Ak máte poškodený imunitný systém, môžete podniknúť kroky na svoju ochranu a udržanie zdravia.
Všimli ste si, že ste často chorí s prechladnutím, alebo možno vaša nádcha trvá naozaj dlho?
Byť neustále chorý môže byť znepokojujúci a frustrujúci a možno by vás zaujímalo, či váš imunitný systém funguje správne. Ako však zistiť, či je váš imunitný systém slabší, ako by mal byť?
Je dôležité pochopiť, čo môže oslabiť imunitný systém a čo môžete urobiť, aby ste zostali čo najzdravší.
Čo znamená ‘imunokompromitovaný’?
Imunokompromitovaný je široký pojem, ktorý znamená, že imunitný systém je slabší, ako sa očakávalo, a nefunguje správne.
Imunitný systém je tvorený armádou rôznych typov buniek, ktoré vás chránia pred baktériami, vírusmi a ďalšími vecami, ktoré by mohli spôsobiť infekciu. Ak tento systém nefunguje správne, telo je náchylnejšie na choroby.
Môžete tiež počuť výrazy imunodeficiencia alebo imunosupresia. Tieto výrazy znamenajú, že máte vyššie riziko infekcie a choroby.
Je však možné byť imunokompromitovaný v rôznej miere.
To, že ste imunne oslabený, nie je vypínač, ktorý je zapnutý alebo vypnutý - funguje v spektre, skôr ako stmievač.
Ak je niekto mierne oslabený imunitou, je pravdepodobnejšie, že prechladne. Iní, ktorí majú vážne oslabenú imunitu, môžu prechladnúť a môžu byť životu nebezpečné.
Byť imunokompromitovaný môže byť dočasný alebo trvalý. V mnohých prípadoch, napríklad počas liečby rakoviny, sa imunitný systém môže po určitom čase zotaviť. Ak sa odstráni priestupková príčina, imunitný systém sa môže zotaviť späť do zdravého stavu.
Alternatívne môže byť imunokompromitácia trvalá, ako je to v prípade mnohých vrodených chorôb.
To, ako dlho zostáva váš imunitný systém oslabený, závisí od príčiny.
Čo môže spôsobiť moje oslabenie imunity?
To, že človek má oslabenú imunitu, môže mať veľa príčin:
- chronické zdravotné ťažkosti, ako sú srdcové choroby, pľúcne choroby, cukrovka, HIV a rakovina
- autoimunitné choroby, ako je lupus, roztrúsená skleróza a reumatoidná artritída
- lieky alebo liečby, ako je radiačná terapia
- transplantáty, ako napríklad kostná dreň alebo pevný orgán
- pokročilý vek
- nesprávna výživa
- tehotenstvo
- kombinácia ktoréhokoľvek z vyššie uvedeného
Ako zistím, či som imunokompromitovaný?
Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, či máte narušený imunitný systém.
V porovnaní s inými zdravými ľuďmi môžete ochorieť častejšie alebo dlhšie.
V závažnejších prípadoch je tiež možné, že u osôb so oslabeným imunitným systémom sa nemusia vyskytnúť bežné príznaky infekcie, ako napríklad opuch, horúčka alebo hnis z rany. Tieto príznaky môžu byť tlmené alebo sa nemusia vôbec prejaviť, čo sťažuje detekciu infekcie.
K dispozícii sú rôzne krvné testy, ktoré vám pomôžu zmerať funkciu imunitného systému, vrátane tých, ktoré kontrolujú počet vašich bielych krviniek a imunoglobulínov.
Pre správne fungovanie imunitného systému je rozhodujúcich niekoľko typov krviniek, takže zdravotnícki pracovníci môžu pri hodnotení vášho vyšetrenia zvážiť mnoho vyšetrení.
Čo môžem urobiť, aby som zostal zdravý?
Ak máte poškodený imunitný systém, môžete podniknúť kroky na svoju ochranu a udržanie zdravia:
- Často si umývajte ruky mydlom a vodou.
- Vyhýbajte sa ľuďom, ktorí sú chorí na nákazlivú chorobu.
- Nedotýkajte sa tváre (očí, nosa a úst), najmä na verejných priestranstvách.
- Bežne dotknuté povrchy očistite a vydezinfikujte.
- Jedzte vyváženú stravu.
- Zaistite primeraný spánok.
- Prestať fajčiť.
- Minimalizujte stres (čo najlepšie).
Ďalšie kroky
Aj keď mať oslabený imunitný systém môže byť ťažké, existujú testy a stratégie, ktoré vám pomôžu zostať čo najzdravší.
Ak si nie ste istí, či máte imunokompromitáciu, neváhajte a porozprávajte sa s členom vášho zdravotníckeho tímu.
Dr. Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, absolvovala postbakalátový doktorát farmácie na Torontskej univerzite. Po založení kariéry v onkologickej farmácii jej diagnostikovali rakovinu vaječníkov vo veku 30 rokov. Naďalej pracuje v oblasti starostlivosti o rakovinu a svoje odborné znalosti a praktické skúsenosti využíva na návrat pacientov do wellness. Dozviete sa viac o osobnom príbehu Dr. Amydee o rakovine a wellness radách na jej webe, Instagrame alebo Facebooku.
