Existuje mnoho možných príčin odlupovania nôh. A hoci môže byť peeling nepríjemný a môže vám spôsobiť pocit sebaistoty, najmä ak máte na sebe sandále alebo šľapky, zvyčajne je to možné liečiť.
Tu je prehľad niekoľkých najbežnejších príčin olupovania nôh, najefektívnejších možností liečby a ďalších príznakov, na ktoré je potrebné dávať pozor.
Najčastejšie príčiny olupovania nôh
Koža na nohách je pravdepodobne viac namáhaná, ako si myslíte. Existuje veľa dôvodov, prečo sa pokožka na vašich chodidlách môže začať olupovať, od podráždenia tesných alebo upchatých topánok, cez priamy kontakt s kontaminovanými povrchmi až po nadmerné vystavenie vplyvom počasia.
Ďalej sa zameriavame na najbežnejšie príčiny olupovania nôh a čo môžete urobiť na liečbu týchto stavov.
Atletická noha
Športová noha je plesňová infekcia, ktorá primárne postihuje nohy. Zvyčajne to začína medzi prstami na nohách a môže to mať vplyv na obe chodidlá alebo iba na jednu.
Medzi hlavné príznaky nohy športovca patria:
- červená, šupinatá, svrbivá vyrážka
- pálenie
- štípanie
- lúpanie
- pľuzgiere
- suchosť a šupinatosť
Športovú nohu môžete získať kontaktom s plesňou, ktorá ju spôsobuje. Môžete ju získať priamym kontaktom s niekým, kto má nohy športovca, alebo dotykom s povrchmi kontaminovanými plesňami.
Pretože sa hube darí na vlhkých a teplých miestach, často sa vyskytuje na podlahách v šatniach, sprchách a okolo bazénov.
Noha športovca je nákazlivá. Huba sa dá ľahko vyzdvihnúť z podlahy, ak kráčate bosými nohami. Môžete ho získať aj zo spoločných ponožiek alebo uterákov.
Môže sa vyvinúť aj na vašich chodidlách, ak sú príliš teplé alebo spotené. Je to pravdepodobnejšie, ak vaše topánky nie sú dobre vetrané alebo ponožky dobre neabsorbujú vlhkosť.
Liečba
Ak si myslíte, že máte chodidlo, môžete vyskúšať antimykotické lieky dostupné v obchode (OTC). Ak to nepomôže, navštívte svojho lekára. Môžu vám predpísať antimykotické lieky, ktoré sú silnejšie.
Prevencia
Športovcom môžete zabrániť predchádzať:
- udržiavať nohy v suchu
- pravidelne meniť ponožky
- nosiť topánky alebo žabky na verejných miestach, ako sú šatne a bazény
- nenosiť každý deň rovnaké topánky
- nosiť topánky, ktoré zabezpečujú vetranie
- nezdieľať topánky, ponožky alebo uteráky s ostatnými
- použitie mastenca na nohy, ak sa potia
Suchá koža
Suchá pokožka je zvyčajne drsná, šupinatá a svrbí. Je tiež ľahko podráždený, čo môže viesť k olupovaniu.
V niektorých prípadoch môže mať suchá pokožka pôvodnú lekársku príčinu, ale niektorí ľudia majú pokožku prirodzene suchú. Bez ohľadu na to, či máte základné ochorenie alebo nie, suchú pokožku na nohách môže spôsobiť alebo zhoršiť:
- nízka vlhkosť vzduchu
- teplé sprchy alebo vane
- dehydratácia
- príliš veľa slnka
- stres
- fajčenie
Liečba
Možnosti liečby suchej, olupujúcej sa pokožky nôh zahŕňajú:
- často používate hydratačný krém, najmä hneď po kúpaní, keď je vaša pokožka vlhká; poobzerajte sa po zvlhčovačoch, ktoré sú bez vôní a farbív
- aplikácia OTC hydrokortizónového krému na postihnutú pokožku
- zvýšenie vlhkosti vzduchu pomocou zvlhčovača
- používaním jemných mydiel, ktoré nedráždia vašu pokožku
- kúpanie vo vlažnej, nie horúcej vode
Ekzém
Ekzém je typ kožného ochorenia. Existuje niekoľko druhov, ale najbežnejšia je atopická dermatitída.
Ekzém sa môže vyskytnúť kdekoľvek na tele. Aj keď je to bežnejšie na rukách, lakťoch, zadnej časti kolien a pokožke hlavy, môže sa vyvinúť aj na vašich chodidlách.
