Ako rozpoznať ťažkú ​​dehydratáciu a čo robiť

Závažná hydratácia predstavuje lekársku pohotovosť. Je dôležité vedieť, ako rozpoznať tento pokročilý stav dehydratácie a vedieť, čo robiť.

Možno budete potrebovať intravenózne tekutiny na pohotovosti a iné spôsoby liečby, aby ste predišli poškodeniu orgánov a iným zdravotným komplikáciám, ak dôjde k závažnej dehydratácii.

Deti, starší dospelí a tehotné ženy sú obzvlášť náchylné na vážne zdravotné problémy spojené s ťažkou dehydratáciou. Pozrime sa.

Dehydratácia je definovaná

Telo je v stave dehydratácie, keď hladina tekutín poklesne na úroveň, v ktorej orgány a telesné funkcie, ako je cirkulácia a dýchanie, nemôžu fungovať normálne. Nastáva, keď telo stratí viac tekutín, ako prijme.

Miernu dehydratáciu zvyčajne napravíte pitím vody alebo nápojov nabitých elektrolytmi.

Príčiny ťažkej dehydratácie

• Zahrejte. Nadmerné potenie v dôsledku vystavenia extrémnym teplotám, ako je napríklad aktívne pôsobenie horúceho počasia alebo príliš veľa času v saune, môže spôsobiť dehydratáciu.
• Choroba. Ochorenie, ktoré vyvoláva záchvaty hnačky alebo zvracania, môže tiež telo v krátkom čase pripraviť o tekutiny. Ak zvraciate alebo máte hnačky a nemôžete pokračovať v doplňovaní tekutín, mierna dehydratácia môže prechádzať do ťažkej dehydratácie.
• Nedostatočné pitie alebo dosť často. Môžete sa tiež dehydratovať nedostatočným pitím, aby ste držali krok s typickou stratou tekutín.
• Lieky. Ak užívate určité lieky, napríklad diuretiká na vysoký krvný tlak, strata tekutín môže byť rýchlejšia.

Ak si nevšimnete prvé príznaky dehydratácie alebo nebudete dostatočne včas rehydratovaní, môžete prejsť od miernej k ťažkej dehydratácii.

Príznaky a účinky závažnej dehydratácie

Medzi príznaky ťažkej dehydratácie patria:

• Smäd Možno si myslíte, že pocit smädu je prvým znakom toho, že by ste mohli byť dehydratovaní. Opak je zvyčajne pravdou: Vaše telo začne pociťovať smäd po tom, čo už začala dehydratácia.
• Močenie menej. Okrem pocitu smädu ako obvykle sú príznakmi dehydratácie aj menej časté močenie a tmavšie sfarbený moč.
• Nie cikať. Ak vôbec nechodíte močiť, je pravdepodobné, že ste ťažko dehydratovaný / -á a mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
• Nie potenie. Bez dostatku tekutín na normálne fungovanie sa vaše telo môže začať prehrievať, čo môže rýchlo viesť k chorobám spojeným s teplom, ako sú úpal a vyčerpanie z tepla.
• Bolesť hlavy a závraty. Závraty a závraty sú príznakmi miernej alebo strednej dehydratácie. Ak sa tieto príznaky zhoršia a máte ťažkosti s koncentráciou a komunikáciou, vyhľadajte lekársku pomoc.
• Chudák turgor kože. Chudák je, keď sa pokožke po ľahkom zovretí oblasti trvá dlhšie, kým sa vráti do pôvodného vzhľadu.

Závažná dehydratácia môže v niektorých prípadoch viesť k poškodeniu mozgu alebo dokonca k smrti.

Starší dospelí musia zvlášť dbať na to, aby zostali hydratovaní, pretože si môžu byť menej vedomí, keď majú smäd a dehydratáciu.

Kožný záhyb a dehydratácia

Pocit zovretia alebo prehnutie pokožky medzi vankúšikmi dvoch prstov môžete zistiť. Ak si napríklad zovriete kožu na ruke, mala by sa po uvoľnení rýchlo vrátiť do pôvodného stavu. Termín pre tento druh elasticity kože je turgor.

Ak sa pokožka javí ako „stan“ alebo sa zlepuje pod povrchom, je to zvyčajne známka toho, že ste ťažko dehydratovaní.

Príznaky ťažkej dehydratácie u detí

U veľmi malých detí môže nastať ťažká dehydratácia, ak majú:

• plač nesprevádzajú žiadne slzy
• príznaky letargie
• suché plienky dlhšie ako obvykle
• studené, vlhké končatiny

Ak sa rýchlo nelieči ťažká dehydratácia, u detí sa môžu rýchlo vyskytnúť vážne zdravotné následky.

