V určitom období života sa veľa párov čuduje a kladie si otázku: „Aké je priemerné množstvo sexu, ktoré majú iné páry?“ A hoci odpoveď nie je úplne jasná, sexuálni terapeuti povedali veľa vecí práve na túto tému. Tu je to, čo sa hovorí, ako aj niekoľko ďalších tipov, ktoré vám pomôžu dostať váš sexuálny život na správnu cestu!
Priemerný
Medzi sexuálnymi terapeutmi panuje otázka, aký je skutočný priemer pre páry v záväzných vzťahoch. Odpovede sa môžu pohybovať od raz týždenne do raz mesačne! Keď sa Iana Kernera, PhD, pýtali, ako reaguje na páry, ktoré sa ho pýtajú, ako často by mali mať sex, odpovedal: „Vždy som odpovedal, že neexistuje správna odpoveď.
Keď páry prestanú mať sex, ich vzťahy sa stanú zraniteľnými voči hnevu, odlúčeniu, nevere a nakoniec rozvodom.
Koniec koncov, sexuálny život páru ovplyvňuje toľko rôznych faktorov: vek, životný štýl, zdravie každého partnera a prirodzené libido a samozrejme kvalita ich celkového vzťahu.
Aj keď na otázku, ako často by páry mali mať sex, nemusí existovať správna odpoveď, v poslednom čase som trochu menej jednoznačný a radím párom, aby sa o to pokúsili aspoň raz týždenne. “ Podľa Davida Schnarcha, PhD, prostredníctvom štúdie uskutočnenej na viac ako 20 000 pároch zistil, že iba 26% párov dosahuje hranicu raz za týždeň, pričom väčšina respondentov uviedla sex iba raz alebo dvakrát mesačne, alebo menej!
Ďalšia štúdia vytlačená pred 10 rokmi na The University of Chicago Press však uviedla, že manželské páry sexujú zhruba sedemkrát mesačne, čo je o niečo menej ako dvakrát týždenne. A v tretej štúdii sa uvádzalo, že zo 16 000 dospelých osôb, s ktorými sa uskutočnili rozhovory, mali starší účastníci sexuálny styk asi 2 až 3-krát mesačne, zatiaľ čo mladší účastníci tvrdili, že mali sexuálne styky asi raz týždenne.
Má vaše manželstvo ťažkosti?
Väčšina sexuálnych terapeutov súhlasí s tým, že pohlavný styk menej ako 10-krát za rok je dostatočný dôvod na to, aby bolo vaše manželstvo označené ako bezpohlavné. Podľa Schnarcha však nedostatok sexu neznamená, že vaše manželstvo je v ťažkostiach. Aj keď sex môže byť tým, ako páry obvykle prejavujú svoju lásku a túžbu jeden po druhom, nedostatok sexu ešte nemusí nutne znamenať, že máte namierené k rozchodu, aj keď by ste mali mať niečo na starosti. Dr. Kerner hovorí: „Zdá sa, že sex rýchlo klesá na koniec amerického zoznamu úloh; ale podľa mojich skúseností, keď páry prestanú mať sex, ich vzťahy sa stanú zraniteľnými voči hnevu, odlúčeniu, nevere a nakoniec rozvodom. Verím, že na sexe záleží: Je to lepidlo, ktoré nás drží pohromade, a bez neho sa páry stávajú prinajlepšom „dobrými priateľmi“, v horšom prípade „hašteřícími sa spolubývajúcimi.“
Ako synchronizovať vaše sexuálne disky
Existuje veľa faktorov, ktoré musia zapadnúť do miesta, aby sa zo sexu stalo niečo, po čom túžite. U mnohých párov môže byť rozdiel v názore problémom. Al Cooper z Centra pre manželstvo a sexualitu v San Jose hovorí: „Problémy vo dvojici však vo všeobecnosti často nie sú ani tak o sexe, ako o samotnom sexe.
"Ak vaše sexuálne túžby nie sú v rovnováhe, vašim cieľom je stretnúť sa uprostred sexuálneho styku, ktoré sa páči trochu viac než jednému partnerovi, ale pravdepodobne o niečo menej ako druhému." - Dr. Gail Saltz
Ochota žiadneho páru sexovať sa v danom čase nezhoduje dokonale. Kľúčové je, ako dobre pár vyjednáva o časoch, keď jeden iniciuje a druhý odmietne. “ Ako pri každom probléme vo vzťahu, pohlavie a frekvencia jeho výskytu si vyžadujú kompromisy.
Môže sa zdať, že je to veľká hora, na ktorú sa dá vyliezť, keď myslíte na všetky ďalšie veci, ktoré dennodenne riešite. Práčovňa, práca, varenie jedál, upratovanie a ďalšie úlohy sa často zdajú dôležitejšie ako rýchlovka s partnerom; ale sex sa môže znova stať zábavou! Kerner hovorí: „Len čo to prestaneme robiť, je ľahké uviaznuť v poklese; ale akonáhle sa vrátime do starých koľají, spomenieme si, ako veľmi nám to chýbalo. Staré porekadlo „použite ho alebo ho stratte“ má niečo pravdy. Rovnako aj môj návrh: „Vyskúšajte, bude sa vám páčiť.“ “
Spočiatku by to mohlo znamenať naplánovanie sexu a intímnejší čas, ktorý vedie k sexu. Každý deň sa objímajte, cvičte, aby ste zvýšili hladinu testosterónu, a vypnite rozptýlenie, napríklad počítač a televíziu. Ak stále máte problémy s možnosťou intimity, návšteva sexuálneho terapeuta vám a vášmu partnerovi môže skutočne pomôcť pristáť na rovnakej stránke!
