Ste živé energetické pole. Vaše telo sa skladá z častíc produkujúcich energiu, z ktorých každá je v neustálom pohybe. Takže ako všetko a všetci ostatní vo vesmíre vibrujete a vytvárate energiu.
Oblasť vibračnej medicíny, niekedy nazývaná energetická medicína, sa snaží využiť vibračnú energiu generovanú vašim telom a okolo neho na optimalizáciu vášho zdravia.
Pre mnohých ľudí môže koncept energetických polí v tele znieť viac duchovne ako liečivo.
Je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sme pochopili, ako elektrická a magnetická energia v tele stimuluje chemické procesy. Existuje však čoraz viac dôkazov, že tieto energie môžu byť použité na ovplyvnenie vašich zdravotných výsledkov.
Zatiaľ vieme všetko.
Čo vieme o vibráciách?
Vibrácie sú akýmsi rytmom. Rytmy sa dejú vo veľkom meradle, napríklad sezónne zmeny a prílivové vzorce. Dejú sa tiež vo vašom tele.
Tepy, dychové frekvencie a cirkadiánne rytmy sú príkladmi fyziologických rytmov, ktoré môžeme vidieť, cítiť a merať.
Ale aj vo vašom tele sa vyskytujú oveľa menšie vibrácie. Vo vnútri každej z vašich buniek molekuly vibrujú charakteristickou rýchlosťou.
Pomocou mikroskopov s atómovou silou vedci zistili vibrácie na nanorozmeroch - oveľa menšie ako 1/1 000 priemeru jedného ľudského vlasu.
Tieto vibrácie generujú vlny elektromagnetickej energie. Vedci zistili, že vibrácie a elektromagnetická energia s nimi spojená spôsobujú zmeny vo vašich bunkách, čo potom môže mať vplyv na fungovanie vášho tela.
Rôzne molekuly vibrujú rôznymi rýchlosťami - a tieto rýchlosti sa môžu zrýchliť alebo spomaliť, ak sa zmenia podmienky v okolí molekúl.
Teplota môže napríklad zmeniť rýchlosť vibrácie molekuly.
Aká je súvislosť medzi myšlienkami, správaním a vibráciami?
Vedci už dlho vedia, že myšlienky a správanie ovplyvňujú rytmy vo vašom tele.
Napríklad úzkostné myšlienky spúšťajú uvoľňovanie stresových hormónov, ktoré stimulujú vašu srdcovú frekvenciu, aby sa zrýchlila alebo spomalila. Zvukové vibrácie hudby tiež ovplyvňujú myšlienky, emócie a systémy tela.
Odborníci na vibračnú energiu si myslia, že naše správanie a myšlienky môžu meniť aj oveľa menšie rytmy.
Navrhovatelia sa domnievajú, že je možné urýchliť alebo spomaliť vibrácie, ktoré sa vyskytujú na bunkovej a atómovej úrovni, zmenou našich myšlienok, správania - a dokonca aj nášho okolia.
Predpokladá sa, že zmena týchto nanovibrácii by sa mohla vlniť smerom von, čo by ovplyvnilo náš duševný stav a fyzické zdravie.
Aké sú výhody vibračnej energie?
Rastúci počet výskumov naznačuje, že medzi vašou mysľou a vašim telom existuje silné spojenie.
Zatiaľ nie je známe, ako vibračná energia zapadá do vzťahu medzi nimi. Navrhovatelia si myslia, že môžete zmeniť vibrácie tela na:
- zmeniť náladu
- zlepšiť svoje fyzické zdravie
- vám pomôže dosiahnuť vaše ciele a zámery
Odborníci na vibračnú energiu tvrdia, že určité emócie a myšlienkové vzorce, ako je radosť, pokoj a prijatie, vytvárajú vysokofrekvenčné vibrácie, zatiaľ čo iné pocity a zmýšľanie (napríklad hnev, zúfalstvo a strach) vibrujú nižšou rýchlosťou.
Nie je veľa vedeckých dôkazov na podporu tejto korelácie. Existuje ale veľa dôkazov, ktoré spájajú pozitívne emócie a vzorce myslenia s lepším zdravím a väčším dosahovaním cieľov.
Vedci zisťujú, že vibrácie mnohých druhov - elektromagnetické, zvukové a svetelné - možno použiť na povzbudenie hojenia a stimuláciu rastu tela.
