Môže dehydratácia zasiahnuť vaše oči?
Očný povrch vyžaduje mazanie, aby správne fungoval a bol pohodlný. Ak máte suché oči, môže to mať vplyv na vizuálnu funkciu a na pohodlie.
Najkritickejšou zložkou slzného filmu je vodná vrstva, ktorá je zložená väčšinou z vody. Ak je vaše telo dehydrované, môže byť táto časť slzného filmu nedostatočná. V dôsledku toho by povrch vašich očí mohol byť podráždený a poškodený, čo by mohlo mať za následok rozmazané videnie.
Ako spoznáte, že sú vaše oči dehydrované?
Medzi príznaky suchých očí patria:
- pálenie
- pocit cudzieho telesa („piesok v očiach“)
- citlivosť na svetlo
Suché oko tiež môže viesť k drsnému povrchu oka, ktorý prerušuje prichádzajúce svetlo a znižuje čistotu videnia. Počas dňa alebo pri pokuse o zaostrenie si môžete všimnúť zvýšené namáhanie očí a bolesti hlavy.
Ako napravíte dehydrované oči?
Používanie topických kvapiek a gélov môže byť užitočné. Keď budete mať nepohodlie, môžete použiť lubrikačné kvapky, ktoré sú dostupné v obchode. Ak máte závažnejšie príznaky, možno budete potrebovať lieky na predpis.
Správna hydratácia a výživa môžu pomôcť zdraviu očí. Pitie väčšieho množstva vody môže pomôcť produkovať väčší objem sĺz. Niektoré vitamíny s omega-3 mastnými kyselinami, ako napríklad doplnky z rybieho oleja, môžu pomôcť olejovým žľazám pracovať lepšie a zabrániť príliš rýchlemu odparovaniu sĺz.
Môže dehydratácia spôsobiť zapadnuté oči?
Keď je vaše telo dehydrované, vrstvy tkaniva sa stanú menej tučnými. Pokožka okolo očí je už tenšia ako iné časti tela, takže akékoľvek zníženie kydlosti je viditeľné pomerne rýchlo. Výsledkom je, že dehydratácia môže spôsobiť, že vaše okolie očí bude tmavšie, sfarbené, zapadnuté alebo duté.
Môže pitie väčšieho množstva vody pomôcť suchým očiam?
Pitie väčšieho množstva vody môže pomôcť telu produkovať zdravý objem sĺz, čo je dôležité pre prevenciu suchých očí. Je tiež dôležité mať zdravé slzné žľazy na produkciu sĺz a olejových žliaz, aby sa slzy neodparovali príliš rýchlo.
Nápoje obsahujúce kofeín alebo alkohol môžu byť dehydratujúce. Najlepšie je voda (čistá, prírodne ochutená alebo sýtená).
Aké sú najlepšie spôsoby liečby dehydratácie a suchých očí?
Suché oči je možné ošetrovať zvonka lubrikačnými kvapkami a gélmi a vnútorne primeranou hydratáciou a výživou.
Pomôcť môžu aj menšie postupy v kancelárii. V rohu každého oka je otvor nazývaný puncta. Slzy stekajú do tohto otvoru slznými cestami do nosa a hrdla. Do každého bodky je možné vložiť zátku, ktorá umožní, aby slzy zostali okolo očí a udržali mazanie, namiesto okamžitého vypustenia.
Dr. Vicente Diaz sa špecializuje na očné zápalové a infekčné choroby v spoločnosti Yale Medicine a Yale Health. Jeho výskumné záujmy zahŕňajú nové imunomodulačné terapie na liečbu neinfekčných zápalových ochorení, manažment Stevens-Johnsonovho syndrómu a inovatívne terapie pri glaukóme. Po absolvovaní pobytu v odbore oftalmológie na Yale University absolvoval štipendium v oblasti očnej imunológie a infekčných chorôb na The New York Eye & Ear Infirmary, kde nedávno pôsobil na klinickej a výskumnej fakulte. Dr. Diaz je riaditeľom pre oftalmológiu v nemocnici Bridgeport Hospital Burn Unit, kde dohliada na starostlivosť o všetkých pacientov so Stevens-Johnsonovým syndrómom, zriedkavým a potenciálne smrteľným ochorením. DR.Diaz založil Lekársky cech La Unidad Latina a bol architektom ich každoročnej lekárskej misie v Dominikánskej republike, Guatemale a Hondurase, kde vykonáva chirurgické zákroky, učí obyvateľov a stará sa o pacientov v núdzi. Dr. Diaz získal titul BA na Brownovej univerzite, doktorát na Yale School of Medicine a titul MBA na Yale School of Management.
.jpg)
