Čo to znamená, ak máte na nohách stopy po ponožkách?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Značky na ponožkách na nohách sú veľmi časté. Väčšina ponožiek obsahuje gumu, ktorá zabráni skĺznutiu dole. Tlak z elastického materiálu zanecháva stopu.

Známky môžu byť viditeľnejšie, ak je mäkké tkanivo na nohách opuchnuté tekutinou. Toto sa nazýva periférny edém.

Väčšinou sa periférny edém vyvíja, pretože zadržiava tekutinu. Opuch je často mierny, sám ustúpi a nesúvisí s inými príznakmi.

Niekedy je však periférny edém závažnejší. To môže naznačovať, že je to spôsobené základným zdravotným stavom. Ak je, zvyčajne existujú ďalšie príznaky a opuch sa bez liečby nezlepší.

Keď je periférny edém závažnejší

Ak sa pri periférnom edéme vyskytnú ďalšie príznaky, môžete mať vážny zdravotný stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Medzi znepokojujúce príznaky a ich možné príčiny patria:

• bolesť na hrudníku: zlyhanie srdca
• závraty alebo mdloby: zlyhanie srdca
• dýchavičnosť, najmä pri ležaní na ploche: zlyhanie srdca
• opuch iba jednej nohy: hlboká žilová trombóza (DVT) spôsobená krvnou zrazeninou v žilách alebo celulitída
• náhly bolestivý opuch lýtka: DVT
• malá tvorba moču: ochorenie obličiek
• opuch brucha: ochorenie pečene
• bolesť brucha: nádor
• náhly vysoký krvný tlak počas tehotenstva: preeklampsia

Závažnejší je periférny edém, ktorý je stredne ťažký až ťažký, zhoršuje sa alebo sa nezlepšuje po odpočinku. Mal by to zhodnotiť váš lekár, najmä ak máte iné príznaky alebo ste v minulosti mali ochorenie srdca, pečene alebo obličiek.

Aké sú príznaky periférneho edému?

Periférny edém je rozdelený do dvoch typov podľa toho, čo sa stane, keď stlačíte na opuchnutú oblasť:

• jamkový edém, pri ktorom po ukončení lisovania pretrváva priehlbina alebo „jamka“
• nonpitting edém, pri ktorom jamka okamžite zmizne, keď prestanete tlačiť

Značky na ponožkách sú pravdepodobnejšie, ak máte bodkový edém.

Medzi ďalšie príznaky periférneho edému patria:

• napnutá, lesklá pokožka
• začervenanie
• tekutina vytekajúca z pokožky (ak je závažná)

Čo spôsobuje periférny edém?

Najčastejšie je periférny edém skôr výsledkom zadržiavania tekutín ako základného stavu. Opuch je zvyčajne mierny a dočasný.

Závislý edém

Keď stojíte alebo sedíte dlhší čas po celý deň, gravitácia vám vtiahne krv do nôh. Zvýšený tlak tlačí tekutinu z cievy do mäkkého tkaniva a spôsobuje mierny opuch.

Opuch súvisiaci s gravitáciou sa nazýva závislý edém. Je to výraznejšie na konci dňa, a preto sú známky ponožiek večer zvyčajne horšie. Spravidla sú do rána preč.

Soľ

Keď budete jesť veľa soli, vaše telo bude zadržiavať vodu. To vedie k periférnemu edému, ktorý môže nasledujúci večer spôsobiť viditeľnejšie stopy po ponožkách.

Hormonálne zmeny

Úroveň hormónov sa mení počas menštruačného cyklu ženy. To môže spôsobiť zadržiavanie vody a opuchy nôh týždeň pred menštruáciou.

Tehotenstvo

Ako sa zväčšuje, maternica tehotnej ženy môže tlačiť na cievy vedúce k jej nohám. To spomaľuje pohyb krvi z nôh až k jej srdcu, čo môže viesť k periférnemu edému.

Väčšina tehotných žien má periférny edém, ale môže to byť tiež príznak vážneho stavu nazývaného preeklampsia. Ďalšími príznakmi sú náhly nástup vysokého krvného tlaku a bielkovín v moči (proteinúria). Vyžaduje si urgentnú lekársku pomoc.

Tepelný edém

Periférny edém sa často vyskytuje v horúcom počasí. Teplo spôsobuje, že sa vaše krvné cievy širšie otvárajú, takže sa v nohách nachádza viac krvných zrazenín. Ak tekutina unikne do tkaniva, dôjde k edému.

