Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Keď v roku 2009 v USA došlo k prepuknutiu prasacej chrípky, všetci hovorili o tom, ako znížiť šírenie vírusu.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bola v tom roku dostupnosť vakcín obmedzená, pretože vírus nebol identifikovaný, kým výrobcovia už nezačali s výrobou každoročnej vakcíny.
Ľudia teda začali robiť niečo, čo väčšina z nás predtým naozaj nevidela, aby zastavili prenos: nosili chirurgické masky na tvár.
Teraz s nedávnym rozšírením nového koronavírusu SARS-CoV-2 ľudia opäť hľadajú chirurgické masky na tvár ako spôsob ochrany seba a ostatných pred vírusom, ktorý spôsobuje ochorenie COVID-19.
Skutočne však nosenie masky na tvár bráni šíreniu vírusov, ako je chrípka alebo SARS-CoV-2?
Prezrieme si odporúčania odborníkov, rozbalíme výskum, ktoré sú masky najefektívnejšie, a vysvetlíme, ako masky správne používať.
Čo hovoria odborníci?
V prípade nového koronavírusu a COVID-19 CDC poznamenáva, že jeho rozšírenie môžu znížiť jednoduché kryty tváre alebo masky.
Odporúča ľuďom, aby si v komunite obliekali tvár alebo masku, aby si zakryli nos a ústa. Toto je ďalšie opatrenie v oblasti verejného zdravia, ktoré by ľudia mali prijať na zníženie šírenia COVID-19 okrem sociálneho alebo fyzického vzďaľovania, častého umývania rúk a iných preventívnych opatrení.
CDC odporúča zdravotníckym pracovníkom nosiť pri liečbe pacientov s chrípkou masky na tvár.
CDC tiež odporúča pacientom, ktorí vykazujú príznaky respiračných infekcií, aby im boli počas liečby v zdravotníckych zariadeniach poskytnuté masky, kým nebudú izolovaní.
Ak ste chorí a potrebujete byť okolo ostatných, správne nasadenie masky môže chrániť vaše okolie pred ochorením na vírus a pred ochorením.
Štúdie ukazujú, že v niektorých prípadoch môžu pomôcť masky
Po mnoho rokov si vedci neboli istí, či je nosenie masky účinné pri prevencii šírenia vírusov. Posledné štúdie však naznačujú, že môžu pomôcť.
Jedna štúdia z roku 2013 sa zamerala na to, ako by masky mohli pomôcť ľuďom s limitom sezónnej chrípky pri jej šírení, keď vydýchnu kvapky obsahujúce vírus. Vedci celkovo zistili, že masky viedli k viac ako trojnásobnému zníženiu množstva vírusu, ktoré ľudia postriekali do vzduchu.
Ďalšia štúdia analyzujúca údaje od tisícov japonských školákov zistila, že „očkovanie a nosenie masky znížili pravdepodobnosť vzniku sezónnej chrípky“.
Je dôležité, že vedci tiež zistili, že výskyt chrípky bol nižší, keď boli masky spárované so správnou hygienou rúk.
Inými slovami, pravidelné umývanie rúk zostáva základným nástrojom pri prevencii šírenia vírusov.
Rôzne druhy masiek
Ak uvažujete o nosení masky na ochranu pred infekciami, mali by ste vedieť o troch typoch.
Látkové poťahy alebo masky
Látkové poťahy alebo masky môžete použiť vo verejných priestoroch, napríklad v obchodoch s potravinami, kde môžete byť v blízkom kontakte s ostatnými a je ťažké udržať si odstup.
Podľa súčasných pokynov by ste si mali masku alebo kryciu masku nosiť, kedykoľvek sa nachádzate v okruhu 6 stôp od iných osôb.
Je dôležité vedieť, že látková maska na tvár neponúka rovnakú úroveň ochrany ako chirurgické masky na tvár alebo respirátory. Ak ich však nosí široká verejnosť, môžu pomôcť znížiť šírenie vírusov v komunite.
Je to tak preto, lebo pomáhajú predchádzať prenosu vírusov prostredníctvom dýchacích kvapiek na ľudí bez príznakov.
Môžete si vyrobiť svoj vlastný domov pomocou niekoľkých základných materiálov, ako je bavlnená látka, tričko alebo šátek. Súčasťou CDC je návod na šitie vlastného stroja, ako aj dve metódy nešívania.
Mali by tesne priliehať k tvári a zakrývať vám nos aj ústa. Na zaistenie bezpečnosti používajte tiež kravaty alebo pútka do uší.
