Riešenie akejkoľvek diagnózy rakoviny môže byť ťažké. Pretože sa toľko zameriavate na liečbu rakoviny, je dôležité zabezpečiť, aby bolo postarané aj o vás ostatných.
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako získať potrebnú pomoc a podporu, od vstupu do podpornej skupiny až po rozhovory s rodinou a priateľmi.
Kde nájdem skupinu podpory?
Skupiny podpory sú jedným z najjednoduchších a najdostupnejších spôsobov, ako získať pomoc.
Jednou z výhod podporných skupín je ich rozmanitosť formátov. Niektorí sa stretávajú osobne, iní sa stretávajú online alebo dokonca cez telefón.
Nájsť podpornú skupinu môže byť jednoduchšie, ako si myslíte. Začnite tým, že požiadate svojho lekára alebo nemocnicu o možnosti vo vašom okolí. Ak s týmito možnosťami nie ste spokojní, môžete vykonať prieskum online.
Spojenie s miestnou podpornou skupinou je skvelý spôsob, ako spoznať ostatných, ktorí zažívajú niečo podobné. Tieto skupiny sa zvyčajne vyskytujú raz alebo dvakrát mesačne. Zahŕňajú ľudí s rovnakou diagnózou, ktorí sa stretávajú na miestnom mieste, aby hovorili o tom, čo ich napadne.
Mnoho národných organizácií ponúka podporu a vzdelávanie ľuďom s rakovinou močového mechúra a ich rodinám. Tu sú niektoré organizácie v Spojených štátoch alebo na celom svete, ktoré poskytujú podporu proti rakovine:
- Americká rakovinová spoločnosť
- Starostlivosť o rakovinu
- Sieť nádeje na rakovinu
- Komunita podpory rakoviny
Nasledujúce organizácie sa zameriavajú na spájanie ľudí, ktorí majú alebo mali rakovinu močového mechúra:
- Americká spoločnosť pre rakovinu močového mechúra
- Sieť na obhajobu rakoviny močového mechúra
- Fight Breader Cancer UK
Blogy
Môže byť tiež užitočné vypočuť si osobné príbehy od iných ľudí zaoberajúcich sa rakovinou močového mechúra. Blogy sú dobrým zdrojom osobných príbehov. Tu je niekoľko na vyskúšanie:
- Moje príbehy o rakovine močového mechúra
- Action Bladder Cancer UK
- Príbehy pacientov s rakovinou močového mechúra
- Fight Breader Cancer: Real Stories
Vyhľadanie poradenstva
Po diagnostikovaní metastatického karcinómu je normálne smútiť a cítiť sa smutný alebo vystrašený.
Rozhovor s vyškoleným odborníkom na duševné zdravie, napríklad s poradcom alebo psychológom, vám môže pomôcť vyrovnať sa s vašou diagnózou. Môže vám tiež pomôcť pochopiť a zvládnuť svoje emócie.
Vidieť poradcu vám umožní otvorene hovoriť o svojich pocitoch a problémoch. Niektorí ľudia uprednostňujú rozhovor s niekým samotným, na rozdiel od hlasného hovorenia v skupinovom prostredí.
Rodina a priatelia
Počas diagnostiky a liečby rakoviny je dôležité mať úzku sieť ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť. Vaši blízki vám budú chcieť pomôcť a podporiť vás, ale budú tiež potrebovať čas na prispôsobenie sa vašej diagnóze.
Možno sa s vami budú chcieť porozprávať o svojich myšlienkach a pocitoch. Ak sa vám to zdá ohromné, požiadajte ich, aby našli podpornú skupinu pre blízkych v podobných situáciách.
Zdieľať svoju cestu s rakovinou s kýmkoľvek môže byť ťažké, ale zapojenie ďalších ľudí môže pomôcť zmierniť záťaž, ktorú môžete cítiť. Môže tiež poskytnúť vám a vašim blízkym silu.
Jedlo so sebou
Hľadanie podpory vám môže pomôcť cítiť sa menej osamote a lepšie sa rozhodnúť o svojej diagnóze. Stretnete sa s ďalšími ľuďmi, ktorí sú v podobnej situácii, čo vám dáva príležitosť podeliť sa o vaše pocity s ľuďmi, ktorí rozumejú tomu, čo prežívate.
Podporné skupiny vám môžu pomôcť vyrovnať sa s vašou liečbou a akýmikoľvek vedľajšími účinkami, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť. Umožní vám tiež porozprávať sa s problémami súvisiacimi s rakovinou, napríklad s vyvážením pracovného alebo rodinného života.
