Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Pestovanie vašej pokožky rutinou
Ako nadšenkyňa starostlivosti o pleť nie je nič lepšie ako sa po dlhom dni odreagovať a rozmaznávať svoju pokožku. A pretože sa naše kožné bunky regenerujú večer, je hlavný čas zamerať sa na ich obnovu.
Ja osobne mám pleť náchylnú na akné po rokoch dospievajúcich pupienkov. V boji proti tomu sa moja rutina zameriava na udržiavanie bariéry pokožky a ošetrenie akné a následkov hyperpigmentácie. A keďže som zasiahla svoju polovicu 20. rokov, pridala som preventívne prostriedky proti starnutiu, aby som sa vyhla predčasným vráskam.
Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť v noci, moja základná rutina vyzerá takto:
- očistiť
- zaobchádzať
- hydratovať
- zvlhčovať
Aj keď sa tejto rutiny držím každý deň, občas výrobky prepínam, podľa toho, ako sa v ten konkrétny deň cíti moja pokožka. Tiež by som rád udržal svoju rutinu zábavnú, ale pozornú - o tom si prečítajte nižšie.
Ak hľadáte trochu starostlivosti o pleť inšpiratívne, pozrite sa na moju štvorstupňovú nočnú rutinu.
Krok 1: Vyčistite
Na začiatok sa vždy ubezpečím, že pracujem so správne vyčistenou tvárou. Očista je veľmi dôležitá, ale často prehliadaná. Odstránenie všetkých prebytočných nečistôt a kožného mazu z našej tváre je rozhodujúce pre ďalší krok našej rutiny starostlivosti o pokožku, ktorá má lepšie vstrebávať a pracovať. Mne osobne sa páči myšlienka dvojitého čistenia. Tu je rozpis:
Čistič oleja
Kedykoľvek používam akýkoľvek základný make-up produkt - napríklad BB krém, podkladovú bázu alebo korektor - rada ich začnem odličovať olejovým čistiacim prostriedkom. Zistila som, že tento krok je najjednoduchší a najšetrnejší spôsob, ako roztopiť všetok základný make-up z mojej tváre.
Olejový čistič nanášam na suchú pokožku, zatiaľ čo ju trochu masírujem, a nakoniec ju opláchnem vodou. Potom prejdem k ďalšiemu čistiacemu kroku.
Môj výber: Bonair Blue Smoother čistiaci olej
Čistiaci prostriedok na báze vody
V dňoch, keď nenosím žiaden makeup, prejdem priamo k tomuto kroku. Jedna vec, ktorú treba pamätať, je, že tento výrobok by mal byť jemný, nemal by dráždiť oči a nemal by zanechávať pokožku napnutú a suchú. Mal by sa ľahko opláchnuť a efektívne odstrániť z pokožky nečistoty a špinu.
Bez ohľadu na to, či je čistiaci prostriedok vo forme gélu, peny alebo mlieka, ak skontrolujete vyššie uvedené kritériá, môžete vyraziť.
Môj výber: Čistiaca gélová pena Dr. G pH
Čistiace profesionálne tipy
- Keď skúšate svoj čistiaci prostriedok prvýkrát, vyskúšajte výkonnosť produktu tak, že si po opláchnutí tváre zotriete tvár vatovou vložkou, aby ste zistili, či po nej nezostali nejaké zvyšky.
- Po opláchnutí radšej namiesto uteráka jemne prešľahám prebytočnú vodu na tvári. Ak však dávate prednosť tomu druhému, nezabudnite zavesiť uterák, aby vyschol na otvorenom priestranstve s dostatočnou cirkuláciou vzduchu, nie vo vnútri šatníka alebo kúpeľne. Mali by ste sa tiež pokúsiť raz za čas ich vystaviť UV žiareniu, pokiaľ to môže pomôcť pri ničení baktérií.
Krok 2: Liečte
Sérum si rada nanášam hneď po vyčistení. Tu začleňujem do svojej rutiny starostlivosti o pleť „zábavný, ale pozorný“ prístup. Sérum je produkt s koncentrovaným množstvom zameraných zložiek na riešenie určitých kožných problémov. A na výber je veľa odrôd.
Aj keď veľmi rada vyskúšam rôzne dostupné séra, rovnako dôležité je mať na pamäti to, čo moja pokožka skutočne potrebuje. Dozvedel som sa to ťažko, keď som raz vyskúšal produkt, ktorý získal veľa humbukov, skôr ako venovať pozornosť zložkám. Nakoniec to naozaj nesúhlasilo s mojou pleťou.
Dajte si pozor na to, ako vaša pokožka reaguje na výrobok, a ak je výsledok zlý, potom je čas povedať „ďakujem, ďalší“.
