Ahoj Sam, nedávno som s niekým diskutoval online o tom, či môžeš byť závislý od kanabisu. Je to taká polarizačná téma, že je ťažké vedieť, či sú obavy zo závislosti oprávnené, alebo či existuje pravda o tom, že na nej môžete závisieť.
Pýtam sa, pretože som už predtým mal problémy s alkoholom a kanabis je teraz v mieste môjho bydliska legálny, takže by ma zaujímalo, či je pre mňa riskantné vyskúšať to? Nejaké nápady?
Celkom ťa počujem o šmejdoch okolo toho, či závislosť od kanabisu je alebo nie je vec. Sám som sa divil tomu istému! Som tiež rád, že ste opatrní, než sa do toho ponoríte. Myslím si, že spomalenie hry je šikovná voľba (zamýšľaná hračka).
Zaujíma ma však, či je otázka závislosti správna - pretože nie som presvedčený, že tu naozaj záleží na sémantike.
Dôležitejšie je: kán tvoj používanie sa stalo problematickým? Môže to začať zasahovať do vášho života spôsobmi, ktoré majú dosť podivné paralely so závislosťou od alkoholu? Môže byť užívanie kanabisu narušené bez závislosti?
Abso-čudák-loutna.
O tom, čo sa stane, keď sa konope stane, existuje len veľmi málo otvorených a čestných rozhovorov nie je tak už zábava. Mohol by som napísať ad nauseum o zložitosti závislosti a o tom, či kanabis spadá alebo nespadá pod túto položku. Nemyslím si však, že je to užitočné.
Som presvedčený, že je dôležitejšie vedieť rozpoznať, keď sa táto hranica prekročí
Aj keď nie som klinický pracovník, myslím si, že moje prežívané skúsenosti poskytujú prehľad o tom, ako môže tento druh poruchy vyzerať.
Pre začiatočníkov hodiny už neboli spôsob, ako zistiť čas - existovali iba načasovanie mojej konzumovateľnej spotreby tak, aby sa trafili presne do druhej sekundy, keď som skončil s prácou.
Môj plán sa pomaly pokrivil, až kým sa v podstate nezostavil, až keď sa nabudúce dostanem vysoko. Spočiatku to bola malá, príležitostná časť môjho týždňa, až kým to nebola zrazu hlavná udalosť ... každý deň.
Stanovil som si pravidlá pre svoje použitie, ale bránkové tyče sa neustále hýbali. Po prvé, išlo iba o „sociálnu vec“. Potom to bola „víkendová vec“. Bolo to len doma, kým to nebolo doma a na hodine jogy, až kým nakoniec všetky stávky nevypadli a bolo by ťažké so mnou komunikovať, keď som bol triezvy, za predpokladu, že som nikdy nebol.
Moje používanie bolo natoľko prehnané, že som mal najvyššiu toleranciu voči komukoľvek, kto bol v mojom okolí, a hoci som stanovoval limity, nikdy som sa ich nedržal.
Môj pomer THC neustále stúpal, až som nakoniec vyprázdňoval čistý koncentrát THC a trávil som väčšinu dopoludnia pokusmi o to, čo sa stalo noc predtým, pričom moja pamäť bola hmlistá ako dym, ktorý každý večer napĺňal môj malý byt, až kým som nezaspal.
V mojom najhoršom? V mojom systéme som mal toľko THC, že to vyvolalo psychózu (aby bolo jasné - spotreboval som množstvo, ktoré by si normálne dal štyria ľudia).
Na druhý deň som musel privolať chorého do práce, pretože som bol celý ďalší deň stále vysoko a prežíval traumatické spomienky z paranoje a halucinácií. Tieto flashbacky ma prenasledovali ešte týždne po fakte (nezabránilo mi to však v opätovnom fajčení).
A napriek môjmu rozhodnému odhodlaniu obmedziť moje použitie? Zdá sa, že som nikdy nebol schopný.
Spomínate, že ste mali „problém“ s alkoholom. Ditto, kamarát. A v mnohých zotavovacích priestoroch viem, že ľudia sa rozchádzajú v otázkach, či môže alebo nemôže kanabis bezpečne používať niekto, kto má k iným látkam nebezpečný vzťah.
A úplne to chápem. Na istý čas som si skutočne myslel, že kanabis je moja karta bez alkoholu. Toľko k tomu.
Poznám ľudí, ktorí užívali kanabis na to, aby sa zbavili alkoholu alebo ako forma znižovania škôd, a keď sa objaví nutkanie na užívanie, rozhodli sa pre „bezpečnejšiu“ látku. Pre mnohých ľudí, vrátane mňa, to bol dôležitý krok k zotaveniu a nikdy by som niekoho neodradil od bezpečnejšej voľby medzi týmito dvoma.
Niektorí ľudia v regenerácii sa držia produktov CBD a odhlásia sa z THC. (Vyskúšal som to, ale vždy som po chvíli skĺzol dozadu a nakoniec som THC znovu zaviedol po období, keď som sa cítil príliš pohodlne.)
Existujú ďalší, ktorí sa zo závislosti dostávajú, ktorí sa zdajú byť schopní s kanabisom dobre manipulovať, alebo to zvládnu niekoľko rokov a potom náhle prekročia hranicu, v ktorej sa nevyhnutne vrátia k triezvosti. A medzi nimi je každý druh človeka!
