Prehľad
Alergická rinitída je typ alergickej reakcie. Stáva sa to, keď váš imunitný systém nadmerne reaguje na niečo vo vašom prostredí.
Inými slovami, vaše telo reaguje na spúšťač životného prostredia, ktorý je všeobecne neškodný, akoby išlo o hrozbu, napríklad vírus.
Príznaky alergickej nádchy často napodobňujú nádchu. Môžu napríklad obsahovať:
- kýchanie
- nádcha alebo upchatý nos
- svrbiace alebo vodnaté oči
- kašeľ
- bolesť hlavy
- únava
Ak sa u vás vyskytne alergická nádcha iba v určitých ročných obdobiach, máte „sezónne alergie“ alebo „sennú nádchu“. Pravdepodobne ste alergický na vonkajšie spúšťače, napríklad na peľ.
Ak to zažijete po celý rok, pravdepodobne ste alergický na spúšťače v interiéri. Dozviete sa viac o najbežnejších spúšťačoch celoročnej alergickej nádchy v interiéroch.
Pet lupič
Dander je tvorený malými kúskami odumretej kože, ktoré sa odlupujú od zvierat. Nachádza sa vo vzduchu a na povrchoch, ktoré prichádzajú do styku s domácimi zvieratami.
Pretože je ľahký a mikroskopický a má drsné hrany, ľahko sa priľne k odevu, nábytku a kobercom. Vďaka tomu je ľahké sa rozšíriť po prostredí, ako je napríklad váš domov.
Niektoré typy domácich maznáčikov vyvolávajú alergické reakcie pravdepodobnejšie ako iné. Napríklad alergia na mačky je podľa Americkej asociácie pľúc asi dvakrát taká častá ako alergia na psy.
Navyše nie všetky plemená psov sú pre alergikov stvorené rovnako.
U niektorých „hypoalergénnych“ plemien psov je menej pravdepodobné, že vyvolajú alergickú reakciu.
Americký Kennel Club (AKC) uvádza ako bezpečnejšiu alternatívu pre ľudí s alergiami psy s kabátmi, ktoré sa nevylievajú, napríklad pudly a knírači.
Tipy
Ak ste alergický na srsť domácich miláčikov, ale chcete zviera, obráťte sa na svojho lekára. Opýtajte sa ich, či by niektoré zvieratá alebo plemená boli pre vás bezpečnejšie.
Ak už domáceho miláčika máte, podniknite kroky na zníženie výskytu plesní vo vašom prostredí. Napríklad:
- Pravidelne kúpte svojho miláčika.
- Pravidelne vysávajte podlahy a nábytok.
- Pravidelne vymeňte a perte posteľnú bielizeň.
- Držte domáceho miláčika mimo nábytku a mimo svojej spálne.
- Zvážte možnosť zbaviť sa koberca, ak ho máte, alebo aspoň pravidelne vysávať a čistiť koberec a koberce.
Pleseň
Pleseň je trieda húb, ktorá rastie na vlhkých miestach. V správnych podmienkach môže rásť takmer kdekoľvek. Napríklad často rastie na alebo okolo:
- suterény, garáže a kôlne
- steny a podlahy kúpeľne
- klimatizácie
- chladničky
Ak je váš dom zle vetraný a má vysokú vlhkosť, je pravdepodobnejšie, že budete mať problémy s plesňami.
Tipy
Ako zabrániť rastu plesní:
- Vetrajte vlhké miesta. Napríklad pri sprchovaní používajte odsávacie ventilátory do kúpeľne.
- Nainštalujte odvlhčovač do priestorov, ktoré sú vlhké alebo zatuchnuté. Filtre a cievky odvlhčovača pravidelne čistite.
- Odstráňte zdroje nadmernej vlhkosti. Napríklad opravte netesné potrubia alebo šindle.
- Udržujte odkvapy a ďalšie odtokové oblasti okolo domu čisté.
Ak sa pleseň rozšíri na plochu vášho domu, ktorá je väčšia ako 10 štvorcových stôp, zvážte prenájom profesionála, ktorý by ju vyčistil.
Roztoče
Roztoče sú malé chyby, ktoré žijú v domácom prachu. Živia sa bunkami ľudskej pokožky a vlhkosťou vo vzduchu. Ich telá, sliny a výkaly tiež tvoria časť prachu a môžu vyvolať alergickú reakciu.
Tipy
Ak chcete zabrániť roztočom:
- Zakryte svoje matrace a vankúše plastovými poťahmi na zips.
- Pravidelne perte všetky svoje posteľné a plošné koberce v horúcej vode.
- Vymeňte koberec v domácnosti za dlažbu alebo drevenú podlahu.
- Namiesto záclon používajte tvrdé okenné krytiny, napríklad žalúzie.
- Pravidelne vysávajte svoj domov. Investujte do vysávača s vysoko účinným filtrom pevných častíc (HEPA) a pravidelne ho čistite alebo vymieňajte podľa pokynov výrobcu.
Šváby
Niektorý hmyz, najmä šváby, môže vyvolať alergické reakcie.
Ak sa vo vašom dome alebo na pracovisku nachádzajú šváby, môžete z ich tiel vdýchnuť výkaly, sliny a drobné čiastočky, ako každý iný spúšťač alergie.
Šváby sú notoricky odolné a ťažko sa ich zbavuje. Darí sa im takmer v akýchkoľvek podmienkach, ale uprednostňujú oblasti s dostatkom vlhkosti a dostupným jedlom.
Tipy
Ako zabrániť zamoreniu:
- Nevynechávajte jedlo pre ľudí ani pre domácich miláčikov.
- Zakryte svoje odpadkové koše, vyčistite riad a ihneď umyte omrvinky.
- Utesnite trhliny na stenách a podlahách, kde by šváby mohli preniknúť do prostredia.
- Opravte alebo vyčistite zdroje prebytočnej vlhkosti.
- Pomocou švábových nástrah a pascí ich zabite.
- Pravidelne majte vyhladzovací sprej.
Prevencia
Ak máte alergickú nádchu, vyhýbanie sa spúšťačom je dôležitou súčasťou liečby vašich príznakov alergie.
Ak neviete, čo spôsobuje vaše alergické reakcie, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu vás odkázať na testovanie k alergiológovi. Po zistení príčiny vašich príznakov môžete podniknúť kroky, aby ste sa tomu vyhli.
Môžete obmedziť množstvo spúšťacích mechanizmov alergie na vnútorné priestory tým, že budete udržiavať svoj domov čistý a udržiavaný. Napríklad povysávajte podlahy a nábytok, vyčistite čalúnenie a pravidelne vymeňte posteľnú bielizeň.
Oprava netesností a iných zdrojov nadmernej vlhkosti vám tiež môže pomôcť znížiť množstvo spúšťačov alergií na vnútorné použitie.
