Prečo to niektorí ľudia nazývajú „ochromujúcou“ depresiou
Depresia je častým problémom duševného zdravia, ale v niektorých prípadoch môže byť obzvlášť vyčerpávajúca. Môže zabrániť ľuďom v plnení každodenných úloh, ako sú práca, jedlo a spánok.
Ľudia, ktorí zažili ťažkú depresiu, niekedy hovoria, že sú „ochromujúci“. Toto slovo sa však tiež používalo ako zraňujúci alebo urážlivý spôsob označovania ľudí s telesným postihnutím.
Z tohto dôvodu je lepšie používať klinický výraz pre ťažkú depresiu, čo je veľká depresívna porucha (MDD), alebo na jeho opísanie použiť slová ako „vyčerpávajúci“, „ohromujúci“ a „zničujúci“.
Jazyk záležíMnoho ľudí s telesným postihnutím považuje slovo „ochromujúce“ za urážlivé, pretože majú pocit, že znižujú dopad zdravotného postihnutia a prispievajú k vytváraniu schopností. Podľa Centra pre práva zdravotne postihnutých je empirický súbor viery alebo praktík, ktoré devalvujú a diskriminujú ľudí s telesným, intelektuálnym alebo psychiatrickým postihnutím.
U niektorých ľudí môže MDD viesť k výraznému poklesu fungovania.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa lieči MDD a čo môžete urobiť, ak sa vaša depresia cíti vyčerpávajúca alebo ohromujúca.
Ako sa diagnostikuje depresia?
Depresia sa zvyčajne diagnostikuje na základe vašich symptómov a vzorcov správania. Váš lekár vás môže požiadať o vyplnenie dotazníka, ktorý mu pomôže zistiť, či máte depresiu a aká závažná môže byť.
Oslabujúca depresia, aj keď nejde o oficiálnu kategóriu MDD, lekári a odborníci na duševné zdravie uznávajú častejšie ako predtým.
Medzi príznaky veľkej depresie patria:
- pretrvávajúce a intenzívne pocity smútku, hnevu alebo frustrácie
- myšlienky na samovraždu
- poruchy spánku, príliš veľa alebo príliš málo spí
- apatia, nezáujem o aktivity alebo ľudí
- ťažkosti s prácou
- zlá osobná hygiena
- prudké zmeny nálady alebo zmeny temperamentu
- zmeny hmotnosti, prírastok alebo úbytok
- ťažkosti so sústredením
- časté bolesti, ako sú bolesti hlavy alebo chrbta
Je to depresia?Aj keď autotest na depresiu nebude diagnostikovať, môže vám pomôcť pri rozhodovaní, či by ste sa mali porozprávať s odborníkom na duševné zdravie alebo so svojím lekárom. Ak odpoviete „áno“ na štyri alebo viac z týchto otázok, mali by ste si dohodnúť stretnutie a porozprávať sa s odborníkom, aby ste rozhodli o ďalšom postupe.
- Máte ťažkosti so zaspávaním alebo so spánkom v noci?
- Spíte viac ako 10 až 12 hodín denne alebo spíte väčšinu dňa?
- Stratili ste záujem o veci, ktoré vám predtým spôsobovali radosť alebo vzrušovali, vrátane koníčkov?
- Zmeškali ste za posledný mesiac prácu viackrát, pretože ste sa cítili príliš unavení alebo príliš pracovne?
- Všimli ste si, že ste v posledných dňoch alebo týždňoch podráždenejší a ľahšie naštvaní?
- Mali ste myšlienky na sebapoškodzovanie alebo samovraždu?
- Zvýšila sa alebo nečakane znížila vaša chuť do jedla?
- Máte dni, keď máte pocit, akoby ste nemali energiu robiť veci, ktoré musíte robiť?
Aká je liečba?
Liečba závažnej depresie zahrnuje niektoré rovnaké metódy ako liečba iných typov depresie, ale proces môže byť niekedy intenzívnejší, aby vám pomohol prekonať najsilnejšie účinky tohto stavu.
