Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Stručný prehľad najlepších vegánskych sladkostí
- Gumené medvede: Zdravé ovocné medvede Surf Sweets
- Želé: Organické kyslé fazule YumEarth
- Gumy: SmartSweets Sweet Fish
- Kúsky čokoládovej cukrovinky: neskutočné chrumkavé drahokamy quinoa z tmavej čokolády
- Čokoládová tyčinka: Variety Pack Hu Chocolate Bars
- Čokoládové tyčinky: Nelly’s Organics Chunky Almond Butter Bars, Organické čokolády OCHO Coconut Bars
- Poháre arašidového masla: Poháre arašidového masla neskutočnej tmavej čokolády
- Karamelky: Originálne karamelky kokosového mlieka Cocomels
- Lízanky: YumEarth Organic Pops
- Tvrdý cukrík: Krásne organické tvrdé cukríky
- Ďumbierové žuvačky: Ginger People Gin Gins Pikantné kurkumové zázvorové žuvačky
Ak dodržiavate vegánsku stravu, pravdepodobne viete, aké ťažké môže byť nájsť možnosti, ktoré sú vhodné pre vegánov.
Mnoho cukríkov obsahuje prísady živočíšneho pôvodu ako želatína alebo mlieko. Vegánske navyše často obsahujú veľa umelých prísad, ako sú konzervačné látky, farby a arómy.
Cukrovinky v tomto zozname sú 100% vegánske a vyberajú sa na základe kvality ich zložiek, výživového profilu a chuti.
Napriek tomu nezabúdajte, že práve preto, že tieto možnosti môžu byť menej spracované alebo obsahovať menej cukru ako alternatívy na trhu, vegánske cukríky sa v žiadnom prípade nepovažujú za zdravé potraviny. Namiesto toho by si ich občas mali dopriať ako sladkú pochúťku.
Tu je 12 vegánskych sladkostí, ktoré uspokoja vaše sladké chute.
Poznámka k cene
Všeobecné cenové rozpätia so znakmi dolára ($ až $$$) sú uvedené nižšie. Jeden znak dolára znamená, že produkt je dosť cenovo dostupný, zatiaľ čo tri znaky dolára znamenajú vyššie cenové rozpätie.
Ceny sa zvyčajne pohybujú od 0,85 do 3,34 USD za uncu (28 gramov) alebo 5,99 až 84,23 USD za balenie alebo spoločné balenie, hoci toto sa môže líšiť v závislosti od toho, kde nakupujete.
Upozorňujeme, že výber produktov v tomto súhrne je veľmi rozmanitý a je ťažké priamo porovnávať ceny.
Sprievodca cenami
- $ = menej ako 1 $ za uncu (28 gramov)
- $$ = 1 $ - 2 $ za uncu (28 gramov)
- $$$ = viac ako 2 doláre za uncu (28 gramov)
Výber najlepších vegánskych cukríkov od spoločnosti Healthline
Gumený medvedíci
Zdravé surfovacie sladkosti, organické ovocné medvede
Cena: $$
Organické ovocné medvede Surf Sweets sú vegánske gumené medvedíky s prírodnou príchuťou, ktoré neobsahujú umelé farbivá, arómy a konzervačné látky.
Okrem toho, že sú vegánske, sú tieto gumené medvede certifikované ako ekologické od Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov amerických (USDA), overené bez geneticky modifikovaných organizmov (bez GMO) a bez gluténu.
Vyrábajú sa tiež v zariadení, ktoré neobsahuje 10 hlavných alergénov, čo z nich robí dobrú voľbu pre jednotlivcov s viacerými potravinovými alergiami.
Mnoho gumových medveďov na trhu obsahuje želatínu, ktorá je získaná zo živočíšnych produktov. Pretože sa potravinové farbivá ako Red 40 často testujú na zvieratách, mnoho vegánov sa radšej vyhýba produktom, ktoré sú umelo farbené.
Organické ovocné medvede Surf Sweets sú dobrou voľbou, pretože neobsahujú želatínu a sú zafarbené pomocou ovocných a zeleninových extraktov vrátane mrkvy, čiernych ríbezlí, kurkumy, čučoriedok a annatta.
