Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čo je to kvetinová esencia?
Kvetinová terapia alebo esenciálna terapia je formou doplnkovej a alternatívnej medicíny (CAM). Je to založené na myšlienke, že kvety majú liečivú vibračnú energiu.
V praxi sa používajú kvetinové esencie, čo sú tekutiny nabité energiou kvetu. Hovorí sa im aj kvetinové lieky.
Moderné kvetinové esencie vytvoril britský lekár Edward Bach v 30. rokoch 20. storočia. Podľa Bacha môže energia kvetov vyvážiť vaše emócie. Veril, že to môže priniesť duševný, fyzický a duchovný blahobyt.
Dnes ľudia používajú kvetinové esencie na rovnaký účel. Esencie si môžete kúpiť v obchodoch alebo si ich zaobstarať od esenciálneho terapeuta.
Existujú dôkazy, že kvetinové lieky môžu pomôcť úzkosti a bolesti. Verí sa tiež, že zlepšujú imunitu, depresie a rôzne psychologické poruchy, ale veda chýba.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tomto druhu bylinných liekov, čítajte ďalej. Preskúmame možné výhody kvetinových esencií a spôsoby ich použitia.
Kvetinové esencie vs. éterický olej
Kvetinové esencie a éterické oleje sú často navzájom zamieňané. Obe riešenia sa vyrábajú s rastlinami, ale sú pripravené veľmi odlišnými spôsobmi.
Takto sa vyrábajú kvetinové esencie:
- Kvety sú ponorené v prírodnej pramenitej vode.
- Voda sa varí alebo umiestňuje na slnko. Údajne slnečné žiarenie pomáha extrahovať energiu kvetov.
- Voda sa filtruje a konzervuje brandy. Hotová esencia neobsahuje žiadnu časť kvetu.
Rovnakým spôsobom je možné vyrobiť esencie z nekvitnúcich rastlín a kryštálov. Môžu byť vyrobené aj bez alkoholu.
Na druhej strane, éterické oleje sú koncentrované kvapaliny rastlinných zlúčenín. Takto sú vyrobené:
- Zbierajú sa kvety, listy, plody alebo kôra rastliny. Jedna fľaša éterického oleja často vyžaduje niekoľko kilogramov rastlinného materiálu.
- Rastlinný materiál sa destiluje v pare alebo lisuje, čím sa extrahujú vonné zlúčeniny.
- Extrahovaný „olej“ nie je v skutočnosti olejovitý a môže sa na použitie zmiešať s nosným olejom.
Potenciálne výhody terapie kvetovou esenciou
Vedecký výskum kvetových esencií chýba. Dostupné výskumy hovoria o ich potenciálnych výhodách:
Kvetinové esencie pre úzkosť
Kvetinové esencie môžu mať úžitok z úzkosti. V štúdii z roku 2020 kvetinová terapia znižovala úzkosť u detí u zubára. Staršia štúdia z roku 2012 zistila podobné účinky u dospelých so stredne ťažkou úzkosťou.
V správe z roku 2017 sa navyše zistilo, že liek na Bachov kvet znížil úzkosť u ženy v menopauze.
Podľa recenzie z roku 2008 poskytujú kvetinové esencie energiu, ktorá vyrovnáva emócie. Vyššie uvedené štúdie však nedokázali presne spomenúť, ako energia funguje. Neexistuje ani žiadny vedecký dôkaz o tom, že táto energia existuje.
Potrebné sú podrobnejšie štúdie o tejto údajnej výhode.
Kvetinové esencie proti bolesti
V štúdii z roku 2017 údajne Bachove kvetinové lieky zmierňovali bolesť spojenú so syndrómom karpálneho tunela. Účastníci aplikovali na postihnuté miesto krém s kvetovou esenciou.
Podľa štúdie môžu mať esencie biologické vlastnosti, ktoré pomáhajú necitlivosti. Štúdia však opäť neposkytla ťažké vedecké vysvetlenie.
Staršia štúdia z roku 2008 tiež zistila, že Bachove kvetinové lieky zmierňujú bolesť. Podľa vedcov terapia pomohla účastníkom sústrediť sa skôr na svoje emočné zdravie ako na fyzickú bolesť. Uznali tiež, že viera v kvetinovú terapiu bola jedným z faktorov.
Teoreticky, ak kvetinové esencie môžu znižovať úzkosť, môžu mať prínos pre bolesť. Podľa správy z roku 2019 totiž úzkosť zvyšuje vaše vnímanie bolesti. Stále je potrebný hlbší výskum, ktorý by potvrdil výhody esencií proti bolesti.