Známky v tehotenstve

Medzi príznaky ťažkej dehydratácie počas tehotenstva patria:

• extrémny smäd
• vpadnuté oči
• rýchly srdcový rytmus
• pokles krvného tlaku
• suché ústa
• suchá pokožka, ako aj zlý turgor
• predčasný pôrod

Dehydratácia môže tiež spustiť Braxton-Hicksove kontrakcie, ktoré sa cítia ako skutočné kontrakcie, ale považujú sa za príznaky falošného pôrodu.

Liečba závažnej dehydratácie

Rehydratácia v dôsledku silnej dehydratácie si zvyčajne vyžaduje viac ako poskytovanie vody alebo iných nápojov.

Liečba intravenóznymi tekutinami by mala začať hneď, ako získate lekársku starostlivosť.

Kvapaliny na intravenózne podanie sú zvyčajne soľný roztok vyrobený z vody, sodíka a iných elektrolytov. Ak budete skôr, ako budete piť tekutiny, dostávať tekutiny cez IV, vaše telo ich môže rýchlejšie vstrebávať a rýchlejšie sa zotavovať.

Počas pobytu v nemocnici bude pravdepodobne monitorovaný váš krvný tlak a srdcová frekvencia, aby sa zabezpečilo, že sa po zotavení vášho tela vrátia do normálu.

Odporúča sa tiež piť vodu alebo iné hydratačné nápoje.

Pre deti

Aj keď športové nápoje obsahujú veľa pridaného cukru, obsahujú aj vodu a dôležité elektrolyty, ako je sodík a draslík.

• Pre deti môže byť nápomocný zriedený športový nápoj - 1 diel športového nápoja na 1 diel vody.
• Skúste veľmi malým deťom dávať po lyžičkách zriedené športové nápoje alebo vodu. Ak je prehĺtanie ťažké, skúste použiť injekčnú striekačku.

To môže pomôcť udržiavať hladinu tekutín v zdravom rozmedzí po miernej dehydratácii alebo i.v. rehydratácii.

Keď si tehotná

Môžete tiež rehydratovať vodou alebo športovými nápojmi. Ak máte ráno alebo v ktorúkoľvek dennú dobu nevoľnosť, pokúste sa nájsť čas, kedy sa budete cítiť lepšie, aby ste znížili príjem tekutín.

Nápoje a hydratácia

Dobré nápoje na rehydratáciu

Spolu s vodou a určitými športovými nápojmi s obsahom elektrolytov sa za rehydratačné nápoje považuje polievka, mlieko a prírodné ovocné džúsy.

Nápoje, ktorým sa treba vyhnúť

Majte na pamäti, že nie všetky nápoje pomáhajú pri rehydratácii.

• Coly a sódovky. Nealkoholické nápoje sladené cukrom môžu skutočne vašu dehydratáciu zhoršiť a viesť k ďalším problémom s dehydratáciou spojenou s obličkami.
• Alkohol vrátane piva. Ako osviežujúce môže byť studené pivo, keď ste mimoriadne smädní, mali by ste sa vyhnúť alkoholu, ak sa snažíte rehydratovať.
• Kofeínové nápoje. Kofeínové a alkoholické nápoje pôsobia ako diuretiká, pretože spôsobujú močenie viac ako zvyčajne a zvyšujú stratu tekutín v porovnaní s príjmom tekutín. Patrí sem káva, čierny čaj, zelený čaj a energetické nápoje.

Jedlo so sebou

Ťažká dehydratácia je potenciálne život ohrozujúci zdravotný stav. Môže to spôsobiť vážne poškodenie obličiek, srdca a mozgu. Aby ste sa vyhli silnej hydratácii, reagujte na príznaky dehydratácie pitím tekutín, ktoré vás rehydratujú.

Môžete sa tiež vyhnúť čo i len náznaku dehydratácie, ak konzumujete tekutiny po celý deň. Koľko by ste mali vypiť, závisí od viacerých faktorov, vrátane vášho veku, hmotnosti a celkového zdravia.

Napríklad ľudia s ochorením obličiek musia piť menej ako ostatní jedinci. Ľudia, ktorí sú fyzicky aktívni, musia piť viac ako ostatní.

Ak si nie ste istí, obráťte sa na svojho lekára. Môžete tiež rýchlo skontrolovať farbu moču. Ak cikáte pravidelne každý deň a farba je takmer priehľadná, pravdepodobne ste dobre hydratovaní.