Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje schopnosť človeka sústrediť sa, venovať pozornosť alebo riadiť svoje správanie.
Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti zvyčajne diagnostikujú tento stav v detstve. U niektorých ľudí však diagnostikujú až v dospelosti.
Tri hlavné charakteristiky osoby s ADHD sú:
- nepozornosť
- hyperaktivita
- impulzívnosť
ADHD môže tiež spôsobiť, že človek bude mať veľmi vysokú hladinu energie.
Neexistuje definitívny test na diagnostiku ADHD. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti však môžu hodnotiť stav detí alebo dospelých na základe príznakov.
Medzi príznaky spojené s ADHD patria:
- byť vysoko netrpezlivý
- ťažkosti s tichým vykonávaním úloh
- ťažkosti s dodržiavaním pokynov
- často strácať veci
- často sa zdá, akoby nedávali pozor
- rozprávanie zdanlivo nonstop
S ADHD môže byť pre človeka ťažké žiť. Niektorí ľudia si myslia, že osoby s ADHD sú „mimo kontroly“ alebo ťažké, pretože majú problém s dodržiavaním pokynov.
Zatiaľ čo ADHD môže znamenať problémy v správaní, ukázalo sa, že mať tento stav je pre niektorých výhodou.
Silné stránky osobnosti ľudí s ADHD
Nie každý človek s ADHD má rovnaké osobnostné vlastnosti, ale existujú určité silné stránky, ktoré môžu mať z tohto stavu výhodu, nie nevýhodu.
Medzi príklady týchto znakov patria:
- Byť energický. Niektorí jedinci s ADHD majú často zdanlivo nekonečné množstvo energie, ktoré sú schopní nasmerovať k úspechu na ihrisku, v škole alebo v práci.
- Byť spontánny. Niektorí ľudia s ADHD môžu zmeniť impulzivitu na spontánnosť. Môžu byť životom strany alebo môžu byť otvorenejší a ochotnejší skúšať nové veci a vymaniť sa zo súčasného stavu.
- Byť kreatívny a vynaliezavý. Život s ADHD môže človeku poskytnúť iný pohľad na život a povzbudiť ho, aby k úlohám a situáciám pristupoval premyslene. Vo výsledku môžu byť niektorí s ADHD vynaliezaví myslitelia. Ďalšie slová, ktoré ich môžu opísať, môžu byť originálne, umelecké a tvorivé.
- Byť príliš zameraný. U niektorých ľudí s ADHD môže dôjsť k nadmernému zameraniu. Vďaka tomu sú natoľko sústredení na úlohu, že si nemusia vôbec všimnúť okolitý svet. Výhodou je, že po zadaní úlohy môže osoba s ADHD na nej pracovať až do jej dokončenia bez narušenia koncentrácie.
Osoba s ADHD niekedy potrebuje pomoc pri využívaní týchto vlastností vo svoj prospech.
Všetci učitelia, poradcovia, terapeuti a rodičia môžu hrať určitú úlohu. Môžu človeku s ADHD pomôcť preskúmať tvorivú stránku alebo venovať energiu dokončeniu úlohy.
Výskum výhod ADHD
Výskum výhod ADHD je často založený skôr na príbehoch ľudí s ADHD ako na skutočných štatistikách. Niektorí ľudia s týmto ochorením hlásia, že tento stav ich ovplyvnil k lepšiemu.
Malá štúdia z roku 2006 publikovaná v časopise Child Neuropsychology zistila, že skupiny vzoriek ADHD vykazovali pri vykonávaní určitých úloh vyššiu úroveň kreativity ako ich rovesníci bez diagnózy ADHD.
Vedci požiadali účastníkov, aby nakreslili zvieratá, ktoré žili na planéte, ktorá sa odlišovala od Zeme, a vytvorili nápad na novú hračku.
Štúdia z roku 2017 skúmala kreativitu u dospelých s ADHD. Účastníci štúdie boli požiadaní, aby prišli s novými spôsobmi použitia opasku, knihy, plechovky a uteráka.
Ľudia s ADHD a ľudia bez ADHD vo všeobecnosti prišli s rovnakým počtom nápadov. Vedci tiež zistili, že medzi ľuďmi, ktorí užívali lieky na liečbu ADHD, a tými, ktorí ich neužívali, neboli rozdiely v tvorivosti.
Keď sa však účastníkom štúdie povedalo, že majú možnosť vyhrať bonus, ľudia s ADHD vygenerovali viac nápadov ako ľudia bez ADHD.
Predchádzajúci výskum tiež naznačuje, že odmeny a konkurencia môžu byť užitočnými motivátormi pre ľudí s ADHD.
Tieto zistenia pomáhajú podporiť myšlienku, že pacienti s ADHD sú často kreatívni a inovatívni.
POZNÁMKA O TVORIVOSTIV štúdii z roku 2017 ľudia s ADHD s väčšou pravdepodobnosťou uviedli, že boli kreatívni v doméne predstavenia (napr. Herectvo alebo prehrávanie hudby na verejnosti) alebo v mechanickej / vedeckej oblasti (napr. Uskutočňovanie experimentov) ako v umeleckej oblasti (napr. , nakreslenie obrázka niečoho, čo nikdy nevideli, ako mimozemšťana).
Celebrity s ADHD
Mnoho ľudí s ADHD premenilo svoje jedinečné problémy v chovaní na dobre známy úspech. Športovci s ADHD môžu dokonca použiť dodatočnú energiu do svojich príslušných polí.
Medzi známe osobnosti, ktoré tvrdia, že majú ADHD, patria:
- hudobník Adam Levine
- herec Channing Tatum
- hudobník Dave Grohl
- politický komentátor James Carville
- hudobník Justin Timberlake
- spoločenská tanečnica Karina Smirnoff
- novinárka Lisa Ling
- plavec Michael Phelps
- podnikateľ Richard Branson
- astronaut a americký senátor Scott Kelly
- hráč bejzbalu Shane Victorino
- gymnastka Simone Biles
- hudobník Solange Knowles
- Sieň slávy NFL Terry Bradshaw
- futbalista Tim Howard
- Televízny moderátor Ty Pennington
- herečka a hudobníčka Zooey Deschanel
Spodný riadok
Diagnóza ADHD nemusí človeka znevýhodňovať v živote.
Namiesto toho môže ADHD prispieť a prispieť k úspechu mnohých umelcov, športovcov a podnikateľov. Existuje veľa ľudí, ktorí s ADHD dosiahli vrchol svojich odborov.
ADHD je veľmi dobre zvládnuteľný stav a na zlepšenie koncentrácie a správania človeka je k dispozícii množstvo spôsobov liečby. Patria sem lieky a terapia.
Keď sa ľudia s ADHD naučia adaptívne techniky pomáhajúce s riadením času a organizačnými schopnosťami, sú schopní dosiahnuť lepšiu úroveň koncentrácie.