Tieto gumy navyše neobsahujú spracovanejšie formy cukru, ako je kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Namiesto toho sú sladené organickým tapiokovým sirupom, trstinovým cukrom a hruškovým džúsom.
Okrem týchto ovocných medveďov sú ich Surf Sweets Sour Worms vegánske.
Jedna porcia 16 kusov (40 gramov) poskytuje 125 kalórií, 0 gramov tuku, 31 gramov sacharidov, 0 gramov vlákniny, 21 gramov cukru a 0 gramov bielkovín.
Želatínové fazuľky
Organické kyslé fazule YumEarth
Cena: $$
Nájsť vegánske želé môže byť ťažké, pretože mnohé značky používajú na výrobu svojho podpisu lesklého povlaku včelí vosk alebo šelak, zložku pochádzajúcu z hmyzu.
Organické kyslé fazule YumEarth’s sú šetrné k vegánom a sú obalené pomocou vosku na báze rastlín zvaného karnaubský vosk. Sú tiež bez umelých farbív a namiesto nich používajú ovocné a jablkové extrakty.
YumEarth je potravinárska spoločnosť, ktorá sa špecializuje na výrobu cukríkov, ktoré neobsahujú najlepších osem alergénov a sú vyrobené z vysoko kvalitných organických prísad.
Aj keď nie všetky produkty spoločnosti sú vegánske, spoločnosť YumEarth ponúka okrem svojich kyslých bôbov aj množstvo ďalších druhov vhodných pre vegánov, vrátane sladkého drievka, kyslých zákuskov a ovocného občerstvenia.
Tieto kyslé huspeninové bôby sú vyrobené iba z niekoľkých organických prísad a neobsahujú kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, umelé farbivá a príchute.
YumEarth Sour Beans sa dodávajú v balíčkoch s občerstvením jednotlivej veľkosti, pričom každé balenie obsahuje rôzne príchute, vrátane granátového jablka Pucker, manga tanga, Perfectly Peach a skvelého jablka.
Jedno občerstvenie (19,8 gramov) poskytuje 70 kalórií, 0 gramov tuku, 18 gramov sacharidov, 0 gramov vlákniny, 15 gramov cukru (vrátane 15 gramov pridaných cukrov) a 0 gramov bielkovín.
Gumky
Sladké ryby SmartSweets
Cena: $$
SmartSweets je dobrou voľbou pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako uspokojiť svoje sladké chute.
SmartSweets Sweet Fish je zdravšia verzia švédskych rybích cukroviniek s iba 3 gramami cukru a 13 gramami vlákniny v sáčku (50 gramov).
Bez cukrových alkoholov a umelých sladidiel sú sladkosti SmartSweets Sweet Fish sladené pomocou extraktu z celulózy a mníchov.
Alulóza je prírodné sladidlo, ktorého chuť a textúra sú podobné ako u stolového cukru. Pretože však celulóza nedokáže vaše telo úplne spracovať, poskytuje iba približne 0,2–0,4 kalórií na gram, približne 1/10 kalórií stolového cukru.
Okrem toho, že tieto gumy s nízkym obsahom cukru a vysokým obsahom vlákniny sú vegánske, bezlepkové, bez hlavných alergénov a neobsahujú geneticky modifikované prísady, sú bezlepkové.
Rovnako ako v prípade iných cukríkov na tomto zozname, aj SmartSweets Sweet Fish neobsahuje umelé farbivá a arómy. Namiesto nich používajú pravú bobuľovú príchuť a ovocné a zeleninové šťavy.
Jedno vrece jednotlivca (50 gramov) poskytuje 100 kalórií, 0 gramov tuku, 42 gramov sacharidov, 13 gramov vlákniny, 3 gramy cukru (vrátane 0 gramov pridaných cukrov) a 0 gramov bielkovín.
Okrem sladkých rýb ponúka SmartSweets aj Sourmelon Bites, Sour Blast Buddies, Sweet Chews a Peach Rings - všetky sú vegánske.