Ako môžem zmeniť svoju vibračnú energiu?
Odborníci na vibračnú energiu odporúčajú niekoľko stratégií na zvýšenie vibrácií vo vašom tele a vašom živote.
Aj keď je potrebné vykonať ďalší výskum, aby ste pochopili, či a ako tieto postupy majú vplyv na vibračnú energiu, je známe, že mnohé z odporúčaných postupov poskytujú dôležité zdravotné výhody.
Dychová práca
Navrhovatelia tvrdia, že rytmické hlboké dýchanie je dobrý spôsob, ako upraviť svoju vibračnú energiu.
Výskum naznačuje, že pomalé a kontrolované dýchanie môže upokojiť váš srdcový rytmus a stimulovať oblasti mozgu, ktoré ovplyvňujú:
- pohodlie
- relaxácia
- emocionálna kontrola
- blahobyt
Meditácia
Meditácia zvyčajne spočíva v pohodlnom sedení alebo ležaní v tichej zóne, zameraní vašej pozornosti na pocity tela alebo na konkrétne slovo alebo predmet a umožnenie zmeny vašich reakcií pri meditácii.
Štúdie naznačujú, že vibrácie produkované počas rytmického spievania slabiky „om“ dočasne deaktivujú amygdalu a ďalšie mozgové štruktúry zapojené do spracovania emócií.
Výskum tiež naznačuje, že meditácia môže:
- zmeniť váš krvný tlak
- znížte svoju citlivosť na bolesť
- ovplyvni tvoju naladu
Tiež sa predpokladá, že vibračná energia môže pomôcť zmierniť príznaky:
- syndróm dráždivého čreva
- nespavosť
- úzkosť
- depresia
Vďačnosť
Ako spôsob, ako zvýšiť svoje vibrácie, sa často odporúča venovať si čas a uvedomiť si, čo je vo vašom živote dobré.
Odborníci na zdravie hovoria, že zámerné a pravidelné vyjadrovanie vďačnosti môže:
- zvýšiť vašu psychickú pohodu
- nižší stres
- vám dáva väčšiu chuť zúčastňovať sa na činnostiach, ktoré podporujú vaše fyzické zdravie
Štedrosť
Predpokladá sa, že veľkorysosť zvyšuje vašu vibračnú energiu, pretože sa považuje za prosociálne správanie.
Okrem potenciálnych účinkov na vašu vibračnú energiu existujú dôkazy, že veľkorysosť vám môže pomôcť žiť dlhšie.
Štúdia z roku 2013 zistila, že štedrosť môže predĺžiť váš život tým, že vás ochráni pred škodlivými účinkami stresu.
Strava
Navrhovatelia vibračnej energie tvrdia, že je dôležité jesť potraviny, ktoré obsahujú vyššiu hladinu energie.
Pamätajte, že nebol vykonaný žiadny výskum na kvantifikáciu vibrácií v potravinových skupinách a že mnohé z týchto potravín sú jednoducho cenné pre svoje súvisiace zdravotné výhody.
Obhajcovia vibračnej energie navrhujú, aby strava bohatá na nasledujúce potraviny, ktoré sú spojené s mnohými zdravotnými výhodami, mohla zvýšiť vibračnú energiu:
- listová zelená zelenina
- čerstvé ovocie
- strukoviny
- minimálne spracované zrná
- med
- pramenitá voda
- bylinkové čaje
Obhajcovia vibračnej energie tiež naznačujú, že sa za nasledujúce potraviny nepovažuje žiadna cenná vibračná energia, ktoré by mohli mať negatívny vplyv na vaše zdravie:
- mäso
- ryby
- hydina
- alkoholu
- mliečne výrobky
- vyprážané jedlá
- vysoko spracované potraviny
Vonkajšie ponorenie
Ak chcete zvýšiť alebo obnoviť svoju vibračnú energiu, choďte von do prírody tak často, ako môžete.
Veríme, že pôsobenie prírodných zvukových vĺn, svetelných vĺn, negatívnych iónov a zelených plôch vám prospeje.
Viaceré štúdie zistili, že interakcie s prírodou:
- znižuje stres
- znižuje krvný tlak
- znižuje únavu
- znižuje hladinu kortizolu
- môže znížiť riziko kardiovaskulárnych a respiračných chorôb
Prechádzka v lese alebo piknik vedľa vysokoenergetického vodopádu tiež pravdepodobne zvýšia vaše kognitívne fungovanie a pocit pohody.