Riziká a možné vedľajšie účinky
Pretože kvetové esencie sú zriedené roztoky, všeobecne sa považujú za bezpečné. Ale ako všetky lieky, aj esencie môžu stále spôsobovať nežiaduce vedľajšie účinky.
Odborníci tvrdia, že by to mohlo zahŕňať:
- kožné vyrážky
- únava
- bolesť hlavy
Podľa kvetinovej terapie sa tieto vedľajšie účinky môžu vyskytnúť, keď kvetinová esencia „prebudí“ vaše emócie. Účinky údajne ustúpia do 1 dňa.
Väčšina kvetových esencií tiež obsahuje malé množstvo alkoholu. Aj keď väčšina lekárov tvrdí, že sú v bezpečí, ak ste tehotná alebo dojčíte, stále je najlepšie postupovať opatrne. Ak ste tehotná alebo dojčíte, obráťte sa najskôr na svojho lekára alebo použite verziu bez alkoholu.
Ako používať kvetinové esencie
Existuje niekoľko spôsobov, ako používať kvetinové esencie doma:
Ústami
Kvetinové esencie možno zmiešať s inou tekutinou, napríklad s vodou. Môžete ho tiež priamo prehltnúť položením tekutiny na jazyk alebo pod jazyk.
Niektoré kvetinové esencie sú k dispozícii aj v nasledujúcich spotrebných formách:
- pastilky
- žuvačka
- tekuté taveniny (rozpustné kapsuly)
- pastilky
- bublinkové tablety
- tekuté spreje
Vždy postupujte podľa pokynov na obale produktu.
Na vašu pokožku
Niektoré pleťové krémy sú vyrobené z kvetinových esencií. Produkt zvyčajne obsahuje aj zložky, ktoré sú prospešné pre pokožku.
Pleťový krém nanášate ako každý iný lokálny produkt. Ak liečite bolesť, môžete krém naniesť na určité miesto.
K dispozícii sú tiež kúpeľové soli s kvetovou esenciou. Kúpeľové soli sa rozpustia v teplej vode počas kúpeľa alebo sprchy.
Kde zohnať kvetové esencie
Kvetinové esencie môže poskytnúť terapeut alebo odborník na kvetinové esencie.
Môžete si tiež kúpiť svojpomocne na adrese:
- obchody so zdravou výživou
- obchody s bylinkami
- online lekárne
Nakupujte kvetinové esencie online.
Kto ponúka služby kvetinových esencií
Služby kvetinové esencie ponúka celý rad poskytovateľov vrátane:
- duchovných trénerov
- masážni terapeuti
- bylinkári
- odborníci na výživu
- naturopatických lekárov
- celostné sestry
- praktizujúci reiki
- akupunkturisti
Ak chcete nájsť poskytovateľa, vyhľadajte „terapeuta s kvetinovou esenciou v mojej blízkosti“ online. Ak už spolupracujete s jedným z vyššie uvedených odborníkov, môžete sa tiež opýtať, či ponúkajú kvetinovú terapiu.
Majte na pamäti, že pri liečbe esenciálnej terapie chýba formálna regulácia. Existuje veľa druhov certifikácií, takže školenie sa môže veľmi líšiť.
Vždy skúmajte ďalšie kvalifikácie a skúsenosti poskytovateľa a prečítajte si recenzie, ak sú k dispozícii. Neváhajte a opýtajte sa aj na ich školenie.
Počas vášho vymenovania bude váš terapeut chcieť spoznať vaše emócie a konkrétne problémy. Odporučia vám esencie založené na vašej osobnosti a aktuálnych výzvach.
Zobrať
Kvetinové esencie sú formou bylinného lieku používaného v kvetinovej terapii. Verí sa, že obsahujú vibračnú energiu kvetov, ktorá môže zlepšiť negatívne myšlienky a emócie.
Niektoré štúdie tvrdia, že kvetinové esencie môžu zmierniť úzkosť a bolesť, je však potrebný ďalší výskum. Ich použitie zvyčajne nie je na škodu, ale väčšina z nich má malé množstvo alkoholu. Ak ste tehotná alebo dojčíte, použite verziu bez alkoholu.
Kvetinové esencie nájdete v obchodoch so zdravou výživou a bylinkami. Rovnako ako pri iných nápravných opatreniach, vždy postupujte podľa pokynov na obale produktu.
