Zavoláte svojmu najlepšiemu priateľovi, ale nič nereaguje. Zatrasieš nimi a jemne ich postrkneš do ramena skôr, ako ti svitne, že nespia. Sú neživí. Mŕtvy. Opäť sa po nich natiahnete, ale vzdialenosť medzi vami rastie, až sa zjednotia s hmlou.
Prebudíte sa s hlbokým pocitom straty, ale napriek tomu podivne nezaťaženým. Mali ste spoločný sen o tom, že niekto zomrie - ale s najväčšou pravdepodobnosťou to nemá nič spoločné s vašim priateľom alebo doslova smrťou.
Čítajte ďalej, keď sa bližšie pozrieme na sny o umieraní, čo znamenajú a či existujú dôvody na obavy.
Čo o vás môžu znamenať sny o tom, že uvidíte človeka mŕtveho?
Podľa štúdie z roku 2016 uskutočnenej v Indii nie je nezvyčajné, že nevyliečiteľne chorí ľudia snívajú o blízkych, ktorí zomreli. A malý prieskum z roku 2014 zistil, že nie je nič neobvyklé snívať o niekom, o koho ste nedávno prišli.
Väčšina ľudí uviedla, že tieto sny boli príjemné alebo zároveň príjemné a znepokojujúce. Niekoľko respondentov uviedlo, že sú čisto znepokojujúce.
Takéto sny môžu byť súčasťou procesu smútku alebo odrazom skutočnosti, že vám chýba niekto, kto už nie je vo vašom živote.
Ak však nie ste smrteľne chorí alebo neoplakávate milovaného človeka, váš sen nemusí byť vôbec o smrti. Namiesto toho môže smrť predstavovať zmenu alebo obdobie prechodu.
Pri pokuse o interpretáciu sna pomáha sústrediť sa menej na konkrétne podrobnosti a viac na spôsob, akým ste sa cítili. Zvážte, ako tieto pocity súvisia s tým, čo sa deje vo vašom živote.
Napríklad, ak ste sa zobudili s strachom a úzkosťou, môžete zvážiť, či ste vystresovaní zmenami vo svojom živote alebo sa bojíte neznámeho.
Ak ste sa zobudili s dobrým pocitom, možno pripúšťate, že sa niečo vo vašom živote končí, a prijímate nový začiatok.
Dokážete predpovedať tragédiu vo sne?
Aj keď môže byť znepokojujúce snívať o smrti, nezabudnite, že sny nie sú predpoveďami a nemali by sa brať v nominálnej hodnote.
Veci, o ktorých snívame, sú často symbolmi iných vecí. Snívanie o smrti by teda mohlo byť súčasťou procesu úmrtia alebo predstavovania veľkej zmeny vo vašom živote.
Čo znamenajú sny o tom, že niekto padne na smrť?
Sny o páde sú pomerne časté a môžu predstavovať:
- neistota alebo nedostatok sebavedomia
- pocit nekontrolovateľnosti
- nechať ísť alebo sa oslobodiť
Symbolika pádu môže ísť ruka v ruke so symbolikou umierania - obe môžu predstavovať koniec, začiatok alebo oboje.
Druhy snov o smrti
Smrť sa môže prejaviť v mnohých druhoch snov. Či už je to vaša vlastná smrť alebo smrť niekoho iného, existuje veľká šanca, že váš sen bude skutočne o nevyriešených otázkach.
Sny o umieraní členov rodiny
Štúdia o detských nočných morách z roku 2018 zistila, že spoločné témy zahŕňajú:
- smrť
- zranenie
- ohrozenia členov rodiny
Keď snívate o tom, že milovaný človek zomiera, môže to byť spôsobené zmenami vo vašich vzťahoch, či už vnímanými alebo skutočnými.
Sny o tom, že zomrieš
Snívanie o tom, že zomriete, by mohlo znamenať, že ste v zásadnom prechode životom.
Môže to byť symbolické zbohom vzťahu, práci alebo domovu. Môže to predstavovať časť z vás, ktorá zomiera, alebo niečo, čomu by ste chceli uniknúť.
Môže sa tiež stať, že ste svoje vlastné potreby odkladali na vedľajšiu koľaj v prospech všetkých ostatných. Časť z vás sa cíti zanedbaná a súperí o pozornosť.
