Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čo je neemový olej?
Neemový olej je prírodným vedľajším produktom stromu Neem, druhu vždyzeleného ovocia, ktorý primárne rastie v Indii. Olej je lisovaný z plodov a semien stromu.
Táto „zázračná rastlina“ sa široko používa v tradičnej medicíne a preukázala protizápalové a antibakteriálne účinky.
Môže však použitie neemového oleja skutočne viesť k zdravšej pokožke hlavy a vlasom? Tu je uvedené, čo hovorí výskum, ako to používať lokálne a ďalšie.
Aký má byť prínos pre vaše vlasy?
Neoficiálne správy naznačujú, že Neem môže:
- upravte svoju pokožku hlavy
- podporujú zdravý rast vlasov
- dočasne zalepte vlasové folikuly
- upokojiť krepovatenie
- minimalizovať šediny
- zmierniť lupiny
- liečiť vši
Mnohé z týchto tvrdení je ešte potrebné študovať prostredníctvom klinického výskumu, takže ich celková účinnosť je nejasná.
Čo hovorí výskum
Výskum účinkov neemového oleja na zdravie vlasov je obmedzený.
Celkové zdravie
Neemový olej je bohatý na:
- mastné kyseliny
- limonoidy
- vitamín E.
- triglyceridy
- antioxidanty
- vápnik
Topická aplikácia dodáva tieto živiny priamo do vašich vlasov, čo môže mať za následok zdravšie zámky.
Je tiež potrebné poznamenať, že vitamín E a ďalšie antioxidanty môžu pomôcť regenerácii kožných buniek. To môže podporiť zdravšiu pokožku hlavy, následne minimalizovať lupiny a viesť k zdravším vlasom.
Lupiny
Neemový olej obsahuje účinnú látku nimbidín. Niektoré staršie výskumy naznačujú, že nimbidín môže pomôcť potlačiť zápal, čo môže byť užitočné pri liečbe dermatitídy, psoriázy alebo iného podráždenia pokožky hlavy.
Neem je tiež známym fungicídom. V niektorých prípadoch môžu byť lupiny a podráždenie výsledkom hromadenia kvasiniek na pokožke hlavy.
Aj keď je potrebný ďalší výskum, je potrebné sa domnievať, že topická aplikácia môže pomôcť zmierniť tieto príznaky.
Vši
Vedci v jednej štúdii z roku 2011 zistili, že extrakt zo semien Neem úspešne zabil larvy vši po 5 minútach liečby a dospelé vši po 10 minútach liečby.
Môže to byť spôsobené obsahom azadirachtínu v oleji. Azadirachtín môže hmyzu sťažiť rast a kladenie vajíčok tým, že zasahuje do ich hormónov.
Ako sa to používa
Neoficiálne správy naznačujú, že prístupom typu „go-to“ je miestna aplikácia. Niektorí ľudia tiež zvažujú orálnu suplementáciu.
Aj keď je možná voľba spájania značiek s perorálnym aj topickým neemovým olejom, mali by ste začať iba jednou metódou. To vám umožní vidieť, ako vaše telo reaguje.
Pred použitím ústneho aj topického neemu by ste sa mali porozprávať s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Aktuálny neemový olej
Príprava
Čistý neemový olej by ste mali pred miestnou aplikáciou vždy zriediť nosným olejom, ako je jojobový, olivový alebo kokosový olej.
Dobrým pravidlom je pridať 1 uncu nosného oleja na každých 12 kvapiek neemového oleja.
Pred aplikáciou zriedeného neemového oleja alebo voľnopredajných (OTC) roztokov obsahujúcich neemový olej na vlasy alebo pokožku by ste mali absolvovať aj test náplasti. Toto vám umožní zistiť akúkoľvek citlivosť pred úplným použitím.
Postup vykonania testu opravy:
- Na vnútornú stranu predlaktia naneste desiatkové množstvo zriedeného neemového oleja alebo produktu na báze neemového oleja.
- Miesto prekryte obväzom a počkajte 24 hodín.
- Ak pocítite začervenanie, žihľavku alebo iné príznaky podráždenia, miesto umyte a prestaňte ho používať.
- Ak sa u vás neobjavia žiadne vedľajšie účinky do 24 hodín, malo by to byť bezpečné aplikovať inde.
Ak vaša pokožka toleruje riešenie, môžete s plnou aplikáciou postúpiť vpred.
Aplikácia
Pred opláchnutím a umytím obvyklým šampónom môžete nechať zriedený neemový olej pôsobiť 30 minút až 1 hodinu.
