CHOCHP, tabak a alkohol
Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) sa týka skupiny pľúcnych chorôb, ktoré ovplyvňujú vaše dýchanie. Patria sem chronická bronchitída a emfyzém.
Ľudia s CHOCHP majú zvyčajne zablokované dýchacie cesty a majú problémy s dýchaním. Tieto problémy sú výsledkom zníženej funkčnej kapacity pľúc spolu so zápalom a poškodením pľúc.
Niektorí ľudia s CHOCHP tiež pociťujú nadmernú tvorbu hlienu, čo môže sťažiť dýchanie.
CHOCHP je veľmi častá u ľudí, ktorí fajčia. Podmienku však komplikuje ešte ďalší faktor.
Ľudia, ktorí fajčia, tiež často pijú. Vďaka tomu je ťažké presne porozumieť vzťahu medzi pitím, fajčením a CHOCHP.
Čo hovorí výskum
Existujú dôkazy, že závislosť od alkoholu a užívania tabaku sú spojené. Ako však súvisí užívanie alkoholu s CHOCHP?
Tu je pohľad na to, ako môže fajčenie a pitie spôsobiť a prípadne skomplikovať tento pľúcny stav.
O pití a fajčení
Vzťah medzi pitím alkoholu a fajčením je ustálený.
Podľa Národných inštitútov pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus je u ľudí závislých od alkoholu trikrát vyššia pravdepodobnosť, že budú fajčiarmi, ako je priemerná populácia.
Podobne je u ľudí, ktorí sú chronickými užívateľmi tabaku, štyrikrát vyššia pravdepodobnosť, že budú závislí od alkoholu ako priemerná populácia.
O fajčení a CHOCHP
CHOCHP je zvyčajne spôsobená dlhodobým vystavením dráždivým látkam v pľúcach, ktoré môžu poškodiť vaše pľúca a dýchacie cesty. V USA sa inhalovanie cigaretového dymu považuje za hlavnú príčinu CHOCHP.
CHOCHP môžu spôsobovať aj fajky, cigarety a iné druhy dymu - z druhej ruky alebo zo životného prostredia.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) má v súčasnosti diagnostikovanú CHOCHP 15 miliónov Američanov.
Z týchto 15 miliónov stále fajčí 39 percent, a to aj napriek zjavnému vzťahu medzi fajčením a pľúcnymi chorobami.
O pití a CHOCHP
Pravidelné pitie môže zvýšiť riziko vzniku CHOCHP.
Podľa niektorých vedcov nadmerné pitie znižuje hladinu glutatiónu. Tento antioxidant pomáha chrániť vaše pľúca pred poškodením dymom.
Pravidelné alebo chronické pitie navyše bráni vašim pľúcam udržiavať zdravé dýchacie cesty. Váš mukociliárny transportný systém pracuje nepretržite na odstraňovaní hlienu a kontaminantov z dýchacích ciest. Keď pijete veľa, systém nefunguje tak efektívne, ako by mal.
Tretina dospelých s chronickými zdravotnými problémami vrátane CHOCHP uviedla, že pije pravidelne. Z nich takmer 7 percent uviedlo, že nadmerne pije.
Štúdia z roku 2016 naznačuje, že diagnóza zdravotného stavu alebo začatie liečby závažného ochorenia, ako je rakovina, často vedie niektorých dospelých k ukončeniu pitia.
To však nie je prípad mnohých ľudí s CHOCHP.
Rovnaká štúdia zistila, že u ľudí s diagnostikovanou CHOCHP, ako aj u iných kardiovaskulárnych porúch nie je pravdepodobné, že sa kvôli diagnóze vzdajú pitia.
To naznačuje, že veľa ľudí s CHOCHP pravidelne pije pred diagnostikovaním CHOCHP. V tejto súvislosti je ťažké určiť, či ich konzumácia alkoholu prispela k diagnostike.
Ďalšie rizikové faktory pre CHOCHP
Fajčenie je takmer vždy príčinou CHOCHP. Takmer 90 percent všetkých prípadov CHOCHP je spôsobených fajčením cigariet.
Fajčenie v skutočnosti predstavuje až 8 z 10 úmrtí súvisiacich s CHOCHP.
Napriek tomu 1 zo 4 Američanov s touto chorobou nikdy nefajčil. K rozvoju stavu prispievajú aj iné príčiny.
Tie obsahujú:
- vystavenie pasívnemu dymu
- vystavenie environmentálnym toxínom a znečisteniu
- vystaveniu výparom z horiacich chemikálií alebo paliva
- určité genetické poruchy, ako je nedostatok alfa-1 antitrypsínu
Problémy s dýchaním a pitím alkoholu: Je to CHOCHP?
Ak máte ťažkosti s dýchaním a pravidelne pijete alkohol, navštívte svojho lekára.
Môže to byť príznak základného zdravotného stavu, ako je CHOCHP. U ľudí s astmou môže alkohol vyvolať astmatický záchvat.
Ak sa u vás problémy s dýchaním objavia iba po požití alkoholu, mali by ste navštíviť lekára. Môžete mať zriedkavú alergiu na zložky vína, piva alebo liehovín.
V najskorších štádiách nemusí CHOCHP spôsobovať vôbec žiadne príznaky. Najskoršie príznaky stavu sú často mierne.
Tie obsahujú:
- lapanie po dychu
- ťažkosti s opätovným dýchaním počas fyzickej aktivity
- chronický kašeľ
- zovretie hrudníka
- pískanie pri dýchaní alebo dýchavičnosti
Keď sa stav zhorší, zhoršia sa aj príznaky.