Sny o umieraní celebrít
Keď vo vašom sne zomrie celebrita, pravdepodobne to nebude celebrity. Význam môže spočívať v tom, kto alebo čo pre vás predstavuje konkrétna osobnosť.
Sny o umieraní domácich miláčikov
Môžete snívať o tom, že váš maznáčik zomrie, ak je starý alebo chorý, a skutočne sa o neho zaujímate.
Váš domáci miláčik však môže symbolizovať niečo iné, napríklad:
- pohodlie
- bezpečnosť
- spoločnosť
A snívanie o úmrtí vášho miláčika by mohlo symbolizovať váš strach zo straty týchto troch vlastností.
Sny o umieraní priateľov
Snívanie o smrti priateľa by mohlo znamenať obavy o túto osobu. Môže to tiež znamenať, že vaše priateľstvo prechádza zmenami, alebo že by ste boli radšej bez tejto osoby.
Pamätajte, že význam, ktorý sa skrýva za snom, nemusí mať s týmto priateľom vôbec nič spoločné. Namiesto toho to môže súvisieť s tým, čo tento priateľ predstavuje vo vašom živote.
Sny o zosnulých blízkych
Vyššie uvedená malá štúdia z roku 2016 zistila, že sny o konci života sú bežné. Nevyliečiteľne chorí ľudia hlásili, že snívali o blízkych, ktorí už prešli.
Tieto sny bývali neohrozujúce a na ľudí vo snoch sa pozeralo, akoby boli v najlepšom zdraví. Môže to byť mechanizmus vyrovnania.
Môžete sa vyhnúť alebo zabrániť snom zahŕňajúcim smrť?
„Cieľom v konečnom dôsledku nemusí byť vyhnúť sa takýmto snom, ale skôr k nim pristupovať so zvedavosťou, aby ste im lepšie porozumeli,“ povedal pre Healthline Dr. Alex Dimitriu z Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine v Kalifornii.
Opakujúce sa sny o smrti môžu byť výsledkom neustáleho stresu a nevyriešených problémov. Pokúste sa zistiť príčinu stresu vo vašom bdelom živote. Konfrontácia problému môže pomôcť zastaviť sny.
Pokojnejší spánok môžete tiež uľahčiť naplánovaním času na odpočinok pred spánkom. Uistite sa, že vo vašej spálni nie je žiariaca elektronika a iné zdroje svetla.
Ak sa zobudíte v noci, vráťte sa spať pomocou hlbokého dýchania alebo iných relaxačných cvičení. Ak to nefunguje, vstaňte a urobte niečo relaxačné, kým nebudete opäť ospalí.
Ak ťažko znášate opakujúce sa sny alebo pretrvávajúci stres, porozprávajte sa s lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie. Kvalifikovaný terapeut vám môže pomôcť pri prekonávaní úzkostných snov.
Ako fungujú sny
Snívanie je prirodzenou funkciou nášho mozgu na spanie. V skutočnosti snívajú všetci.
Dimitriu, ktorý má dvojitú dosku certifikovanú v psychiatrii a spánkovej medicíne, tvrdí, že obsahom snov môžu byť:
- zvyšky myšlienok a udalostí dňa
- prebiehajúca téma alebo pocit podvedomia
- len nahodne
"V mojej práci po dôkladnom preskúmaní vedomých a podvedomých vysvetlení obsahu snov niekedy nezostane jasná odpoveď," uviedol Dimitriu.
Zistil, že je dôležité nechať osobu, ktorá prežíva sen, robiť závery, a nie zasadzovať si do mysle nápady. Je to proces, ktorý môže chvíľu trvať.
"V prípade snov s intenzívnym obsahom, ako sú napríklad umieranie, stojí za zmienku, že v takom sne je veľa emočnej energie," uviedol Dimitriu.
"Nakoniec, cigareta je niekedy iba cigarou a niektoré sny sú skutočne náhodné," dodal.
Zobrať
Sny o tom, že niekto zomrie, môžu byť znepokojujúce, ale nemali by sa brať doslovne. Smrť vo sne môže symbolizovať koniec niečoho a začiatok niečoho nového.
Sny vyvolávajú emócie - a tieto emócie vám môžu pomôcť spojiť sen s udalosťami vo vašom živote. Nie vždy sa však dajú dešifrovať sny.
Ak vás trápia časté sny spojené so stresom, môže vám pomôcť rozhovor s kvalifikovaným terapeutom.
