Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Pri čítaní o éterických olejoch ste možno počuli o niečom, čo sa volá zlodejský olej. Zlodejský olej je v skutočnosti zmesou niekoľkých éterických olejov, najčastejšie:
- Škorica: Vyrába sa z kôry, listov alebo vetvičiek niekoľkých druhov škoricového stromu
- Klinček: vyrobený z nevyvinutých púčikov kvetov nájdených na Eugenia caryophyllata druh klinčeka
- Eukalyptus: Získaný z listov rastliny Eukalyptus rastliny, ktoré sú pôvodom z Austrálie
- Citrón: Extrahovaný z kôry citrónového ovocia, Citrusová limonka
- Rosemary: Derived from the herb rosemary, Rosmarinus officinalis
Medzi potenciálne výhody zlodejského oleja patria napríklad podpora imunitného systému a boj proti infekciám.
Čo však v skutočnosti hovorí výskum o zlodejských ropách? A ako ho môžete použiť v každodennom živote? Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Výhody a výskum
Môžete vidieť, že zlodejský olej má nasledujúce výhody:
- posilnenie imunitného systému
- s antimikrobiálnou aktivitou
- boj proti upchatiu nosa a dutín
- podpora dýchacieho a kardiovaskulárneho zdravia
- energizujúca alebo povznášajúca nálada
Mnohé z vyššie uvedených výhod vychádzajú z anekdotických nárokov. To znamená, že sú založené na osobnom svedectve alebo skúsenostiach.
Vedci však tvrdo pracujú pri skúmaní mnohých vlastností éterických olejov, ktoré sa týkajú zdravia a wellness.
Samotný výskum zlodejskej ropy je veľmi obmedzený. Staršia štúdia zistila, že rozptýlený zlodejský olej významne znížil hladinu troch rôznych druhov baktérií vo vzduchu.
O výhodách jednotlivých zložiek zlodejského oleja sa urobilo oveľa viac výskumu.
Ďalej sa diskutuje o prehľade niektorých výskumov, ktoré sa uskutočňovali na jednotlivých rastlinných olejoch, ktoré sa často používajú v olejových zmesiach zlodejov.
Pamätajte tiež, že mnohé z týchto štúdií sa uskutočňujú na zvieratách. Na potvrdenie týchto nálezov u ľudí je potrebný ďalší výskum.
Výhody jednotlivých olejov
Antimikrobiálne vlastnosti
- Štúdia z roku 2017 zistila, že nízke koncentrácie škorice a klinčekového oleja mali vysokú antimikrobiálnu aktivitu proti perzistentným kultúram Borrelia burgdorferi, pôvodca lymskej boreliózy.
- Štúdia z roku 2018 zistila, že výpary škoricového oleja inhibujú rast respiračných patogénov Haemophilus influenzae a Streptococcus pneumoniae v Petriho miske. Ale eukalyptový olej mal malú aktivitu.
- Štúdia z roku 2012 ukázala, že eukalyptový olej mal antimikrobiálnu aktivitu proti dvom typom baktérií, ktoré môžu spôsobovať choroby u ľudí: Escherichia coli (E. coli) a Staphylococcus aureus (kožné infekcie).
- Celkovo sa vykonalo menej štúdií o citrónovom oleji. Ale dve štúdie z roku 2019 zistili, že má určité antimikrobiálne vlastnosti.
Hojenie rán
- Štúdia uskutočnená na myšiach z roku 2019 zistila, že lokálna aplikácia cinnamaldehydu, zložky škoricového oleja, podporuje hojenie rán. Znížila tiež množstvo baktérií v ranách infikovaných Pseudomonas aeruginosa.
- Štúdia uskutočnená na krysách z roku 2018 zistila, že špecializovaný emulzný prípravok obsahujúci eukalyptový olej podporuje hojenie rán.
Úľava od bolesti
- Štúdia na myšiach z roku 2019 sa zamerala na potenciálne účinky eukalyptového oleja na zmiernenie bolesti. Vedci zistili, že injekčné alebo vdýchnutie eukalyptového oleja môže byť účinné pri zmierňovaní niektorých druhov bolesti.
Účinky na náladu
- Veľmi malá štúdia z roku 2013 skúmala účinky vdychovania rozmarínového oleja na náladu. Zaznamenaním a porovnaním telesných zmien, ako je srdcová frekvencia, krvný tlak, teplota pokožky a ďalšie fyzikálne opatrenia, vedci dospeli k záveru, že rozmarínový olej má stimulujúci účinok.
- V tej istej štúdii vedci tiež zistili, že účastníci, ktorí sa nadýchali rozmarínového oleja, sa cítili sviežejšie alebo aktívnejšie. Pozorovalo sa tiež zvýšenie dychovej frekvencie, srdcovej frekvencie a krvného tlaku.