Medzi príznaky pokročilej CHOCHP patria:
- modré alebo sivé nechty na rukách, ktoré sú znakom nedostatku kyslíka v krvi
- rýchly tlkot srdca
- ťažkosti so dýchaním alebo s rozprávaním, a to aj bez fyzickej aktivity
- zmeny duševnej bdelosti
- strata váhy
- opuch členkov a chodidiel
Kedy navštíviť svojho lekára
Ak ste svojho lekára už nejaký čas nevideli alebo ak sa u vás pred ďalšou návštevou objavia podozrivé príznaky, objednajte sa.
Príznaky nemusia byť zrejmé, kým nedôjde k pokročilému stavu. Preto je nevyhnutné diagnostikovať a začať liečbu čo najskôr.
Diagnostika CHOCHP vyžaduje fyzickú prehliadku, kontrolu vašej anamnézy a niektoré testy.
Váš lekár najskôr skontroluje všetky príznaky alebo príznaky, ktoré sa u vás vyskytnú. Buďte úprimní k tomu, ako často pijete a fajčíte. Ak ste prestali piť alebo fajčiť, povedzte to svojmu lekárovi, ako dávno ste prestali a koľko ste v minulosti pili alebo fajčili.
Povedzte svojmu lekárovi o akejkoľvek rodinnej anamnéze súvisiacich stavov, vrátane rakoviny pľúc, CHOCHP, astmy alebo iných problémov s dýchaním.
Na potvrdenie diagnózy CHOCHP váš lekár pravdepodobne objedná jeden z niekoľkých testov. Tie obsahujú:
- Test funkcie pľúc (pľúc): Tento test meria, koľko vzduchu môžete vdychovať a koľko vydychujete.
- CT vyšetrenie: Toto zobrazovacie vyšetrenie môže vylúčiť ďalšie možné príčiny vašich príznakov. Môže tiež pomôcť odhaliť určité problémy s pľúcami, ako je emfyzém a rakovina pľúc.
- Röntgen hrudníka: Tento zobrazovací test môže pomôcť zistiť možné príčiny, vrátane zápalu pľúc a iných stavov srdca a pľúc.
- Analýza arteriálnych krvných plynov: Tento test je mierou toho, ako dobre vaše pľúca prijímajú kyslík a odvádzajú oxid uhličitý von.
Ak máte diagnostikovanú CHOCHP a naďalej pijete alebo fajčíte, vaše príznaky sa pravdepodobne zhoršia. Najlepšie na spomalenie progresie ochorenia je prestať fajčiť, znížiť počet nápojov a usilovať sa o celkový zdravý životný štýl.
Spodný riadok
Ľudia, ktorí používajú alebo zneužívajú alkohol, sú náchylnejší k fajčeniu. Ľudia, ktorí fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú piť. Táto kombinácia zvyšuje riziko niekoľkých stavov a môže zhoršiť príznaky CHOCHP.
Ak vám diagnostikovali CHOCHP, ukončenie fajčenia a ukončenie chronického užívania alkoholu môžu viesť k zmierneniu príznakov a pomôcť vám žiť zdravšie.
Ako sa vzdať nezdravého správania
Ak ste pripravení prestať fajčiť alebo obmedziť pitie, tieto tipy vám môžu pomôcť začať:
Naučte sa
Možno si myslíte, že viete, ako prestať, ale možno budete potrebovať viac informácií.
Čítajte, skúmajte a spochybňujte. Každá osoba potrebuje počas procesu rôzne typy vedenia a zodpovednosti. Nájdite plán, o ktorom si myslíte, že bude fungovať, a napíšte ho.
Partner hore
Získanie podpory od iného človeka, ktorý sa pokúša skončiť, nemusí byť ideálne. Namiesto toho potrebujete zodpovedného partnera, niekoho, na koho sa môžete obrátiť, keď vaše odhodlanie ubúda.
Mal by to byť človek, ktorý s vami dokáže byť tvrdý, ale aj vám povzbudiť. Vysvetlite svoj plán a rozhodnite sa o krokoch zásahu, ak skĺznete alebo potrebujete ďalšiu pomoc z vonkajších zdrojov.
Skončiť
Žiadny deň nie je ideálnym dňom na ukončenie. Nikdy neviete, aká kríza v práci alebo doma bude. Stačí si zvoliť deň - ktorýkoľvek deň.
Poznačte si to do kalendára, oznámte to svojmu partnerovi alebo priateľom a potom skončite.
Odhoďte cigarety, zapaľovač a príslušenstvo. Odstráňte z domu akékoľvek pivo, víno alebo alkohol.
Odmeňte sa
Stanovte si ciele a potom naplánujte odmenu za dosiahnutie týchto cieľov. Po troch dňoch bez cigarety alebo nápoja si kúpte novú knihu. Po týždni sa vyberte na príjemnú večeru.
Keď dosiahnete mesiac, hľadajte nový kúsok oblečenia alebo doplnku. Odmeňte sa za každý úspech a zodpovedajte sa za každý neúspech.
Nevzdávaj to
Mnoho ľudí, ktorí sú úspešnými fajčiarmi alebo pijanmi alkoholu, sa muselo pokúsiť niekoľkokrát, než mohli z dlhodobého hľadiska skončiť. Ak znovu začnete piť alebo fajčiť, môžete kedykoľvek prestať fajčiť.
Upravte svoj plán, nájdite nového trénera, ak ho potrebujete, urobte všetko pre to, aby ste dosiahli úspech. Nikdy nie je neskoro prestať.
