Tehotenstvo je vzrušujúce obdobie plné rýchlych zmien a vývoja pre vás aj vaše dieťa. Aj keď je rast, ktorý sa deje navonok, každému jasný (ahoj, rastúce bruško!), Je to vývoj, ktorý nemôžeme vidieť, skutočne fascinujúci.
Skutočná zábava začína, váš plod začne proces vývoja mozgu okolo 5. týždňa, ale skutočná zábava začne až v 6. alebo 7. týždni, keď sa neurálna trubica uzavrie a mozog sa rozdelí na tri časti.
Časti mozgu vášho dieťaťa
Okolo 5. týždňa sa mozgu, mieche a srdcu vášho dieťaťa začína rozvíjať. Mozog vášho dieťaťa je súčasťou centrálneho nervového systému, v ktorom sa nachádza aj miecha. Existujú tri kľúčové komponenty mozgu dieťaťa, ktoré treba brať do úvahy. Tie obsahujú:
- Mozog: V tejto časti mozgu sa vyskytuje myslenie, pamätanie a cítenie.
- Mozog: Táto časť mozgu je zodpovedná za motorické riadenie, ktoré umožňuje dieťaťu okrem iného hýbať rukami a nohami.
- Mozgový kmeň: Udržiavanie tela pri živote je hlavnou úlohou mozgového kmeňa. Patria sem dýchanie, tlkot srdca a krvný tlak.
Čo sa vyvíja v prvom trimestri?
Prvý trimester je časom rýchleho vývoja a oddeľovania rôznych častí mozgu, tvrdí MUDr. Kecia Gaither, MPH, dvojitá tabuľa s certifikáciou v pôrodníctve a gynekológii a materno-fetálnej medicíne a riaditeľka perinatálnych služieb v NYC Health + Nemocnice / Lincoln.
Do 4 týždňov sa vyvinie rudimentárna štruktúra známa ako neurálna platnička, o ktorej sa Gaither hovorí, že sa považuje za predchodcu nervového systému. "Táto platnička sa predlžuje a prehýba na seba a vytvára neurálnu trubicu - hlavová časť trubice sa stáva mozgom, zatiaľ čo chvostová časť sa predlžuje, aby sa z nej nakoniec stala miecha," vysvetľuje.
Nervová trubica naďalej rastie, ale okolo 6. alebo 7. týždňa Gaither hovorí, že sa uzatvára, a hlavonosná časť (alias rudimentárny mozog) sa rozdelí na tri odlišné časti: predný mozog, stredný mozog a zadný mozog.
Je to tiež počas tejto doby, keď sa v mieche začnú rozvíjať neuróny a synapsie (spojenia). Tieto skoré spojenia umožňujú plodu vykonať prvé pohyby.
Čo sa vyvíja v druhom trimestri?
Počas druhého trimestra Gaither hovorí, že mozog začína ovládať telesné funkcie. Patria sem konkrétne pohyby, ktoré vychádzajú zo zadného mozgu, presnejšie z malého mozgu.
Jeden z prvých pozoruhodných vývojových trendov, sanie a prehĺtanie, je možné zistiť okolo 16 týždňov. Napredovanie na 21 týždňov a Gaither hovorí, že dieťa môže prehltnúť plodovú vodu.
Je to tiež počas druhého trimestra, kedy dýchacie pohyby začínajú podľa pokynov vyvíjajúceho sa centrálneho nervového systému. Odborníci to nazývajú „nácvik dýchania“, pretože mozog (a konkrétnejšie mozgový kmeň) usmerňuje bránicu a svaly hrudníka, aby sa stiahli.
A nebuďte prekvapení, ak počas tohto trimestra pocítite nejaké kopnutie. Pamätáte si mozoček alebo časť mozgu zodpovednú za kontrolu motora? Jeho smerovanie je pohybom dieťaťa vrátane kopania a naťahovania.
Gaither poukazuje na to, že plod môže byť počuť koncom druhého trimestra, a spánkový režim sa objavuje, keď mozgové vlny z vyvíjajúceho sa hypotalamu dozrievajú.
Na konci druhého trimestra Gaither hovorí, že mozog plodu vyzerá štrukturálne podobne ako mozog dospelého človeka s takmer úplne vyvinutým mozgovým kmeňom.
Čo sa vyvíja v treťom trimestri?
Tretí trimester je plný rýchleho rastu. S rastom vášho dieťaťa v skutočnosti rastie aj mozog. "Všetky spletité povrchy mozgu sa zhmotnia a polovičky (pravý a ľavý mozog) sa oddelia," vysvetľuje Gaither.
Najpozoruhodnejšou časťou mozgu počas tohto posledného trimestra je mozoček - teda kopanie, údery, krútenie, naťahovanie a všetky ďalšie pohyby, ktoré vaše dieťa vykonáva.
Ako vyživovať vývoj mozgu
Aj keď sa môže zdať, že nasledujúcich 9 mesiacov nemáte nad ničím kontrolu, môžete mať slovo v potravinách, ktoré konzumujete. Zdravý vývoj mozgu sa začína pred tehotenstvom.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb môže zdravá výživa, ktorá obsahuje kyselinu listovú, z potravín aj z doplnkov výživy, podporovať zdravý nervový systém.
„Existuje detský mozog a miecha, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sa v priebehu prvých týždňov vývoja mozgu vyskytne abnormalita,“ hovorí Gaither. Môže to zahŕňať anencefaliu alebo rázštep chrbtice.
Gaither hovorí, že s vývojom mozgu plodu súvisia najmä dva doplnky:
Kyselina listová
Kyselina listová (konkrétne vitamín B9) podporuje vývoj mozgu a chrbtice plodu. Nielen, že hrá úlohu pri formovaní neurálnej trubice, ale Gaither hovorí, že sa tiež podieľa na produkcii DNA a neurotransmiterov a je dôležitý pre produkciu energie a červených krviniek.
Gaither odporúča užiť najmenej 400 až 600 mikrogramov kyseliny listovej denne, keď sa snažíte otehotnieť, a potom pokračovať v užívaní 400 mikrogramov denne počas tehotenstva.
„Ak ste mali dieťa s defektom neurálnej trubice, odporúčajú sa 4 gramy denne v prekoncepčnom období,“ hovorí Gaither.
Medzi potraviny bohaté na kyselinu listovú / kyselinu listovú patrí tmavozelená listová zelenina, ľanové semienko a celozrnné výrobky.
Omega-3 mastné kyseliny
Pre vývoj mozgu plodu sú tiež dôležité omega-3 mastné kyseliny. „Mozog má vysoký obsah tuku a omegy pomáhajú pri ukladaní tuku nielen v mozgu, ale aj v očiach,“ vysvetľuje Gaither.
Omegy sú tiež užitočné pri vývoji nervových synapsií alebo vzájomnom nervovom spojení.
Medzi potraviny bohaté na omega 3-mastné kyseliny patrí losos, vlašské orechy a avokádo.
Zobrať
Vývoj mozgu plodu sa začína skôr, ako si vôbec uvedomíte, že ste tehotná. Preto je dôležité začať hneď s prenatálnym vitamínom, ktorý obsahuje kyselinu listovú. Ak nie ste tehotná, ale uvažujete o narodení dieťaťa, pridajte si do denného režimu prenatálny vitamín.
Mozog sa začína formovať skoro v prvom trimestri a pokračuje až do pôrodu. Počas tehotenstva bude vývoj mozgu plodu zodpovedný za určité činnosti, ako je dýchanie, kopanie a tlkot srdca.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tehotenstva, vývoja mozgu plodu alebo spôsobu starostlivosti o vývoj mozgu dieťaťa.