Kúsky čokoládovej cukrovinky
Neskutočné chrumkavé drahokamy quinoa z tmavej čokolády
Cena: $$
Unreal je potravinárska spoločnosť známa výrobou cukríkov, ktoré sú vegánske, certifikované bezlepkové, vyrobené z organických prísad a neobsahujúce umelé prísady.
Chrumkavé drahokamy Unino z tmavej čokolády vyrobené z fair trade tmavej čokolády obsahujú kvalitné prísady a sú zafarbené pomocou pravých rastlinných extraktov.
Okrem toho, že majú tieto kúsky vegánskej čokolády bohatú čokoládovú príchuť, majú vďaka pridaniu chrumkavých organických quinoa aj uspokojivú krízu.
Neskutočné tmavé čokoládové chrumkavé quinoa drahokamy majú tiež nižší obsah cukru a vyššiu vlákninu ako iné podobné čokoládové cukríky na trhu.
Jedna dávka 36 kusov (30 gramov) poskytuje 140 kalórií, 8 gramov tuku, 5 gramov nasýtených tukov, 19 gramov sacharidov, 2 gramy vlákniny, 15 gramov cukru (vrátane 15 gramov pridaného cukru) a 2 gramy bielkovín.
Unreal tiež ponúka drahokamy arašidovej čokolády. Upozorňujeme, že drahokamy mliečnej čokolády spoločnosti nie sú vegánske.
Čokoládová tyčinka
Hu čokoládové tyčinky
Cena: $$$
Ak máte náladu na kvalitný kúsok čokolády, Hu je jednou z najlepších možností, pretože spoločnosť ponúka rôzne čokoládové tyčinky - všetky sú vegánske.
Všetky čokoládové tyčinky spoločnosti Hu Kitchen’s sú originálne kombinácie chutí ako tmavá čokoláda Vanilla Crunch a kešu maslo s pomarančom a vanilkou. Sú vegánske, bezlepkové, certifikované USDA bio, paleo a neobsahujú GMO.
Tiež neobsahujú rafinovaný cukor, cukrové alkoholy, umelé prísady a palmový olej.
Aj keď je palmový olej vegánsky, existujú obavy z jeho vplyvu na životné prostredie a voľne žijúce zvieratá. Zistilo sa, že zber palmového oleja spôsobuje odlesňovanie v častiach Ázie, Afriky a Južnej Ameriky a odstraňuje prirodzený biotop zvierat v týchto oblastiach.
Rôzne organizácie pomáhajú podporovať udržateľnejšie metódy zberu palmového oleja, vrátane Okrúhleho stola o udržateľnom palmovom oleji (RSPO). Ak vám však robí starosti používanie palmového oleja, je Hu dobrou voľbou, pretože sa tejto prísade spoločnosť úplne vyhýba.
Namiesto toho ich tyčinky obsahujú len malé množstvo kvalitných surovín.
Napríklad prísady do tmavej čokoládovej tyčinky Crunchy Mint zahŕňajú organické kakao, nerafinovaný organický kokosový cukor, organické kakaové maslo fair-trade, organické kakaové perá fair trade a bio mätový olej.
A čo viac, zatiaľ čo veľkosť porcie je polovica tyčinky (asi 1 unca alebo 28 gramov), tieto vegánske čokoládové tyčinky majú také bohaté a komplexné chute, že na uspokojenie vašej čokoládovej túžby budete pravdepodobne potrebovať iba jeden alebo dva štvorce.
Jedna dávka (1 unca alebo 28 gramov) čokolády Crunchy Mint Dark Chocolate Bar poskytuje 180 kalórií, 13 gramov tuku, 8 gramov nasýtených tukov, 14 gramov sacharidov, 3 gramy vlákniny, 8 gramov cukru (vrátane 8 gramov pridaný cukor) a 3 gramy bielkovín.
Čokoládové tyčinky
Aj keď veľa populárnych tyčiniek nie je vegánskych kvôli použitiu mliečnej čokolády alebo iných mliečnych náplní, Nelly’s Organics a OCHO ponúkajú žuvacie tyčinky plnené cukríkom, ktoré neobsahujú prísady živočíšneho pôvodu.