Obezita

Byť obézny môže spôsobiť prebytočný tuk v oblasti brucha a panvy, ktorý tlačí na cievy, a tým spomaľuje odtok krvi z nôh. Hromadí sa v žilách nohy a zvýšený tlak tlačí tekutinu do mäkkého tkaniva.

Periférny edém spôsobený základným zdravotným stavom je všeobecne závažnejší a bez liečby nezmizne.

Venózna nedostatočnosť

Jednosmerné ventily v žilách bránia krvi v zálohovaní do nôh namiesto toho, aby sa posúvali smerom k srdcu.

Tieto ventily môžu slabnúť a s vekom začať zlyhávať. Krv potom zálohuje v žilách nohy a vedie k periférnemu edému. Tento stav sa nazýva venózna nedostatočnosť. Môže to spôsobiť, že vás nohy budú bolieť alebo bolieť.

Kongestívne srdcové zlyhanie

Kongestívne srdcové zlyhanie sa vyvíja, pretože vaše srdce je slabé alebo poškodené a nedokáže efektívne pumpovať krv. Krv a tekutina späť do nôh a niekedy aj do pľúc (pľúcny edém).

Medzi ďalšie príznaky patrí rýchle zvýšenie hmotnosti a dýchavičnosť.

Ochorenie obličiek

Pri zlyhaní obličiek vaše telo nedokáže odstrániť dostatok tekutín, takže sa hromadí vo vašich tkanivách - najmä v nohách. Častý je aj opuch okolo očí (periorbitálny edém).

Ochorenie pečene

Choroby ako hepatitída a alkoholizmus môžu spôsobiť zjazvenie pečene (cirhóza), čo sťažuje priechod krvi týmto orgánom.

Výsledkom je, že krv zálohuje do dolnej časti tela a tekutina sa hromadí v bruchu (ascites) a nohách. Môže sa vám tiež vyvinúť žlté oči a pokožka (žltačka).

Podvýživa

Hladina bielkoviny nazývanej albumín v krvi je nízka, keď ste podvyživení. Albumín pomáha udržiavať tekutinu vo vašich cievach. Bez neho tekutina uniká do mäkkého tkaniva.

Niektoré lieky

Niektoré lieky môžu spôsobiť periférny edém, vrátane liekov na:

• antikoncepcia: antikoncepčné tabletky obsahujúce estrogén
• cukrovka: rosiglitazón (Avandia), pioglitazón (Actos)
• vysoký krvný tlak: blokátory kalciových kanálov, ako je amlodipín (Norvasc) a nifedipín (Adalat CC, Afeditab CR a Procardia XL)
• zápal: nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Advil)
• Parkinsonova choroba: pramipexol (Mirapex)
• záchvaty: gabapentín (Neurontin)

Čo ak má iba jedna noha stopy po ponožkách?

Periférny edém iba na jednej nohe nie je nikdy normálny a vyžaduje si neodkladnú lekársku pomoc. Príčiny zahŕňajú:

DVT

Krvná zrazenina v žile na nohe sa nazýva hlboká žilová trombóza alebo DVT. Spôsobuje náhle bolesti a opuchy, zvyčajne v lýtkach.

Bez rýchlej liečby sa zrazenina môže odlomiť a cestovať do pľúc. Toto sa nazýva pľúcna embólia a môže byť život ohrozujúce.

Celulitída

Infikovaná pokožka alebo mäkké tkanivo (celulitída) je zvyčajne opuchnutá. Môže byť tiež červená, teplá a jemná. Okamžitá liečba je nevyhnutná, aby sa zabránilo šíreniu infekcie do krvi alebo kostí.

Lymfedém

Lymfa, tekutina obsahujúca biele krvinky, preteká vašimi lymfatickými uzlinami a špeciálnymi kanálmi po celom tele.

Lymfedém sa vyvíja, keď nádor alebo iná hmota tlačí na a blokuje lymfatické kanály, alebo keď sú lymfatické uzliny chirurgicky odstránené alebo poškodené ožarovaním. Noha opuchne, keď sú postihnuté uzliny alebo kanály v panve.

Ako sa diagnostikuje periférny edém?

Váš zdravotný stav a fyzická prehliadka poskytnú lekárovi indície o príčine opuchu nohy, ale na diagnostiku sú často potrebné testy.