Ako si vyrobiť vlastnú olejovú zmes zlodejov
Ako teda môžete použiť éterické oleje na výrobu vlastnej zmesi olejov zlodejov? Byliny Mountain Rose Herbs navrhujú nasledujúci recept na zlodejský olej:
- 40 kvapiek éterického oleja z púčikov klinčekov
- 35 kvapiek citrónu nevyhnutné
- 20 kvapiek éterického oleja zo škoricovej kôry
- 15 kvapiek eukalyptového éterického oleja
- 10 kvapiek rozmarínového éterického oleja
Zmiešajte všetky komponenty dohromady a uložte do fľaše z tmavého skla. Pamätajte, že toto riešenie je vysoko koncentrované. Pred použitím ho vždy poriadne rozrieďte.
Možno budete tiež chcieť experimentovať a pripraviť si vlastnú olejovú zmes zlodejov pridaním alebo nahradením iných éterických olejov.
Môžete napríklad nahradiť citrónom rôzne citrusové oleje, napríklad pomaranč alebo bergamot. Alebo sa môžete rozhodnúť pridať ďalší bylinkový šup tak, že do tradičného receptu pridáte trochu tymiánu.
Môže to trvať istý pokus a omyl, kým sa dosiahne správna rovnováha aróm. Majte na pamäti, že pridanie väčšieho množstva silnej arómy by mohlo premôcť jemnejšie.
Zlodeji používajú olej
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete zlodejský olej použiť v každodennom živote.
Difúzia
Difuzér je zariadenie, ktoré umožňuje, aby sa vôňa éterických olejov rozptýlila po celej miestnosti. Oleje sa obvykle umiestňujú do difuzéra spolu s vodou. Difúzia môže byť dobrá napríklad:
- poskytnutie atmosféry miestnosti
- podpora bdelosti
- povznášajúca nálada
- znižovanie pocitu stresu alebo úzkosti
Pri použití zlodejského oleja na difúziu postupujte opatrne podľa pokynov k produktu, ktoré ste dostali s vaším difuzérom. To je dôležité, pretože pokyny sa môžu líšiť podľa produktu.
Inhalácia parou
Inhalácia parou spočíva v pridaní éterických olejov do misky s naparovanou vodou. Horúca voda odparuje olej a umožňuje jeho vdýchnutie spolu s parou. Táto aplikácia môže pomôcť pri prekrvení dýchacích ciest alebo problémoch so sínusmi.
Ak chcete použiť zlodejský olej na inhaláciu pary, môžete urobiť nasledovne:
- Pridajte niekoľko kvapiek zlodejského oleja do pary. Možno budete chcieť začať s pár kvapkami, aby vôňa nebola ohromujúca.
- Umiestnite uterák na hlavu a nahnite sa nad misku s vodou.
- Ak máte zatvorené oči, zhlboka dýchajte nosom.
Masáže
Masážne oleje môžete vyrábať aj pomocou éterických olejov. Aby ste to dosiahli, musí byť olej pre zlodejov zriedený v inom druhu oleja, ktorý sa nazýva nosný olej. Medzi nosné oleje patria napríklad jojobový olej a kokosový olej. Nepoužívajte éterické oleje priamo na pokožku, pokiaľ nie sú zriedené v nosnom oleji.
Centrum pre duchovnosť a liečenie University of Minnesota odporúča, aby celkové percento éterického oleja nepresiahlo 3 až 5 percent z celkového objemu roztoku.
Ak plánujete použitie masážneho oleja na veľkú plochu, zvážte použitie 1-percentného roztoku.
Pleťové vody a krémy
Zlodejský olej môžete pridať aj do neparfumovaných vodičiek a krémov. Tieto prípravky potom možno použiť na upokojenie, čistenie alebo na pomoc pri hojení rán.
Rovnako ako v prípade masážnych olejov, aj v tomto prípade budete musieť zlodejský olej zriediť v kréme alebo kréme skôr, ako si ich nanesiete na pokožku.
Národná asociácia pre holistickú aromaterapiu odporúča, aby konečná koncentrácia éterického oleja bola 1 až 2,5 percenta pre normálnu pokožku a 0,5 až 1 percento pre citlivú pokožku.
Aplikácia striekaním
Zlodejský olej môžete použiť aj v spreji. Môže to byť užitočné pre vylepšenie vône miestnosti. Alebo môžete vyskúšať antimikrobiálne vlastnosti zlodejského oleja a použiť ho ako jemný čistiaci prostriedok.
Použitie zlodejského oleja v spreji:
- Pridajte 10 až 15 kvapiek zlodejského oleja na uncu použitej vody.
- Voliteľné: Do roztoku pridajte dispergačné činidlo, napríklad solubol. To pomáha oleju lepšie difundovať do vody.
- Dobre pretrepte a nastriekajte. Pred nastriekaním budete musieť zakaždým pretrepať.