Terapeutický dotyk, liečivý dotyk a Reiki
Tieto tri spôsoby sa považujú za energetické terapie. To znamená, že vyškolený terapeut môže pomocou praktického prístupu presunúť energiu vo vašom tele (nazývanú vaše biopole) na zlepšenie vášho zdravia.
Tieto terapie, ktoré sa zvyčajne používajú s inými konvenčnými liečebnými postupmi, sú súčasťou liečby rakoviny už celé desaťročia.
Špecialisti na vibračnú energiu ich odporúčajú na korekciu toku energie vo vašom tele a okolo neho.
Jóga
Jóga spája výhody mysle a tela v dýchaní, meditácii a rytmickom pohybe.
Malý výskum meral účinky jogy na vašu vibračnú energiu.
Ale početné štúdie ukazujú, že pravidelné cvičenie pózovanie v rytmickej joge zvyšuje veľkosť, funkciu a prepojenie štruktúr mozgu venovaných vašim kognitívnym schopnostiam.
Jóga sa tiež preukázala:
- zlepšiť hladinu cukru v krvi
- pomoc pri zotavení sa zo svalových a kostných problémov
- zlepšiť kardiovaskulárne zdravie
- zmierniť príznaky úzkosti a depresie
Zdravé vzťahy
Energetickí špecialisti sa zhodujú, že zdravé vzťahy zvyšujú vaše vibrácie, zatiaľ čo konflikty majú opačný efekt.
Národný inštitút zdravia uvádza, že vaše vzťahy majú „silný vplyv“ na vaše zdravie.
Ak chcete zvýšiť svoju atmosféru, znížiť hladinu stresu a žiť dlhší a zdravší život, je dôležité vytvoriť sieť vzťahov.
Potrebujete priateľov, členov rodiny, susedov, kolegov a ďalšie spoločenské kontakty, aby ste mohli:
- zdieľať svoje záujmy
- poskytovať rozhovory stimulujúce mozog
- naplňte svoj život pocitom spolupatričnosti a vlastnej hodnoty
Existujú alternatívy vibračnej energie?
Okrem vyššie odporúčaných aktivít sa možno budete chcieť dozvedieť viac o ďalších integrujúcich a doplnkových alternatívnych liečebných terapiách.
Každá z týchto terapií je čiastočne založená na zlepšení toku energie vašou mysľou a telom:
- akupunktúra
- Ajurvédska medicína
- čakrová terapia
- qi gong
- terapia polarity
- terapia pulznými elektromagnetickými poľami (PEMF)
- uzemnenie
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Zvyšovanie vašej vibračnej energie môže mať pozitívne zdravotné výhody, ale nemalo by sa používať samo osebe na liečenie duševného alebo fyzického zdravia.
Ak máte fyzické, psychické alebo emočné príznaky, ktoré narúšajú kvalitu vášho života, je dôležité vyhľadávať popri integrujúcich alebo doplnkových terapiách aj konvenčné liečby.
Porozprávajte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, ako kombinovať terapie vibračnou energiou s cielenou lekárskou liečbou, aby ste zmiernili svoje príznaky a liečili akékoľvek základné zdravotné problémy.
Jedlo so sebou
Vibrácie prebiehajúce na molekulárnej úrovni vo vašom tele môžu byť nepatrné, ale mohlo by sa ukázať, že majú seizmický účinok na vaše zdravie.
Oblasť energetickej medicíny rastie. Ak chcete obohatiť svoje chápanie spôsobov, ako energia a vibrácie ovplyvňujú vaše zdravie, obráťte sa na špecialistu na integrovanú medicínu vo vašej oblasti.
Aj keď zatiaľ nie je veľa výskumov, ktoré by vysvetlili výhody a nevýhody vibračnej energie, mnoho techník spojených s terapiou vibračnou energiou poskytuje dobre preskúmané zdravotné prínosy.
Hlboké dýchanie, meditácia, jóga a meditácia môžu zvýšiť vašu vibračnú energiu. Pomôcť môže aj interakcia s prírodou, správne stravovanie, rozvíjanie zdravých vzťahov a nácvik vďačnosti a štedrosti.
Ak chcete spolupracovať so zdravotníckym pracovníkom na zvýšení vašej nálady, dobrou voľbou môže byť praktický lekár Reiki alebo Therapy Touch.
.jpg)
.jpg)
