Zažívanie závratov pred menštruáciou nie je nič neobvyklé. Existuje veľa možných príčin, z ktorých väčšina súvisí s hormonálnymi zmenami.
Ostatné zdravotné ťažkosti, ako je anémia, nízky krvný tlak a dokonca aj tehotenstvo, môžu spôsobiť závraty. V niektorých prípadoch nemusí závrat vôbec súvisieť s menštruáciou.
V tomto článku sa budeme zaoberať bežnými príčinami závratov pred menštruáciou, liečbou, prevenciou a tým, kedy je potrebné navštíviť lekára.
Je to známka tehotenstva?
Závrat pred menštruáciou môže byť prejavom tehotenstva. Závraty v tehotenstve sú dôsledkom zmien v cievnom systéme, ktoré spôsobujú zmeny objemu krvi. Znížený objem krvi môže spôsobiť pokles krvného tlaku, čo môže spôsobiť, že budete pociťovať závraty a točenie hlavy.
Závraty spôsobené tehotenstvom často sprevádzajú ďalšie príznaky skorého tehotenstva, ako sú nevoľnosť a zvracanie. Ak sa u vás neobjavujú ďalšie príznaky, váš závrat je pravdepodobne spôsobený inými hormonálnymi zmenami.
Prvý deň zmeškanej menštruácie môžete podstúpiť tehotenský test, ktorý vám pomôže zistiť, či ste alebo nie ste tehotná.
Príčiny
1. PMS
Predmenštruačný syndróm (PMS) je bežný stav, ktorý sa vyskytuje zhruba päť (alebo viac) dní pred menštruáciou. Verí sa, že príznaky PMS sú spôsobené hormónmi.
Aj keď existuje len veľmi málo štúdií o závratoch a PMS, výskum ukázal, že závraty spôsobené zmenami v hladinách estrogénu sú bežným príznakom PMS.
2. PMDD
Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) je oveľa závažnejšia verzia PMS. Ľudia s PMDD pociťujú rušivé denné príznaky, ktoré si môžu vyžadovať psychologické a lekárske ošetrenie.
Cievne zmeny, ktoré sa vyskytnú pred menštruáciou, môžu viesť k závratom, ktoré sa môžu cítiť zhoršené, keď máte PMDD.
3. Dysmenorea
Dysmenorea je stav charakterizovaný bolestivými obdobiami.
Jedna štúdia s viac ako 250 vysokoškolákmi skúmala bežné príznaky dysmenorey. Závrat bol druhým najčastejším príznakom, 48 percent študentov uviedlo závraty kvôli menštruácii.
4. Tehotenstvo
V počiatočných štádiách tehotenstva sa hladina estrogénu a progesterónu dramaticky zvyšuje. Tento posun v hormónoch spôsobuje uvoľnenie a otvorenie krvných ciev, čo vedie k zníženiu krvného tlaku. Takéto zmeny krvného tlaku môžu spôsobiť závraty, točenie hlavy a ďalšie vaskulárne príznaky.
5. Anémia
Anémia z nedostatku železa u ľudí v plodnom veku je obyčajne spôsobená stratou krvi počas menštruácie. Pri tomto type anémie vedie málo železa k zníženiu tvorby červených krviniek, čo spôsobuje nízku cirkuláciu kyslíka.
Ak máte obzvlášť silné menštruačné krvácanie, môžu byť závraty spôsobené anémiou z nedostatku železa.
6. Nízky krvný tlak
Nízky krvný tlak môže viesť k pocitu točenia hlavy alebo závratov. Mnohé z pohlavných hormónov v ľudskom tele majú regulačný účinok na krvný tlak.
Zatiaľ čo testosterón zvyšuje krvný tlak, bolo preukázané, že estrogén ho znižuje. Hladina estrogénu je vyššia počas týždňa pred menštruáciou, čo môže znížiť váš krvný tlak a spôsobiť závraty.
7. Nízka hladina cukru v krvi
Estrogén ovplyvňuje nielen hladinu krvného tlaku, ale aj hladinu cukru v krvi. Nízka hladina cukru v krvi môže viesť k mnohým príznakom vrátane závratov.
Zmeny cukru v krvi počas menopauzy sú obyčajne spôsobené zmenami v hladinách estrogénu. Podobné výkyvy estrogénu počas menštruačného cyklu môžu spôsobiť zmeny v hladinách cukru v krvi.
8. Migréna súvisiaca s menštruáciou
Migréna je neurologický stav charakterizovaný mimoriadne bolestivými záchvatmi bolesti hlavy a ďalšími príznakmi, ako sú závraty, nevoľnosť alebo zvracanie. Ako spúšťače migrény bolo identifikovaných veľa vecí vrátane hormonálnych zmien.
Hormonálne zmeny pred menštruáciou môžu spôsobiť menštruačnú migrénu. Menštruačná migréna sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, vrátane zvýšenia zápalových prostaglandínov a nerovnováhy serotonínu.
9. Lieky
Závrat môže byť tiež vedľajším účinkom niektorých liekov. Podľa výskumov zhruba 20 až 30 percent ľudí pociťuje ako vedľajší účinok užívania liekov závraty.
Medzi lieky, ktoré spôsobujú závraty a vertigo, patria antibiotiká, diuretiká, protizápalové lieky a ďalšie. Ak užívate tieto typy liekov, môžete byť pred menštruáciou citlivejší na závraty.