Tyčinky mandľového masla Nelly’s Organics Chunky
Cena: $$
Ak hľadáte rôzne možnosti tyčiniek, Nelly’s Organics je dobrou voľbou.
Nelly’s Organics v súčasnosti ponúka osem príchutí, ktoré sú všetky vegánske, vrátane mandľového masla Chunky, kokosu, nemeckej čokolády a karamelového nugátu.
Sú tiež bez sóje, bez lepku, bez palmového oleja a vyrobené z organických surovín. Na rozdiel od iných vegánskych tyčiniek na trhu navyše neobsahujú žiadne rastlinné bielkovinové prášky ani iné doplnky.
Mandľové tyčinky Chunky Almond v spoločnosti sú obzvlášť populárne vďaka poťahu z tmavej čokolády a chrumkavému, ale stále krémovému mandľovému maslu.
Patria tiež medzi lepšie výživové doplnky, pretože obsahujú 6 gramov vlákniny, 8 gramov bielkovín a iba 6 gramov cukru na tyčinku (45 gramov).
Z hľadiska ingrediencie obsahuje náplň Chunky Almond Bar iba šesť ingrediencií, vrátane organického mandľového masla, organických surových mandlí, organického surového kokosového oleja, organickej surovej modrej agáve a ružovej himalájskej soli.
Povlak z organickej čokolády má navyše obmedzené množstvo prísad, vrátane likéru z organickej čokolády, organického kakaového masla, organického trstinového cukru a organickej vanilky.
Jedna čokoládová tyčinka Chunky Almond (45 gramov) poskytuje 260 kalórií, 21 gramov tuku, 6 gramov nasýtených tukov, 13 gramov sacharidov, 6 gramov vlákniny, 6 gramov cukru a 8 gramov bielkovín.
Keďže tyčinky Nelly’s Organics neobsahujú žiadne konzervačné látky ani umelé prísady, pri izbovej teplote vydržia iba 1 týždeň. Z dôvodu dlhšieho skladovania sa odporúča ponechať tieto tyčinky v chladničke, kde môžu vydržať až 6 mesiacov.
Organické OCHO čokoládové kokosové tyčinky
Cena: $$
OCHO je ďalšia spoločnosť vyrábajúca cukrovinky, ktorá vyrába vysoko kvalitné pochutiny vyrobené z organických prísad a fair-trade čokolády.
Aj keď nie všetky ich produkty sú vegánske, čokoládové kokosové tyčinky OCHO’s neobsahujú prísady živočíšneho pôvodu.
Okrem toho, že sú certifikované ako vegánske, tieto krémové kokosové tyčinky sú certifikované ako bezlepkové, USDA certifikované ako ekologické a bez GMO.
Bonbóny OCHO’s plnené kokosom pokryté bohatou tmavou čokoládou sú vyrobené z tmavej čokolády, tapiokového sirupu, organických kokosových vločiek, trstinového cukru, morskej soli, sójového lecitínu a vanilkového extraktu.
Jedna tyčinka (42 gramov) poskytuje 210 kalórií, 13 gramov tuku, 9 gramov nasýtených tukov, 23 gramov sacharidov, 3 gramy vlákniny, 14 gramov cukru (vrátane 14 gramov pridaných cukrov) a 2 gramy bielkovín.
Pre menšie porcie ponúka OCHO aj kokosové mini vrecúška.
Poháre z arašidového masla
Neskutočné poháre z arašidového masla z tmavej čokolády
Cena: $$
Ako už bolo spomenuté vyššie, spoločnosť Unreal je známa výrobou vysoko kvalitných vegánskych čokoládových cukríkov, ktoré sú rovnako chutné ako kvalitnejšie spracované značky na trhu.
Výnimkou nie sú ani poháre spoločnosti na arašidové maslo z tmavej čokolády.
Tieto hrnčeky s arašidovým maslom, ktoré sú pokryté tmavou čokoládou, majú centrum krémovej arašidovej masly, ktoré určite uspokojí nejedno mlsanie.
Navyše, s iba 80 kalóriami a 5 gramami cukru na pohár arašidového masla (15 gramov), neprispievajú toľko pridaným cukrom ako mnoho iných možností pre cukrovinky.