Ak nechcete robiť štandardnú olejovú kúru, môžete zmiešať pár kvapiek neemového oleja so štvrtinou svojho obvyklého šampónu.
Či tak alebo onak, roztok dôkladne vmasírujte do pokožky hlavy a prepracujte ho od korienkov po konce.
Nariedený neemový olej môžete nanášať raz denne po dobu 1 až 2 hodín. Ak ho necháte cez noc na vlasoch alebo ho budete používať častejšie, môže to spôsobiť podráždenie.
Predpripravené riešenia, ako napríklad OTC šampóny, môžu mať odlišné pokyny. Vždy postupujte podľa pokynov na štítku produktu.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Zriedený neemový olej sa všeobecne považuje za bezpečný na miestne použitie. Ľudia, ktorí majú citlivú pokožku, môžu mať väčšiu pravdepodobnosť svrbenia alebo iného podráždenia.
Riedenie čistého neemového oleja - alebo použitie zriedeného premade roztoku - je kľúčom k minimalizácii podráždenia. Vykonanie testu náplasti vám tiež môže pomôcť posúdiť riziko podráždenia.
Produkty, ktoré je potrebné zvážiť
Či už chcete zriediť čistý neemový olej alebo použiť vopred pripravený produkt na vlasy na báze neem, je len na vás.
Medzi populárne oleje a výrobky na báze oleja patria:
- Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo with Silk Protein & Neem Oil
- Kondicionér TheraNeem Naturals
Neem doplnky
Výskum neemového oleja je obmedzený, najmä pokiaľ ide o celkové zdravie vlasov a vlasovej pokožky.
Výskum, ktorý máme, sa zameriava predovšetkým na topickú aplikáciu, takže nie je jasné, aké účinné sú doplnky na kozmetické použitie.
Je tiež dôležité poznamenať, že doplnky nie sú regulované z hľadiska bezpečnosti výrobkov Úradom USA pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Doplnky by ste mali kupovať iba od dôveryhodných výrobcov.
Pred pridaním doplnkov Neem do svojej rutiny sa obráťte na lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Môžu vám pomôcť posúdiť vaše individuálne riziko vedľajších účinkov a interakcií.
Môžu byť tiež schopní odporučiť renomovaný doplnok alebo navrhnúť spoľahlivejšiu terapiu.
Ak sa rozhodnete použiť doplnky neem, držte sa produktov predávaných ako „neem“ alebo „neem leaf“.
V neemovom oleji je niekoľko aktívnych zložiek a je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa zistilo, ktorá zložka zodpovedá každej výhode. Nie je jasné, či sú izolované účinné látky rovnako účinné ako neemový olej.
Dávkovanie sa pohybuje od výrobcov. Priemerná doplnková dávka podaná výrobcami je okolo 1 300 miligramov (mg) denne. Spravidla sa rozdelí medzi dve dávky.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Doplnky výživy nie sú vhodné pre deti do 12 rokov alebo tehotné alebo dojčiace osoby.
Niektorí ľudia po užití doplnkov Neem pociťujú kŕče alebo nevoľnosť. Riziko týchto vedľajších účinkov môžete minimalizovať užitím odporúčanej dávky s jedlom a vodou.
Bez lekárskeho dohľadu by ste nemali užiť Neem ani užívať iné doplnky výživy. Neem môže interagovať s určitými liekmi alebo základnými stavmi.
V niektorých prípadoch môže požitie spôsobiť toxicitu. Ak pocítite zvracanie, ťažkosti s dýchaním alebo iné závažné príznaky, vyhľadajte lekársku pomoc.
Produkty, ktoré je potrebné zvážiť
Pred pridaním doplnku neem do svojej rutiny sa obráťte na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Môžu vám odpovedať na akékoľvek otázky a poradiť vám o vašich individuálnych rizikách.
Niektoré populárne doplnky zahŕňajú:
- Organická India Neem
- Prírodná cesta Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Spodný riadok
Je potrebné vykonať ďalší výskum, aby ste skutočne určili, ako neemový olej ovplyvňuje celkové zdravie pokožky hlavy a vlasov.
Aj keď to môže byť bezpečné vyskúšať ako všeobecný posilňovač, mali by ste sa porozprávať s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, ako použijete Neem na liečbu chronických zápalov, vší alebo iných základných stavov.
Môžu ho odporučiť popri zavedenej OTC liečbe a liečbe na predpis.
.jpg)
