Možno poznáte kari listy ako aromatickú kulinársku bylinu s citrusovou príchuťou. Napriek tomu majú mnoho ďalších využití, vrátane starostlivosti o vlasy.
Kari listy nie sú to isté ako kari prášok, ktorý je zmesou niekoľkých korení.
Rastlina karí listov, pôvodom z Indie, Srí Lanky a ďalších krajín južnej Ázie, je tiež známa ako Murraya koenigii alebo kadi patta.
Listy sú bohaté na karbazolové alkaloidy, ktoré majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Používajú sa v celostnej medicíne na liečbu rôznych chorôb vrátane tráviacich problémov.
Ľudia na celom svete používajú listy karí na starostlivosť o vlasy - ale skutočne zlepšujú zdravie vašich vlasov? Výskum publikovaný v recenzovaných časopisoch chýba, takže dôkazy sú hlavne neoficiálne.
Poďme sa pozrieť na to, prečo a ako niektorí ľudia používajú listy karí na vlasy, a tiež na to, čo hovorí veda.
Môžu listy karí ošetrovať sivé vlasy?
Šedivenie vlasov je bežný proces. Spravidla sa predpokladá, že polovica globálnej populácie má do 50 rokov asi 50 percent šedivých vlasov - hoci prieskum z roku 2012 medzi 4 192 ľuďmi naznačoval oveľa nižšiu mieru.
Okrem starnutia môže niekoľko zdravotných stavov a nedostatkov vo výžive spôsobiť predčasný vývoj bielych alebo sivých vlasov. Väčšinou, keď zošedivejete, zvyčajne dôjde na genetiku.
Farba vlasov sa nezmení po tom, ako vám vyrastie z pokožky hlavy. Farba pochádza z folikulu. Prvý pohľad na sivý alebo biely vlas získate, keď nahradí stratený prameň. Stáva sa to kvôli strate melanínu.
Okrem farbenia vlasov neexistuje spôsob, ako zmeniť sivé vlasy na pôvodnú farbu. Akákoľvek zmena by musela obnoviť pigment hlboko vo vlasových folikuloch.
Teória je taká, že pretože listy kari obsahujú cenné antioxidanty a vitamíny skupiny B, môžu mať určitý vplyv na produkciu melanínu vo vlasových folikuloch.
To, či karí listy môžu pôsobiť ako liek na šedivé vlasy, však nebolo vedecky potvrdené.
Môže kari listy alebo olej z kari listov ovplyvniť rast vlasov?
Hypotéza spočíva v tom, že bohaté živiny v listoch kari môžu pomôcť zabrániť rednutiu vlasov alebo ich vypadávaniu. Listy môžu tiež pomôcť odstrániť odumreté vlasové folikuly, čo môže brániť rastu vlasov.
Neexistujú však nijaké presvedčivé dôkazy o tom, že karí listy alebo akýkoľvek z ich vedľajších produktov môže zastaviť vypadávanie vlasov alebo zlepšiť ich rast.
Môžu listy kari poškodené vlasy opraviť?
Zmes kari listov varených s kokosovým olejom je jedným zo spôsobov, ako vytvoriť vlasové tonikum.
Či už pomáha vlasom udržať si zdravý tón, je subjektívne. Opravu už poškodených vlasov môžete urobiť väčšinou len málo.
Môžete sa však pokúsiť zistiť základnú príčinu, aby ste sa vyhli ďalšiemu poškodeniu.
Zlepšuje vlasový olej z karí listov zdravie vašej pokožky hlavy?
Lupiny, psoriáza a atopická dermatitída sú všetky stavy, ktoré môžu mať vplyv na pokožku hlavy. Podľa preskúmania z roku 2018 niektoré výskumy naznačujú, že faktorom môže byť oxidačný stres.
Existuje ďalší výskum z roku 2013, ktorý naznačuje, že listy kari majú ochranný účinok na oxidačný stres. Chýbajú však štúdie, ktoré ukazujú, že kari listový olej môže zlepšiť zdravie pokožky hlavy.
