Krčný hlien môže hovoriť o vašom plodnom okne. To platí najmä pre vodnatý krčný hlien, ktorý často spája ovuláciu a ohlasuje otvorenie tohto okna.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tomto type dôležitej tekutiny.
Čo je to cervikálny hlien?
Cervikálny hlien je typ pošvového výtoku produkovaného krkom maternice a regulovaný hormónmi estrogén a progesterón. Skladá sa z:
- voda
- tukové bunky (nazývané lipidy)
- bielkoviny (napríklad mucín, hlavná časť hlienu)
- soli
Skladá sa tiež z prvkov imunitného systému, ako sú:
- protilátky (proteíny, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám)
- imunoglobulíny (proteíny, ktoré pôsobia ako protilátky)
- cytokíny (proteíny, ktoré pomáhajú signalizovať váš imunitný systém)
Krčný hlien pomáha vytvárať prvú líniu obrany proti cudzím a infekčným agensom, ktoré sa snažia preniknúť do genitálneho traktu.
Hrá tiež kľúčovú úlohu pri funkciách v tomto trakte, ako je udržiavanie vlhkej podšívky a umožnenie alebo blokovanie priechodu:
- živiny
- plyny
- spermie
Prečo máte vodnatý krčný hlien?
Hlien býva na začiatku menštruačného cyklu hustý a slabý. Mucínové proteíny tvoria sieťovitú štruktúru, ktorá slúži ako bariéra pre spermie a ďalšie látky.
Ako stúpa hladina estrogénu, stúpa aj hladina vody, zatiaľ čo mucín klesá. Uvoľníte tak mucínovú bariéru a váš cervikálny hlien bude čoraz tenší.
Tieto zmeny vrcholia pri ovulácii a vodný hlien sa stáva výdatnejším a pripomína surový vaječný bielok.
Ako využívate hrúbku hlienu krčka maternice na identifikáciu plodných dní?
Krčný hlien reaguje na zmeny hormónov. Riedenie hlienu súvisí s vyššou hladinou estrogénu a normálnou plodnosťou, zatiaľ čo zahustenie spôsobené vyšším progesterónom hrá pri antikoncepcii kľúčovú úlohu.
Zaznamenanie zmien hlienu, ku ktorým dôjde počas menštruačného cyklu, môže pomôcť predpovedať vaše plodné obdobie.
Okno sa otvorí 3 až 5 dní (životnosť spermií) pred ovuláciou, čo je len počet dní, počas ktorých môžu spermie prežiť po ejakulácii.
Ovulačné okno sa zatvára 1 až 2 dni, čo je priemerný počet dní, počas ktorých môže oocyt alebo nezrelé vajíčko prežiť po prepustení.
Obsah vody v hliene býva najtenší a najhojnejší počas ovulácie, ako aj tesne pred a po nej. Je pravdepodobnejšie, že otehotniete, ak máte v tomto plodnom období pohlavný styk.
Sledovanie množstva a kvality hlienu krčka maternice niekoľkokrát denne počas niekoľkých cyklov vám môže pomôcť presne určiť vzor ovulácie a plodné okno.
Môžete jednoducho pozorovať akýkoľvek hlien krčka maternice prítomný mimo vulvy alebo môžete zbierať hlien prstami alebo tkanivom.
Používanie aplikácie alebo online trackera vám tiež môže pomôcť zistiť, kedy je toto okno najpravdepodobnejšie otvorené. Zadáte informácie o svojom cervikálnom hliene a aplikácia ich analyzuje, aby pomohla predpovedať vaše ovulačné cykly.
Aké sú ďalšie spôsoby, ako sledovať alebo predpovedať vaše plodné dni?
Ľudia s normálnou menštruáciou s príznakmi moliminy (ako sú citlivé prsia, nadúvanie a únava) majú vyššiu pravdepodobnosť ovulácie.
U ľudí, u ktorých to tak nie je, existujú ďalšie spôsoby, ako sledovať alebo predpovedať ovuláciu:
Grafy bazálnej telesnej teploty (BBT)
V typickom menštruačnom cykle môže meranie bazálnej telesnej teploty (BBT) denne pomôcť určiť, či došlo k ovulácii.
BBT je najnižšia prirodzená telesná teplota zaznamenaná po odpočinku pomocou teplomeru kalibrovaného na ľahké odčítanie teplotného rozsahu.
To sa deje každý deň v rovnakom čase (zvyčajne každé ráno pred vstaním). Zvýšenie BBT o 0,5 ° F (0,3 ° C) je možné pozorovať, keď progesterón stúpne po ovulácii.
V prehľade výskumu z roku 2017 sa zistilo, že grafy BBT sú menej spoľahlivou metódou rozlíšenia plodného okna ako sledovanie hlienu krčka maternice.