Pri snímaní látkovej masky sa nedotýkajte nosa, úst a očí.
Látkové pleťové masky by nemali používať deti do 2 rokov, ľudia, ktorí majú ťažkosti s dýchaním, a ľudia, ktorí si nedokážu odstrániť svoje vlastné masky.
Chirurgické masky na tvár
Chirurgické pleťové masky sú jednorazové masky voľného strihu, ktoré sú schválené Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na použitie ako zdravotnícke pomôcky. Pri liečbe pacientov ich často nosia lekári, zubári a zdravotné sestry.
Tieto masky zabraňujú unikaniu veľkých kvapôčok telesných tekutín, ktoré môžu obsahovať vírusy alebo iné baktérie, nosom a ústami. Chráni tiež pred postriekaním a postriekaním od iných ľudí, napríklad od kýchania a kašľa.
Kúpte si chirurgické pleťové masky od Amazonu alebo Walmartu.
Respirátory
Respirátory, nazývané tiež masky N95, sú určené na ochranu nositeľa pred malými časticami vo vzduchu, ako sú vírusy. Majú certifikát CDC a Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci.
Názov vyplýva zo skutočnosti, že podľa CDC dokážu filtrovať 95 percent častíc vo vzduchu. Masky N95 sa tiež často používajú pri maľovaní alebo manipulácii s potenciálne toxickými materiálmi.
Respirátory sú vybrané tak, aby vyhovovali vašej tvári. Musia tvoriť dokonalé utesnenie, aby vo vzduchom prenášaných vírusoch nedovolili žiadne medzery. Zdravotnícki pracovníci ich používajú na ochranu pred infekčnými chorobami prenášanými vzduchom, ako sú tuberkulóza a antrax.
Na rozdiel od bežných pleťových masiek, respirátory chránia pred veľkými aj malými časticami.
Celkovo sa respirátory pri prevencii chrípkového vírusu považujú za oveľa efektívnejšie ako bežné pleťové masky.
Kúpte si masky N95 od Amazonu alebo Walmartu.
Pokyny na nosenie pleťových masiek
Aj keď pleťové masky môžu pomôcť šíriť chrípku a iné respiračné vírusy, robia to iba vtedy, ak sú správne a často nosené.
Tu je niekoľko pokynov pre správne nosenie masky:
- Ak prichádzate do 6 stôp od chorého, noste masku na tvár.
- Umiestnite struny tak, aby maska bola pevne na svojom mieste nad nosom, ústami a bradou. Snažte sa už masky nedotýkať, kým ju neodstránite.
- Ak máte chrípku, noste masku na tvár skôr, ako sa priblížite k iným ľuďom.
- Ak máte chrípku a potrebujete navštíviť lekára, noste masku na ochranu ostatných v čakacej oblasti.
- Zvážte použitie masky v preplnenom prostredí, ak je chrípka vo vašej komunite rozšírená alebo ak máte vysoké riziko komplikácií chrípky.
- Po skončení používania chirurgickej masky na tvár alebo dýchacieho prístroja ju zahoďte a umyte si ruky. Nikdy to znovu nepoužívajte.
- Po každom použití si handričku umyte.
Priemerná maska, ktorú si môžete kúpiť v miestnej drogérii, nestačí na odfiltrovanie vírusov.
Na tento účel odborníci odporúčajú špeciálne masky s jemnou sieťkou, ktoré dokážu zachytiť aj veľmi malé organizmy. Aby ste mohli pracovať, musíte ich tiež správne nosiť.
Masky nosené na tvári tiež nie sú schopné ochrániť vás pred prenikaním častíc vírusu šíriacich sa vzduchom, od kašľa alebo kýchania, do očí.
Záver: Nosiť alebo nenosiť
Pokiaľ ide o chrípku, prevencia je stále najlepšou metódou, ako sa chrániť pred týmto vysoko nákazlivým vírusom.
Maska na tvár môže ponúknuť zvýšenú ochranu pred ochorením. Nie sú známe žiadne riziká spojené s nosením týchto zariadení, s výnimkou nákladov na ich nákup.
Aj keď sú masky jedným dôležitým nástrojom na zníženie šírenia chorôb, je tiež dôležité použiť ďalšie preventívne opatrenia.
Uistite sa, že si často umývate ruky - najmä ak ste v okolí ostatných, ktorí môžu byť chorí. Uistite sa tiež, že ste dostali svoju každoročnú chrípku, aby ste chránili seba a ostatných pred šírením vírusu.
