Spolu s otázkou používania látkových a jednorazových plienok a toho, či máte spať a trénovať svoje dieťa, je kŕmenie prsníkov verzus fľaša jedným z tých rozhodnutí, ktoré vyvolávajú nové mamy. (Stačí otvoriť Facebook a uvidíte, ako na túto tému zúri Mommy Wars.)
Našťastie však kŕmenie dojčenskou výživou alebo materským mliekom nemusí byť rovnicou typu všetko alebo nič - a nemusí to byť iba voľba zaťažená pocitom viny. Medzi materským mliekom a mliečnym mliekom môže byť určite stredná cesta. Toto sa nazýva suplementácia.
Dôvody na doplnenie vzorca
Možno budete musieť alebo budete chcieť doplniť stravu svojho dieťaťa umelou výživou z akýchkoľvek dôvodov, z ktorých niektoré môže odporučiť váš pediatr.
„Aj keď je pravda, že materské mlieko je ideálne na kŕmenie dieťaťa, môže sa stať, že bude niekedy potrebné lekárske doplnenie výživy,“ hovorí holistická pediatrička Dr. Elisa Song.
Podľa Dr. Songa môže byť pridanie umelého mlieka najlepšie, keď dojča nedostatočne priberá alebo nedostatočne kŕmi prsníky. Niekedy majú novorodenci tiež žltačku a potrebujú ďalšiu hydratáciu, kým čakáte na prívod vlastného mlieka.
Niektorí ľudia si musia doplniť receptúru aj zo svojich zdravotných dôvodov. Problémy s dojčením môžu mať ľudia s chronickými chorobami alebo tí, ktorí podstúpili nedávnu operáciu prsníka. Medzitým tí s nižšou hmotnosťou alebo tí, ktorí majú štítnu žľazu, nemusia produkovať dostatok mlieka - hoci nízky prísun sa môže stať každému.
„Niekedy je potrebné dojčenie dočasne prerušiť, kým je mama na určitých liekoch,“ dodáva Dr. Song. "Počas tejto doby môže byť potrebný recept, kým mama bude" pumpovať a skládkovať. ""
Okrem lekárskych problémov môžu rozhodnutie o doplnení výživy diktovať aj okolnosti. Možno sa vraciate do práce, kde nemáte čas alebo priestor na čerpanie materského mlieka. Alebo ak máte dvojčatá alebo iné násobky, doplnenie vám môže poskytnúť veľmi potrebnú prestávku od nepretržitého fungovania ako mliečny stroj. Prípravok Formula poskytuje riešenie aj pre ženy, ktoré nie sú spokojné s dojčením na verejnosti.
Nakoniec, pre mnohých rodičov je dojčenie jednoducho vyčerpávajúce a emocionálne vyčerpávajúce. Vaše potreby sú dôležité. Ak doplnenie prospieva vášmu duševnému zdraviu, môže to byť úplne platná voľba. Pamätajte: Starajte sa o seba, aby ste sa o ne mohli starať.
Začíname s doplnením
Keď uvažujete, že svoje dojčené dieťa začnete kojiť trochou umelého mlieka, pravdepodobne vás zaujíma, ako presne začať. (Kde je to príručka pre dieťa, keď ju potrebujete?)
Existujú rôzne názory na najlepší spôsob, ako zaviesť receptúru do vášho stravovacieho režimu, a neexistuje žiadny správny spôsob (alebo vhodný čas), ako to urobiť.
Americká pediatrická akadémia (AAP) a Svetová zdravotnícka organizácia schvaľujú výlučne dojčenie počas prvých 6 mesiacov života dieťaťa. Aj keď to nie je možné, mnohí odborníci odporúčajú dojčenie najmenej 3 až 4 týždne, aby si zaistili prísun a pohodlie dieťaťa s prsníkmi.
Bez ohľadu na vek dieťaťa, keď sa rozhodnete pre umelú výživu, je najlepšie sa mu uľahčiť - a to v čase, keď je dieťa v dobrej nálade. Ospalý alebo výstredný malý človek pravdepodobne nebude nadšený skúšaním niečoho nového, takže sa vyhýbajte zavádzaniu receptúry príliš blízko pred spaním alebo k tomu podvečernému plačúcemu zubu.