Ide o to, že každý človek je jedinečný. Nemôžem s istotou povedať, aký bude váš vzťah k kanabisu.
Môžem vám však dať niekoľko informácií, aby ste sa čo najlepšie rozhodli:
- Ak viete, že ste v minulosti mali problémy s inými látkami, nezavádzajte nič iné - vrátane buriny - bez toho, aby bol do vášho tímu podpory poskytovateľ duševného zdravia. Aj keď mnoho odborníkov v oblasti duševného zdravia nepodporuje užívanie kanabisu u osôb, ktoré mali v minulosti zneužívanie návykových látok, tento osobitný dohľad alebo transparentnosť s odborníkom môžu pomôcť zaistiť, že ak začne byť vaše užívanie problematické, môžete formulovať plán podpory pre vyliečenie. skôr ako neskôr.
- Zvážte účasť v skupine na podporu znižovania škôd. Ak konkrétne skúmate kanabis, pretože bojujete s alkoholom alebo hľadáte alternatívu, je najlepšie mať k dispozícii systém podpory pre ostatných, ktorí sa pohybujú v podobných situáciách.
- Máte nejaké spoločné problémy s duševným zdravím, ktoré by mohli zvýšiť riziko zneužívania kanabisu? To môže zahŕňať stavy ako PTSD, ADHD, OCD, úzkosť a depresia. Ak je to tak, porozprávajte sa so svojimi poskytovateľmi starostlivosti o tom, či by kanabis mohol zhoršiť vaše príznaky (napríklad burina mi určite výrazne zhoršila OCD), interagujte s vašimi súčasnými liekmi a či sú výhody užívania striktne krátkodobé alebo udržateľné po dlhšiu dobu. času.
- Poznajte znamenia. Pripadá vám to pri používaní skôr ako premyslená voľba alebo nutkanie alebo nutkanie? Ste schopní si od používania oddýchnuť? Rastie vaša tolerancia? Zasahovalo to do povinností alebo vzťahov vo vašom živote? Vytvorilo vám to problémy (finančné, emočné, sociálne, dokonca právne) alebo vás vzalo od vecí, ktoré sú pre vás dôležité?
- Je užitočné viesť si denník a zaznamenávať svoje použitie, najmä ak ste v minulosti mali problémy s inými látkami. Okrem hľadania vyššie uvedených znakov zvážte kontext, v ktorom používate. Nachádza sa v rekreačnom prostredí? Alebo v reakcii na spúšťač, stresujúci faktor alebo nepríjemné emócie?
Aj keď DSM-5 uznáva poruchu užívania kanabisu, myslím si, že tu je to do veľkej miery irelevantné. Pretože každý z nás, bez ohľadu na to, či riskujeme závislosť, by mal monitorovať svoje užívanie návykových látok a kontrolovať, či to nemá negatívny vplyv na náš život.
To by malo byť neoddeliteľnou súčasťou každého druhu užívania návykových látok - vrátane alkoholu a buriny.
Spodný riadok? Nikto by nemal byť na autopilote, keď užíva látky meniace myseľ, nech je to v našej kultúre akokoľvek normalizované
Moje dni „Sharknado“maratóny a „zelené outy“ sú vzdialenou, bizarnou spomienkou, za ktorú som veľmi rád. Môj cirkus áno nie Potrebujete ďalšie opice, aj keď aj tieto opice spôsobujú, že zmrzlina chutí 10-krát lepšie (* narážka na smutné trombóny *).
Som úplne triezvy (a šťastný!), Ktorý bol pre mňa tou najlepšou možnou voľbou.
Nakoniec to je osobné rozhodnutie, ktoré môžete urobiť iba vy (a v závislosti od zákonnosti vo vašom štáte upozorňujeme, že by mohlo ísť aj o trestné rozhodnutie).
Môže to byť „iba rastlina“, ale rastliny môžu byť tiež škodlivé. Vedeli ste, že napríklad listy paradajok sú mierne jedovaté? Keby ste sa pokúsili zjesť žaluď, mohli by ste si stále čipovať zub alebo sa ním dusiť (prečo by ste to robili? Neviem, nie som tu, aby som vás súdil - možno ste hrali ako veverička).
Vezmite si to od niekoho, kto sa naučil ťažko - je to všetko zábava a hry, až kým nebudete tak paranoidní, že ste presvedčení, že po vás idú ilumináti (áno, toto sa mi vážne stalo). To vedie k veselému príbehu, ale verte mi, že existuje milión lepších spôsobov, ako stráviť piatkovú noc, ako úplne zbytočný záchvat paniky.
Konope môže byť „len rastlina“, ale to neznamená, že je vo svojej podstate bezpečný pre každého človeka! Moje najlepšie odporúčanie je šliapať opatrne, vyhľadať ďalšiu podporu a myslieť na svoje použitie.
Váš mozog je veľmi vzácny orgán, takže s ním tak zaobchádzajte, dobre?
Sam
Toto je Crazy Talk: Stĺpec s radou pre čestné, nezmluvné rozhovory o duševnom zdraví s obhajcom Samom Dylanom Finchom. Aj keď nie je certifikovaným terapeutom, má celoživotné skúsenosti s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD). Naučil sa veci ťažko, takže (dúfajme) nemusíte. Máte otázku, na ktorú by mal odpovedať Sam? Natiahnite ruku a mohli by ste byť uvedení v ďalšom stĺpci Crazy Talk: [email protected]