Možnosti liečby zahŕňajú:
Psychoterapia
Psychoterapia alebo hovorová terapia je bežnou liečbou depresie. Pre ľudí s oslabujúcou depresiou môže byť pravidelné navštevovanie terapeuta katalyzátorom zlepšenia. Váš terapeut vám môže pomôcť naučiť sa prispôsobiť sa stresovým faktorom a reagovať alebo reagovať spôsobom, ktorý vyvoláva zdravšie emócie.
Lieky
Antidepresíva sa často predpisujú pri MDD a iných formách depresie. Tieto lieky pomáhajú regulovať hormóny a chemikálie, ktoré prispievajú k mnohým aspektom duševného a emočného zdravia, vrátane rovnováhy neurotransmiterov.
Elektrokonvulzívna terapia (ECT)
Táto liečba sa zvyčajne používa iba v prípadoch, keď iné možnosti liečby neboli úspešné. Pri tejto liečbe lekár elektricky stimuluje časti vášho mozgu, keď ste v anestézii. Cieľom ECT je zmeniť chemické látky vo vašom mozgu, aby zastavili príznaky depresie.
Hospitalizácia
Ľudia, ktorí prežívajú oslabujúcu depresiu, môžu zvážiť samovraždu alebo sa o ňu pokúsiť. Môžu byť tiež neschopní postarať sa o seba. V týchto prípadoch je často nevyhnutná krátkodobá hospitalizácia. Táto intenzívna liečba kombinuje terapiu, lieky a skupinové poradenstvo. Cieľom je pomôcť vám dostať sa na miesto, kde môžete bezpečne odísť, a pokračovať v liečbe mimo nemocničného prostredia.
Nájdite pomoc terazAk uvažujete o samovražde alebo máte sebapoškodzovanie, môžete zavolať na Správu pre zneužívanie návykových látok a služby duševného zdravia na čísle 1-800-662-HELP.
Horúca linka 24/7 vás spojí so zdrojmi duševného zdravia vo vašej oblasti. Vyškolení špecialisti vám tiež môžu pomôcť vyhľadať prostriedky na liečbu, ktoré poskytujú váš štát, ak nemáte zdravotné poistenie.
Čo spôsobuje depresiu, ktorá sa cíti oslabujúca?
Nie je jasné, čo spôsobuje akúkoľvek formu depresie. Niektoré faktory môžu zvýšiť riziko jeho vývoja. Prečo však u niektorých ľudí vzniká oslabujúca depresia, zatiaľ čo u iných nie, nie je známe.
Medzi rizikové faktory oslabujúcej depresie patria:
- dlhodobá depresia
- rodinná anamnéza MDD
- pretrvávajúca vysoká hladina stresu
- chemické a hormonálne zmeny
- iné choroby
- zmeny v osobnom živote, napríklad rozvod alebo strata zamestnania
Aký je výhľad pre ľudí s ťažkou depresiou?
Ťažká depresia sa dá liečiť v mnohých prípadoch. Vy a váš lekár alebo terapeut môžete spoločne nájsť kombináciu liečebných postupov, ktorá bude pravdepodobne najefektívnejšia. Môžete tiež pokračovať v úprave liečby podľa toho, ako sa cítite a či sa vaše príznaky zlepšujú.
Mnoho zamestnávateľov, zdravotníckych pracovníkov a organizácií podporujúcich obhajobu uznáva, že depresia môže byť zdravotným postihnutím. Nedávny prehľad literatúry skutočne zistil, že depresia je rizikovým faktorom pre odchod do dôchodku z dôvodu zdravotného postihnutia.
Prevencia a liečba môžu znížiť príznaky depresie, ako aj znížiť pravdepodobnosť oslabenia depresie.
Spodný riadok
Liečba depresie si vyžaduje čas. Záväzok k liečbe, zodpovednosť od priateľov alebo rodiny a pravidelné hodnotenie s odborníkom na duševné zdravie vám môžu pomôcť, aj keď sa vaša depresia cíti oslabujúca.