"Všeobecne by som odporúčal začať s jednou fľašou denne v dennú dobu, keď je vaše dieťa najšťastnejšie a najpokojnejšie a s najväčšou pravdepodobnosťou recept prijme," hovorí Dr. Song. Po vytvorení rutiny jednej fľaše denne môžete postupne zvyšovať počet kŕmení umelou výživou.
Stratégie úspešného doplňovania
Teraz k tomu drsnému: Ako presne vyzerá suplementácia od jedného kŕmenia k druhému?
Najprv ste možno počuli, že by ste mali do materského mlieka pridať materské mlieko, aby ste dieťaťu dopriali známe zvyky - ale Dr. Song hovorí, že to môžete vynechať.
„Neodporúčam miešať materské mlieko a umelú výživu v jednej fľaši,“ hovorí. "To pre dieťa nie je nebezpečné, ale ak dieťa nevypije celú fľašu, materské mlieko, ktoré si usilovne pumpoval, môže vyjsť nazmar." Dobrá poznámka - tou látkou je tekuté zlato!
Ďalej, čo tak udržiavať svoje zásoby? Jednou zo stratégií je najskôr ošetrovať, potom na konci kŕmenia dať výživu.
„Ak potrebujete prikrmovať po každom alebo väčšom množstve kŕmenia, najskôr dieťa ošetrite, aby ste mu úplne vyprázdnili prsia, a potom mu poskytnite doplnkovú výživu,“ hovorí Dr. Song. "Týmto sa zabezpečí, že vaše dieťa bude stále prijímať maximálne možné množstvo materského mlieka a zníži sa pravdepodobnosť, že doplnky výživy znížia váš prísun."
Bežné problémy - a ich riešenia
Začiatok dopĺňania nie je vždy hladký plachtenie. Môže sa vyskytnúť adaptačné obdobie, kým si vaše dieťa zvykne na túto novú formu stravovania. Tu sú tri bežné problémy, s ktorými sa môžete stretnúť.
Dieťa má problémy s jedením z fľaše
Nie je možné poprieť, že fľaša sa od vášho prsníka dosť líši, takže prechod z kože na latex môže byť pre vášho drobca spočiatku znepokojujúci.
Je tiež možné, že dieťa jednoducho nie je zvyknuté na množstvo prietoku z fľaše alebo z bradavky, ktoré ste si vybrali. Môžete experimentovať s bradavkami s rôznou úrovňou prietoku, aby ste zistili, či jeden z nich zasiahne sladké miesto.
Počas kŕmenia môžete tiež skúsiť zmeniť polohu dieťaťa. Aj keď určitá poloha môže byť pre dojčenie správna, nemusí byť ideálna na jedenie z fľaše.
Súvisiace: Kojenecké fľaše pre každú situáciu
Dieťa je po kŕmení umelým plynom alebo rozrušené
Nie je nezvyčajné, že sa deti po začatí prípravy na recept zdajú byť mimoriadne kiksy - alebo začnú búrať. V obidvoch prípadoch je na vine pravdepodobne nadmerný príjem vzduchu.
Po každom kŕmení nezabudnite svoje dieťa poriadne rozgrgnúť. Alebo opäť skúste zmeniť polohu počas kŕmenia alebo ponúknite bradavku s iným prietokom. V niektorých prípadoch môže vaše dieťa reagovať na zložku vo vzorci, takže bude pravdepodobne potrebné prejsť na inú značku.
Súvisiace: Organické detské recepty, ktoré sa oplatí vyskúšať
Dieťa si fľašu nevezme
Uh-oh, to je scenár, ktorého ste sa obávali: Vaše dieťa fľašu úplne odmieta. Pred panikou sa pokúste zachovať pohodlie pomocou niekoľkých techník riešenia problémov:
- Medzi kŕmením počkajte dlhšie, aby ste zvýšili hlad dieťaťa (ale nie tak dlho, aby to bolo klbko detského zúrivosti).
- Požiadajte svojho partnera alebo iného ošetrovateľa, aby kŕmil.
- Fľašu ponúkajte v dennú dobu, keď má dieťa obvykle dobrú náladu.