Poháre arašidového masla Unreal Dark Chocolate sú certifikované ako vegánske, bez GMO a bez sóje, lepku a kukurice. Vyrábajú sa tiež bez akýchkoľvek umelých aróm, farbív a konzervantov.
Jeden pohár arašidového masla (15 gramov) poskytuje 80 kalórií, 6 gramov tuku, 2,5 gramu nasýtených tukov, 7 gramov sacharidov, 1 gram vlákniny, 5 gramov cukru a 1 gram bielkovín.
Karamelky
Originálne karamelky z kokosového mlieka Cocomels
Cena: $$
Karamelky sa často vyrábajú na masle a silnej smotane, čo znemožňuje konzumáciu vegánskej stravy.
Kokosové kokosové mlieko Cocomels je vegánska voľba vyrobená z kokosového mlieka pre krémovú a maškrtu.
Okrem toho, že sú vegánske, sú tieto karamelky organické, bezlepkové a sú vyrobené iba z piatich ingrediencií - organické kokosové mlieko, organický sirup z hnedej ryže, organický sušený trstinový sirup, morská soľ a xantánová guma.
Jedna porcia (6 kusov alebo 40 gramov) poskytuje 120 kalórií, 4 gramy tuku, 3,5 gramu nasýtených tukov, 21 gramov sacharidov, 0 gramov vlákniny, 16 gramov cukru a 0 gramov bielkovín.
Zatiaľ čo jedna porcia sa považuje za 6 kusov (40 gramov), textúra je tak bohatá a krémová, že budete pravdepodobne spokojní už po 1 alebo 2 kusoch.
Ak sa obmedzíte iba na 1 kus, môžete uspokojiť chuť na sladké iba 20 kalóriami a 2 gramami cukru.
Lizátka
Organické popy YumEarth
Cena: $
YumEarth Organic Pops sú lízanky, ktoré môžu mať vegáni pri jedle dobrý pocit.
Aj keď sa veľa lízaniek alebo prísaviek vyrába bez vedľajších živočíšnych produktov, často obsahujú umelé farbivá, ktoré mohli byť testované na zvieratách.
YumEarth Organic Pops sú však prirodzene zafarbené pomocou organických ovocných a zeleninových koncentrátov.
Ďalšou výhodou týchto organických lízaniek oproti iným na trhu je, že obsahujú celkovo krátky zoznam prísad a sú prírodne aromatizované a neobsahujú kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.
Každá taška obsahuje rôzne príchute, ktoré môžu zahŕňať čerešňu, granátové jablko, melón, jahodu, hrozno, broskyňu, bobuľu alebo mango.
Jedna lízanka (6,2 gramov) poskytuje 22,5 kalórií, 0 gramov tuku, 5,5 gramov sacharidov, 4 gramy cukru (vrátane 4 gramov pridaného cukru) a 0 gramov bielkovín.
Tvrdá sladkosť
Krásne organické tvrdé cukríky
Cena: $$
Krásne organické tvrdé cukríky sú prírodne aromatizované, zafarbené ovocnými a zeleninovými šťavami a neobsahujú kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.
Okrem umelých farbív, ktoré môžu byť testované na zvieratách, ich môže biely cukor používaný v niektorých cukríkoch stať nevhodnými pre prísnu vegánsku stravu. Počas spracovania sa šťava z cukrovej trstiny niekedy bieli pomocou kostného char.
Aj keď cukor neobsahuje kostné uhlie, jednotlivci dodržiavajúci vegánsky životný štýl sa počas spracovania často vyhýbajú použitiu živočíšnych produktov.
Krásne organické tvrdé cukríky nielen že neobsahujú umelé farbivá, ale sú aj sladené organickým trstinovým cukrom a organickým sirupom z hnedej ryže.
Pretože kostný char nie je zahrnutý v Národnom zozname povolených a zakázaných látok Národného organického programu, organický trstinový cukor s certifikátom USDA nemožno spracovať s kostným char.
Okrem toho, že sú priateľské k vegánom, sú tieto tvrdé cukríky aj bezlepkové, bez sóje a certifikované USDA bio.
