Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
„Disneyho vyrážka“ nemusí byť suvenír, ktorý ste mali na mysli, ale mnoho návštevníkov Disneylandu, Disneyworldu a ďalších zábavných parkov zistí, že ho dostanú.
Lekárskym názvom pre vyrážky Disney je vaskulitída vyvolaná cvičením (EIV). Tento stav sa tiež nazýva golfová vyrážka, trampská vyrážka a golfová vaskulitída.
Tento stav spôsobuje kombinácia horúceho počasia, vystavenia slnečnému žiareniu a náhlym dlhodobým prechádzkam alebo cvičeniu vonku. Preto môžu byť ľudia, ktorí trávia dlhé dni prechádzkami v zábavných parkoch, náchylní.
Príznaky disney vyrážky
EIV nie je vyrážka, ale stav, keď sú zapálené malé cievy v nohách. Môže sa vyskytnúť opuch a zmena farby na jednom alebo oboch členkoch a nohách. Často sa to stáva na lýtkach alebo holeniach, ale môže to mať vplyv aj na stehná.
EIV môže obsahovať veľké červené škvrny, fialové alebo červené bodky a zvýšené okraje. Môže vás svrbieť, štípať, páliť alebo štípať. Môže to tiež spôsobiť, že sa nestane žiadny fyzický pocit.
EIV je zvyčajne obmedzený na exponovanú pokožku a nevyskytuje sa pod ponožkami alebo pančuchami.
Nie je to nebezpečné ani nákazlivé. Zvyčajne to vyrieši samo, asi 10 dní po návrate domov, keď ste preč od podmienok, ktoré to spôsobili.
Ako zabrániť Disneyho vyrážke
Disneyho vyrážky môže dostať každý, ale najviac môžu byť ohrození ženy vo veku nad 50 rokov.
Bez ohľadu na váš vek alebo pohlavie, môžete urobiť niečo, aby ste tomuto stavu počas dovolenky zabránili.
Chráňte pokožku pred slnečným žiarením
Výskum naznačuje, že to môže pomôcť, ak si nohy a členky necháte zakryté ľahkým odevom, ako sú ponožky, pančuchy alebo nohavice. Znížite tak vystavenie pokožky priamemu aj odrazenému slnečnému žiareniu.
Anekdoticky, niektorí ľudia tvrdia, že používanie opaľovacích krémov má rovnaký účinok.
Noste kompresné oblečenie
Niektoré výskumy naznačujú, že ľudia, ktorí už zažili epizódu EIV, môžu byť schopní zabrániť budúcim udalostiam nosením kompresných ponožiek alebo pančúch. K dispozícii sú tiež kompresné legíny a nohavice.
Masírujte si nohy
Rovnaký výskum naznačuje, že by mohla byť prospešná aj manuálna lymfodrenážna masáž.
Táto jemná masážna technika je zameraná na odtok lymfy z nôh a zvýšenie prietoku krvi v hlbokých aj povrchových žilách nôh. Tu je postup, ako to urobiť.
Napite sa vody a choďte na slano
Pite veľa tekutín a vyhýbajte sa konzumácii slaného jedla. To pomôže vyhnúť sa opuchu spojenému s EIV.
Noste odev odvádzajúci vlhkosť
Ak je horúco a slnečno, chráňte si nohy pred slnečným žiarením tak, že si ich zakryjete svetlou látkou alebo krémom na opaľovanie.
Ak je vlhko, pre väčšie pohodlie skúste nosiť ponožky odvádzajúce vlhkosť. Zakrytie pokožky pomôže zabrániť ďalšiemu podráždeniu.
Ako liečiť Disneyho vyrážky
Používajte chladné žinky alebo vrecká na ľad
Ak trpíte touto dočasnou formou vaskulitídy, môže byť dobrým pomocníkom pri liečbe mokrý povlak, napríklad uterák na nohách. Chladenie nôh pomocou ľadových obkladov alebo studených žínok môže pomôcť zmierniť podráždenie a zmierniť opuchy.
Naneste krém proti svrbeniu
Ak je vaša vyrážka svrbivá, môže vám pomôcť úľava pri užívaní voľnopredajných antihistaminík alebo pri použití lokálnych kortikosteroidov. Môžete tiež vyskúšať uteráky z hamamelu alebo krém na zníženie svrbenia.
Zostaňte hydratovaní
Nenechajte sa dehydratovať. Pitie vody a iných tekutín môže pomôcť zmierniť EIV a zabrániť jej.
Zdvihnite nohy
Môže byť ťažké odpočívať, keď ste vonku a na dovolenke, ale vždy, keď je to možné, skúste si vytvoriť odpočinkové nohy so zdvihnutými nohami.
Možno to budete môcť urobiť, kým niekto drží vaše miesto v jazdných šnúrach a počas prestávok na občerstvenie alebo jedlo. Pomôcť môže aj vykĺznutie do klimatizovaných kioskov alebo toaliet so sediacimi priestormi.
Skontrolujte služby hosťom
Disney a ďalšie tematické parky majú zvyčajne v celej budove stanice prvej pomoci. Môžu mať na sklade chladiaci gél proti svrbeniu, ktorý sa môže použiť na vašu pokožku. Môžete tiež zaradiť rýchlostný stupeň s predstihom.
Namočte si nohy
Po skončení dňa si doprajte ochladzujúci ovsený kúpeľ. Pomôcť môže aj udržiavanie nôh v noci cez noc.