Medzi hlavné príznaky ekzému patria:
- červená svrbivá vyrážka, ktorá je najčastejším príznakom
- suchá, svrbiaca pokožka
- lúpanie
- popraskaná pokožka
- kožné infekcie
Ekzém môže prechádzať obdobiami vzplanutia, kedy sa príznaky na určitý čas zhoršia, ale potom sa medzi vzplanutiami zhorší. Nie je to nákazlivé a s pribúdajúcim vekom sa to môže stať menej závažné.
Príčina ekzému nie je známa. Je to pravdepodobne kombinácia genetiky a ďalších faktorov. U ľudí s alergiou a astmou je pravdepodobnejšie, že budú mať ekzém.
Liečba
Liečba ekzému zahŕňa:
- antihistaminiká
- topické lieky, ktoré môžu zahŕňať steroidné krémy
- zvlhčovače
- fototerapia (svetelná terapia)
- lieky zamerané na imunitný systém
- orálne steroidy, ale iba v závažných prípadoch
Psoriáza
Psoriáza je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje vyvýšené červené škvrny so striebristými šupinami. Tieto škvrny môžu bolieť alebo svrbieť, ale zvyčajne neexistujú žiadne ďalšie fyzické príznaky. Môžu sa stať kdekoľvek na vašom tele. Bežne sú ovplyvnené chodidlá.
Náplasti spôsobené psoriázou sú nadmerným rastom kožných buniek. Príčina nie je známa, ale psoriáza je s najväčšou pravdepodobnosťou imunitný stav. Svoju úlohu tu pravdepodobne zohráva aj genetika.
Náplasti zvyčajne prichádzajú a odchádzajú, ale psoriáza je celoživotný stav. Častejšie sú vzplanutia:
- v zime
- po infekcii, napríklad strep krku
- keď ste v strese
- po požití alkoholu
- keď je vaša pokožka podráždená
Liečba
Liečba psoriázy zvyčajne zahrnuje:
- lokálne kortikosteroidy na zníženie šupinatých náplastí
- zvlhčovače
- kyselina salicylová
- fototerapia, najmä ak sú postihnuté veľké plochy kože
- imunosupresíva alebo biologiká, ak je stav závažný alebo iná liečba nefunguje
Hyperhidróza
Hyperhidróza je stav, ktorý spôsobuje nadmerné potenie. Môže to mať vplyv na celé vaše telo alebo iba na jednu oblasť. Podrážky vašich nôh sú bežne postihnuté.
Ak sú vaše nohy často spotené, môže to spôsobiť podráždenie, začervenanie a odlupovanie pokožky.
Liečba
Liečba hyperhidrózy nôh zahŕňa:
- roztok chloridu hlinitého na lekársky predpis, ktorý pôsobí ako silné antiperspirant, ktorý je možné nanášať na spotené miesta
- uteráky s glykopyróniom, ktoré pomáhajú zastaviť potenie
- anticholinergické perorálne lieky, ktoré blokujú určité neurotransmitery a môžu pomôcť znížiť potenie
Kedy navštíviť lekára
Väčšina bežných príčin lúpania nôh nie je vážnym stavom a lúpanie sa dá liečiť. Môže sa to vyjasniť dokonca samo. Mali by ste navštíviť lekára, ak máte:
- vyrážka alebo olupovanie, ktoré sa nezlepšia pri OTC alebo iných opatreniach na starostlivosť o seba
- cukrovka a olupovanie kože na nohe, najmä ak máte svrbenie alebo príznaky infekcie
- opuch nôh
- zápach nôh, ktorý nezmizne
- silný peeling, najmä bez známej príčiny
- príznaky dehydratácie, ako je zvýšená smäd, sucho v ústach, zmätenosť a závraty
- horúčka
- pľuzgier s výrazným začervenaním a vytekaním
Spodný riadok
Existuje veľa dôvodov, prečo sa vaše nohy môžu šúpať. Medzi najčastejšie príčiny patrí noha športovca, suchá pokožka, ekzémy, psoriáza a hyperhidróza.
Vo väčšine prípadov môže použitie OTC liekov pomôcť liečiť peeling na nohách. Ak sa však peeling nezlepšuje alebo ak máte iné príznaky, navštívte svojho lekára.
Váš lekár bude schopný diagnostikovať príčinu a predpísať správny typ liečby vašich chodidiel.
.jpg)