Odchýlky v dĺžke cyklu sú menej užitočné pri určovaní plodného obdobia, pokiaľ nie sú veľmi dlhé (nad 35 dní). Zvýšenie teploty spojené s ovuláciou sa tiež často vyskytuje príliš neskoro na to, aby bolo užitočné, ak sa snažíte otehotnieť.
Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov symptotermálna metóda identifikuje plodné okno na základe zmien v BBT a hliene krčka maternice.
Vodnatý hlien krčka maternice vyvoláva začiatok plodnej fázy, zatiaľ čo vyššia hodnota BBT signalizuje jeho koniec. Symptomotermálnu metódu je možné použiť v cykloch, ktoré sú:
- nepravidelný
- krátky
- dlho
Môže to byť ťažkopádne a nemusí mať náskok pred inými metódami.
Môžete použiť vaginálne senzory a senzory na podpazušie, ktoré vám pomôžu zjednodušiť a vylepšiť proces merania telesnej teploty.
Tieto domáce senzory zaznamenávajú namerané hodnoty tisíckrát denne a pomocou týchto údajov pomáhajú predpovedať ovuláciu.
Močové testy
Domáce súpravy na moč môžu tiež zistiť nárast vášho hormónu, ktorý reguluje uvoľňovanie vajíčka. Tento hormón sa nazýva luteinizačný hormón (LH) a testy moču môžu merať LH do 12 hodín po jeho objavení vo vašej krvi.
Na sledovanie základných hladín ľudia začnú testovať moč pomocou sady na predikciu ovulácie 1 až 2 dni pred očakávaným nárastom.
Majte na pamäti, že akékoľvek zdravotné problémy, ktoré zahŕňajú vysoké hladiny LH (ako je menopauza a syndróm polycystických vaječníkov), môžu priniesť falošne pozitívne výsledky, aj keď k ovulácii nedošlo.
Testovanie na zvýšenie E2 a LH súčasne s digitálnym alebo elektronickým monitorom môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť falošne pozitívneho výsledku. Tieto môžu zistiť nárast týchto hormónov v moči, aby mohli presnejšie predpovedať ovuláciu.
Krvné testy
Krvné testy uskutočňované poskytovateľom zdravotnej starostlivosti môžu merať hladiny určitých hormónov, ktoré vytvára vaše telo počas vášho cyklu. Medzi bežné krvné testy, ktoré pomáhajú predpovedať ovuláciu, patria:
- Estradiol (E2). Táto forma hormónu estrogén stimuluje rast vášho folikulu, čo je štruktúra naplnená tekutinou, ktorá obsahuje vajíčko. Tiež reguluje výstup hlienu krčka maternice a pripravuje vašu výstelku maternice na prijatie oplodneného vajíčka. Úroveň E2 rýchlo stúpa tesne pred ovuláciou. Test sa robí 2. alebo 3. deň vášho menštruačného cyklu, pričom 1. deň je prvý deň vášho úplného menštruačného cyklu.
- Luteinizačný hormón (LH). Tento hormón podporuje uvoľnenie vajíčka z vášho folikulu. Krvné testy môžu pomôcť zistiť prírastok LH, ktorý sa zvyčajne koná asi 36 hodín predtým, ako sa vajíčko uvoľní z vášho folikulu do vajíčkovodu. Východiskové hladiny je možné stanoviť okolo 2. alebo 3. dňa vášho cyklu a potom uprostred (okolo 14. až 28. dňa), aby sa zistil nárast a možná ovulácia.
- Folikuly stimulujúci hormón (FSH). Tento hormón stimuluje váš folikul k rastu vo vaječníkoch. FSH často dosahuje vrchol tesne pred ovuláciou a dá sa merať 2. alebo 3. deň vášho cyklu.
- Progesterón. Tento hormón udržuje vašu maternicovú výstelku, kde sa oplodnené vajíčko pripája a podporuje skoré tehotenstvo. Meria sa 18 až 24 dní po začiatku menštruácie alebo 7 dní pred očakávaním ďalšieho menštruácie. Nízke hladiny alebo hladiny, ktoré sa nezvyšujú, pravdepodobne naznačujú, že folikul neroztrhol alebo neuvoľnil vajíčko.
Ultrazvuk panvy
Ultrazvuk panvy môže pomôcť zistiť, ktoré veľké folikuly sú pripravené na uvoľnenie oocytu. Folikuly rastú až do prasknutia a uvoľnenia tohto vajíčka.
Na detekciu týchto folikulov je možné vykonať sériu ultrazvukov. Vzhľadom na svoje náklady sa táto metóda bežne nepoužíva na predpovedanie ovulácie.
Aj keď je možné vykonať transabdominálny ultrazvuk, ľudia často uprednostňujú transvaginálne ultrazvuky, pretože nevyžadujú úplný močový mechúr.
Tampónová sonda použitá pri vaginálnom prístupe tiež produkuje kvalitnejšie obrázky s vyšším rozlíšením.