Každá taška z originálnych tvrdých cukríkov Lovely Organic obsahuje jednotlivo balené cukríky s príchuťou hrozna, jablka a čerešne.
Jedna porcia 3 tvrdých cukríkov (17 gramov) poskytuje 60 kalórií, 0 gramov tuku, 16 gramov sacharidov, 11 gramov cukru (vrátane 11 gramov pridaných cukrov) a 0 gramov bielkovín.
Poznámka k dostupnosti
V čase uverejnenia tohto článku je vyššie uvedená položka vypredaná. Pokračujte v kontrole odkazu vyššie, kde nájdete najnovšie informácie o dostupnosti od maloobchodníka.
Ďumbier maškrty
The Ginger People Gin Gins Pikantné kurkumové zázvorové žuvačky
Cena: $$$
Ak túžite po sladkej pochúťke s pikantným nakopnutím, môže byť dobrou voľbou Gin Gins Spicy Turmeric Ginger Chews.
Tieto korenené zázvorové maškrty sú vyrobené iba z piatich ingrediencií, vrátane miestne pestovaného zázvoru a kurkumy. Sú tiež vegánske, bezlepkové, bez GMO overené a bez umelých sladidiel, farbív a dochucovadiel.
Okrem toho, že zázvor maškrty uspokojí, môžu pomôcť aj s nevoľnosťou a zmierniť podráždený žalúdok.
Navyše, pretože každá žuvačka je zabalená jednotlivo, môžete si ich ľahko vložiť do vrecka alebo kabelky, aby ste ich mohli vziať na cesty.
Jedna dvojdielna porcia (12 gramov) poskytuje 45 kalórií, 0 gramov tuku, 10 gramov sacharidov, 0 gramov vlákniny, 6 gramov cukru (vrátane 6 gramov pridaných cukrov) a 0 gramov bielkovín.
Ako si vybrať
Pri kúpe vegánskeho cukríka je najdôležitejšie zvážiť, či je cukrík skutočne vegánsky.
Medzi bežné prísady, na ktoré si treba dať pozor, patrí želatína, šelak, živicová glazúra, prírodná glazúra, čistá potravinová glazúra, kazeín, srvátka, mlieko, vajcia a smotana, pretože všetky pochádzajú zo zvierat alebo hmyzu.
Medzi ďalšie zložky obsiahnuté v cukrovinkách, ktorým sa niektorí môžu vyhnúť pri vegánskej strave, patrí včelí vosk, umelé potravinárske farbivá a biely cukor.
Ak máte pochybnosti, vyhľadajte cukríky, na ktorých štítku je uvedené, že sú certifikované ako vegánske.
Okrem kontroly nevegánskych prísad vyhľadajte aj výrobky so stručným zoznamom prísad, ktoré neobsahujú umelé farbivá, arómy a konzervačné látky. Najlepšie je tiež zvoliť výrobky, ktoré majú nižší obsah pridaných cukrov.
Pamätajte, že veľkosť porcie cukroviniek sa môže veľmi líšiť. Preto by ste mali zvážiť, či by ste boli spokojní s menším, ale zhovievavejším cukríkom, alebo či chcete väčší objem.
To vám pomôže určiť, či počet kalórií a množstvo cukru v pochúťke zapadá do vašich denných výživových cieľov.
Je samozrejme tiež dôležité vybrať si cukrík s príchuťou a textúrou, ktorý uspokojí váš chuť na sladké.
Spodný riadok
Mnoho sladkostí obsahuje zložky, ktoré sú nevhodné pre vegánsku stravu. Niektoré vegánske cukríky sú navyše kvalitnejšie spracované ako iné.
Pri nákupe vegánskych cukríkov si pozorne prečítajte zoznam prísad, aby ste si mohli vybrať produkty, ktoré neobsahujú prísady živočíšneho pôvodu a sú vyrobené bez veľkého množstva pridaného cukru a umelých prísad.
Výberom menej spracovaných možností a obmedzením veľkosti porcií sa veľa cukríkov ľahko hodí do celkovo zdravej a vyváženej vegánskej stravy.