- Na bradavku fľaše nakvapkajte trochu materského mlieka.
- Experimentujte s rôznymi teplotami receptúry (aj keď nikdy nie príliš horúcou), ako aj s rôznymi fľašami a bradavkami.
Obavy z výživy počas doplňovania
Mnoho mamičiek, ktoré sa rozhodnú doplniť, sa obáva, že ich dieťa nebude mať po zavedení receptúry dostatočnú výživu. Aj keď je pravda, že receptúra neobsahuje rovnaké protilátky ako materské mlieko, je robí musia prejsť prísnym testovaním živín pred tým, ako sa budú môcť predávať.
Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) stanovuje, že všetky počiatočné dojčenské výživy musia obsahovať minimálne 29 dôležitých živín (a maximálne 9 živín, ktoré deti potrebujú menej). FDA tiež uvádza, že pri kŕmení umelou výživou nie je potrebné obohatiť stravu vášho dieťaťa o vitamíny alebo minerály.
Výhody a nevýhody doplňovania
Každá situácia pri kŕmení dieťaťa má svoje klady a zápory. Pozitívne pre doplnenie je, že vaše dieťa bude naďalej dostávať protilátky zvyšujúce imunitu z mlieka, ktoré si vaše telo vytvára. Zároveň si môžete vychutnať väčšiu flexibilitu vo svojej kariére, spoločenskom živote a každodenných činnostiach.
Na druhej strane, zníženie miery dojčenia znamená stratu funkcie prirodzenej kontroly pôrodnosti, pretože ošetrovateľstvo je účinné pri prevencii tehotenstva iba vtedy, keď sa vykonáva výlučne na požiadanie. (Táto metóda kontroly pôrodnosti nie je stopercentne účinná pri prevencii tehotenstva.)
Môžete tiež vidieť spomalenie popôrodného chudnutia. (Výskum je však zmiešaný, pokiaľ ide o účinky dojčenia ako pomocníka pri chudnutí. Štúdia z roku 2014 ukázala, že výlučné dojčenie po dobu 3 mesiacov malo za následok iba o 1,3 libry väčší úbytok hmotnosti po 6 mesiacoch po pôrode v porovnaní so ženami, ktoré nedojčili alebo nedojčili. nevýhradne.
Súvisiace: Ktoré formy antikoncepcie sú bezpečné pri dojčení?
Výber vzorca na doplnenie
Prejdite si detskú uličku v akomkoľvek obchode s potravinami a stretnete sa so stenou viacfarebných receptúr prispôsobených všetkým možným potrebám. Ako viete, ktorý z nich si zvoliť?
Je to skutočne ťažké pokaziť, pretože vzorec musí vyhovovať týmto prísnym normám FDA. AAP však odporúča, aby dojčatá, ktoré sú čiastočne dojčené, dostávali výživu obohatenú o železo až do veku jedného roka.
Ak viete alebo máte podozrenie na potravinovú alergiu na vaše dieťa, môžete sa rozhodnúť pre hypoalergénne zloženie, ktoré zmierňuje príznaky ako nádcha, ťažkosti v bruchu alebo žihľavka. A hoci si môžete všimnúť veľa možností založených na sóji, AAP tvrdí, že existuje „niekoľko okolností“, keď je sója lepšou voľbou ako mliečne výrobky.
Ak máte konkrétne otázky alebo obavy týkajúce sa výberu najlepšieho vzorca, obráťte sa na svojho pediatra.
Jedlo so sebou
Všetci sme počuli, že „prsník je najlepší“, a je pravda, že výlučne dojčenie má veľa zdravotných výhod pre dieťa i matku. Váš vlastný duševný pokoj však môže mať vplyv na zdravie a šťastie vášho dieťaťa viac, ako si uvedomujete.
Ak je doplnenie výživy najlepším rozhodnutím pre vaše okolnosti, môžete sa upokojiť vedomím, že keď sa budete cítiť dobre, pravdepodobnejšie bude prospievať aj dieťa. A keď prechádzate na prechod na dojčenie na čiastočný úväzok, neváhajte kontaktovať svojho pediatra alebo laktačnú poradkyňu. Môžu vám pomôcť nasmerovať vás na správnu cestu.