Transabdominálny prístup je zvyčajne vyhradený pre mladých majiteľov vagíny, dospelých majiteľov vagíny, ktorí nie sú sexuálne aktívni, a keď je potrebný úplný prieskum vašej panvy.
Ako vodnatý hlien krčka maternice ovplyvňuje spermie?
Fyzikálne a imunitné vlastnosti hlienu krčka maternice môžu mať vplyv na plodnosť. Aj keď jeho imunitné aspekty môžu zvyšovať plodnosť, antispermové protilátky (ASA) môžu niekedy:
- interferovať s cestou spermií cez vaše pohlavné ústrojenstvo
- zmeniť schopnosť spermií preniknúť a oplodniť vajíčko
- ovplyvniť embryo skôr, ako sa implantuje do vašej maternice
Skríning ASA sa rutinne nevykonáva, pretože hoci môže mať vplyv na spermie, ASA zriedka spôsobuje subfertilitu alebo oneskoruje počatie.
Prítomnosť ASA tiež jasne nepoukazuje na neplodnosť, pretože testy môžu zistiť ASA u majiteľov penisu a vagíny, ktorí majú typickú plodnosť.
Vodnatý hlien krčka maternice udržuje spermie v bezpečí pred kyselinami vo vašej vagíne a chráni ich pri cestovaní reprodukčným traktom.
Preskúmanie výskumu z roku 2017 naznačuje, že pohlavný styk, keď je hlien riedky a vodnatý, zvyšuje pravdepodobnosť počatia.
Spolu s uľahčením prechodu spermií cez krčok maternice podporuje kapacitáciu - keď spermie funkčne dozrejú a môžu preniknúť cez vonkajšiu stenu vajíčka a oplodniť ich.
Nedostatok tohto typu hlienu môže znamenať neplodnosť cervikálneho faktora - typ neplodnosti, ktorý sa vyskytuje, keď je hlien lemujúci váš krk maternice príliš hrubý na to, aby spermie mohli cestovať za krčok maternice.
Ovplyvňuje vodný hlien krčka maternice vzrušenie alebo sex?
Sexuálna túžba majiteľky vagíny má tendenciu stúpať, keď sú vysoké hladiny estrogénu a blíži sa ovulácia. Zvýšenie vodnatého hlienu krčka maternice sa zhoduje s týmito zmenami.
Spolu s inými tekutinami vylučovanými vašou vagínou, keď ste sexuálne vzrušený, vám vodný hlien krčka maternice pomáha pri mazaní. To môže zvýšiť vaše potešenie a pohodlie.
Akú farbu by mal mať vodnatý hlien krčka maternice?
Vodnatý krčný hlien býva číry a tenký. Môže mať aj jemnú vôňu.
Žltý, zelený alebo sivý hlien, ktorý páchne, môže poukazovať na infekciu alebo inú príčinu, napríklad diétu. Môžete tiež mať:
- začervenanie alebo zmena farby
- opuch
- svrbenie
- pálenie
Okamžite sa obráťte na svojho lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak spozorujete tieto zmeny na hliene krčka maternice alebo vo vaginálnej oblasti.
Ako sa mení váš cervikálny hlien počas vášho cyklu a tehotenstva?
Cervikálny hlien sa mení vo farbe a množstve počas každého štádia menštruačného cyklu. Zmeny po menštruácii sa zvyčajne vyskytujú postupne, aj keď sa môžu líšiť v závislosti od vašej individuálnej dĺžky cyklu a zdravotného stavu:
- 3 až 4 dni bez vypúšťania
- 3 až 5 dní slabého, ale lepkavého a zakaleného výtoku
- 3 až 4 dni výdatného, jasného, pružného, mokrého a klzkého výtoku tesne pred, počas a tesne po ovulácii
- 11 až 14 dní bez výtoku, kedy začne menštruácia
Vlastnosti hlienu sa tiež menia s tehotenstvom:
- 6 až 12 dní po počatí býva hlien číry, ale hustý a gumovitý
- na začiatku tehotenstva majú hlieny tendenciu byť suché a biele až žlté, s pribúdajúcim počtom sa zvyšuje
- neskoro v tehotenstve je hlien hustý a obsahuje krvavé pruhy známe ako šou - normálny znak toho, že sa začal pôrod
Spodný riadok
Pozorovanie hlienu krčka maternice je jedným zo spôsobov, ako sa pokúsiť presne určiť ovuláciu a najplodnejšie okná.
Pretože načasovanie je kľúčom k otehotneniu, môžu pomôcť tieto osvedčené metódy spolu s novšími, ale presnejšími metódami.
Ak chcete použiť vodivý hlien krčka maternice, skontrolujte, či nie je tenší a vodnejší.
Zvýšené množstvo tenkého, číreho a mokrého a klzkého výtoku sa často vyskytuje uprostred menštruačného cyklu a môže vám pomôcť zistiť, kedy je najlepší čas na sex, ak sa snažíte otehotnieť.
-affect-menopause.jpg)