Disney vyrážkové obrázky
Ďalšie možné príčiny
Ďalšie dôvody môžu viesť k vyrážkam a podráždeniu pokožky, keď ste na dovolenke. Niektoré bežné, ktoré nie sú vaskulitídou, zahŕňajú:
- Zahrejte vyrážku (pichľavé teplo). Horúčka môže postihnúť dospelých alebo deti. Vyskytuje sa za horúceho, vlhkého počasia a je výsledkom odierania kože na koži alebo tkanine na koži.
- Žihľavka. Tento stav je označený úľmi spôsobenými zvýšenou telesnou teplotou. Môže sa to stať, ak cvičíte namáhavo alebo sa poriadne zapotíte.
- Úpal a otrava slnkom. Príliš veľa slnečného žiarenia môže spôsobiť spálenie alebo otravu slnkom. Tento stav, známy tiež ako slnečná alergia, môže mať za následok bolestivé, svrbivé červené vyrážky a pľuzgiere. Môžete sa mu vyhnúť použitím opaľovacích krémov alebo tým, že si pokožku pokryjete UV-ochrannou látkou.
- Kontaktná dermatitída (alergia). Počas dovolenky by ste mohli byť vystavení dráždivým vplyvom na životné prostredie, na ktoré ste citliví alebo alergickí. Môžu to byť hotelové mydlá a šampóny a saponát používaný na umývanie posteľnej bielizne.
Tipy, ako zostať v pohode a pohodlí
Disney vyrážka nemusí byť jedinou chorobou spojenou s turistami, ktorú zažijete na dovolenke. Tu uvádzame ďalšie podmienky týkajúce sa dovolenky a ich opravy.
Na boľavé nohy a nohy
Ľudia tvrdia, že chodia kdekoľvek od 5 do 11 míľ denne v zábavných parkoch, ako je Disney. Toto množstvo chôdze si určite vyžiada svoju daň na nohách a nohách.
Dobrým spôsobom, ako zabezpečiť, aby vaše nohy splnili túto výzvu, je obuť si pohodlnú pohodlnú obuv. Uistite sa, že ste si vybrali obuv, ktorá umožňuje vašim nohám dýchať a zároveň poskytuje dostatočnú oporu.
Vyberte si obuv, ktorá je vhodná na turistiku v horúcom počasí, a vaše nohy, nohy a chrbát budú na konci dňa v lepšej kondícii.
Šľapky a krehké sandále nemusia byť vašim najlepším riešením. Ale sú vhodní, aby vás na konci dňa udržali pri sebe kvôli rýchlej zmene.
Vyvarujte sa úpalu
Či už svieti slnko alebo kráčate okolo zamračeného alebo hmlistého dňa, noste krém na opaľovanie. Klobúk a slnečné okuliare môžu pomôcť chrániť vašu tvár a oči. Zvážte tiež výber slnečného ochranného odevu.
Ak sa spálite na slnku, ošetrite ho domácimi prostriedkami, ako je aloe vera, ovsené vločky alebo chladivé obklady. Ak sú vaše popáleniny na slnku pľuzgierové alebo silné, obráťte sa na svojho hotelového lekára alebo sa zastavte v lekárni v zariadení prvej pomoci v zábavnom parku.
Zostať v pohode
V tematickom parku môže byť ťažké uniknúť z tepla a vlhkosti, existujú však spôsoby, ako zostať v chlade aj na cestách. Zvážte nasledovné:
- Prenášajte batériový alebo papierový ručný ventilátor. Môžete tiež nájsť ventilátory napájané z batérie, ktoré sa pripevňujú na kočíky alebo sa dajú pripnúť na invalidný vozík.
- Na tvár, zápästia a zadnú časť krku použite osobný ručný prístroj na okamžité ochladenie.
- Uchovávajte nápoje v malom chladiči s ľadovým obalom alebo mrazenou fľašou vody.
- Noste okolo čela alebo krku chladiaci šátek s aktivovanými polymérmi.
- Noste chladiacu vestu. Spravidla sa používa odparovacie chladenie alebo sa dodáva s chladiacim systémom.
- Noste látky odvádzajúce vlhkosť, aby bola pokožka pohodlná a suchá.
Najdôležitejšie je piť veľa vody alebo hydratačné nápoje. Môžu byť chladné alebo nie, ale pobyt hydratovaný pomáha telu robiť to, čo robí najlepšie, aby vás ochladilo: pot.
Na konci dňa
Môže to byť dovolenka, ale deň v zábavnom parku môže byť vyčerpávajúci, aj keď ste v dobrej fyzickej kondícii. Na konci dňa sa pokúste vybudovať pokojný čas, v ktorom si môžete oddýchnuť a nabiť energiu.
Skvelý spánok vám tiež pomôže omladiť vás pre zábavu nasledujúceho dňa. Pite veľa tekutín a nepoužívajte príliš veľa dehydratačných látok, ako je alkohol a kofeín.
Ak sa u vás objaví vyrážka od Disneyho, stavte včas na chladnú kúpeľ alebo sprchu, po ktorom nasleduje aplikácia gélu alebo masti na ochladenie pokožky. Nezabudnite zdvihnúť nohy.
Majte na pamäti, že disney vyrážky zvyčajne vymiznú samy do dvoch týždňov po skončení dovolenky. Počas liečenia by sa malo zmierniť svrbenie a nepohodlie.