Test sa vyberá na základe hodnoteného orgánu.

• krvné testy, ktoré hodnotia funkciu väčšiny orgánov vrátane vášho srdca, pečene a obličiek a hladiny albumínu
• analýza moču, pri ktorej sa hodnotí funkcia obličiek
• röntgen hrudníka, zobrazovací test, ktorý hodnotí vaše pľúca a srdce
• elektrokardiogram, ďalší test na vyhodnotenie funkcie vášho srdca
• echokardiogram, zobrazovací test, ktorý pomáha lekárovi posúdiť vaše srdce
• ultrazvuk, zobrazovací test, ktorý pomáha diagnostikovať DVT a brušnú hmotu (ascites)
• CT brucha, zobrazovací test, ktorý pomáha lekárovi skontrolovať brušnú hmotu

Ako sa lieči periférny edém?

Existujú všeobecné kroky, ktoré vám môžu pomôcť znížiť mierny periférny edém. Môžete ich vyskúšať aj spolu so špecifickou liečbou zdravotného stavu, ktorý spôsobuje váš edém.

Spôsoby zníženia opuchu

• Znížte príjem soli.
• Stratiť váhu.
• V sede alebo v ľahu zdvihnite nohy nad úroveň srdca, takže gravitácia vytláča tekutinu z nôh namiesto do nich.
• Ak dlhšiu dobu stojíte alebo sedíte, robte si často prestávky a zdvihnite nohy, kedykoľvek je to možné.
• Noste kompresné pančuchy a vyvíjajte tlak, ktorý udržuje tekutinu v nohách. Nakupujte kompresné pančuchy bez predpisu online.
• Precvičte si lýtkové svaly. Kontrakcie pomáhajú pretlačiť krv cez vaše žily, takže sa nemôže zhromažďovať v nohe a presúvať sa do mäkkého tkaniva.

Diuretiká

Diuretiká (pilulky na odvodnenie) odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela. Používajú sa iba vtedy, keď je periférny edém spôsobený základným stavom.

Liečba špecifických základných príčin

Liečba môže závisieť od toho, čo spôsobuje periférny edém. Tu uvádzame niektoré z možných možností liečby špecifických príčin periférneho edému:

• venózna nedostatočnosť: kompresné pančuchy, odstránenie žily (odstránenie žíl) alebo chirurgická oprava
• kongestívne zlyhanie srdca: diuretiká alebo lieky, ktoré pomáhajú vášmu srdcu pracovať efektívnejšie
• ochorenie obličiek: lieky, ktoré zvyšujú tvorbu moču, dialýza alebo transplantácia obličky
• ochorenie pečene: antivírusové lieky proti hepatitíde, obmedzenie alkoholu alebo transplantácia pečene
• podvýživa: výživná strava, ktorá obsahuje primerané množstvo bielkovín
• lymfedém: kompresívne pančuchy alebo lymfodrenážna masáž
• DVT: lieky na riedenie krvi
• celulitída: antibiotiká

Aký je výhľad pre ľudí s periférnym edémom?

Samotné stopy po ponožkách nie sú škodlivé, ale veľmi nápadné by mohli znamenať, že máte periférny edém.

Výhľad na periférny edém závisí od príčiny. Dočasný edém, ktorý je mierny a nevyskytuje sa pri iných príznakoch, by nemal byť znepokojujúci.

Závažnejší a pretrvávajúci periférny edém môže byť spôsobený vážnym zdravotným stavom. Výhľad závisí od príčiny, ktorá sa však zlepšuje okamžitou diagnostikou a liečbou.

Spodný riadok

Značky ponožiek sú spôsobené tlakom z elastického materiálu v nich. Periférny edém môže zvýšiť viditeľnosť značiek na ponožkách.

Najčastejšie sa periférny edém vyvíja, keď je prebytočná tekutina vo vašom tele vtiahnutá do nôh gravitáciou. Edém je zvyčajne mierny, dočasný a neškodný.

Periférny edém však môže byť príznakom základného zdravotného stavu. Ak je to tak, edém je závažnejší a pretrvávajúci a zvyčajne existujú ďalšie príznaky.

Ak sú stopy na ponožkách viditeľnejšie, pozri sa na svoje nohy. Ak dôjde k novému alebo zvýšenému opuchu alebo jamkovitému edému, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Môžete mať zdravotný stav, ktorý si vyžaduje rýchlu liečbu.