10. Iné zdravotné podmienky
Existujú ďalšie zdravotné ťažkosti, ktoré nesúvisia s menštruáciou, a ktoré môžu spôsobiť závraty. Patria sem:
- benígne paroxysmálne pozičné vertigo (BPPV)
- Menierova choroba
- chronická migréna
- infekcie, ako je labyrintitída
Ak tieto stavy prepuknú pred menštruáciou, môže vás lákať odpisovať ich ako príznaky menštruácie.
Ďalšie príznaky
Ďalšie príznaky, ktoré môžu sprevádzať závraty pred menštruáciou, závisia od príčiny.
U PMS, PMDD a dysmenorey môžu tieto príznaky zahŕňať výkyvy nálady, nespavosť, gastrointestinálne ťažkosti a ďalšie. Ak ste tehotná, skoré príznaky tehotenstva môžu zahŕňať aj zvýšené močenie, únavu a ranné nevoľnosti.
Nízku hladinu cukru v krvi a nízky krvný tlak môžu sprevádzať závažnejšie príznaky, ako je potenie, trasenie alebo dokonca strata vedomia. Tieto príznaky sú nebezpečné a vyžadujú si okamžitú lekársku pomoc.
Migrénové záchvaty môžu mať tiež podobné neurologické príznaky. Tieto príznaky však majú tendenciu odznieť, akonáhle útok skončí.
Počas menštruácie a po nej
Hlavným dôvodom vzniku závratov pred menštruáciou sú hormonálne zmeny. Estrogén stúpa dvakrát počas menštruačného cyklu - raz počas folikulárnej fázy a raz počas luteálnej fázy. Pretože jeden vzostup estrogénu nastáva priamo pred menštruáciou, býva to čas, keď sa u vás vyskytnú závraty.
Môžu sa však u vás vyskytnúť aj závraty z hormonálnych zmien tesne pred ovuláciou. Vtedy je najvyššia hladina estrogénu a progesterónu, čo môže mať vplyv na vaše príznaky.
Liečby
Ak sú závraty pred menštruáciou spôsobené hormonálnymi zmenami, môžete svoje príznaky zmierniť zmenami životného štýlu, ako sú:
- piť veľa vody
- dostatok spánku
- pravidelné cvičenie
- vyváženú stravu
Čo sa týka ďalších príčin závratov pred menštruáciou:
- Anémia z nedostatku železa. To sa dá diagnostikovať krvnými testami. Po diagnostikovaní vám lekár môže podať doplnok železa a navrhnúť stravovacie odporúčania na zvýšenie príjmu železa.
- Nízky krvný tlak. Ak k tomu dôjde pred menštruáciou, môžete urobiť niekoľko úprav. Udržiavajte hydratáciu, pomaly vstaňte a všímajte si všetky ďalšie rozvíjajúce sa príznaky.
- Nízka hladina cukru v krvi. Nízka hladina cukru v krvi pred menštruáciou je pravdepodobne dočasným príznakom hormonálnych zmien. Pravidelné, vyvážené jedlo a udržiavanie občerstvenia po ruke môžu pomôcť regulovať hladinu.
- Migréna Zmeny životného štýlu, aby ste sa vyhli spúšťačom, sú najdôležitejším krokom liečby. Ak to nestačí, poraďte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré vám môžu pomôcť.
V prípade zdravotných stavov a iných liekov, ktoré spôsobujú závraty, je dôležité navštíviť lekára, aby vám v prípade potreby diagnostikoval, liečil a upravil vaše lieky.
Rizikové faktory
Niektoré návyky môžu mať vplyv na hladinu hormónov, čo môže viesť k väčšiemu riziku vzniku závratov pred menštruáciou. Tie obsahujú:
- chronický stres
- mať nadváhu
- nevyvážená strava
- určité lieky
- faktory prostredia, napríklad toxíny
Niektoré zdravotné ťažkosti môžu tiež spôsobiť nerovnováhu vo vašich hormónoch, čo vás môže predisponovať k závratom pred menštruáciou. Endokrinná spoločnosť má úplný zoznam genetických stavov, ktoré môžu mať vplyv na dôležité hormóny vo vašom tele.
Kedy navštíviť lekára
Aj keď niektoré závraty pred menštruáciou môžu byť normálnym príznakom PMS, uvedomte si ďalšie príznaky. Ak príznaky a bolesť PMS, PMDD alebo dysmenorea ovplyvňujú váš každodenný život, môžu vám pomôcť niektoré lieky.
Spravidla, ak sú vaše závraty sprevádzané závažnejšími príznakmi, návšteva lekára sa môže uistiť, že sa nič iné nedeje.
Spodný riadok
Závraty pred menštruáciou sú často spôsobené hormonálnymi zmenami menštruačného cyklu. PMS, PMDD a dysmenorea sú najbežnejšie príčiny. Ďalšie stavy, ktoré spôsobujú závraty, napríklad nízky krvný tlak, môžu byť tiež spôsobené hormonálnymi zmenami v menštruácii.
Zmeny životného štýlu môžu pomôcť zmierniť mnohé príznaky týchto stavov. Ak však máte ďalšie príznaky alebo ak vám závraty vplývajú na každodenný život, navštívte lekára a požiadajte o oficiálnu diagnózu a liečbu.