Zlodeji riskujú ropu
Esenciálne oleje používajte vždy bezpečne. Súčasti zlodejského oleja majú určité bezpečnostné riziká, ktoré by ste si mali uvedomiť.
Kožné reakcie
Škorica aj klinčekový olej potenciálne dráždia pokožku. Ak topická aplikácia zlodejského oleja spôsobí začervenanie, opuch alebo svrbenie, v budúcnosti ho nepoužívajte.
Ak plánujete lokálnu aplikáciu zlodejského oleja, najskôr vykonajte test náplasti. Urobiť toto:
- Predlaktie si očistite neparfumovaným mydlom a dôkladne osušte.
- Pridajte malé množstvo zriedeného zlodejského oleja do oblasti na predlaktí.
- Zakryte obväzom alebo gázou.
- Krytinu nechajte pôsobiť najmenej 24 hodín. Potom odstráňte a skontrolujte podráždenie.
Je tiež dôležité poznamenať, že pri opakovanej aplikácii môžete časom získať citlivosť na oba tieto oleje. Toto sa nazýva senzibilizácia.
Fotocitlivosť
Citrónový olej môže viesť k fotocitlivosti.To znamená, že vystavenie slnku alebo inému ultrafialovému žiareniu môže viesť k spáleniu alebo zmenám pigmentácie. Ak lokálne nanášate zlodejský olej, nevyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu bez náležitej ochrany pred slnkom.
Všeobecné bezpečnostné opatrenia
Pri práci s éterickým olejom vždy dodržujte nižšie uvedené bezpečnostné pokyny:
- Pred použitím vždy éterické oleje poriadne rozrieďte. Nikdy si nenanášajte nezriedený éterický olej priamo na pokožku.
- Nejedzte a nepite éterické oleje, pokiaľ nie ste pod dohľadom kvalifikovaného odborníka. V skutočnosti môže byť eukalyptový olej, ktorý je súčasťou zlodejského oleja, pri požití toxický.
- Pri použití éterických olejov na aromaterapiu sa ubezpečte, že miestnosť, v ktorej sa nachádzate, má dobré vetranie.
- Popremýšľajte, kto ďalší je v miestnosti a inhaluje aromaterapiu. Niektoré éterické oleje sú nebezpečné pre tehotné ženy, deti a domáce zvieratá.
- Éterické oleje držte ďalej od očí.
- Ak ste tehotná, dojčíte alebo sa snažíte otehotnieť, pred použitím éterických olejov sa poraďte so svojím lekárom.
- Esenciálne oleje uchovávajte na mieste, kde sa k nim deti a domáce zvieratá nemôžu dostať.
- Pri nakupovaní éterických olejov nezabudnite na všetky informácie o produkte, ktoré údajne liečia konkrétnu chorobu alebo stav. Úrad pre potraviny a liečivá nereguluje väčšinu éterických olejov, preto môžu byť tieto tvrdenia marketingovejšie a nebudú potvrdené výskumom.
Esenciálne oleje a bezpečnosť domácich miláčikovJe dôležité vedieť, že niektoré éterické oleje môžu byť pre zvieratá veľmi škodlivé, aj keď sú rozptýlené a závisia od zriedenia. Ak máte otázky alebo obavy týkajúce sa vášho domáceho maznáčika, obráťte sa na veterinárneho lekára. Viac zdrojov je k dispozícii na miestach, ako je napríklad ASPCA Animal Poison Control Center.
Značky zlodejských olejov
Existuje niekoľko komerčne dostupných zlodejských ropných produktov. Niektoré z nich obsahujú variácie zložiek uvedených vyššie.
Dôvod, prečo tieto ďalšie produkty vo svojich značkách nemajú „Thieves“, je ten, že Young Living má ochrannú známku slovo „Thieves“, ale nie vzorec. Mnoho ďalších spoločností vyrába zmes pomocou základného vzorca.
citrónová kôra
škoricová kôra
list eukalyptu
citrónová kôra
škoricová kôra
list eukalyptu
rozmarín
citrónová kôra
škoricová kôra
list eukalyptu
rozmarín
Jedlo so sebou
Zlodejský olej je zmes éterických olejov, ktorá sa často skladá z:
- klinček
- citrón
- škorica
- eukalyptus
- rozmarín
K dispozícii sú tiež variácie tejto zmesi.
Medzi potenciálne výhody zlodejského oleja patrí podpora imunitného systému, podpora zdravia dýchacích ciest a boj proti mikróbom.
Aj keď sú niektoré z týchto výhod anekdotické, ukázalo sa, že jednotlivé zložky zlodejského oleja majú antimikrobiálne vlastnosti, podporujú hojenie rán a poskytujú úľavu od bolesti.
Olej Thieves možno použiť na rôzne aplikácie. Ako pri každom éterickom oleji, aj pri použití zlodejského oleja vždy dodržujte správne bezpečnostné opatrenia.
Ak máte obavy z používania zlodejského oleja, najskôr o nich diskutujte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
