť lieky alebo pobyt v nemocnici, ak ste dehydratovaní.
Tehotenstvo môže okrem suchých očí spôsobiť aj iné zmeny očí. Ak sa vám zdá, že vaše videnie je neustále rozmazané, okamžite to povedzte svojmu OB-GYN. Možno budete potrebovať iba nové okuliare, pretože tehotenské hormóny vám môžu vysušiť oči a mierne zmeniť videnie. Tieto príznaky tehotenstva sa zvyčajne vrátia do normálu, hneď ako sa vám narodí dieťa.
Jedlo so sebou
Suché oči počas tehotenstva sú bežné a zvyčajne neškodné. Spravidla odídu samy niekoľko týždňov po tom, čo porodíte svojho drobca. Môžete pomôcť upokojiť príznaky suchého oka zvlhčujúcimi očnými kvapkami a inými domácimi prostriedkami.
Tehotenské hormóny môžu počas tehotenstva spôsobiť veľa očných zmien. Povedzte svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti o všetkých vašich očných príznakoch počas tehotenstva. Suché oči zvyčajne nie sú závažné, ale ďalšie zmeny oka môžu byť znakom vážnejšieho stavu, ako je vysoký krvný tlak.
.jpg)