Tu sú niektoré zo zložiek, ktoré v sére hľadám pre každú svoju pleť:
- Akné: BHA (kyselina salicylová), AHA (kyselina mliečna, kyselina glykolová, kyselina mandľová)
- Hyperpigmentácia: vitamín C, niacínamid, extrakt zo sladkého drievka, alfa arbutín
- Proti starnutiu: retinol, peptid
Moje tipy:
- Sérum Vitamín A Mad Hippie
- Obyčajný niacínamid
- Goodal green tangerine vita C tmavé škvrny sérum
Tipy na ošetrenie pre
- Doprajte svojej pokožke nejaký čas, než začnete vidieť výsledky, najmä ak sa zameriavate na hyperpigmentáciu a starnutie. Aj keď sa to môže líšiť, náš obrat kožných buniek je v priemere medzi 14 až 28 dňami. Počas tejto doby sa horná vrstva pokožky zbaví a odhalí sa nová pokožka zo strednej vrstvy - to je bod, kedy by ste mali byť schopní zistiť, či produkt účinkoval. Z mojej skúsenosti trvalo asi dva týždne, kým moja pokožka prejavila znateľné zlepšenie textúry pokožky po tom, čo som začala používať nový produkt s obsahom retinolu.
- Rozdiel môže zostať nepovšimnutý, keď sa každý deň pozeráte pred zrkadlo, takže fotografujte pred a po. Pokúste sa čo najlepšie odfotiť svoju pokožku v rovnakom dennom čase, pri použití podobného osvetlenia. To môže pomôcť objektívnejšie porovnať výsledky.
Krok 3: Hydratujte
Používanie toneru dodáva pleti ďalšiu hydratáciu, keď sa cítim dehydratovaná, najmä v zime. Toner je produkt podobný vode, ktorý je zložený z ďalších prospešných zložiek, ktoré prispievajú k väčšej hydratácii našej pokožky.
Zvyčajne je balený s antioxidantmi alebo zvlhčovadlami, ktoré priťahujú vodu do našej pokožky. To, čo rád robím, je dať si ho veľké množstvo do dlane a jemne si nimi poklepávať po tvári, kým sa všetko nevstrebe.
Kedykoľvek urobím tento krok zo svojej rutiny, moja pokožka je na druhý deň mastnejšia. Je to preto, lebo keď je pokožka dehydratovaná, stimuluje vašu mazovú žľazu k produkcii väčšieho množstva oleja, ktorý ju prirodzene hydratuje. V takom prípade sa môže zvýšiť riziko vzniku akné. Preto môže dodanie väčšej hydratácie, keď to vaša pokožka potrebuje, pomôcť skrátiť tento nekonečný cyklus.
Môj výber: Thayersov toner s lieskovými orieškami
Krok 4: Zvlhčite
Hydratačný krém pomáha zaistiť všetko dobré, čo ste si na svoju pokožku práve vložili, a zároveň zaisťuje, že pokožka zostane hydratovaná. Nehovoriac o tom, že vaša pokožka je často hneď po nanesení jemná a tučná.
Rád nanášam veľké množstvo zvlhčovača, ktorý obsahuje ľahkú textúru a nezanecháva žiadne lepivé zvyšky. Ak mám byť úprimný, nie je ľahké nájsť produkt, ktorý by vyhovoval mojej pokožke. V skutočnosti mi nejaký čas trvalo, kým som našiel taký, ktorý mi neupcháva póry alebo nespôsobuje únik.
Môj výber: Kiehl’s ultra pleťový krém
Tip pre hydratačný krém
- Zmiešajte svoj obľúbený hydratačný krém s niekoľkými kvapkami oleja na tvár pre ďalšie zvýšenie vlhkosti.
Masky na tvár ako možnosť
Keď mám čas navyše, rada si nanesiem masku a zmývam ju medzi prvým a druhým krokom, aspoň raz týždenne. Hlinené masky a pílingové masky sú moje osobné obľúbené.
Jednoducho ich naneste na 10 až 20 minút - v závislosti od pokynov od každého produktu - a potom ich opláchnite vlažnou vodou. Nielen, že to pomôže mojej pokožke urobiť jasnejšiu a jasnejšiu, ale aj to, čo neuveriteľne relaxuje.
Tip masky
- Nepoužívajte ho príliš dlho. Je ľahké nechať pôsobiť dlhšie v nádeji, že to bude fungovať lepšie, ale takto to naozaj nefunguje. V skutočnosti to, že ich necháte príliš dlho, môže vašu pokožku vysušiť. Prezrite si štítok alebo pokyny a použite ich podľa pokynov.
Môj výber: Čistiaca kúra Glamglow Supermud
Spodný riadok
Po experimentovaní s rôznymi typmi výrobkov a ich použití v rôznych objednávkach som zistil, že táto rutina mi funguje najlepšie. To znamená, že si myslím, že starostlivosť o pleť je veľmi osobná. Na konci dňa nie je nič dobré alebo zlé, pokiaľ si tento proces užijete a vaša pokožka z toho bude mať úžitok.
Claudia je nadšenkyňa pre starostlivosť o pleť a zdravie pokožky, pedagógka a spisovateľka. V súčasnosti pokračuje v doktorandskom štúdiu dermatológie v Južnej Kórei a venuje sa starostlivosti o pleť blog aby mohla zdieľať svoje vedomosti o starostlivosti o pleť so svetom. Jej nádejou je, aby si viac ľudí uvedomovalo, čo si dávajú na kožu. Môžete si ju tiež pozrieť Instagram pre ďalšie články a nápady týkajúce sa kože.
.jpg)
-force-be-with-you.jpg)