Ak máte stav pokožky hlavy alebo užívate lieky na problémy s pokožkou hlavy, pred použitím kari listov na hlave sa poraďte so svojím lekárom.
Môžu listy karí ovládať krepovatenie?
Niektorí ľudia, ktorí používajú na vlasy listy kari, tvrdia, že vlasy sú hladšie a menej krepovité.
Neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal akýkoľvek vplyv na krepaté vlasy, ale môže to byť otázka osobného názoru.
Má čaj z listov karí nejaké výhody pre vlasy?
Kari listy sú nabité životne dôležitými výživnými látkami a slúžia na zmiernenie rôznych chorôb. Je možné, že čaj vyrobený z kari listov je prospešný pre vaše vlasy.
Ale nedostatok štúdií o téme karí listov a vlasov znamená, že nie je známe, koľko čaju by bolo potrebné na to, aby to vašim vlasom prinieslo úžitok - ak nejaký existuje.
Potenciálne vedľajšie účinky použitia kari listov na zdravie vlasov
Môžete mať citlivosť alebo alergickú reakciu na takmer čokoľvek. To platí pre výrobky, ktoré konzumujete, aj pre výrobky, ktoré nanášate na pokožku a vlasy.
Ak používate kari listy na vlasoch a pokožke hlavy prvýkrát, vyskúšajte najskôr malé množstvo na obmedzenej ploche. Pravdepodobne by ste sa mali vyhnúť listom kari, ak sa u vás vyskytne:
- svrbenie
- začervenanie kože
- vyrážka
ZDRAVOTNÍCTVOMedzi príznaky závažnej alergickej reakcie patria:
- opuch pier a úst
- búšenie srdca
- problémy s prehĺtaním a dýchaním
Ak sa u vás objavia tieto príznaky, zavolajte na 911 a choďte na najbližšiu pohotovosť.
Ako vyskúšať použitie kari listov na zdravie vlasov
Môžete si kúpiť čaj z kari listov a výrobky na starostlivosť o vlasy, ktoré obsahujú listy kari. A existuje veľa domácich receptov na starostlivosť o vlasy z karí listov.
Nezabúdajte však, že žiadny z týchto liekov nebol z lekárskeho hľadiska dokázaný ako účinný.
Kari listy a maska na vlasy z kokosového oleja
- V panvici na varnej doske zohrejte 2 lyžice. kokosový olej.
- Vypnite oheň a pridajte 10 až 12 karí listov.
- Nechajte 20 minút sedieť.
- Po dotyku vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť 45 minút až 2 hodiny.
- Šampón a dôkladne opláchnite.
- Opakujte raz alebo dvakrát týždenne.
Kari listy a jogurtová maska na vlasy
- V miske zmiešajte 1/4 šálky kari listov s 1/2 šálky obyčajného jogurtu, až z neho vznikne pasta.
- Naneste na vlasy a pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút.
- Dôkladne opláchnite.
- Opakujte dvakrát alebo trikrát týždenne.
Kari listy a vodné vlasy opláchnite
- V hrnci na varnej doske varte 15 až 20 karí listov v 2 šálkach vody, kým sa nezredukujú na polovicu.
- Šampón ako obvykle.
- Opláchnite si vlasy kari listovou vodou.
- Opakujte tak často, ako chcete.
Zobrať
Kari listy sú bohaté na životne dôležité živiny a sú známe pre svoje antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Listy sa používajú pri varení a na podporu trávenia. V celostnej medicíne sa používajú na liečbu rôznych chorôb.
Starostlivosť o vlasy je tiež obľúbeným použitím kari listov a nie je núdza o ľudí, ktorí hovoria, že pomáha udržiavať vlasy hladké a zdravé. Vedecký výskum v recenzovaných publikáciách však chýba.
Pokiaľ nemáte alergickú reakciu, ak máte radi to, čo karí listy robia pre vaše vlasy, pravdepodobne nie je na škodu ich použiť.
